一般梳子梳頭皮可以生發(fā)嗎

　　相信大家在生活當(dāng)中都會梳頭吧！可是很多人都不太了解，其實(shí)梳頭這樣一個簡單平常的動作，對你的頭部按摩以及頭發(fā)的生長有很好的效果，下面是小編為大家整理的一般梳子梳頭皮可以生發(fā)嗎，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　經(jīng)常梳頭可以更好的促進(jìn)頭部血液循環(huán)，還能夠更好的幫助你生發(fā)，解決脫發(fā)等問題，而經(jīng)常使用木梳梳頭，可以起到很好的效果。

　　經(jīng)常用木制梳子梳頭能讓頭發(fā)茂盛，能催進(jìn)血液循環(huán)，營養(yǎng)頭發(fā)，治療白發(fā)及脫發(fā)

　　意見建議：飲食中注意選擇有益于生發(fā)的食物：

　�。�1）宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　（2）宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香 蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。

　�。�3）宜食含碘高的食物。

　�。�4）宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果

　　以上就是用梳子梳頭可以帶來的好處，梳子經(jīng)常梳頭，可以幫助頭發(fā)生長，但是想要擁有一頭健康烏黑的頭發(fā)，除了需要注意經(jīng)常梳頭之外，日常飲食問題也不可忽視，所以我們需要科學(xué)的注重飲食，補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。

　　拓展：

　　吃黑芝麻糊能長頭發(fā)嗎

　　黑芝麻糊并沒有啥大的長頭發(fā)的作用。生發(fā)主要是頭發(fā)從毛囊深部的毛球不斷向外生長的過程，而黑芝麻糊雖然是一種黑色食物，對頭發(fā)是有好處的，可以滋養(yǎng)頭發(fā)，但這主要是與頭發(fā)的色澤有關(guān)，對于生發(fā)的影響不是很大。

　　吃黑芝麻糊對頭發(fā)好嗎

　　吃黑芝麻糊對頭發(fā)自然是好的。頭發(fā)的好不好，除了看發(fā)質(zhì)外，其顏色也還是需要考慮的，一般正常亞洲人的頭發(fā)顏色是黑色的，但由于營養(yǎng)不良、遺傳等因素，會造成頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白，而黑芝麻的黑色素含量非常豐富，而且還含有頭發(fā)所需的鐵、鋅、鈣、銅等元素，因此吃黑芝麻糊可以使頭發(fā)變得更加烏黑有光澤。

　　怎么吃黑芝麻糊對頭發(fā)好

　　黑芝麻核桃糊

　　1、準(zhǔn)備1小袋黑芝麻糊、適量的白砂糖、黑芝麻、黑豆粉、核桃。

　　2、將黑芝麻糊、黑芝麻、黑豆粉放入杯中，沖泡攪拌均勻。

　　3、然后再放入適量的白砂糖，攪拌融化即可，最后在加入一點(diǎn)核桃點(diǎn)綴，就可以直接吃啦。

　　黑芝麻黑豆?jié){

　　對于上班族來說，黑芝麻黑豆?jié){的制作方法既簡單又方便。取黑芝麻、黑豆、花生適量，將黑豆、花生提前浸泡6~8小時左右，然后將黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆?jié){機(jī)中。不出20分鐘，美味健康的豆?jié){就做好了，堅(jiān)持服用，對養(yǎng)發(fā)生發(fā)都有一定的療效。

　　黑芝麻山藥糊

　　黑芝麻糊是不少中老年人喜歡的食物，對于有脫發(fā)困擾的朋友，不妨也嘗試做一些黑芝麻山藥糊，簡單方便。山藥有益脾健胃的效果，而且用山藥和黑芝麻打成糊，既有美容養(yǎng)顏的功效，同時還對防治脫發(fā)有利。

　　原料：黑芝麻120克，淮山藥15克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，冰糖120克，粳米60克。

　　方法：將粳米洗凈，清水浸泡1小時后撈出濾干，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香。將以上3物(即粳米、淮山藥、黑芝麻)放入盒中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸待用；將鍋置火上，將清水、冰糖熔化過濾。將冰糖水放入，繼續(xù)燒開后，將芝麻細(xì)茸液汁慢慢倒入鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成。每日2次，每次15克，溫開水送服。

　　黑芝麻糊對頭發(fā)好也別長期吃

　　長期吃黑芝麻糊可以增加毛發(fā)中黑色素的含量，從而使頭發(fā)變得比較的光澤亮麗，還能減少白發(fā)的數(shù)量，但是長期食用黑芝麻糊最好是分多次食用為好，不要一次性吃太多，以免引起身體肥胖。

　　而且，黑芝麻若吃得過多反而會加重脫發(fā)，這與黑芝麻的成分有著緊密的聯(lián)系。黑芝麻含有大量的油脂，攝入過多會使皮脂腺分泌增加，從而堵塞毛孔，影響頭發(fā)的正常生長。建議一天別超過2杯。

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