- 相關(guān)推薦
老人微胖或更長(zhǎng)壽
肥胖成為困擾人們健康的問(wèn)題，尤其是對(duì)于老年人，它會(huì)加重老年人的心腦血管的負(fù)擔(dān)，一般肥胖的人很容易發(fā)生心臟病和腦血管意外，對(duì)于老年人是：千金難買老來(lái)瘦，我們也發(fā)現(xiàn)越是瘦的人越長(zhǎng)壽，當(dāng)然這里的瘦絕對(duì)不是皮包骨的瘦，更不是病態(tài)的瘦，而只是相對(duì)那些肥胖的人來(lái)講瘦一點(diǎn)，看上去也就是微胖的那一種。
老人微胖或更長(zhǎng)壽
所謂的微胖就是在標(biāo)準(zhǔn)體重上下，比如一個(gè)175的男性，體重在140左右，這樣的就是一種微胖的狀態(tài)，一個(gè)人微胖，顯得更健康，證明身體的脂肪分布均勻，人的各種能量熱量代謝均衡，人的氣色看上去更加紅潤(rùn)，氣血更加的充足，而如果過(guò)瘦的話給人一種病態(tài)、營(yíng)養(yǎng)不良的感覺(jué)，而如果瘦弱的話代表胃腸功能或者肝功能不是很好，而且，體型偏瘦的人也很容易得癌癥。
最近有一項(xiàng)比較權(quán)威的報(bào)道，澳大利亞迪肯大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，65歲以上的老年人身體質(zhì)量指數(shù)，即BMI數(shù)值稍高于我們常認(rèn)為的正常范圍，身體會(huì)更健康。該大學(xué)的研究人員對(duì)1990年~2013年間20多萬(wàn)名65歲以上老人的身體研究報(bào)告進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，當(dāng)老年人的BMI值在27.5左右，其死亡率最低。而研究發(fā)現(xiàn)BMI值位于22~23的正常體重范圍的被研究者死亡率反而更高。
BMI指數(shù)是目前國(guó)際上用來(lái)判斷肥胖的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，BMI指數(shù)是用體重除以身高的平方得出的數(shù)字，成人的BMI數(shù)值處于18.5~24.9屬于正常；BMI值在25~28之間，則是過(guò)重，超過(guò)28即是肥胖。
那BMI在27.5左右的老人家，看上去就是微胖，但是絕對(duì)不超重，不臃腫，而是人們經(jīng)常形容的富態(tài)，那為什么體重略微重的人會(huì)更加的長(zhǎng)壽呢？除了事實(shí)的證明以外，科學(xué)家也給我們提供了一些理論依據(jù)。
專家告訴我們：造成這樣的結(jié)果這可能是因?yàn)槟昀虾笊眢w需要多一些的脂肪來(lái)對(duì)抗病后的恢復(fù)過(guò)程，脂肪對(duì)于健康來(lái)講并不是一無(wú)是處，更不要談之色變，合理的攝入脂肪對(duì)健康還是有幫助的。因?yàn)楹芏嘀苄缘木S生素必須在有脂肪的情況下才能更好的吸收。
所以，如果老年人身體稍胖一點(diǎn)不一定就是壞事。所以，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，不必執(zhí)著于保持與青年人一樣的BMI指標(biāo)。更不要隨便的減肥，尤其是老年的女性，女人一輩子愛(ài)美，也很注重體型。不過(guò)，可以保持微胖，但是絕對(duì)不可以讓自己肥胖，那完全是兩碼事，肥胖就會(huì)導(dǎo)致很多疾病，而這些疾病對(duì)于老年人來(lái)講可能是致命的。
【老人微胖或更長(zhǎng)壽】相關(guān)文章：
“多情”的老人更長(zhǎng)壽10-04
老人鼻梁高更長(zhǎng)壽 長(zhǎng)壽臉長(zhǎng)什么樣10-28
美國(guó)111歲老人長(zhǎng)壽飲食秘訣08-16
助老人長(zhǎng)壽的四種中藥及吃法05-19
微胖界的才是完美主義者10-12
女人比男人長(zhǎng)壽的秘密09-22
長(zhǎng)壽竹養(yǎng)殖方法10-20