- 相關(guān)推薦
寶寶吃西芹有什么好處?寶寶吃西芹的做法
西芹營養(yǎng)豐富,吃西芹可以補(bǔ)充營養(yǎng),強(qiáng)身健體,那么寶寶能吃西芹嗎?答案是可以的。但是西芹比較硬,又含有豐富的膳食纖維,給寶寶吃西芹要注意控制分量,而且最好煮得軟爛或者做成糊。
寶寶吃西芹有什么好處?寶寶吃西芹的做法
寶寶能吃西芹嗎
寶寶是可以食用西芹的。
寶寶吃西芹有什么好處
1、西芹含有豐富的營養(yǎng)元素,寶寶吃西芹可以補(bǔ)充營養(yǎng),強(qiáng)身健體,促進(jìn)身體的健康發(fā)育,但是西芹的膳食纖維豐富,而且比較硬,父母給寶寶吃西芹最好將西芹煮得軟爛,或者將西芹做成糊或者果汁,而且要控制分量,不可讓寶寶吃太多。
2、西芹含有豐富的鐵元素,寶寶吃西芹,可以補(bǔ)充鐵元素,避免貧血,養(yǎng)血補(bǔ)血,還可促進(jìn)皮膚,毛發(fā),骨骼等等的健康發(fā)育,也促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。
3、西芹含有豐富的鈣元素,寶寶吃西芹,可以補(bǔ)充鈣元素,調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡,促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育,維護(hù)骨骼的健康。
4、西芹含有豐富的蛋白質(zhì),寶寶身體發(fā)育未全,病菌容易入侵,吃西芹,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高身體免疫力,增強(qiáng)抵抗力,有效抵抗病菌的入侵。
5、西芹含有豐富的膳食纖維,寶寶吃西芹,補(bǔ)充膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃消化,改善胃口,增進(jìn)食欲,促進(jìn)愛吃飯的好習(xí)慣的養(yǎng)成。
6、西芹含有豐富的維生素,寶寶吃西芹,補(bǔ)充維生素,可以補(bǔ)充精力,保持活力,還可明目養(yǎng)眼,促進(jìn)良好視力的形成。
寶寶吃西芹的做法
西芹有多種做法,可以生吃,榨成汁,也可以做成熟食,但寶寶的腸胃和牙齒發(fā)育未全,吃生西芹可能導(dǎo)致消化不良,而且西芹較硬,寶寶可能會咀嚼困難,所以父母給寶寶吃西芹的較好做法還是將西芹煮得軟爛,或者將西芹做成糊或者果汁,而且要控制分量,不可讓寶寶吃太多。
西芹米粥
原料:適量西芹,大米,清水和鹽。
做法:
1、將西芹洗干凈,切成段,將大米洗干凈。
2、先將西芹用攪拌機(jī)攪成汁,然后往鍋內(nèi)加入適量清水,倒入大米。
3、大米燒開后轉(zhuǎn)成中小火,倒入西芹汁,然后慢慢熬成爛稠狀后加入適量鹽,攪拌均勻即可。
西芹米粥的功效:寶寶吃西芹米粥,便于食用又便于消化,可以促進(jìn)腸胃蠕動,促進(jìn)排毒,改善胃口,增進(jìn)食欲,還可補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育,促進(jìn)良好視力的形成。
【寶寶吃西芹有什么好處?寶寶吃西芹的做法】相關(guān)文章:
女性懷孕吃獼猴桃對寶寶有什么好處10-23
喝牛奶對寶寶有什么好處呢07-06
吃鳳眼果有什么好處10-19
吃米線的好處是什么?11-04
寶寶可以吃黑豆嗎07-17
寶寶吃輔食添加方式08-29
蛋炒飯怎么做給寶寶吃08-24
寶寶消化不好可以吃雞內(nèi)金嗎07-21
春天吃狗肉的好處08-01