洛神花酸梅湯做法

夏日酸梅湯可以幫忙解暑，對身體有好處，酸梅湯的做法很簡單在家里面就可以完成，取烏梅和山楂都是助消化，酸梅湯是中國老北京最傳統(tǒng)的解暑飲料可比現(xiàn)在外面的飲料好喝安全不知道多少，所以大家收藏起來想喝的時候自己做，配料都是外面能買到的，甘草可以潤肺止咳，這個都是夏日最好的解暑圣品，酸梅湯中含有甘草能解渴。

健康功效：

烏梅：澀腸止瀉、斂肺止咳、止血

山楂：消食積、止痛、減肥

甘草：潤肺止咳、益氣、解毒

食材用料：

烏梅6顆

山楂4顆

洛神花3朵

甘草適量

冰糖適量

1取出適量烏梅，我一般放6顆，如果喜歡酸些口味的，可以放8顆。

2.3到4顆的山楂，孕婦喝就不建議放山楂。

3.放上4、5朵的神花，煮出來的酸梅湯特別的漂亮哦。

4.適量的甘草

5.把所有的材料放到鍋中用清水洗洗

6.洗完后在鍋中倒入3小碗的清水，把所有材料泡上20分鐘左右再煮。大火煮開，調中小火煮25分鐘，放入冰糖再煮5人分鐘就好了。

7.煮好的放涼喝，冰鎮(zhèn)后口感更好，但是還是建議小孩，女人少喝冰的飲品哦！

如上所述洛神花酸梅湯的做法已經詳細的告訴大家了，酸梅湯可在夏日幫助大家解暑而且味道很好不會產生藥的味道合適小孩子喝，而且自己做的酸梅湯不需要擔心是不是有其他的防腐劑，絕對安全的，酸梅湯可選擇冰凍之后再喝但是建議女性還是不要喝太多的冷飲，尤其是在經期。

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