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處暑是哪一天

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處暑是哪一天

  節(jié)令到了處暑,氣溫進(jìn)入了顯著變化階段,逐日下降,已不再暑氣逼人。以下是CN人才小編搜集并整理的有關(guān)內(nèi)容,希望對大家有所幫助!

處暑是哪一天

  2017年處暑的日期:

  2017年08月23日 星期三 (丁酉年(雞年)七月初二)

  處暑的由來

  我國古代將處暑分為三候:“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。”此節(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱,“登”即成熟的意思。

  處暑以后,除華南和西南地區(qū)外;我國大部分地區(qū)雨季即將結(jié)束,降水逐漸減少。尤其是華北、東北和西北地區(qū)必須抓緊蓄水、保墑;以防秋種期間出現(xiàn)干旱而延誤冬作物的播種期。

  【節(jié)氣特點(diǎn)】

  處暑是秋季的第2個節(jié)氣,適逢每年公歷的8月22~24日,當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)150°時!对铝钇呤蚣狻吩疲

  “處,去也,暑氣至此而止矣!

  處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。“處”含有躲藏、終止之意,“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了,也就是說炎熱的夏天即將過去,熱到此為止了。我國古代將處暑分為三候:

  “一候鷹乃祭鳥;二候大地始肅;三候禾乃登!

  意思是說,大暑節(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱,“登”即成熟的意思。到了處暑以后,我國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降,已不再暑氣逼人。

  處暑時由于太陽直射點(diǎn)繼續(xù)南移,太陽輻射減弱,副熱帶高壓跨越式地向南撤退,蒙古冷高壓開始出現(xiàn),使我國東北、華北、西北率先開始進(jìn)入秋季。而在我國華南,尤其是長江沿岸低海拔地區(qū),最高氣溫還時常高于30°C,人們還會感受到“秋老虎”的余威。

  【養(yǎng)生要點(diǎn)】

  ◎起居養(yǎng)生

  >>每大多睡1小時

  處暑時節(jié)正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期,自然界的陽氣由疏瀉趨向收斂,人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。此時人們應(yīng)早睡早起,保證睡眠充足,每天應(yīng)比夏季多睡1個小時。早睡可避免秋天肅殺之氣,早起則有助于肺氣的舒暢。

  午睡也是處暑時的養(yǎng)生之道,通過午睡可彌補(bǔ)夜晚睡眠不足,有利于緩解秋乏。午睡對于老年人而言尤為重要,因?yàn)槔夏耆藲庋庩柧闾潱壮霈F(xiàn)晝不精、夜不寐的少寐現(xiàn)象。古一代養(yǎng)生家說:“少寐乃老人之大患”,《古今嘉言》認(rèn)為老年人宜“遇有睡意則就枕”,這是符合科學(xué)養(yǎng)生觀點(diǎn)的。

  >>早晚適當(dāng)添衣

  處暑后由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,晝夜溫差加大,早晚應(yīng)適當(dāng)添衣。但因處暑時正值初秋,此時暑熱未消,因此添衣時可遵循“春捂秋凍”的養(yǎng)生原則,不宜一下子添得過多,以自身感覺不過寒為宜,可有意識地讓身體凍一凍。秋凍有兩大好處,一是可以提高人體的肌肉關(guān)節(jié)活動能力,促進(jìn)血液循環(huán);二是能提高人體的御寒能力,以達(dá)到強(qiáng)身健體之目的。

[2017年處暑是哪一天]

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