科學(xué)的學(xué)習(xí)方法

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法

2009年07月12日 23:58:47來源:楓林轉(zhuǎn)載

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法(一)

1.學(xué)習(xí)需要科學(xué)的方法

這是一個眾人皆知的故事。古代有一位能點(diǎn)石成金的仙人。有一次，這位仙人碰到一個窮漢，就將路旁的一塊石頭點(diǎn)成金子送給他，不料這個窮漢竟拒絕了這種恩施。窮漢對仙人說：你給的金子，我總是要用完的，還是把你點(diǎn)石成金的方法教給我吧！”

這個故事給我們一個啟示：金子固然寶貴，但更可貴的是獲得金子的方法。引申到學(xué)習(xí)中來，可以這么講：知識和能力固然重要，但更重要的是獲取知識和發(fā)展能力的方法。有了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，也就是說“會學(xué)”了，就是離開了老師，照樣可以獨(dú)立地去獲取新知識和不斷增長能力。

偉大的物理學(xué)家愛因斯坦有一個公式：A＝x＋y＋z。A 代表成功，x 代表艱苦勞動，y 代表正確的方法，z 代表少說廢話。這個公式用在學(xué)習(xí)上，就是說，要想在學(xué)習(xí)上取得優(yōu)異成績，一要靠勤奮；二要靠學(xué)習(xí)方法；三要靠效率。

什么叫學(xué)習(xí)方法呢？學(xué)習(xí)方法就是學(xué)習(xí)時采用的手段、方式或途徑。正如一個想過河的人，他采取什么辦法過河呢，是坐船、過橋，還是游過去？一個人只要學(xué)習(xí)就必然會采用一定的方法，區(qū)別在于采用什么方法，是科學(xué)的還是不科學(xué)的；是聰明的還是愚蠢的。我們學(xué)習(xí)中的一項重要任務(wù)就是要迅速去掌握一套科學(xué)的、高效的學(xué)習(xí)方法，拋棄不科學(xué)、低效的學(xué)習(xí)方法。

如果你仔細(xì)觀察，一個班幾十個學(xué)生，在同樣幾個老師的指導(dǎo)下，用的是統(tǒng)一課本，大家都很用功，基礎(chǔ)也差不多，可是不久就會在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)明顯差距，其中有一條主要原因，就是學(xué)習(xí)方法不同。 例如，上課前，有的學(xué)生搞預(yù)習(xí)；有的學(xué)生就不搞預(yù)習(xí)。就是搞預(yù)習(xí)的學(xué)生也不一樣，有的每門課程全預(yù)習(xí)；有的只對自己的弱科搞預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)的方法也很不一樣，有的像看小說，過目一遍，就算預(yù)習(xí)完了；有的預(yù)習(xí)時又看書又動手又動腦，預(yù)習(xí)時一定要把不懂的地方弄明白，甚至，有的還要做預(yù)習(xí)筆記。 上課時，表面上都安安靜靜地坐在教室里，但聽講方法也大不一樣：有的學(xué)生只重視記筆記，不重視聽講思考；有的邊聽邊記，以聽為主；有的邊聽邊劃書；還有的聽講只重點(diǎn)聽老師講課的思路。 下課后做作業(yè)，有的下課后拿起作業(yè)本就做，不會時再查書；有的先回憶復(fù)習(xí)一下上課的內(nèi)容，然后再看書整理筆記，最后才做作業(yè)。

總之在學(xué)習(xí)的各個環(huán)節(jié)上，學(xué)習(xí)方法是多種多樣的。早重視學(xué)習(xí)方法，早采用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法就可以早受益、早主動。在實(shí)際中由于科學(xué)的學(xué)習(xí)方法不見得都能立竿見影，有時是“慢效應(yīng)”，所以在檢查學(xué)習(xí)中的問題時，學(xué)習(xí)方法經(jīng)常被忽略。而找到的問題又往往是“皮毛”，什么馬虎啦、粗心啦、沒記住啦，而更多的學(xué)生把學(xué)習(xí)成績不好歸結(jié)為還不夠“用功”。只要分?jǐn)?shù)一下降，就在延長學(xué)

習(xí)時間上找出路，采用“拼”的辦法。拼一下，可能暫時起點(diǎn)作用，但終究是屬于低效率的“蠻干”。 而聰明的學(xué)生，則在學(xué)習(xí)知識、發(fā)展自己各種能力的過程中，不斷學(xué)習(xí)并摸索適合本人特點(diǎn)的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，注意在勤奮的前提下，進(jìn)一步從科學(xué)的學(xué)習(xí)方法中去擠時間。這樣不但可以減輕自己的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，而且可以提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。應(yīng)當(dāng)懂得“并非勤奮者都能獲得科學(xué)的明珠，這里還有一個方法問題。 實(shí)踐證明，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法將使每個學(xué)生的才能得到最充分的發(fā)揮，越學(xué)越聰明，給學(xué)習(xí)帶來的是高效率；而拙劣的學(xué)習(xí)方法，將阻塞才能的發(fā)揮，越學(xué)越死，給學(xué)習(xí)帶來的是低效率。因此，迅速學(xué)會一套科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，對于中小學(xué)生來講，是一個急待完成的重要任務(wù)。

2.什么是科學(xué)的學(xué)習(xí)方法

關(guān)于學(xué)習(xí)方法，目前在廣大學(xué)生中存在一些不正確的想法。比如：“只有學(xué)習(xí)欲望就行”；“學(xué)習(xí)成績好的人學(xué)習(xí)方法也好”；“學(xué)習(xí)時間越長越好”；“只要努力就行”等。如前所述，掌握正確的學(xué)習(xí)方法比掌握有限的具體的科學(xué)知識更為重要。那么，什么樣的學(xué)習(xí)方法才是正確、科學(xué)的呢？

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法（二）

一、要想學(xué)習(xí)，先有計劃

中國有句古話：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。意思是說：“不管做什么事情，如果事先有個打算，往往能夠取得好的效果，否則，就有可能失敗�！�

這說明了活動之前，計劃的重要性。同樣，要學(xué)習(xí)好，首先要制訂切實(shí)可行的計劃，并按照它執(zhí)行。

1.沒有計劃的學(xué)習(xí)是盲目被動的低級活動

為什么有些學(xué)生的學(xué)習(xí)會處于后進(jìn)狀態(tài)呢？學(xué)習(xí)缺乏計劃性，往往是一個重要原因。放學(xué)后，如果玩球，就沒個完，天不黑不散；如果不玩球，回到家，則看看這個，摸摸那個；看幾頁書，又去聽廣播；看著書，又想著干別的；有的干脆串門、聊天、打撲克；作業(yè)總是從下午拖到晚上。晚上，雖然口頭說要學(xué)習(xí)，不看電視，可是電視機(jī)一開，總要找?guī)讞l理由來看電視，等到電視看夠，自己已沒有什么精神了，不是開夜車趕作業(yè)，就是明早再說。這種散漫疏懶、松松垮垮、毫無計劃的學(xué)習(xí)是荒唐的，這樣學(xué)習(xí)下去不可能有進(jìn)步。之所以出現(xiàn)這些現(xiàn)象，與沒有遠(yuǎn)大志向、缺乏意志固然有關(guān)，但沒有認(rèn)識到學(xué)習(xí)計劃的重要性，恐怕也是一個原因吧！

2.制訂學(xué)習(xí)計劃的好處

（1）計劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖。一個有明確學(xué)習(xí)目的的學(xué)生，除了知道要勤奮外，必然要想到如何一步步實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)不是一朝一夕之功，而要腳踏實(shí)地，有步驟地去完成。可以說時間和任務(wù)的科學(xué)

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結(jié)合，就誕生了計劃。為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的，制訂計劃，并努力去實(shí)現(xiàn)它，就可以使自己離目的越來越近，使自己的每一個行動都具有明確的目的。計劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的的藍(lán)圖。每一個想把學(xué)習(xí)搞好的學(xué)生，頭腦中都應(yīng)當(dāng)有這張藍(lán)圖。

（2）實(shí)施計劃時，可以磨練意志

有了計劃，使自己的行為置于計劃之下，就具有了明確的目的。而學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，總要千方百計地沖擊你的學(xué)習(xí)計劃，總要千方百計地誘你離開計劃。這就是理想的計劃和實(shí)際學(xué)習(xí)生活之間的矛盾。矛盾出現(xiàn)后，為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計劃，就要排除一切困難和干擾。在這個過程中意志品質(zhì)越好，計劃越容易實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)上的收獲、進(jìn)步就會與日俱增�？吹竭@些進(jìn)步、收獲，不僅心情愉快，而且還可以不斷增加實(shí)現(xiàn)計劃的信心。

（3）有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成

按照科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃行事，使每個學(xué)生的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明，一旦形成了條件反射，那么，就不用再為每一個學(xué)習(xí)行動付出意志上的努力了。到時候起床，到時候睡覺，該學(xué)習(xí)時能安心學(xué)習(xí)，該鍛煉時能自覺去鍛煉。所有這些，都成了自覺的行動，不用人催，不用人管。

過慣了集體生活的學(xué)生，往往比住家里的學(xué)生有更好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。因?yàn)榧�體生活本

身的計劃性就比較強(qiáng)，個人計劃比較容易實(shí)現(xiàn)，又加上能更多地得到老師的幫助，因此，可以加速良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。

（4）能減少時間的浪費(fèi)，提高學(xué)習(xí)效率

由于計劃的科學(xué)性和合理性，計劃里要辦的事，應(yīng)當(dāng)說都是有益的。一個有計劃的學(xué)生知道如果他多玩一個小時，多聊一個小時，將會使計劃上的哪項任務(wù)完不成，而這項任務(wù)沒完成又將會給整個學(xué)習(xí)帶來什么影響。有了計劃，就不會輕易去浪費(fèi)時間；有了計劃，每一步干什么都很明確，不用臨時動腦筋、費(fèi)時間去想下一步干什么，也不用為決定下一 步干什么而游移不定。

二、自我檢查——你正在有計劃地生活嗎？

這里給出一張學(xué)習(xí)計劃檢查表。請結(jié)合問題，檢查一下你的學(xué)習(xí)是否有計劃。 學(xué)習(xí)計劃檢查表

（1）編制以周為單位的功課表進(jìn)行學(xué)習(xí)嗎？

（2）開始學(xué)習(xí)時，制訂了當(dāng)天的計劃嗎？

（3）在假期，為學(xué)習(xí)而編制特殊的功課表嗎？

（4）睡覺、起床大體定時嗎？

（5）運(yùn)動、游玩等大體定時嗎？

（6）聽廣播、看電視的節(jié)目和時間大體一定嗎？

（7）制訂學(xué)習(xí)計劃時，與家里人商量嗎？

（8）經(jīng)常檢查一天的時間是怎樣利用的嗎？

（9）新學(xué)年開始時，制訂一年的學(xué)習(xí)計劃嗎？

（l0）新學(xué)年開始時，確定一年使用的教材、參考書嗎？

如果上表中你有8 個以上都回答“是”，那么說明你的學(xué)習(xí)生活是有計劃的，而且計劃比較科學(xué)、嚴(yán)密；如果以上問題你只有5

個以下回答“是”，那么你就有必要好好地坐下來想一想，然后根據(jù)自己的實(shí)際情況，制訂一個合理的學(xué)習(xí)計劃了。

三、制訂學(xué)習(xí)計劃要注意的問題

l.計劃要全面

思想、學(xué)習(xí)和身體是相互影響的。在訂計劃時，一定要兼顧這三個方面。計劃里應(yīng)當(dāng)有進(jìn)行社會工作、為集體服務(wù)的時間；要有鍛煉身體的時間；要保證睡眠時間；要有娛樂活動的時間。不能只有三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。

如果計劃真是這樣，那么這個計劃就是片面的。

2.計劃中的“一線”和“二線”

計劃中的“一線”，主要指那些常規(guī)學(xué)習(xí)活動。這部分時間主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。

計劃中的“二線”，指自己安排的學(xué)習(xí)活動后，所剩下的時間。主要根據(jù)自己的特點(diǎn)做兩件事：一件是補(bǔ)課還債，另一件是提高深造。

“一線”時間內(nèi)的計劃比較好訂，只要完成老師交待的學(xué)習(xí)任務(wù)就行了；

“二線”時間內(nèi)所要進(jìn)行的這兩件事，是需要認(rèn)真考慮的，要由自己安排�！岸�線”

任務(wù)如果完成得好，就可以改變自己學(xué)習(xí)中的被動局面或者使自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長進(jìn)一步發(fā)展起來。因此，“二線”計劃是制訂計劃時的重點(diǎn)。這是高水平計劃應(yīng)具有的內(nèi)容。嘗到完成“二線”計劃給學(xué)習(xí)全局帶來的甜頭后，就會努力地去提高完成“一線”任務(wù)的效率，以擠出更多的時間來增加“二線”的時間。當(dāng)然，對學(xué)習(xí)差的學(xué)生來講，開始時，“二線”時間較少，但由于學(xué)習(xí)水平的提高，就可以使“二線”的時間逐漸增多，學(xué)習(xí)的自由度也就逐漸增大，主動、生動的學(xué)習(xí)局面就有可能形成。

3.長計劃、短安排

長和短是相對的。月計劃和周計劃比，前者長后者短；周計劃和月計劃比，前者為長，后各為短�？偟囊馑际钦f，在一個比較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)大致有個計劃。由于客觀事物的發(fā)展千變?nèi)f化，往往無法預(yù)測，因此，長計劃不能太具體，不可能這個月把下個月每天干什么全都劃出來。但下個月計劃在學(xué)習(xí)上解決哪幾個問題，應(yīng)當(dāng)心中有數(shù)。而第一個星期要做什么則要具體些，第一星期的每天干什么那就應(yīng)當(dāng)更具體些。這就把一個較大的任務(wù)，在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到了每周、每天去完成，這樣在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白今天的學(xué)習(xí)在全局學(xué)習(xí)任務(wù)中的地位。

有了具體的短安排

計劃，長計劃中的任務(wù)就可以逐步得到實(shí)現(xiàn)；有了長計劃，就可以在具體完成學(xué)習(xí)任務(wù)時有明確的目的。有了長計劃，但沒有轉(zhuǎn)化為短安排，長計劃要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)就永遠(yuǎn)無法達(dá)到。

4.要突出重點(diǎn)，切忌平均使用力量

學(xué)習(xí)的時間是有限的，而學(xué)習(xí)的內(nèi)容是無限的，所以必須講重點(diǎn)，保證重點(diǎn)，兼顧一般。所謂重點(diǎn)，一是自己學(xué)習(xí)中的弱科，學(xué)科中知識、能力上的薄弱環(huán)節(jié)；二是知識體系中的重點(diǎn)。

訂計劃時，一定要集中時間、集中精力來攻下重點(diǎn)。如果你的化學(xué)和外語都較差，那么，外語就可以在“一線”時間內(nèi)抓，而“二線”時間先全部用來補(bǔ)習(xí)化學(xué)，專門訂一個補(bǔ)習(xí)化學(xué)的計劃，堅待一、一二個月，化學(xué)的學(xué)習(xí)狀況必將改觀。

5.從實(shí)際出發(fā)，計劃不能訂得過高

這主要是指訂計劃時，不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。不少同學(xué)在訂計劃時滿腔熱情，想得很好，可是行動起來，卻發(fā)現(xiàn)寸步難行，意志再堅強(qiáng)，也無法實(shí)現(xiàn)。主要原因就是訂計劃時脫離了實(shí)際，沒有腳踏實(shí)地。

實(shí)際是什么呢？知識和能力的實(shí)際。就是指每個階段，在計劃中要接受、消化多少知識？要注重培養(yǎng)哪些能力？

時間的實(shí)際。指在每個階段，學(xué)習(xí)的時間有多少？“一線”時間（常規(guī)學(xué)習(xí)時間）有多少？“二線”時間（自由支配時間）有多少？

“欠債”的實(shí)際。在前面的學(xué)習(xí)過程中，知識和能力上有多少欠缺？

教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際。訂個人計劃不能脫離老帥教學(xué)的進(jìn)度，一天新學(xué)的知識要在“一線”時間內(nèi)消化，“一線”任務(wù)完成后，才談得上“二線”任務(wù)。

“一線”的知識量往往決定于老師教學(xué)的進(jìn)度。知道了教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際就可以妥善分配“一線”時間量，保證“二線”時間。不掌握這個實(shí)際，往往發(fā)生“二線”時間內(nèi)安排

的學(xué)習(xí)任務(wù)，因“一線”任務(wù)未完成而受到?jīng)_擊。很多個人學(xué)習(xí)計劃的“破產(chǎn)”就是因?yàn)椴徽莆战處熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際。

6.注重效果，不斷調(diào)整

每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查的內(nèi)容是：

（1）計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？

（2）是不是基本按計劃去做的？

（3）學(xué)習(xí)效果好不好？這里的學(xué)習(xí)效果，不見得一下子可以看出來，要靠自我的感受，要靠自己做一些難度較高的練習(xí)題來檢驗(yàn)一下，也可以通過自己學(xué)習(xí)成績的變化，來對比分析。

（4）沒有完成計劃的原因。什么地方安排太緊？什么地方安排太松？

原因當(dāng)然又可以分為主觀原因，如意志薄弱；客觀原因，如這一階段學(xué)習(xí)難度太大，作業(yè)量太大，活動太多等等。要針對原因，采取相應(yīng)措施。經(jīng)過檢查，再制訂學(xué)習(xí)計劃時，要改變不科學(xué)、不合理的地方。每天寫日記的時候，一定要把一天學(xué)習(xí)計劃的完成情況認(rèn)真考慮、記錄，以利改進(jìn)。

7.要留有余地

計劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，只是一種可能性。把計劃變成現(xiàn)實(shí)，還有一段很長的努力過程。在這個過程中，主客觀情況干變?nèi)f化。計劃訂得再實(shí)際，也會出現(xiàn)估計不到的情況。例如，如果對新學(xué)知識的難度估計不足，那么計劃所安排的個人學(xué)習(xí)進(jìn)度相對來說就快了；某一階段集體活動較多，占用了不少時間等。所以，為了保證計劃的實(shí)現(xiàn)，訂計劃時不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動的時間，要安排一些時間性不太強(qiáng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，完成不完成這項任務(wù)，對當(dāng)前學(xué)習(xí)不會帶來直接的影響。這樣，在時間和內(nèi)容的安排上有了一定的機(jī)動性、伸縮性，就可以應(yīng)付變化的情況，使計劃有了一定的彈

性和可變性，完成計劃的可能性也就增加了。

8.腦體結(jié)合、文理交替

“心之官則思”，思維要靠大腦。學(xué)習(xí)是個艱苦的腦力勞動過程。要想使大腦的神經(jīng)細(xì)胞正常工作，必須保證腦細(xì)胞正常的新陳代謝。腦細(xì)胞消耗著人體需氧量的1/4。血糖量為120

毫克時（指100 毫升血內(nèi)），記憶最佳；血糖量為60—70 毫克時，思維遲鈍；血糖量為45

毫克時昏迷、驚厥�？梢姡�在思維活動正常進(jìn)行時，腦細(xì)胞消耗著大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。所以，在安排計劃時，不要長時間地從事單一的活動。學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉會兒，再回來學(xué)習(xí)。鍛煉時運(yùn)動中樞興奮，而其它區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。安排科目時，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。

9.個人計劃要和老師的計劃相結(jié)合

一般不要離開老師的教學(xué)進(jìn)度另搞一套。另搞一套的前提是完成老師提出的學(xué)習(xí)任務(wù)。在“二線”時間內(nèi)安排的另一套，最好也和老師當(dāng)時教的學(xué)習(xí)內(nèi)容有關(guān)。例如，有的學(xué)

生物理的力學(xué)和電學(xué)全沒學(xué)好，計劃到了高三用“二線”時間補(bǔ)一下，而高三老師講的新課內(nèi)容是電學(xué)，所以在安排“二殘'補(bǔ)習(xí)計劃時，應(yīng)當(dāng)首先考慮補(bǔ)習(xí)電學(xué)。這種安排“一箭雙雕”，既補(bǔ)習(xí)了過去學(xué)的電學(xué)知識，又促進(jìn)了高中電學(xué)的學(xué)習(xí)。如果安排補(bǔ)習(xí)力學(xué)，而老師講電學(xué)，為了學(xué)好電學(xué)就會逼著你去補(bǔ)習(xí)電學(xué)的知識，結(jié)果力量分散，戰(zhàn)線長，互不相關(guān)。最后，有可能力學(xué)沒補(bǔ)上，高中電學(xué)也沒學(xué)好，甚至又欠了“新債”。

10.最佳和最差學(xué)習(xí)時間的利用

早和晚安排著重記憶的科目，如外語等等；完整的長時間，心情比較愉快、踏實(shí)的時候，安排比較枯燥、自己又不太喜歡的科目；零星時間、注意力不易集中的時間，安排做習(xí)題或?qū)W習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。

訂計劃是為了把一天中有限的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間安排好。如果在訂計劃時，能考慮到上述10

點(diǎn)，那么訂出的計劃就有可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。此外，計劃訂好之后，要寫在紙上，貼在床頭、桌角、住室的墻上等顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。一個學(xué)習(xí)勁頭十足、意志頑強(qiáng)、方法科學(xué)的同學(xué)，將會把一份份計劃變成豐碩的學(xué)習(xí)成果。

人類活動的高級之處，就是活動之前有明確的目的和步驟�？茖W(xué)的、實(shí)際的、真想去執(zhí)行的學(xué)習(xí)計劃必將促進(jìn)你的學(xué)習(xí)，因此是有用的；那些脫離實(shí)際的、不科學(xué)的，訂了之后從來不想去執(zhí)行的計劃只能是一張廢紙。

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