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鴿子湯的做法-鴿子湯的功效作用
鴿子湯能養(yǎng)生。冬季的特點(diǎn)就是寒冷而且干燥,稍不注意容易感冒、氣血不足等,因此在寒冷的冬季養(yǎng)生是必須的。俗語(yǔ)有“冷水洗臉,美容保;溫水漱口,牙齒長(zhǎng)久;熱水洗腳,強(qiáng)似吃藥”之說(shuō)。說(shuō)的都是外在需要去做的一些事情來(lái)改善身體的一些東西,其實(shí)民以食為天,飲食養(yǎng)生是很關(guān)鍵的一環(huán),如何從飲食上去養(yǎng)生。
鴿子湯的做法-鴿子湯的功效
鴿子湯的做法
云腿鴿子湯
材料準(zhǔn)備:燕窩,活仔鴿4只,云腿片100克,雞肉150克,料酒50克,蔥、姜各20克,鹽5克,味精5克,雞湯800克。
具體步驟:
1、將活仔鴿宰殺后,用熱水燙透退凈毛,開(kāi)膛掏去內(nèi)臟,下入開(kāi)水鍋后撈出,將水瀝干裝盤(pán)。
2、將蔥、姜、料酒加進(jìn)盤(pán)中,上屜蒸至7成爛時(shí)取出拆去骨頭,將肉放在湯斗一邊,另一邊放上云腿片。
3、把雞肉剁成雞茸,放在碗里加上蔥、姜、250克清水,然后放進(jìn)煲里大火煲就可以,煲了快一小時(shí)的時(shí)候,就要使用慢火,再煲半個(gè)小時(shí),這個(gè)時(shí)候的湯就可以飲用了。
黃山藥燉鴿
材料準(zhǔn)備:凈菜鴿2只500克、姜塊25克、冰糖2.5克、精鹽5克、黃山山藥25克、紹酒25克、小蔥結(jié)25克、雞湯750克、熟雞油10克
具體步驟:
1、將山藥削去外皮,洗凈,切成0.1厘米的片,放開(kāi)水鍋中浸燙一下?lián)破稹?/p>
2、取砂鍋一個(gè),倒入清水750克,放入鴿子,放爐火上燒開(kāi)后加入山藥塊、蔥段、姜塊,改用小火燉至鴿肉六成爛時(shí),加精鹽,并將鴿子翻在上面,使山藥在下面,繼續(xù)燉鴿肉熟爛,放入味精即可食用。
功用:健脾益氣、開(kāi)胃增食、補(bǔ)益臟腑、益養(yǎng)精血,食用本品可增強(qiáng)消化功能,促進(jìn)食物吸收,鴿肉營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)母體有良好的補(bǔ)益作用,兩相配合,補(bǔ)而不滯。
鮮蓮鴿子湯
材料準(zhǔn)備:鴿子1只、里脊肉3兩、鮮蓮子20粒、紅棗6枚、枸杞20粒、姜3大片、黃酒2湯匙、鹽適量
具體步驟:
1、鴿子洗凈,處理好內(nèi)臟,與里脊肉一起入冷水鍋中,煮至水開(kāi)漂起血沫后關(guān)火。撈出鴿子、里脊肉,鴿子改
刀成四大塊、里脊肉改刀成麻將大小,用溫水再?zèng)_一下,這樣能讓湯汁更清澈。
2、另備一砂鍋,放進(jìn)鴿子、里脊肉、紅棗、黃酒、姜片,倒入熱水至沒(méi)過(guò)原材料約5cm,大火煮開(kāi)后,改小火
煲兩小時(shí)。鮮蓮子和枸杞用水沖一下,放進(jìn)鍋里再煲15分鐘,即可關(guān)火,少少放點(diǎn)鹽調(diào)味即可。
鴿子湯的功效
鴿子湯的功效如下:
1、山藥枸杞老鴿湯能補(bǔ)肝壯腎和益氣補(bǔ)血。是一道營(yíng)養(yǎng)豐富,滋補(bǔ)益氣的湯水。鴿肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾玻祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鴿肉味咸性平、無(wú)毒,有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)肝腎、益氣血、祛風(fēng)解毒之功,主治虛羸、消渴、婦女血虛經(jīng)閉等癥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。
2、鴿子湯能壯體補(bǔ)腎和健腦補(bǔ)神,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉能壯體補(bǔ)腎、健腦補(bǔ)神、提高記憶力;能降低血壓、調(diào)整血糖;能養(yǎng)顏美容,使皮膚潔白細(xì)嫩。鴿肉易于消化,具有滋補(bǔ)益氣、祛風(fēng)解毒的功能,對(duì)病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補(bǔ)益治療作用。故民間有“一鴿勝九雞”的說(shuō)法。由于鴿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,對(duì)老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、孕婦及兒童非常適合。
3、鴿子湯能養(yǎng)生。冬季的特點(diǎn)就是寒冷而且干燥,稍不注意容易感冒、氣血不足等,因此在寒冷的冬季養(yǎng)生是必須的。俗語(yǔ)有“冷水洗臉,美容保。粶厮,牙齒長(zhǎng)久;熱水洗腳,強(qiáng)似吃藥”之說(shuō)。說(shuō)的都是外在需要去做的一些事情來(lái)改善身體的一些東西,其實(shí)民以食為天,飲食養(yǎng)生是很關(guān)鍵的一環(huán),如何從飲食上去養(yǎng)生。
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