懷孕可以吃綠豆沙嗎？懷孕吃什么比較好

相信任何人對美食都是無法抗拒的，女性懷孕之后也是一樣的，但是孕期身體的特殊性，日常的飲食也是要特別注意的，下面一起了解下綠豆沙懷孕期間能吃嗎？

綠豆沙是極受人喜愛的甜品。以其香滑清甜、清熱解暑、別具一格的風(fēng)味而獨樹一幟，飲譽羊城。綠豆沙選用顏色新鮮、品質(zhì)優(yōu)良的綠豆為原料，再加入適量的香草、陳皮，佐以白糖、黃糖調(diào)味，以適當(dāng)?shù)幕鸷虬局�，將綠豆煲至起“沙”，去“衣”（脫殼）而成。

能吃，但不能長期食用綠豆。綠豆性寒，孕婦不宜過多食用�？蓪⒚�、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。如果要單獨用綠豆煮湯飲用，應(yīng)煮至綠豆?fàn)�熟，才不至于太過寒涼。

良好的飲食習(xí)慣能保證孕期孩子的正常發(fā)育和健康，上面就是對孕期能不能吃綠豆沙的介紹，希望女性能根據(jù)自己的口味調(diào)整好飲食，一旦身體出現(xiàn)不適要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

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