坐車暈車怎么辦？治療暈車的小竅門

暈車在醫(yī)學上稱為“暈動病”或“運動病”，暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱，它與我們內耳前庭平衡感受器官有直接關系。確切地講運動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。坐車時頭暈甚至嘔吐。生活中常有些人坐上汽車后沒多久就覺得頭暈，上腹部不舒服、惡心、出冷汗，甚至嘔吐；尤其當汽車急剎車、急轉彎或突然起動時更厲害，這個病雖不屬疑難雜癥，但是由于癥狀令人非常難受，下面我們介紹一些治療暈車的小方法。

1、上車之前不要吃得過飽，最好養(yǎng)精蓄銳，休息好，同時保持好心情，以較好的精神狀態(tài)上車，這樣能減少暈車概率。

2、在車上可以含幾片清涼的東西，比如薄荷片、檸檬片等等，或者吃一些酸性食物，比如小橘子，聞聞桔子皮，都能夠起到一定的止嘔防暈效果。

3、乘車時頭部和身體盡量不要亂動，也不要看書或者其他東西，最好是閉目養(yǎng)神，保持頭部后仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調成平臥狀態(tài)，這樣能有效防止暈車。

4、事先吃好暈車藥，或者帶上暈車貼。其實這個方法是最不推薦的，只是萬不得已才用，依靠藥物始終不能達到完全解決暈車的目的。

5、這個是最推薦的方法，就是依靠訓練來使自己達到徹底擺脫暈車的目的。這個訓練可以是平日里增加乘車的次數來學會適應，或者做一些模擬乘車的運動，比如坐秋千，做一些抖動和滾動的動作練習等等。時間一長，自然而然能夠徹底適應乘車，不會再暈車。

治療暈車的小竅門

1、鮮姜

行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

2、桔皮

乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧�？晌�入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

3、風油精

乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

4、胃復安

胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10-15分鐘吞服，可防暈車。

行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15-20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

5、食醋

乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

6、傷濕止痛膏

乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

7、指掐內關穴

當發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節(jié)掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。

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