絞股藍(lán)有效期是多久

絞股藍(lán)是我們生活中最常見(jiàn)的一種中草藥材，能對(duì)我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，尤其是調(diào)節(jié)三高是非常的明顯。用絞股藍(lán)進(jìn)行泡水是非常簡(jiǎn)單的一種滋補(bǔ)方法，但是絞股藍(lán)也是有有效期的，我們一定要在效期能食用才能對(duì)身體進(jìn)行更好的調(diào)理和改善，下面一起了解下絞股藍(lán)有效期是多久。

絞股藍(lán)有效期是多久

很多朋友在買(mǎi)絞股藍(lán)茶的時(shí)候不注意絞股藍(lán)茶的保質(zhì)期，絞股藍(lán)在常溫下可以保存18個(gè)月，在0到5度之間保鮮的話(huà)時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，所以大家把絞股藍(lán)茶放在低溫避光的地方保存，這樣絞股藍(lán)茶的口感會(huì)更好。還有需要大家注意的是絞股藍(lán)茶沒(méi)有必要一次買(mǎi)很多，一般的家庭沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的保鮮設(shè)備，放時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響絞股藍(lán)茶的品質(zhì)，所以建議大家少量多次購(gòu)買(mǎi)。

絞股藍(lán)茶的泡法，絞股藍(lán)茶應(yīng)該怎么泡？泡絞股藍(lán)茶的時(shí)候一定要用開(kāi)水，一般絞股藍(lán)龍須茶一次3g用200ml的開(kāi)水沖泡，可以泡4到6次，絞股藍(lán)龍珠茶一次一顆用300ml左右的開(kāi)水沖泡。需要注意的是絞股藍(lán)茶水溫至少90度以上，否則有效成分溶解不充分影響效果，還有絞股藍(lán)茶不用洗茶，洗茶的時(shí)候會(huì)浪費(fèi)很多有效物質(zhì)，第一次溶解出的泡沫不是臟東西，而是絞股藍(lán)皂苷，這個(gè)倒掉就浪費(fèi)了，如果非要洗茶最好用冷水洗。絞股藍(lán)茶喝多少可以根據(jù)個(gè)人喜好，這個(gè)沒(méi)有限制，絞股藍(lán)茶是藥食同源的，沒(méi)有副作用，適合長(zhǎng)期飲用。

上面就是對(duì)絞股藍(lán)有效期是多久的介紹，通過(guò)了解之后我們知道一般絞股藍(lán)在0-5攝氏度的環(huán)境下能保存18個(gè)月，所以我們平時(shí)經(jīng)常食用絞股藍(lán)的朋友不要一次購(gòu)買(mǎi)的太多，另外想要身體更健康平時(shí)一定要對(duì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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