便秘能吃海鮮粥嗎

相信很多人對(duì)于海鮮粥是非常鐘愛(ài)的，因?yàn)橹嗬锩鏉M滿都是海鮮的鮮甜，這樣的海鮮粥是很多人都喜歡食用的。海鮮粥對(duì)于便秘的患者又是否能夠食用呢，這個(gè)是一些便秘患者想知道的�；加斜忝氐幕颊呤强梢允秤煤ｕr粥的，因?yàn)楹ｕr粥是一款清淡的菜肴，對(duì)人體的腸胃有清理的作用，所以是適合比納米漢子食用的。

不要小看便秘這個(gè)疾病，如果不及時(shí)處理好的話，對(duì)于身體積聚的一些毒素就會(huì)慢慢增加，這樣對(duì)身體的損害是很大的。利用海鮮粥去清理身體的垃圾其實(shí)也是一個(gè)很好的辦法。

海鮮粥屬于粵菜，是港臺(tái)菜菜譜之一，以稻米、青魚、蝦仁、魷魚、海參、蛤蜊為主要食材烹飪而成。海鮮粥的烹飪技巧以煮菜為主，口味屬于咸鮮。

做法

食材準(zhǔn)備

主料：稻米(200克)青魚(150克)蝦仁(150克)魷魚(鮮)(100克)海參(水浸)(100克)

輔料：大蔥(10克)姜(10克)

調(diào)料：鹽(8克)白砂糖(5克)胡椒粉(5克)

制作步驟

1.把米用清水淘洗干凈，用少量的油拌勻;青魚處理干凈;蔥、姜洗凈，蔥切蔥花，姜切絲。

2.海鮮(魚肉、蝦肉、魷魚、水發(fā)海參)切小件清洗干凈，放入開水中氽燙，再用冷水沖涼，和鹽�？�，糖5克，胡椒粉3克拌勻略腌。

3.鍋中倒入10杯水燒開，放入米粒煮開，再改用小火煮半小時(shí)左右。

4.最后，放入所有的材料同煮至熟，加入鹽5克、胡椒粉2克，再撒入姜絲和蔥花就可以了。

以上就是和大家介紹的便秘能喝海鮮粥嗎這個(gè)問(wèn)題的介紹，希望大家看完之后對(duì)于海鮮粥的認(rèn)識(shí)會(huì)更多。海鮮粥其實(shí)也是一種粥，大家知道粥對(duì)于人體的腸胃是有溫性緩解的作用，可以增加小腸蠕動(dòng)，讓人體有排便的作用。

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