頭發(fā)油怎么辦才好

頭發(fā)油怎么辦才好

頭發(fā)油怎么辦才好

1、去油洗發(fā)水：頭發(fā)護(hù)理第一步就是頭發(fā)的清潔，建議選擇偏堿性的洗發(fā)水，這種洗發(fā)水可以有效清除油脂，還能改善頭發(fā)偏酸性的環(huán)境，降低頭發(fā)油脂分泌量。通常市面上銷售的去油洗發(fā)水就可以，也可以使用硫磺皂，去油的效果也很好。

2、清洗發(fā)根：通常我們的洗發(fā)方式不能達(dá)到清潔發(fā)根的目的，只能清潔到頭發(fā)表面，但油膩會(huì)集中在發(fā)根處，所以想要徹底清潔發(fā)根，可以準(zhǔn)備一只小噴壺，按照1份控油洗發(fā)水和4份溫水的比例進(jìn)行調(diào)和，并存在小噴壺中，可以用它來(lái)直接噴在頭發(fā)上。之后輕輕揉搓出泡沫來(lái)再?zèng)_洗干凈，清洗完，在頭發(fā)還沒有吹干前，再使用一些定型產(chǎn)品，可以吸走多余油脂。頭發(fā)油怎么辦？要用溫水來(lái)清洗頭發(fā)，如果頭皮瘙癢，可以用手輕輕搔抓頭發(fā)，搔抓頭皮不但止癢，還能促進(jìn)皮脂腺分泌。另外，還可以在洗發(fā)后用棉簽蘸取適量止癢藥水擦拭頭發(fā)。

3、飲食調(diào)節(jié)：頭發(fā)油怎么辦？為了控制頭發(fā)出油量，在飲食上也要做些調(diào)整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內(nèi)油脂會(huì)通過皮膚排出，于是臉上和頭發(fā)就易出油。改善飲食，可以減少油脂攝入，降低頭發(fā)出油量，還能避免脫發(fā)。另外，避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物，以新鮮的蔬菜、水果為主，這些食物對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)很有幫助。

4、藥物控制：體內(nèi)極速過多、刺激頭皮過強(qiáng)易導(dǎo)致頭發(fā)油脂分泌旺盛，通常脂溢性脫發(fā)患者可以試試通常藥物來(lái)控制脫發(fā)，降低體內(nèi)雄性激素對(duì)毛囊的刺激，同時(shí)也降低了油脂分泌情況。

5、油性頭發(fā)要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，確保充足的睡眠，并能積極參加體育運(yùn)動(dòng)，讓大腦得到充分的調(diào)節(jié)和休息，對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)也很有幫助。

頭發(fā)油怎么辦？以上介紹的方法可以控制頭發(fā)出油情況，讓頭發(fā)能夠處于清爽的狀態(tài)中。