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臉部穴位按摩幫你輕松瘦成瓜子臉
臉部穴位按摩幫你輕松瘦成瓜子臉
自己的臉部胖胖的、肉肉的,一點(diǎn)線條感都沒有,好討厭自己的臉。其實(shí)瘦臉也沒有想象中那么困難,只要找到適合的辦法,瘦臉是非常輕松的。點(diǎn)穴按摩就是一種比較簡單的方法,一天只需要10分鐘,持之以恒,會(huì)有很好的效果哦。下面我們就介紹下臉部點(diǎn)穴按摩:
1、頰車穴VS天突穴
現(xiàn)在的我們因?yàn)榘疽埂⒐ぷ鲏毫Υ、心情焦躁,?huì)出現(xiàn)兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺自己一夜之間變“胖”了,多半是因?yàn)槟I臟無法正常排泄水分,導(dǎo)致水液沉積于臉部的緣故哦。沿著臉部下顎輪廓向上滑,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一凹陷處,這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。之需要按壓10分鐘后,再用冰水敷臉即可迅速消腫,讓你恢復(fù)瓜子臉。
要是你天生一張“娃娃臉”,建議用手掌或手指反復(fù)按壓鎖骨凹陷處,即天突穴,這樣能刺激淋巴循環(huán)速度,有效加快面部肌肉運(yùn)動(dòng)速度,讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來哦!
2、承漿穴VS百會(huì)穴
要是你屬于油性膚質(zhì),除了臉上長痘外,后背還有少量痘痘,說明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因哦。建議你經(jīng)常點(diǎn)按位于嘴唇正下方凹陷處的承漿穴,承漿穴是聯(lián)通女人卵巢,能幫你有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,加速荷爾蒙分泌水平。除了減少痘痘外,還可緩解臉部出油狀況,讓你變成人人羨慕的中性皮膚!
要是你在熬夜后或工作繁忙時(shí)偶爾起痘,說明你是“壓力型皮膚”,只有適度減壓、緩解心情緊張度,才能使痘痘消退。建議你經(jīng)常點(diǎn)按位于頭頂正中央的百會(huì)穴,百會(huì)穴為督脈經(jīng)穴,具有健腦寧神的功效。一般說來,持續(xù)按壓百會(huì)穴10分鐘后再美美睡一覺,第二天醒來痘痘就會(huì)消失不見!
3、印堂穴
在工作壓力大時(shí),你感到身心俱疲、神經(jīng)緊張?建議你經(jīng)常敲打位于兩眉頭連線中點(diǎn)的印堂穴,印堂穴屬人體督脈,對神經(jīng)系統(tǒng)的促進(jìn)有積極作用,能有效改變你的精神狀態(tài)。但一定注意,由于印堂穴應(yīng)激能力不強(qiáng),需要你用手指關(guān)節(jié)用力敲打,而不是用指腹輕輕按壓。
如何瘦臉最快最有效
1:冷水洗臉法
物理中有一個(gè)原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此,遇到冷水的時(shí)候,不但毛孔縮小了,連臉部的皮膚肌肉都會(huì)因此收縮而達(dá)到緊致的效果。
2:薏仁消腫效果好
巧克力、膨化的食品,碳酸飲料,麥當(dāng)勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食品,這些都是堆積臉部脂肪和浮腫的元兇。而薏仁則是瘦臉的好幫手,早餐晚餐都可以喝,只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消腫利尿的,任君選擇。
3:戒掉煙酒,控制體重
人一發(fā)胖,全身上下都會(huì)跟著胖起來,臉當(dāng)然也不會(huì)放過。有許多通過減肥瘦下來,而導(dǎo)致臉頰凹陷,臉型變尖的人士也有很多。所以想瘦臉,當(dāng)然要懂得瘦身。而想要瘦身當(dāng)然就要戒掉煙酒。酒是最容易引人發(fā)胖,不但傷肝,熱量高,還容易生成啤酒肚。
4:早晚做aoei嘴型三十遍
做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,嘴巴一定要盡最大的限度去做。
5:臉部伸展操去雙下巴
慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然后慢慢將舌頭收回去。閉上嘴巴,慢慢低下頭,回到正常的平視。這個(gè)動(dòng)作早晚各做三組。久了就會(huì)擁有尖尖的下巴。馮紹峰也曾在節(jié)目中推薦這個(gè)瘦臉操哦!
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