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清熱解毒湯有哪些呢
我們平時(shí)比較喜歡喝湯，因?yàn)楹葴梢责B(yǎng)生，還能夠減肥，多喝點(diǎn)湯水還可以養(yǎng)護(hù)我們的胃腸道，當(dāng)然了，很多湯也是可以減肥的，在吃飯的時(shí)候多喝點(diǎn)湯少吃點(diǎn)飯，這樣就會(huì)起到減肥的效果，可是我們想要一些可以清熱解毒的湯，但是有哪些湯可以做到這些效果呢？一起來了解下清熱解毒湯有哪些？
一、冬瓜生魚湯
材料：生魚500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜棗20克，生姜2片，食鹽適量。
做法：1、冬瓜連皮洗凈，切成塊狀，赤小豆提前1小時(shí)浸泡，洗凈，蜜棗洗凈。
2、生魚清洗干凈，燒鍋下花生油、姜片，將生魚煎至金黃色。
3、把適量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效：具有消暑清熱、利尿通便、解毒排膿之功效；連皮和瓤一起煲湯，利尿效果更佳。適宜汗多尿少、小便黃短、小便不暢、平素?zé)釟庹唢嬘谩?/p>
二、沙葛豬骨湯
材料：3-4人份沙葛，500克豬扇骨，500克眉豆，50克赤小豆，50克扁豆，50克蜜棗，2個(gè)姜，2片水，10碗水。
做法：
1、赤小豆、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時(shí)；
2、豬扇骨斬大件，洗凈，汆水撈起；
3、沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊；
4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：清熱祛濕，健脾開胃。
看了上面的文章，我們就知道了清熱解毒湯有哪些，這些湯有的我們?cè)谄綍r(shí)也會(huì)做一些來喝，只是我們都不知道有這樣的功能，還可以清熱解毒，那么很是適合在夏天喝，我們可以沒事的時(shí)候?qū)W習(xí)一下它的做法，經(jīng)常的做些來喝，可以給身體解解毒。
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