寶寶水果粥的做法有哪些呢

寶寶水果粥的做法有哪些呢？寶寶的飲食問(wèn)題是需要非常受到關(guān)注的。寶寶的飲食問(wèn)題對(duì)身體發(fā)育的影響是非常大的，寶寶水果粥對(duì)寶寶的健康是非常有益的。但是媽媽要注意寶寶水果粥的做法，做好吃的水果粥，才能夠讓自己的寶寶更加開(kāi)胃，所以媽媽需要知道寶寶水果粥的做法。

首先，水果做粥的原料是有講究的。

選擇什么樣的水果煮粥？這除了根據(jù)自己口感的喜好外，還要依據(jù)水果的寒涼與溫?zé)嵝再|(zhì)來(lái)定�，F(xiàn)時(shí)是氣候轉(zhuǎn)入炎熱期，因此應(yīng)該選用寒涼性質(zhì)的水果入粥。當(dāng)然，如果是體質(zhì)虛寒的人士，則應(yīng)該選用溫?zé)嵝再|(zhì)的水果入粥。

1.寒涼類水果

寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。

2.溫?zé)犷愃��?/p>

溫?zé)犷愃�果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。因此體質(zhì)燥熱的人食用要適量。

3.甘平類水果

甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋(píng)果等。

什錦水果粥的做法一

粥譜原料：

草莓1個(gè)，哈密瓜1小塊，香蕉1/6根，水1/6杯，粥1/6碗。

粥的制法：

1.將水果洗凈、切成碎粒;

2.將米飯加水煮至粘稠;

3.加入水果拌勻即可。

什錦水果粥的做法二

粥譜配料：

白飯1碗，水蜜桃1/2個(gè)，蘋(píng)果1/4個(gè)，小黃瓜丁少許，紅蘿卜丁少許，蝦仁5尾，鹽1小匙，糖1/2大匙，奶油球2個(gè)，水3杯。

粥的做法：

1.將蔬果洗凈分別切丁，蝦仁去腸泥備用;

2.將白飯與3杯水?dāng)嚢杈鶆�，開(kāi)大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火保持沸騰，慢慢煮成粥狀;

3.將水蜜桃、蘋(píng)果、小黃瓜丁、紅蘿卜丁、蝦仁及鹽、糖、奶油球全部放入粥中，改中火煮至蝦仁熟后，即可熄火，盛入碗中食用。

溫馨提示：

水果粥品可依個(gè)人喜好，放入不同的水果材料。

什錦水果粥的做法三

粥譜配料：

什錦水果罐頭(或五到六種新鮮水果丁象櫻桃菠蘿丁桃肉丁荔枝肉西瓜丁等)，白米少許，冰糖少許或糖桂花。

制作方法：

1.白米加水煮成爛粥，加少許冰糖或糖桂花晾涼，放入冰箱凍十五分鐘(冷藏三十分鐘);

2.什錦水果罐頭切丁放入冰箱冰涼備用;

3.把冷凍好的白粥取出加冷凍好的水果丁即可食用。

什錦水果粥的做法四

粥譜配料：

糯米1杯，罐裝水蜜桃3片，蓮子100克，芋頭半條，桂圓少許，花生粉2大匙，清水約800毫升，香菜2棵，白糖少許。

粥的做法：

1.將去皮芋頭洗凈后切塊，糯米、蓮子洗凈備用，將水蜜桃切成丁塊，香菜切碎;

2.把糯米、蓮子、芋頭加800毫升水于鍋中，煮約15分鐘;

3.把桂圓加入鍋內(nèi)續(xù)煮至熟透后，加入砂糖;

4.起鍋后盛入碗中，把水蜜桃、花生粉、香菜，擺放于碗內(nèi)，什錦水果粥即成。

風(fēng)味特點(diǎn)：

水果香味濃郁，維生素含量豐富。

西瓜粥的做法

粥譜配料：

西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。

粥的做法：

1.西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細(xì)絲狀;

2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮開(kāi);

3.加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟，西瓜粥即可。

功效作用：

具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。

香蕉粥的做法

粥譜配料：

香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。

粥的做法：

1.香蕉去皮、切成丁塊;

2.將米放入開(kāi)水鍋里燒開(kāi)，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成香蕉粥即可。

功效作用：

可清熱潤(rùn)腸，和胃健脾。

寶寶水果粥的做法有很多種。但是媽媽需要知道自己的寶寶喜歡吃什么水果，哪些水果對(duì)自己的寶寶的健康是有益的，當(dāng)然最重要的還是要知道寶寶水果粥的做法，學(xué)會(huì)寶寶水果粥的做法，這樣對(duì)自己的寶寶的飲食才會(huì)有更加大的幫助。

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