改善中年男性脫發(fā)問題也有妙招

合理飲食調(diào)節(jié)中年男性防脫發(fā)問題

中年男子防脫發(fā)，首先要合理飲食!

人體內(nèi)微量元素的缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的常見因素，多是因飲食不健康或飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，所以，在生活中應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改掉挑食、偏食的不良習(xí)慣，同時也要避免吃刺激性大的食物。

保持心情舒暢

精神壓力大會導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)各種疾病，其中，就包括脫發(fā)，所以，為了預(yù)防脫發(fā)應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。

正確護發(fā)

生活中，燙發(fā)、染發(fā)等外界刺激也是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一，所以，應(yīng)盡量避免燙、染發(fā)，以減少對頭發(fā)的刺激。

減少輻射

輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的常見原因，其中，最常見的就是電腦輻射，它可降低人體的免疫力，從而影響到皮膚和毛發(fā)，嚴(yán)重時就會導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。所以，應(yīng)合理支配個人時間，避免長時間使用電腦。

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