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為什么你總是遲到
為什么你總是遲到?為什么總是改不到遲到的習(xí)慣?下面小編跟你分析分析。
用了錯誤的方法使用鬧鐘
你可能覺得鬧鐘都一樣，到時(shí)間以后響一響，做了把你從夢鄉(xiāng)中喚醒的大Bitch。其實(shí)，經(jīng)常遲到可能跟用錯誤的鬧鐘也有關(guān)系哦!平時(shí)，當(dāng)鬧鐘響起，你可能猛然間醒來，隨手按下“停止”按鈕，然后一個(gè)翻身就又睡過去了。你計(jì)劃的非常完美：再睡五分鐘!結(jié)果，當(dāng)你再次睜眼的時(shí)候距離遲到還剩30秒。其實(shí)，深睡眠的狀態(tài)不會因?yàn)榘戳艘幌卖[鐘就戛然而止，它是會延續(xù)的。因此，最好把鬧鐘放在需要起身的地方，而不是你的床頭柜上�；蛘呦螺d一個(gè)復(fù)雜的鬧鐘，比如需要做十道數(shù)學(xué)題才能讓鬧鐘停下來的APP。
不停抉擇到底穿什么
不管男的還是女的，糾結(jié)到底穿什么是早上耗時(shí)最多的項(xiàng)目。在這個(gè)分秒必爭的時(shí)間，你總是不能把上衣和褲子搭配到一起，縱然衣柜滿到關(guān)不上門，但你還是覺得自己缺了一件單品。就在你“搭配-推翻-再搭配-再推翻”的過程中，遲到的命運(yùn)就降臨到你的身上了。因此，一定要在睡覺之前把所有的搭配工作都做好。此外，建議你抽空撇一眼天氣預(yù)報(bào)，以防突然的降溫把你的搭好推翻。
屋里沒有一點(diǎn)光
為了能睡個(gè)好覺，你可能會在臥室里掛上厚厚的窗簾，即便是艷陽高照的中午，屋里也是伸手不見五指�？烧蜻@些小聰明，卻是害你天天遲到的罪魁禍?zhǔn)�。人的作息跟光線有著很大的關(guān)系，除了自己的生物鐘外，日出日落也影響著你的睡眠。舉個(gè)很簡單的例子：多數(shù)人冬天起床很困難，夏天相對而言就要輕松很多，這正是因?yàn)槎烊粘龅臅r(shí)間比較晚，所以你會有一種依舊身處深夜的時(shí)間錯覺。因此，如果不想遲到又不想暴露隱私的話，快換個(gè)紗質(zhì)的窗簾，讓陽光叫醒你吧!
把你的變美計(jì)劃全放在早晨 即使準(zhǔn)時(shí)醒來，為什么還是會遲到吶?好，讓我們仔細(xì)回顧一下你起床后都做了什么：洗澡、脫毛、吹干頭發(fā)、涂指甲油、涂護(hù)膚品、化妝……天啊!如果你真的做了這么多的事情，那最少要用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間好不好!因此，我們強(qiáng)烈建議你把涂護(hù)膚品和化妝留在早上，把其余所有的項(xiàng)目全都放在睡覺之前。4
做了一些跟上班沒關(guān)系的事
馬上就要出門了，卻在轉(zhuǎn)身的一瞥間看到昨天用過的碗還沒有洗，換下來的衣服也沒有疊。你天真的以為隨手整理一下也不會耽誤太多時(shí)間，卻不料這就是一個(gè)無底洞。拿洗碗來說，完成之后可能會順手用抹布擦干灶臺和水池，15分鐘輕輕松松地流逝了。因此，家務(wù)活還是周末或下班以后再干吧!
打開了禁忌的電視
睡眼惺忪的怎么也醒不過來，于是你打開了電視，調(diào)到了新聞頻道，希望一邊忙著洗漱一邊跟上國內(nèi)國際的形勢。這是一步很險(xiǎn)的棋，因?yàn)橛龅侥愀信d趣的新聞時(shí)，你很可能一屁股做到沙發(fā)上專注在新聞上。結(jié)果，十分鐘就這么匆匆而過了。如果你是那種連遲到都杜絕不了的人，那么我們勸你還是踏踏實(shí)實(shí)地關(guān)好你的電視，專注在洗漱和準(zhǔn)時(shí)竄出家門吧!
睡眠時(shí)間不足
沒錯，就是這句媽媽碎碎念許久的話，才是你戒掉遲到的關(guān)鍵所在�？茖W(xué)研究顯示，18~64歲的人每天需要7~9個(gè)小時(shí)的睡眠，因此如果你刷朋友圈刷到半夜兩點(diǎn)，可6點(diǎn)鐘還要準(zhǔn)時(shí)起床奔赴辦公室的話，那么迎接你的將會是瞌睡不斷的一天。就算我們拋開健康層面，睡眠不足也很耽誤事，比如你困得恨不得馬上要一頭栽近面前的盤子里，那么下班之后和朋友吃飯也是不太可行的。
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