養(yǎng)胃的湯有什么呢

冬季是人們腸胃疾病高發(fā)的季節(jié)，怎么樣才能在冬季到來之前調(diào)理自己的腸胃功能，達到預防腸胃疾病高發(fā)的目的呢。除了合理的保健措施之外，養(yǎng)胃湯的效果也是很明顯的。但是很多人并不知道養(yǎng)胃的湯有什么，今天，我們就從養(yǎng)生的角度去看看養(yǎng)胃湯以及養(yǎng)胃湯的做法介紹，希望對我們的健康有所裨益。

桂棗山藥湯：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開，即可關(guān)火盛出食用。養(yǎng)胃的湯有什么不可忽視桂棗山藥湯。畢竟山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

蘿卜羊肉湯：羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補中益氣，溫胃散寒。

胡椒豬肚湯：白胡椒30至50粒，豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒性溫熱，有溫中散寒作用;豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。

上述為大家介紹的養(yǎng)胃湯品，不但做法簡單，而且適合腸胃不好的人群食用。如果您還不知道養(yǎng)胃的湯有什么，不妨先去試一試這些湯品，只要結(jié)合合理的飲食措施，相信對我們的身體健康還是有一定的輔助保養(yǎng)效果的。

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