胃口好但消化不好怎辦呢

胃口好的消化不好的情況多發(fā)于我們的女性朋友身上，女性朋友經常會容易出現(xiàn)類似的問題，出現(xiàn)這種問題的主要原因就是由于我們自身的腸胃出現(xiàn)了問題，我們應該多吃一些有利于腸胃健康的食物或者吃一些藥物，可以幫助我們很好的緩解胃口好但消化不好怎辦呢的內容，下面就讓我們一起了解一下吧。

1.服用藥物。藥房里賣的制酸劑，對偶爾發(fā)和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房里賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。

2.胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3.胃痛的原因常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。還有就是可以喝點味欣謂茶 緩解不適癥狀，養(yǎng)生茶，將脾胃當作一個整體，以“和臟腑”作為原則，脾胃兼顧。

4.不要暴飲暴食。當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。胃痛時不要平躺。當你覺得胃部不適時，千萬不要立刻就平躺下來休息。應該保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內。

5、睡前不要吃晚餐。千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。

6、減輕自己的壓力。壓力是胃痛的一大禍首。特別是那些經常為了工作加班通宵達旦而忘記了吃飯的人們，更要注意緩解一下自己的壓力。可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。

胃口好但消化不好怎辦呢值得我們每個人引起重視，盡快的采取相應的治療方法，才能夠幫助我們更好的提高自身的腸道消化能力，盡量不要采用藥物方法，藥物對于我們自然是會有副作用的食療方法是一種相當不錯的方法。

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