體育鍛煉心得體會600字（精選11篇）

　　體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機(jī)體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。

　　體育鍛煉心得體會 篇1

　　通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的.學(xué)會生活。

　　體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導(dǎo)作用。

　　體育運動中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才

　　體育鍛煉心得體會 篇2

　　11月4日，本人有幸在市洋思中學(xué)觀摩了一節(jié)由陸小明老師的武術(shù)示范課。這節(jié)課是省級優(yōu)質(zhì)課的一等獎。45分鐘下來，沒有感覺到較為壯觀的那種大場面，看似很平淡。可教學(xué)效果卻出奇的好。幾乎所有學(xué)生都掌握了所學(xué)的知識、技能。完成了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。下面我就針對本次觀摩談?wù)勎业膶W(xué)習(xí)體會：

　　1.游戲?qū)��?-激發(fā)學(xué)生興趣

　　課的開始通過游戲-"仍飛盤"導(dǎo)入，不僅讓學(xué)生身體得到一個很好的準(zhǔn)備，同時讓學(xué)生的身心得到愉悅，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，充分調(diào)動學(xué)生練習(xí)的'積極性。在游戲過程中讓學(xué)生發(fā)出"哈"的聲音出來，為后面的武術(shù)教學(xué)打下一個基礎(chǔ)。解決了武術(shù)套路中學(xué)生不好意思發(fā)聲的難題。

　　2.課的結(jié)構(gòu)清晰明了

　　這一節(jié)課從開始部分的集合整隊、宣布課的目標(biāo)，到準(zhǔn)備部分的游戲再到基本部分的武術(shù)套路練習(xí)，最后放松部分的拉手舞，感覺一氣呵成，但各部分又清晰明了。學(xué)生一直處于快樂的學(xué)習(xí)中。老師能夠以技能教學(xué)為載體，把運動參與、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)的有關(guān)目標(biāo)有機(jī)的整合起來。

　　3.新穎的學(xué)習(xí)方法更激發(fā)了學(xué)生的探索知識的熱情

　　本節(jié)課很好地詮釋了洋思中學(xué) "先學(xué)后教"的先進(jìn)教學(xué)理念。教師多引導(dǎo)學(xué)生采用新穎的學(xué)習(xí)方法，注重全體學(xué)生的探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)�；�本部分的武術(shù)教學(xué)要求學(xué)生掌握套路中的8個動作。學(xué)生先按飛盤上的動作要求學(xué)好自己的動作，然后二人一組互相學(xué)習(xí)，再四人一組，最后八人一組。學(xué)生們相互學(xué)習(xí)，相互交流。整個過程中教師及時評價。充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，學(xué)生們學(xué)得輕松，樂在其中。很快地就學(xué)完了所有的動作。這種教學(xué)手段改變了傳統(tǒng)的教學(xué)模式-"教師教，學(xué)生學(xué)"。 教師能根據(jù)教學(xué)的實際需要，有目的地選擇與運用了自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)與探究學(xué)習(xí)等學(xué)習(xí)方式，在教學(xué)過程中，注意給學(xué)生恰當(dāng)?shù)奶崾竞鸵龑?dǎo)，學(xué)生在這樣融洽的學(xué)習(xí)氛圍中，熱情洋溢，快樂體驗。

　　4.教師基本功扎實，充分發(fā)揮主導(dǎo)作用

　　教師在教學(xué)設(shè)計、教材處理、組織教法的選擇與運用，以及教學(xué)評價等方面都起到了主導(dǎo)的作用。教師關(guān)心學(xué)生，發(fā)揚教學(xué)民主，傾聽學(xué)生意見，學(xué)生尊敬教師，自覺積極的學(xué)習(xí)，師生之間、同學(xué)之間互幫互學(xué)、教學(xué)相長。教學(xué)中，無論是教師的身體姿態(tài)，語言表達(dá)，還是教師的教學(xué)風(fēng)度，都表現(xiàn)的非常的出色，教師的主導(dǎo)作用充分發(fā)揮，教師能通過一句話或一個肢態(tài)語言很簡潔的表達(dá)教師的意圖，教師的每一個動作，每一句話都在引導(dǎo)學(xué)生的自主活動中起到畫龍點睛的作用。

　　通過本次觀摩學(xué)習(xí)，使我受益匪淺，對今后體育教學(xué)有了更新的認(rèn)識，在今后的教學(xué)過程中，有一個正確的方向。盡量使每個學(xué)生都學(xué)有所得。

　　體育鍛煉心得體會 篇3

　　從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個學(xué)期的體育課中，我深有體會，結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認(rèn)識體會以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。

　　大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學(xué)的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達(dá)標(biāo)之前的課會用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習(xí)慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學(xué)期都會有每個學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。

　　身體是革命的本錢啊!如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的'建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢?所以，我很感謝大學(xué)第一個學(xué)期的體育課，給了我一個在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會繼續(xù)認(rèn)真下去。

　　體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

　　體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。看看身邊的同學(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗�大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢!因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

　　我以前對體育的認(rèn)識在這短短的一個學(xué)期之內(nèi)，被完全的顛覆了：不是沒有頭腦的狂奔，而是對意志的考驗。不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。不是一個人的單槍匹馬，而是無數(shù)鼓勵的目光，加油的眼神。

　　也許，這些才是真的體育，以前的那個我所無法了解的體育。馬約翰先生希望我們?nèi)チ私獾�，真正的體育。原來，原來，那些在我眼中高不可攀的優(yōu)秀線，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達(dá)到的啊。好開心，好開心，原來，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來，真的是一切都有可能。

　　那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。

　　體育鍛煉心得體會 篇4

　　女兒10歲，附校四年級，堅持親子鍛煉三年。作為父母我們在她的成長路上能陪著她一點點，一步步的前進(jìn)，感受親情，感受運動之樂是莫大的幸福。

　　現(xiàn)代社會，車水馬龍，熙熙攘攘，網(wǎng)絡(luò)天地，快節(jié)奏的生活，足不出戶領(lǐng)便略世間萬物新奇，“行千里路，讀萬卷書”似乎敗給了手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)。孩子在低頭把玩手機(jī)的安靜中，很多珍貴的東西，健康、親情、快樂，悄悄地溜走，肥胖，孤僻，自私悄然而來。這是我們這個社會的悲哀。

　　怎樣讓節(jié)奏降下來，把心口的大石頭推開，讓孩子感受親情遠(yuǎn)離手機(jī)，讓孩子身心健康遠(yuǎn)離疾病，運動和鍛煉是不錯的選擇。爬爬山，跑跑步、跳跳繩、打打球，甩甩肩膀，出出汗，大聲的開口笑，讓世界慢起來，輕松起來。

　　親子鍛煉三年，每天能堅持半個小時，女兒自己學(xué)會了騎車、跳繩、輪滑、滑板，能堅持爬山到經(jīng)石嶼，能從彩石溪走到山下，能在健身器材上爬上爬下，今年暑假還計劃學(xué)習(xí)游泳和羽毛球。每每在運動中孩子總是興奮的、開心的，她收獲了堅持、協(xié)作、技巧、健康、親情，沒有耽誤學(xué)習(xí)甚至提高了效率。對我們父母來講，孩子的成績、錯誤總是很快淡忘了，但孩子鍛煉中燦爛的笑容，健康的身影總是記憶最深刻、最清晰、最開心的.！

　　感謝X師附校親子鍛煉的倡導(dǎo)，感謝老師的嚴(yán)格要求。親子鍛煉已經(jīng)成為我們的家庭習(xí)慣，我們已樂在其中。

　　體育鍛煉心得體會 篇5

　　運動：滿滿的情我們是早晨七八點鐘的太陽，充滿朝氣。我們熱愛運動，運動場上我們奮力拼搏，永爭第一，于是，許許多多的情也就悄然誕生了。

　　激情：隨著那一聲久違的槍響，運動員們飛出步子，似箭般向前沖去。烈日當(dāng)空，汗水濕透了衣衫，但他們依舊向前、向前，這是一種激情，必超越他人，于是，一個個紀(jì)錄被打破，新的紀(jì)錄又在同學(xué)們的激情中刷新了。

　　熱情：運動員們終于沖向了終點，累極了，這時，一瓶清涼的水遞到他們的面前，真是“好雨知時節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”啊！接著，扶著已無力的他們到場地中央休息。這便是志愿者，他們照顧著運動員們，管理著整個運動場上的衛(wèi)生，記錄著每個班的表現(xiàn)，。穿梭于運動場上，烈日焦灼，他們不累，因為他們正以付出為己之樂。他們的目標(biāo)不是誰第一，而是公平公正地評出最優(yōu)秀的班級，這就是他們的熱情，一種無私付出的熱情。

　　友情：“加油，加油！”我們?yōu)槊恳晃贿\動員加油著，沒有嘲笑、譏諷，有的是對于他們出色表現(xiàn)的欣賞，因為“友誼第一，比賽第二�！卑参恐�那些沒有拿到名次的`同學(xué)，關(guān)心著那些虛弱的同學(xué)；照顧著那些身體不適的同學(xué)……友情化成了動力，他們又再次向前沖去，那飛躍的弧線，是溫暖的新的希望。

　　正因為有了激情、熱情與友情，運動員們才表現(xiàn)得如此出色，運動會才勝利、圓滿的拉下了帷幕……

　　體育鍛煉心得體會 篇6

　　我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對此我有四個方面的感想體會，一是要樹立起健康生活觀和健康運動觀的理念；二是要有良好的心態(tài)；三是要有堅定的毅力。四是講究運動質(zhì)量。日前寫了兩個方面，你可以參考一下。

　　1、樹立起健康生活觀和健康運動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學(xué)會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習(xí)慣養(yǎng)成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。

　　2、要有良好的心態(tài)。因為每天晨練似乎重復(fù)著單調(diào)的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，現(xiàn)在的我面對同樣的場景，即發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的.心理變化，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現(xiàn)實的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個適當(dāng)?shù)奈恢�，在這個意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現(xiàn)實生活可能就會變得十分有條理，內(nèi)在規(guī)律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的“獨處”和尋找“自我”的開始，也是靈魂生活的開始。

　　體育鍛煉心得體會 篇7

　　這將近一年的輪滑課即將結(jié)束，也算是給我的學(xué)生生涯的體育課畫上了一個完美的句號。

　　在輪滑課上學(xué)到的東西，或身或心，均受益匪淺。先就私而言，本人很渴望學(xué)習(xí)輪滑這門技術(shù)。當(dāng)然所謂的“收獲”，就是輪滑是一門相當(dāng)活躍筋骨的'運動，特別對人的平衡能力有很大的提升。輪滑還是一門非常靈活的運動，譬如fish便是利用腰部帶動膝蓋像魚一樣前進(jìn)，真的很適合女生減肥呢。在這里，很感謝體育老師每節(jié)課前不厭其煩地和我么一起做準(zhǔn)備活動，提醒我們在運動過程中所要注意的細(xì)節(jié)，充分地保障了我們的安全。印象特別深的一件事就是跑12分鐘的時候，老師在一旁提醒我們，放松我們的心情，教我們怎樣去跑才會更輕松些，最后大家都取得了不錯的成績。這種鼓勵與幫助不在身卻在心，讓我們真心的感動。其實，運動是一件特別快樂的事，大學(xué)的生活豐富多彩，或許大家早已厭倦了運動這單調(diào)種但卻如此有用的生活方式。但是體育課不僅僅是鍛煉到身體，還可以學(xué)習(xí)到很多平時生活中會用到的一些小常識。同時，上體育課也是一件很值得的事，因為體育場上有你青春揮灑的汗水，有你800米的身影，有你為同學(xué)吶喊的歇斯底里點點滴滴。

　　總之，學(xué)習(xí)輪滑感觸頗深，有一位負(fù)責(zé)的老師，大學(xué)最后的體育課是一個很完滿的結(jié)束。但鍛煉身體卻永遠(yuǎn)不會停歇。

　　體育鍛煉心得體會 篇8

　　體育是教育的重要組 成部分，暑假的每一天我都至少有1小時體育鍛煉時間，堅持體育鍛煉都有哪些好處呢？

　�。ㄒ唬┙�(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以提高自己的身體素質(zhì)和抵御疾病的能力。

　�。ǘ�）體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。

　　（三）堅持體育鍛煉，還可以磨練人的意志，有助于養(yǎng)成持之以恒、堅持不懈的學(xué)習(xí)態(tài)度，鍛煉使體能得到充分釋放后，才能更加專心的讀書與學(xué)習(xí)，教育專家曾說過，熱愛運動人多樂觀向上，可見適當(dāng)鍛煉可以培養(yǎng)良好的性格。

　　當(dāng)然，在體育鍛煉也要注意幾點問題：

　　一、空腹時不宜進(jìn)行體育鍛煉。

　　長時間清晨空腹進(jìn)行鍛煉，體內(nèi)的'能量大量消耗，對身體不利，最好適量進(jìn)食后開始輕微活動，使休息了一整夜，長時間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來。

　　二、飯后不宜立即進(jìn)行劇烈活動。

　　飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時如進(jìn)行劇烈運動，血液就會流向運動器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動減慢，影響消化和吸收過程的正常進(jìn)行，嚴(yán)重的會導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5～1小時再進(jìn)行活動比較合理。

　　三、劇烈運動后不宜馬上洗澡。

　　因為運動，消耗大量能量，必須等人體各系統(tǒng)機(jī)能恢復(fù)正常后（大約半小時）才去洗澡。

　　健康是生命之本，為了我們的健康，讓我們每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

　　體育鍛煉心得體會 篇9

　　到浙江一個月來，浙江局的領(lǐng)導(dǎo)與同志們對我們工作上全力支持、生活上細(xì)心關(guān)照，更重要的是，他們務(wù)實的工作作風(fēng)、精湛的專業(yè)素養(yǎng)和高超的綜合能力，讓我們很受教育與啟發(fā)，學(xué)到了許多真經(jīng)。大家紛紛表示，決不辜負(fù)兩個省局領(lǐng)導(dǎo)和同志們的殷切期望，結(jié)合自身實際，努力做到六個主動，即：主動服從領(lǐng)導(dǎo)，積極參加活動;主動掌握情況，認(rèn)真了解局情;主動轉(zhuǎn)變角色，勤奮努力工作;主動發(fā)揮長處，不斷建言獻(xiàn)策;主動牽線搭橋，實現(xiàn)川浙互動;主動聯(lián)系協(xié)調(diào)，切實履行職責(zé)。

　　在跟隨浙江省質(zhì)監(jiān)局黨委書記、局長瞿素芬到溫州市平陽縣局調(diào)研時，我發(fā)現(xiàn)該局與四川省的許多縣局一樣，都面臨著監(jiān)管對象多，監(jiān)管人員少，監(jiān)管任務(wù)重的嚴(yán)峻困難。但他們根據(jù)浙江省質(zhì)監(jiān)局黨委制定的優(yōu)服務(wù)、嚴(yán)監(jiān)管、強素質(zhì)、上水平、爭一流的十五字方針和溫州市局提出的'創(chuàng)建小機(jī)關(guān)大監(jiān)管的工作模式，以保障安全為前提，以明責(zé)擴(kuò)權(quán)為核心，以卸載下移為基本，強化基層執(zhí)法職能，轉(zhuǎn)變質(zhì)量監(jiān)管方式，著力構(gòu)建充滿活力、富有效率、運轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)、有利發(fā)展的體制機(jī)制，有效地預(yù)防和杜絕了產(chǎn)品質(zhì)量安全、食品安全和特種設(shè)備安全事故發(fā)生，切實提高了質(zhì)監(jiān)工作的有效性和貢獻(xiàn)率，并在現(xiàn)有人力資源條件下，最大限度地調(diào)動了干部職工的工作積極性，為促進(jìn)平陽縣產(chǎn)品質(zhì)量整體水平的提高作出了積極貢獻(xiàn)。對此我深受啟發(fā)，專門寫出了調(diào)研總結(jié)報告。

　　體育鍛煉心得體會 篇10

　　愛孩子就要學(xué)會鍛煉孩子，過分嬌慣，有百害而無一利。作為家長或老師，應(yīng)該學(xué)會放手，讓孩子走自己的人生，那怕他時常摔跤，我們只需遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著，在心里為他加油喝彩。

　　當(dāng)看到這段文章時，覺得每個做家長或老師的都能做到。想到每年新生幼兒入園時，一個個孩子拉著家長的手，哭著不肯讓家長離去，有的家長只好留下來再陪陪孩子，老師親切的對家長講，你們放心上班吧，我們會照顧好他們的，可是有的家長還是不忍心離去。這其中的滋味只有輪到自己才真正體會到。

　　我的孩子今年三歲半了，到了該上幼兒園的年齡了。開學(xué)第一天，我和孩子早早來到幼兒園，孩子表現(xiàn)很好，和我揮揮手，就和其他小朋友玩去了。我有點不放心幼兒教育，站在那里沒動。孩子見我沒走又跑過來，對我說：“媽媽你回去吧，我沒事�！碑�(dāng)我再次和兒子揮揮手，轉(zhuǎn)身離去時，才覺得心里怪怪的，那份難舍的親情，瞬間體會得淋漓盡致，想到別的家長不肯離去時的情景，我還錯怪他們對老師的'不信任。直到今天，當(dāng)我送自己的孩子上學(xué)時，才真正體會到其中的滋味。

　　“愛孩子就要學(xué)會鍛煉孩子”我把這句話牢記在心。相信所有的家長都能做到：每個孩子都是最棒的，相信他們，他們會做得更好，哪怕他們會時常摔跤，我們只會遠(yuǎn)遠(yuǎn)望著，為他們加油喝彩。

　　體育鍛煉心得體會 篇11

　　時間飛逝，不知不覺中一個美妙的寒假已從我們的眼前悄悄溜走，新的學(xué)期也即將降臨�；厥走b望，這個寒假，我們收獲了什么呢？這個假期是我小學(xué)期間的最后一個寒假，所以我非常珍惜它，因此我的每一天都過得充實而快樂，因此感受頗多。春節(jié)的`前十幾天，我親眼看見了大人們忙碌的身影，他們每天都在為春節(jié)做著精心和萬全的準(zhǔn)備，收拾房間、炸帶魚、炸花生、蒸饅頭、買鞭炮等等，有時候還忙到深夜，但他們卻樂此不疲，為了減輕爸爸媽媽的負(fù)擔(dān)，我也幫著做一些力所能及的事情，比如：擦玻璃、收拾房間、貼對聯(lián)、掛燈籠。

　　雖然犧牲了我許多玩的時間，但我卻從中感受到了大人的艱辛和不容易，我們能過上富裕的生活，這要感謝國家，正是有了國家的強大和富強，才有我們現(xiàn)在家人團(tuán)聚的美好畫面，媽媽告訴我，如今的春節(jié)與她小時候的春節(jié)簡直是天壤之別，要知道今天的生活來之不易，我們更應(yīng)該要好好珍惜！從正月初一到初五的這幾天，我和家人走街串巷，把我最真摯的祝福帶給了親朋好友們。當(dāng)然了，在放松的同時也不能忘了學(xué)習(xí)，我也還是會繼續(xù)寫作業(yè)，不會的題經(jīng)常和爸爸媽媽討論，有時還爭論的面紅耳赤，但我仍然能從中感受到了學(xué)習(xí)的快樂。新的學(xué)期到了，這學(xué)期我將會以一個嶄新的面目投入到新一輪的學(xué)習(xí)中去，希望自己可以取得更好的進(jìn)步。

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