如何制作薄荷葉花草茶？

酷暑來臨，很多人都喜歡泡一些茶來消暑解渴。其實(shí)薄荷就是一種不錯(cuò)的選擇，中醫(yī)認(rèn)為薄荷性辛涼，具有疏風(fēng)散熱、利咽透疹、清肝明目的作用。很多藥物中都含有薄荷，比如說清涼油和藿香正氣水等。如果用薄荷來制作花茶也是不錯(cuò)的，那么，如何制作薄荷葉花草茶呢？

食材：

玫瑰花、薄荷葉適量，冰糖適量，蜂蜜適量

做法：

1、將薄荷葉片清洗干凈，和玫瑰花一起放入茶杯中；2、加入2~3顆冰糖，一勺蜂蜜；3、泡入開水，蓋上蓋子泡3分鐘即可飲用。

本品提神醒腦，美容養(yǎng)顏，適宜女性飲用。

從現(xiàn)代中藥藥理學(xué)的角度來說，薄荷具有很強(qiáng)的抗病毒和殺菌作用，同時(shí)還有良好的陣痛止癢抗刺激等作用，可用于治療止咳、預(yù)防風(fēng)熱感冒等。配合著帶有馥郁花香的玫瑰花飲用，不但香氣清新宜人，達(dá)到清心提神的功效，對于女性來說，還能在冬季行氣活血、美容養(yǎng)顏。

很多人在喝完茶以后都會將茶葉扔掉，其實(shí)這并不是一種可取的做法。就薄荷玫瑰茶來說，喝完以后可將其中的薄荷葉撈出，敷于眼部10分鐘左右，即可放松眼部，達(dá)到緩解眼部疲勞，明目醒神的效果，對于大多數(shù)長期奮戰(zhàn)于電腦前的白領(lǐng)女性來說，在工作之余使用薄荷葉敷眼，是一種輕松又健康的眼部休息方式。

但需要注意的是，薄荷精油大多數(shù)是以薄荷葉為原料制作的工業(yè)產(chǎn)品，與天然的薄荷葉不同，其中的含量更精純，效果更顯著，因此對薄荷敏感的人敷薄荷葉可能無大礙，但使用精油可能造成不適，因此并不建議使用薄荷精油敷眼。另外，薄荷性寒，因此體虛多汗的人不宜過多飲用。

薄荷葉花草茶的制作方法很簡單，更加適合白領(lǐng)女性們飲用，有興趣可以在超市買一些薄荷葉和玫瑰花回去自己制作。如果想自己栽種新鮮的薄荷葉，就要注意疏松泥土，在初期栽種時(shí)水分多，開花時(shí)要求泥土干燥，所以少澆水。

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