眼睛疲勞應(yīng)該喝什么？

隨著電腦在人們生活中出現(xiàn)的頻率，人們的眼睛長時(shí)間不休息，盯著電腦，難免會氣血損耗，因而導(dǎo)致眼睛的各種功能逐漸減弱，因此常常會感覺非常疲勞。很多人眼睛疲勞不知道喝茶是能有所幫助的，那么要想緩解眼睛的疲勞喝什么茶好呢？下面小編就來為大家介紹幾個(gè)有用的茶飲。

1、菊花茶

菊花本身就是一種藥物，自古就有記載，菊花有清熱解毒的功效，它能去肝火，緩解眼睛不適，保護(hù)眼睛的功效。菊花茶除了可以用來敷眼睛之外，上班期間是可以用來泡茶喝，對緩解眼睛疲勞是很有幫助的。

2、綠茶

綠茶含有多種有機(jī)化合物和無機(jī)礦物質(zhì)，而且這些成分都具有保健的作用。很多的電腦族喝綠茶還可以消除輻射，抗衰老等作用，還能預(yù)防眼科疾病。

3、杞子甘菊茶

菊花能消火，有明目的功效，配合杞子可以平衡藥性，適合大家的使用，如果是上火的MM，可以不用杞子。

4、玫瑰花

能保護(hù)肝臟，而肝臟和眼睛視力的關(guān)系也是緊密相連的，因此喝玫瑰花茶，對眼睛也是很有好處的，而且玫瑰花茶還可以調(diào)節(jié)血?dú)�，能夠美容�?/p>

5、決明天麻茶

決明子具有清肝明目和治療眼科疾病的作用。而天麻具有活血通經(jīng)的作用，決明天麻茶適合用于肝火所引起的眼疲勞、眼睛紅等眼部不適。取決明子25克，天麻20克，菟絲子15克，菊花12克，洗干凈放入茶壺中，沖泡3-5分鐘即可。

以上就是小編為大家整理收集的五種茶飲改善眼睛疲勞的方法，有些戴隱形眼鏡的朋友如果佩戴時(shí)間過長會感覺干澀而疲勞，因此要注意休息在家盡量不要佩戴，偶爾可以換換框架眼鏡，減少對眼睛的傷害，并警惕眼睛的過度使用。

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