如何設(shè)置電腦可以保護(hù)眼睛

　　接觸和使用電腦的人，卻忽略了長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的時(shí)候，其實(shí)有個(gè)小竅門(mén)可以更好的保護(hù)自己的健康。這是忠告，為了保護(hù)您的眼睛，請(qǐng)對(duì)電腦作如下設(shè)置吧：

　　【桌面】→ 【右鍵】→ 【屬性】→ 【外觀】→ 【高級(jí)】→ 項(xiàng)目選擇【窗口】→ 【顏色1（L）】→ 【選擇（其它）】將色調(diào)改為：85，飽和度：123，亮度：205→添加到自定義顏色→在自定義顏色選定→確定。

　　這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙色，這個(gè)色調(diào)是眼科專(zhuān)家配置的，長(zhǎng)時(shí)間使用可以很有效地緩解眼睛疲勞和保護(hù)眼睛。

　　電腦保護(hù)眼睛設(shè)置

　　通過(guò)設(shè)置屏幕色調(diào)、飽和度、亮度來(lái)保護(hù)眼睛的辦法。在你電腦桌面上-右鍵-屬性-外觀-高級(jí)-項(xiàng)目-窗口-顏色-其它，色調(diào)設(shè)為85，飽和度設(shè)為123，亮度設(shè)為205。然后單擊添加到自定義顏色然后點(diǎn)確定，一直點(diǎn)擊確定就好了。然后，打開(kāi)瀏覽器，點(diǎn)擊“工具”，點(diǎn)“INTERNET”選項(xiàng)，點(diǎn)右下角的“輔助功能”，然后勾選“不使用網(wǎng)頁(yè)中指定的顏色”。點(diǎn)確定退出。

　　這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字而是非常柔和的豆沙綠色，這個(gè)是色調(diào)是眼科專(zhuān)家配置的，開(kāi)始可能會(huì)有一點(diǎn)不適應(yīng)，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)很有效的緩解眼睛疲勞，可以試試，我就是這樣用的，很適合長(zhǎng)久的看網(wǎng)頁(yè)等。

　　電腦輻射的克星----仙人掌

　　仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項(xiàng)好處，聽(tīng)說(shuō)在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射;因?yàn)橄扇苏剖窃谌照蘸軓?qiáng)的地方生長(zhǎng)，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學(xué)們趕快去找顆仙人掌，保護(hù)一下眼睛。

　　在電腦旁放一杯熱水

　　各位朋友們是否也有眼球干澀、視力模糊等現(xiàn)象呢?這是很多電腦族的通病。喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)路迷，對(duì)眼睛更是一大傷害。醫(yī)師建議經(jīng)常使用電腦者，最好把螢?zāi)徽{(diào)查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機(jī)會(huì)，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來(lái)濕潤(rùn)眼睛，因?yàn)橐话汶娔X工作者，在專(zhuān)注螢?zāi)粫r(shí)眨眼次數(shù)會(huì)由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺(jué)使得眼球表面淚水蒸發(fā)過(guò)多，因此干眼癥會(huì)更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。

　　電腦族要經(jīng)常眨眼

　　經(jīng)常眨眼睛，以增加淚水分泌，達(dá)到滋潤(rùn)眼睛功效。凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10-15分鐘，如果可閉起眼睛、遠(yuǎn)眺等都能達(dá)到完全休息。同樣，眼睛的肌肉也需要運(yùn)動(dòng)，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望遠(yuǎn)處，不斷地讓晶體有舒張和收縮的運(yùn)動(dòng)�；蜃鲅郾＝〔�。把雙手搓熱放置眼球上有活血功能。

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