懂得放棄，生活更美好_人生感悟

　　懂得放棄，生活更美好

　　幾年前，我就像正在閱讀本文的一些讀者一樣，身體透支、工作勞累，心中郁悶至極。

　　當(dāng)時(shí)，我是一名渴求終身教職的年輕心理學(xué)教授，家里有兩個(gè)在學(xué)步期的孩子，丈夫常常需要出差，而且一走就是好幾天。運(yùn)氣好的時(shí)候我每周能鍛煉一次，很少有機(jī)會(huì)跟朋友或其他家人碰面，甚至已經(jīng)不記得上一次閱讀跟統(tǒng)計(jì)無(wú)關(guān)的書(shū)籍是什么時(shí)候了。我已經(jīng)不堪重負(fù)，必須要有所放棄。而我也確實(shí)這樣做了。我辭掉了工作，茫然不知下一步要做什么。這是我做過(guò)的最艱難的一個(gè)決定，但也是最好的決定之一。

　　作為研究動(dòng)機(jī)理論的心理學(xué)家，我花了很多時(shí)間試圖弄明白為什么有些人在朝一個(gè)目標(biāo)努力的過(guò)程中會(huì)那么容易輕言放棄。但事實(shí)上，我們當(dāng)中很多人都會(huì)困惑于一個(gè)相反的問(wèn)題：不確定應(yīng)該何時(shí)或者如何放棄。我們擔(dān)負(fù)了太多的事項(xiàng)和承諾，最終完成的是一大堆庸庸碌碌的工作，而沒(méi)能做出讓人眼前一亮的成就。

　　當(dāng)然，辭職對(duì)很多人來(lái)說(shuō)或許并不合適，但我們中的大多數(shù)人都常常會(huì)不自覺(jué)地?fù)?dān)負(fù)很多也許并不值得去做的閑雜事項(xiàng)。

　　那么，為什么人們很難主動(dòng)放棄或者認(rèn)輸，哪怕自己心里已經(jīng)感到力有不逮？首先，要向別人坦承自己力不從心或判斷失誤是很沒(méi)面子的事情。沒(méi)有人愿意被扣上“半途而廢”的帽子。其次，放棄意味著只能接受已經(jīng)發(fā)生的沉沒(méi)成本──也就是你為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)已經(jīng)付出、無(wú)法收回的所有時(shí)間和精力。

　　當(dāng)然，一旦你意識(shí)到自己可能不會(huì)成功，或者這份成功抵不過(guò)你所經(jīng)受的不快，那么多少沉沒(méi)成本都無(wú)所謂了。即便你的工作、你的高等學(xué)位或者你未寫(xiě)完的小說(shuō)已經(jīng)消耗了你生命當(dāng)中最美好的一些年華，也沒(méi)有理由再讓它們繼續(xù)消耗下去，否則你只會(huì)痛苦不堪。

　　但了解這些并不意味著就能很容易做出放棄的決定。下面提供了一個(gè)簡(jiǎn)單的行動(dòng)方案，也許有助你理性“止損”。

　　邁出第一步：

　　1、確定哪個(gè)才是必須實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。有時(shí)候答案也許很明顯，但大多數(shù)時(shí)候并非如此，因此你需要仔細(xì)斟酌自己的優(yōu)先事項(xiàng)。（人生感悟  m.dameics.com）到底什么對(duì)你才是最重要的？還有，什么能讓你動(dòng)力十足、有滿(mǎn)足感？任何答案為否的事項(xiàng)或許都應(yīng)該被踢出局。

　　2、保持自信。你一定希望確保自己的放棄理由充足，那就思忖一下這兩個(gè)問(wèn)題：

　�。╝）要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)我需要些什么，能不能得到所需要的東西？不妨跳出來(lái)想想大局。如果成功達(dá)成這個(gè)目標(biāo)所需要的時(shí)間和精力會(huì)迫使你犧牲其它一些更重要的目標(biāo)，那么也許你就該適時(shí)收手。（也許你無(wú)法一周既要工作50個(gè)小時(shí)，又要花時(shí)間陪孩子，又要寫(xiě)劇本，那就是時(shí)候了。）

　　（b）要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)代價(jià)會(huì)不會(huì)太高？會(huì)令我感到不快嗎？有時(shí)候問(wèn)題并不在于時(shí)間或者精力，而是你并不像自己原來(lái)以為的那樣喜歡現(xiàn)在所做的事情。你發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程乏味不堪、令人沮喪甚至根本不值得。形勢(shì)變了，目標(biāo)也應(yīng)該作出改變。

　　決定舍棄后：

　　1、拋開(kāi)過(guò)去向前看。不要再糾結(jié)于失去的沉沒(méi)成本，想想別的事情，將注意力集中到毅然放棄和向前邁進(jìn)會(huì)給你帶來(lái)的收獲上。（例如：當(dāng)我對(duì)放棄未寫(xiě)完的小說(shuō)感到內(nèi)疚時(shí)，就會(huì)去想周末有更多時(shí)間陪孩子的美好感覺(jué)。）

　　2、改成更適合自己的目標(biāo)。要保持前進(jìn)的動(dòng)力，讓自己對(duì)所做的選擇感到滿(mǎn)意，就想想你接下來(lái)將做的事情吧。要是沒(méi)有時(shí)間去寫(xiě)600頁(yè)的長(zhǎng)篇小說(shuō)，可不可以換成其它更省時(shí)間但同樣能夠表達(dá)思想和創(chuàng)意的途徑，比如寫(xiě)博客？

　　要想幸福，并且在生活和事業(yè)上取得成功，學(xué)會(huì)適時(shí)取舍至關(guān)重要。放棄不合適的目標(biāo)，你才能集中更多寶貴的資源，全力以赴去追求真正值得追求的目標(biāo)。

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