吃增高藥能長高嗎

對于所有的父母來說，除了較為關(guān)心孩子的身體是否健康之外，孩子身高的問題同樣是引起了很多家長的注意的。而市面上有各種類型不同的增高藥物，每一種都說自己的功效顯著，因而家長并不知道應(yīng)該選哪一種比較好，除此之外，家長還擔(dān)心這類藥物的副作用問題。那么到底吃增高藥能長高嗎？

其實(shí)造成孩子身材矮小的原因是非常多的，除了與遺傳的因素有關(guān)之外，還與日常生活的習(xí)慣和飲食等密切相關(guān)。另外也可能是因?yàn)橐恍┘膊〉脑�因，�?dǎo)致身體不能夠正常發(fā)育等。而增高藥物并不是一種最好的增高方法，下面就給大家介紹一下吃增高藥能長高嗎這個(gè)問題。

吃增高藥能長高嗎

專家指出，造成矮身材的主要因素是：1、是由于腦垂體分泌生長激素不足。 2、遺傳因素的影響。3、心理因素是左右著人體增高的主要因素。4、生活的改變也直接影響著人體增高。5、各種疾病纏身也直接影響青少年的成長發(fā)育。因此矮個(gè)子青少年首先要端正精神狀態(tài)，克服自卑感，了解影響身高的因素，掌握增高的科學(xué)方法，制定增高的目標(biāo)和努力計(jì)劃。

第一、經(jīng)常參加體育鍛煉。

營養(yǎng)供應(yīng)充足，使骺軟骨的新陳代謝旺盛，骨細(xì)胞不斷地分裂增加，骨骼便逐漸加長。運(yùn)動時(shí)壓擠和牽拉骺軟骨，局部血液循環(huán)加速，骺軟骨的骨化時(shí)間便會延緩，甚至在25歲以后骺骨的細(xì)胞仍在不斷分裂，腿骨就會不斷加長。尤其是動力性的運(yùn)動，如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等，能使個(gè)子長高加快。

第二、注意營養(yǎng)均衡。

對于增高而言，不可缺少的營養(yǎng)素就是“鈣質(zhì)”、“蛋白質(zhì)”、“維生素”及“食物纖維”。要維護(hù)健康和發(fā)育成長，必須靠各種營養(yǎng)素。各種荷爾蒙，各種類固醇素和蛋白質(zhì)都必須從食物中攝取，賴氨酸對促進(jìn)生長發(fā)育有著舉足輕重的影響。青少年對賴氨酸的需求量比成人高5倍。矮個(gè)子青少年如果每天喝一杯牛奶對長高也有很大作用。除了蛋白質(zhì)以外，鈣質(zhì)和維生素也不可忽視。

第三、充足的睡眠、愉快的情緒

充足的睡眠、愉快的情緒均可使生長激素分泌增加，矮個(gè)子青少年對這兩方面也要注意。保證充足的睡眠有利于生長激素的分泌，尤其在晚十點(diǎn)以后，持續(xù)較長時(shí)間是平時(shí)分泌生長激素的4倍。充足的睡眠是促進(jìn)孩子長高的重要途徑。保持愉快的心情有利于生長激素的分泌和增加，在情緒低落的時(shí)候分泌較少。

關(guān)于吃增高藥能長高嗎，答案明顯是否定的。雖然說市面上的增高藥物種類是非常繁多的，而且每一家都吹噓自己的功效顯著，實(shí)際對于增高沒有任何幫助。因此想要使孩子的身高有所增加，除了需要經(jīng)常性和孩子外出鍛煉身體之外，還要注重孩子的日常飲食，及時(shí)補(bǔ)充各種的維生素和鈣質(zhì)等，這些都有助于使孩子個(gè)子長高。

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