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腳干裂怎么辦-治療方法及預(yù)防措施
導(dǎo)語(yǔ)：每天我們都要走路，但要是腳干裂的話，那種疼痛會(huì)讓我們難以忍受。那么，對(duì)待腳干裂，有哪些好的治療辦法呢？以下是大學(xué)網(wǎng)unjs.com小編整理的腳干裂的治療方法及預(yù)防措施，歡迎閱讀參考。
腳干裂怎么辦-治療方法及預(yù)防措施
治療腳干裂的方法
天天燙腳健身
經(jīng)常泡完腳后不要擦干腳，直接涂上凡士林、蛇油膏等油脂，油脂可以保護(hù)角質(zhì)層，減少疼痛。
可以給腳上套一個(gè)塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來(lái)，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗干凈，再涂一層油脂，很快就會(huì)好了。 腳后跟出現(xiàn)皸裂，有幾點(diǎn)要注意：首先不要剪、撕裂開(kāi)的皮，以免形成傷口。
別穿太高或者太緊的鞋，少走路
以免摩擦腳后跟，使角質(zhì)層更厚;還有，用水浸泡腳后跟的時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好不超30分鐘。
可以吃點(diǎn)復(fù)合維生素B和維生素C，然后外用俞裂霜涂抹，一般會(huì)很快緩解的，期間多飲水，多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜，如獼猴桃、蘋(píng)果、西紅柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。
用熱水泡腳
用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過(guò)的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周后就徹底治愈了。
去商場(chǎng)買(mǎi)一瓶BB油另加一些保濕的乳霜，堅(jiān)持每天用熱水泡完腳后涂在干裂的位置. 很多人問(wèn)腳后跟開(kāi)裂怎么辦。腳后跟開(kāi)裂主要有兩個(gè)原因，一個(gè)是冬天皮膚干燥，角質(zhì)層脫水，皮膚缺水而干得裂開(kāi)，還有一種是因真菌感染引起的。
真菌感染會(huì)引起很多足部疾病，比如腳氣、水泡，腳部皮膚干裂也是其中之一。有人用醋來(lái)泡腳，覺(jué)得效果很好，說(shuō)明他就是因真菌感染引起的。米醋泡腳是個(gè)老辦法了，醋對(duì)真菌有抑制作用�，F(xiàn)在醫(yī)院里有種藥叫冰醋酸，水劑的，也是用來(lái)泡腳的，效果不錯(cuò)。不過(guò)，泡好之后，還是要記得馬上涂上潤(rùn)膚膏，保持皮膚的水分。
建議不要用肥皂和香皂洗 和多喝水多吃蔬菜和擦護(hù)膚霜和尿素軟膏等試試.如果有豆腐作坊做豆腐的那個(gè)剩下的下水洗效果非常好的。
泡完腳后不要擦干腳，直接涂上凡士林等油脂;接著給腳上套一個(gè)塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來(lái)，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗干凈，再涂一層油脂，很快就會(huì)好了。
如果出血嚴(yán)重，最好到醫(yī)院請(qǐng)大夫開(kāi)一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏�？股乜梢员苊鈧诟腥荆椭梢员Ｗo(hù)角質(zhì)層，減少疼痛。
腳后跟出現(xiàn)皸裂，有幾點(diǎn)要注意：首先不要剪、撕裂開(kāi)的皮，以免形成傷口;其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳后跟，使角質(zhì)層更厚;還有，用水浸泡腳后跟的時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好不超過(guò)半小時(shí)。
治療腳干裂的民間偏方
1、外涂法
以活血散淤、消腫止痛為主。將川烏、草烏各10克，姜活、當(dāng)歸、沒(méi)藥、紅花、血竭、赤芍、細(xì)卒各20克研極細(xì)末浸泡2次。第一次加80%酒精500毫升浸3天，過(guò)濾，第二次加酒精750毫升浸4天，過(guò)濾;2次藥液合并，靜置1天后，再濾取藥液，貯瓶密封備用。每次取藥液直接涂于疼痛處，并反復(fù)按摩足跟部半小時(shí)，每天3~5次。3周為1療程，至腫消痛止，行走自如。
2、藥物鞋墊法
花椒、吳茱萸、五味子各等分，研末，按鞋子大小縫制布袋，將藥末裝入布袋內(nèi)，封口，放入鞋內(nèi)，每五天更換袋內(nèi)藥末一次。
3、足跟骨方世醫(yī)貼
療法 : 以生姜擦拭皮膚后，將膏藥直接貼足跟痛處，足跟骨方世醫(yī)貼，可直接透入皮膚產(chǎn)生消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒等。貼于足跟肌表的膏藥刺激神經(jīng)末梢擴(kuò)張血管促進(jìn)局部血液循環(huán)改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)達(dá)到消腫、消炎和鎮(zhèn)痛之目的。既避免口服藥物對(duì)臟腑器官引起的副作用又無(wú)手術(shù)治療痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的產(chǎn)生。
4、藥物足浴法
伸筋草、透骨草、艾葉、川椒、海桐皮、雞血藤、地龍、川烏、草烏、紅花、黃柏各20克，絲瓜絡(luò)10克，制乳香、制沒(méi)藥各15克。上方加水2500毫升左右，煮沸15分鐘，加入白酒100毫升，將藥汁放在盆內(nèi)，熏洗、浸浴雙足，每次20分鐘，然后順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚪惶姘茨ψ愀?10分鐘，每日早晚各1次，每劑可用3日。
5、指壓按摩法
取穴昆侖、太溪，昆侖在外踝與跟腱之間的凹陷處，平外踝高點(diǎn)，太溪在內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處，平內(nèi)踝高點(diǎn)。每天按摩早晚各1次，早晨用按揉法，用拇指尖端按在穴位上，向里轉(zhuǎn)三下，向外轉(zhuǎn)三下，每穴5分鐘。晚上用按壓法，用拇指尖端按在穴位上，一按一抬，每穴5分鐘。
6、毛刷刷足法
每晚用熱水泡腳后，先用毛刷叩打足跟部每側(cè)1分鐘，然后用毛刷刷動(dòng)足跟部1分鐘，再叩打1分鐘。
黃蠟油治腳后跟裂
其法：香油100g、黃蠟(中藥店可買(mǎi)到)20至30g，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。
用法：先用溫?zé)崴菹词?腳)部10至15分鐘，待手(腳)泡透擦干，擦蠟油于患處，用火烤干當(dāng)時(shí)就有舒適感，每日兩次，一周即愈。
其法：香油100g、黃蠟(中藥店可買(mǎi)到)20至30g，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。用法：先用溫?zé)崴菹词?腳)部10至15分鐘，待手(腳)泡透擦干，擦蠟油于患處，用火烤干當(dāng)時(shí)就有舒適感，每日兩次，一周即愈。
柏樹(shù)枝葉治腳后跟拖皮
我患腳后跟脫皮五六年了，冬季尤重，皸裂流血。后聽(tīng)人介紹，用鮮柏樹(shù)枝葉加水煮沸。浸泡患處，堅(jiān)持一個(gè)多月后，果然治愈。
黑云豆煮食醫(yī)治腳裂脫皮
將70克純黑云豆用火煮爛，連湯帶豆食用，每日二次，食用五千克為一個(gè)療程。一個(gè)療程后停食此方半個(gè)月，共三個(gè)療程后即可治好腳后跟脫皮病癥 灌油根治腳裂 我在醫(yī)病住院期間，每天洗腳時(shí)，都為自己的裂腳叫苦不迭。鄰床的龔先生告訴我，獾油可根治腳裂。我便照辦，果然效果不錯(cuò)，只半個(gè)多月的時(shí)間，裂腳光滑了。
橘皮可治腳后跟干裂
今冬我的腳后跟皮膚干裂出血，經(jīng)用桔子皮水洗，有所好轉(zhuǎn)，此方介紹他人后也有效果。
其法：桔子皮二三個(gè)或更多，放入鍋或盆里加水煎二至五分鐘后，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天最少要洗一次，連洗多天，就有明顯的效果。
羊油治"皴" ，將涮羊肉湯上層的浮油冷卻后撈出，放進(jìn)小瓶?jī)?nèi)后。開(kāi)水燙瓶子，使之熔化，再冷卻，去掉沉在下面的水和雜質(zhì)，反復(fù)兩次，冬春備用。
用此油擦手、腳、臉部皮破患處可治愈。
有些人足跟、足側(cè)等處常易發(fā)生皸裂(欲稱(chēng)裂子)，裂子周?chē)つw干燥、粗糙、增厚、發(fā)硬，裂得深時(shí)甚至出血，行走時(shí)足跟著地疼痛難忍，甚為不便。
前些年，患者的足跟皸裂嚴(yán)重時(shí)也�？嘤诖硕换I莫展，后想起"創(chuàng)可貼"止血膏布有止血護(hù)創(chuàng)之功能，就抱著試試看的心理，先用溫水將腳洗凈擦干，然后用"創(chuàng)可貼"止血膏市對(duì)準(zhǔn)裂口貼上，數(shù)天后果然見(jiàn)效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復(fù)正常。
秋冬時(shí)節(jié)，許多中年老年人手足皮膚干燥，皸裂，十分難受�；颊咴枚嗟厍筢t(yī)用過(guò)多種方法治療，效果均不理想。
有患者建議，用洗面奶，寶寶霜，試用擦洗手足，收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用洗面奶少許擦雙足并用手輕輕揉搓，待稍干，后穿上鞋襪，晚上睡覺(jué)前用溫水洗腳，每天堅(jiān)持必收顯效。
1.足部的干裂、長(zhǎng)繭，其原因是秋季汗腺分泌減少，皮膚干燥，同時(shí)由于角質(zhì)層增厚，失去彈性，再加上外力牽扯、擠壓所以形成裂縫。
因此雙足護(hù)理重在預(yù)防，措施在于日常洗足時(shí)，特別在天氣寒冷的季節(jié)，不要用太多的堿性強(qiáng)的肥皂和藥皂。
可常用熱水泡足，較簡(jiǎn)易的'保健泡腳法是用花椒煎湯泡洗，它不僅祛除里寒，而且扶助陽(yáng)氣。在殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫方面效果理想。
2.除此外，可用消毒好的刀片削去容易發(fā)生裂隙部位的粗糙皮膚，再涂上凡士林、植物油或尿素霜、潤(rùn)膚霜等。也可口服維他命A、E以及多食新鮮蔬菜、水果等。
如何防治腳干裂
1.天氣干燥，我們可以在多喝水的同時(shí)加強(qiáng)局部的濕度。
2.保持局部的溫度。
3.讓皮膚保持一定的油脂。
晚上洗腳時(shí)用熱水好好地泡一會(huì)兒
4.晚上洗腳時(shí)用熱水好好地泡一會(huì)兒，然后用手把老皮輕輕洗掉。
5.搽干后涂上含油量比較高的護(hù)膚品(這里不強(qiáng)調(diào)護(hù)膚品的名稱(chēng)，只要含油量高即可。一般來(lái)說(shuō)，脂類(lèi)比霜類(lèi)、乳類(lèi)高)，然后用保鮮膜把腳后跟包裹好，穿上一雙干凈的比較緊的襪子，其目的是防止保鮮膜移動(dòng)。
6.睡覺(jué)時(shí)仍然不要脫掉襪子，這雙襪子一定要保證穿滿24小時(shí)。
[腳干裂怎么辦-治療方法及預(yù)防措施]
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