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?香菇雞肉粥的做法包括了哪些?
很多人都喝過大米粥或者是小米粥,但是現(xiàn)在大多數(shù)的人,比較喜歡的是各種各樣的其他粥類,目前比較受人歡迎的是香菇雞肉粥,制作方法比較簡(jiǎn)單,需要用的原材料是大米,最好不要使用糯米,因?yàn)榕疵妆容^粘稠,做出的口感會(huì)有影響。
材料
雞脯肉100克、鮮香菇3個(gè)、大米100克、蔥姜少許、西班牙橄欖油10克、鹽和雞精適量、胡椒粉3克
做法
1、大米淘洗干凈后清水浸泡1小時(shí)。
2、雞脯肉切絲,用少許鹽、淀粉、1匙西班牙橄欖油拌勻。
3、鮮香菇洗凈切絲,蔥姜切末。
4、鍋中放入足量水燒開,放入浸泡后的大米和1匙西班牙橄欖油。
5、大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘。
6、加入香菇絲煮5分鐘,再加入雞肉絲煮滾。
7、調(diào)入鹽、雞精、胡椒粉,撒入蔥姜末調(diào)勻即可。
小訣竅
1、煮粥時(shí)加入一匙的橄欖油,煮成的粥米粒飽滿,色澤鮮亮,同時(shí)也讓粥更香, 更滑, 更醇厚;
2、西班牙橄欖油以其獨(dú)特理化指標(biāo)與保健功能,正在逐步成為現(xiàn)代人理想的食用油。橄欖油顏色黃中透綠,誘人的蔬果清香味貫穿于烹飪的全過程,它不會(huì)破壞蔬菜的顏色,也沒有任何油膩感。另外,橄欖油中的油酸含量與母乳中脂肪酸含量正好相當(dāng),是嬰兒最好的飲食補(bǔ)充品。
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