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小滿節(jié)氣喝什么茶
以前經(jīng)常聽(tīng)到長(zhǎng)輩們說(shuō)小滿，那么小滿到了應(yīng)該吃什么好呢?下面是CNrencai小編收集整理的小滿節(jié)氣喝什么茶，歡迎閱讀參考!!
小滿節(jié)氣喝什么茶
1、小滿節(jié)氣喝什么茶:藿香清熱茶
主要成分:鮮藿香、佩蘭、荷葉、竹葉、薄荷、蘆根、石斛七味各3克。
沖泡方法:洗凈切碎塊,沸水沖泡,濾出后當(dāng)茶飲。
產(chǎn)品功效:此茶具有清熱祛濕、健脾養(yǎng)胃、生津止渴、預(yù)防中暑的'功效。
鮮藿香味辛;性微溫;功效祛暑解表;化濕和胃;佩蘭味辛、性平;功效解暑化濕,辟穢和中;荷葉味微苦、性微溫平;功效清熱解暑,升發(fā)清陽(yáng),涼血止血;竹葉味甘淡、性寒;功效清熱除煩,生津利尿;薄荷辛、涼;疏散風(fēng)熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣;蘆根甘、寒;功能清熱生津,除煩,止嘔,利尿;石斛:微寒;甘;功效益胃生津,滋陰清熱。
2、小滿節(jié)氣喝什么茶:桔荷瘦身茶
成分:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。
制法:將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,溫服。
功效:強(qiáng)健脾臟、化體脂、降脂減肥。
3、小滿節(jié)氣喝什么茶:冬瓜茶
據(jù)《本草綱目》記載,冬瓜味甘性涼,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效,非常適合這個(gè)氣候“清補(bǔ)”身體。
有很多朋友問(wèn)小編冬瓜茶會(huì)不會(huì)難做?不用擔(dān)心,其實(shí)它的制作非常簡(jiǎn)單。接下來(lái)教大家兩個(gè)方法:一是自己可在購(gòu)買(mǎi)新鮮冬瓜后,回家洗凈去籽,連皮切塊,加水燉煮至軟爛,便可直接飲用;二是可用果汁機(jī)打成泥后過(guò)濾,再加上少許的糖,就是原汁原味又清熱的冬瓜茶。
4、小滿節(jié)氣喝什么茶:甘蔗紅茶
取甘蔗500克,紅茶5克,將甘蔗削去皮,切碎,和紅茶共煎,代茶飲。此茶可以清熱生津,除濕利尿,排毒養(yǎng)顏,非常適應(yīng)小滿節(jié)氣前后飲用,以助于身心愉悅。
小滿吃什么水果
1、楊梅
炎熱的夏季,難免胃口不好,不想進(jìn)食,楊梅可以幫助你提高食欲。楊梅中含有多種的有機(jī)酸類(lèi),還有大量的維生素C,都知道楊梅口感有點(diǎn)酸,酸的東西都會(huì)促進(jìn)食欲,加強(qiáng)胃腸的消化,所以吃楊梅可增加胃中酸度,消化食物,促進(jìn)食欲。
2、西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的.,所以特別適合補(bǔ)充人體水分的損失。此外,它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
3、李子
李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有豐富的維生素C由于李子85%都是水分,所以有助于緩解饑渴,且會(huì)讓人有飽腹感,理想的減肥食品。李子還含有豐富的食物纖維,有助于腸胃運(yùn)動(dòng)和排便,減少便秘。
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進(jìn)入小滿后,氣溫不斷升高,天氣漸熱,暑熱邪盛,汗液的排泄也會(huì)加快,中醫(yī)認(rèn)為“氣隨汗脫”,而“氣者陽(yáng)也”,所以老年朋友體內(nèi)的陽(yáng)氣也會(huì)因此受損。此外,熱天有的老年朋友比較貪涼,比如喜歡呆在空調(diào)間、喝冰啤酒等,易受寒濕之邪而傷陽(yáng)。
老年朋友相對(duì)年輕人而言陽(yáng)氣本就虛弱,如果因?yàn)樨潧鰧?dǎo)致陽(yáng)氣受損則容易生病。一般來(lái)說(shuō),拔火罐、灸療是很多老年人常選用的祛除體內(nèi)寒氣的'方法,但是不便于居家使用,因?yàn)橛械睦夏昱笥押粑到y(tǒng)有些亞健康,灸療和拔火罐產(chǎn)生的煙霧容易刺激呼吸道誘發(fā)舊疾。
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