金槍魚白米粥的做法

自來婆家到晚餐有粥，經(jīng)已成為我們家庭的食飲習慣

原為時以長了會厭倦間

反 用倒時間證明了的腸我對胃粥的米賴依

如

果某晚喝不，粥覺得便吃的暢快不

于對肥減，上少晚食MM，的一碗足粥以壓餓，一碗小就成

貝

送太我的金槍罐魚頭剩就一日罐照燒口味啦式其，早他已我被西密

了

而這罐日口味式用來做粥最為卻點 正

感微甜口也夠，鮮

一給粥注入碗點一新鮮素元-----金魚槍白粥米

原：料槍金魚罐一頭盒，大鹽少許青豆粒米許

少

金槍 白魚米的做法 粥

、1飯米淘洗凈干泡2小，時左

右

2、豆提青前凍 解

3、鍋

中入放量適的，將水飯青米豆都入 放

、大火燒4，中小火開煮小半時右

左 5、

金將槍魚放肉入

、繼6續(xù)蓋上鍋煮蓋會一

、7火關后悶一再會即 可

當用然電飯煮粥煲省時既又省力

槍金魚的養(yǎng)價營值

金

槍魚別鮪魚、名拿吞魚為高。度跨洋性洄游魚，全世的界大洋都各能到找的它蹤跡。常的金見魚槍四種——有黑金、槍黃鰭槍金、長鰭金和槍目大金。槍金槍魚動能力強活生，命旺盛，力槍魚必金須常時持保速游快動，才能維

T

AG簽標：白 米槍魚

金

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