牙垢很臭 這樣做可預(yù)防牙垢形成

牙垢在牙齒部位如果越積越多的話，就很容易散發(fā)出臭臭的味道，因此，在平日里，大家要學(xué)會(huì)預(yù)防牙垢形成的準(zhǔn)備工作。

1、刷牙：

早晚刷牙、飯后漱口是預(yù)防牙結(jié)石形成的一種簡(jiǎn)便而又行之有效的方法，牙結(jié)石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結(jié)石，等到沉積變厚、鈣化之后、附著緊密時(shí)就不易清除了。

2、飲食結(jié)構(gòu)：

富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔，精細(xì)蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積于牙面，容易形成牙結(jié)石，必須在進(jìn)食這類食物后及時(shí)刷牙漱口。

3、口腔健康檢查：

每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，及時(shí)、及早處理問(wèn)題，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

4、超聲波洗牙：

每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結(jié)石最為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規(guī)方法。

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