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病人家屬的心理調(diào)節(jié)方法
心理是指生物對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)，心理現(xiàn)象包括心理過(guò)程和人格。人的心理活動(dòng)都有一個(gè)發(fā)生。發(fā)展。消失的過(guò)程。下面是小編給大家?guī)?lái)的病人家屬的心理調(diào)節(jié)方法，希望能幫到大家！
1、與病人“共情”，但永遠(yuǎn)不能失去自我
“共情”對(duì)于病人家屬來(lái)說(shuō)，就是站在病人的角度、用病人的視角看待他的痛苦和擔(dān)心，但一定要知道這些問(wèn)題和感覺(jué)是病人的，而不是自己的。如果失去“猶如”兩個(gè)字，病人家屬很容易和病人邊界不清，不僅自己精力、體力耗竭，不能有效地照顧病人，還會(huì)增加病人的無(wú)力感、無(wú)能感和罪惡感，使病人更加痛苦。
2、建立穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng)
作為家屬，不僅要看重和維持病人生命的延續(xù)，更應(yīng)重視他們的生活質(zhì)量，接受“治療疾病不是為了消滅疾病，而是為了過(guò)有質(zhì)量的生活”的理念，使病人能帶著疾病過(guò)高質(zhì)量的生活。家有病人，病人家屬處于應(yīng)激狀態(tài)，生活質(zhì)量會(huì)受到嚴(yán)重影響。此時(shí)，親朋好友的問(wèn)候、關(guān)心、幫助是病人家屬戰(zhàn)勝困難的重要資源，他們會(huì)感覺(jué)不是自己在孤軍作戰(zhàn)，從而增強(qiáng)信心和勇氣。
3、在照顧病人過(guò)程中學(xué)會(huì)自我照顧
家里有病人需要照顧，原來(lái)相對(duì)穩(wěn)定的生活規(guī)律會(huì)被打亂，需要建立新的、適合照顧病人的生活模式，因此，病人家屬要做出一些調(diào)整，放慢個(gè)人工作與生活速度，以適應(yīng)家有病人的生活狀態(tài)。一般情況下，病人家屬應(yīng)該保存精力和體力，做一些對(duì)病人來(lái)說(shuō)是最重要的事情，比如安排病人何時(shí)復(fù)查，查閱一些與疾病有關(guān)的資料，學(xué)習(xí)怎樣護(hù)理病人、怎樣為病人做營(yíng)養(yǎng)餐，處理突發(fā)事件和醫(yī)生聯(lián)系等。家庭成員間合理分工，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，不必事事全家出動(dòng)，讓自己有精力在關(guān)鍵時(shí)候充分發(fā)揮作用。
拓展：癌癥病人的心理治療
治癌癥先治心 五大心理療法
1、安慰療法
慰安療法在治療癌癥過(guò)程中很重要，能在一定程度上提高治療效果，以積極的心態(tài)去面對(duì)。這需要家屬、朋友和醫(yī)生的幫助，從思想上解決病人的負(fù)擔(dān)，消除顧慮。盡量做到真誠(chéng)，不敷衍，但也可避重就輕，不要輕言“最多還能活2個(gè)月”。
2、信心療法
信心可以激發(fā)一種超乎尋常的潛能，能讓患者盡快擺脫不良情緒的干擾，積極參與治療中來(lái)。在治療中，醫(yī)生就應(yīng)該做到讓病人相信奇跡會(huì)發(fā)生在自己身上。
3、幽默療法
俗話說(shuō)，笑能治百病。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，癌癥病人有規(guī)律地笑，可使病情得到緩解。
4、咽津療法
科學(xué)家們建議：吃東西時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，如果有時(shí)間可以試著做一做咽津療法，病人平心靜氣，輕輕吐氣三口，再將舌伸出齒外唇內(nèi)，上下左右攪動(dòng)。當(dāng)津液滿口時(shí)，鼓漱5—10次，然后，有意念分五次把唾液徐徐送入丹田。沒(méi)試過(guò)這方法的患者不妨試一下，每天重復(fù)4—5次，或許會(huì)有意想不到的驚喜呢。
5、信念療法
有時(shí)候，我們會(huì)很驚訝地發(fā)現(xiàn)很多弱小的人總能在災(zāi)難中活過(guò)來(lái)，而支撐他們的卻是一個(gè)小小的信念。現(xiàn)實(shí)就是這么實(shí)在，一個(gè)小小的信念或許就會(huì)成為病人活下去的無(wú)限動(dòng)力，一個(gè)與癌癥病魔斗爭(zhēng)下去的理由，而再配上正確的治療，延長(zhǎng)生命甚至治好癌癥，也是大有可能的。
癌癥病人輕松有效的心理療法：
想象療法
在放療時(shí)，想象射線正在殺死自己體內(nèi)的癌細(xì)胞；沒(méi)事時(shí)，想象自己全身通暢，和正常人一樣。
信心療法
相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)完全能治好自己的疾病，這樣，心情狀況及生活態(tài)度也會(huì)隨之變得積極起來(lái)，身體的免疫力也會(huì)隨之增強(qiáng)。
行為療法
平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，以放松身心，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，音量不宜太高；生活中多做些力所能及的事，以活躍身心。
運(yùn)動(dòng)療法
多到室外參加一些自己喜愛(ài)的娛樂(lè)活動(dòng)，如釣魚、下棋、跳舞等，既鍛煉了身體又愉悅了心情。
幽默療法
多收聽(tīng)收看一些幽默詼諧的喜劇段子，在笑聲中摒棄雜念，達(dá)到忘我、忘形的境界。
發(fā)泄療法
多與人聊天、溝通、交流經(jīng)驗(yàn)等，在推心置腹、開(kāi)誠(chéng)布公的談心中減輕思想負(fù)擔(dān)，釋放郁悶，消除顧慮。
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