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5大緩解職場(chǎng)壓力方法
無論是創(chuàng)業(yè)者、高管、普通打工者，還是應(yīng)屆生，都可能面臨時(shí)偶爾的職場(chǎng)壓力，最終造成工作生活兩誤，甚至造成心理疾病!
1、合理安排工作優(yōu)先級(jí)
當(dāng)覺得工作太多做不完時(shí)，試試用2小時(shí)時(shí)間將工作按重要緊急順序或投產(chǎn)順序排序，工作效率上來了，壓力自然減輕;
2、給自己思考時(shí)間
當(dāng)覺得工作很復(fù)雜，思維混亂時(shí)，試試放下一切工作，在辦公室附近轉(zhuǎn)一圈，喝杯茶，深呼吸，讓自己適當(dāng)放松后再工作，也許在工作中收獲到不一樣的亮點(diǎn)，最終遠(yuǎn)離壓力;
3、主動(dòng)問請(qǐng)求拍磚
主動(dòng)請(qǐng)求同事為自己提意見，不但對(duì)自己工作有幫助，也避免誤解同事“找岱”帶來不必要的爭(zhēng)論或沒“面子”;
4、和圈外人吃一頓晚餐
和與工作無關(guān)的朋友吃一頓晚餐，談一談與工作無關(guān)或?qū)Ψ叫袠I(yè)的趣事，換一種思維。
5、回憶
去一個(gè)很多年前經(jīng)常去，但最近幾年沒去過的地方，回憶人生中的困苦與收益，第二天又將是“人生新的開始”!
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