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《利瑪竇的記憶之宮》-讀后感
看了“讀心神探”，相信大家對(duì)其中的“微表情”印象深刻。因?yàn)槲铱催^(guò)Lie to me,所以對(duì)香港演繹的“微表情”不是很在意。但是對(duì)其中的“記憶之宮”很感興趣。所以找來(lái)利《瑪竇的記憶之宮》來(lái)看。史景遷的這本《利瑪竇的記憶之宮》是介紹利瑪竇這位傳教士的書(shū)。對(duì)于想了解記憶之宮的人用處不是很大。 穌會(huì)傳教士利瑪竇（1552-1610），為了傳播基督信仰與西方思想，從義大利出發(fā)到了明朝的中國(guó)。在中國(guó)三十多年，他繪制了中國(guó)歷史上第一個(gè)世界地圖。利瑪竇主張，在心靈中建立屬于自己的宮殿。宮殿中有不同的房間，房間中有各種形象。利用這些形象建立記憶。 記憶宮殿法的五個(gè)步驟： 1．選擇你的記憶宮殿 首先，你需要選擇一個(gè)你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個(gè)地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。 2．列出明顯的特征物 現(xiàn)在你需要注意所選場(chǎng)所里的明顯的特征物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門(mén)應(yīng)該是第一個(gè)引起注意的特征物。 3．把記憶宮殿牢牢印在腦中 要讓這個(gè)方法有效，最重要的就是要讓這個(gè)地方或者路線(xiàn)百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。 只要你自信已將路線(xiàn)深深印在你的頭腦中，你就算準(zhǔn)備好了。你已經(jīng)擁有你的記憶宮殿，它將可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。 4．聯(lián)系 現(xiàn)在你是你記憶宮殿的主人，可以好好利用它了。 就像大部分的記憶增強(qiáng)方式一樣，記憶宮殿法通過(guò)形象化的聯(lián)想起作用。過(guò)程很簡(jiǎn)單：你選擇一個(gè)已知的圖像——稱(chēng)為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來(lái)。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，一個(gè)記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個(gè)明顯的特征物。 5.參觀你的記憶宮殿 到這一個(gè)步驟，你已經(jīng)記住了那些項(xiàng)目。但如果你是個(gè)新手，你可能還需要做一點(diǎn)復(fù)習(xí)，至少要把行程在頭腦中演練過(guò)一次。 舉例： 如果有50個(gè)記憶要點(diǎn)，把50分為每5個(gè)一組。放在房間里德10個(gè)圖像上進(jìn)行關(guān)聯(lián)。按組順序記憶。如果我想回憶第20的要點(diǎn)，只需要想第四個(gè)圖像“床怎么了”。進(jìn)而直接回想起第20項(xiàng)要點(diǎn)。不用從第一個(gè)圖像進(jìn)行想起。 原則： 1、場(chǎng)所應(yīng)當(dāng)寬敞，形象不能存放太過(guò)擁擠，以免遺漏個(gè)別形象。 2、燈光必須明凈、均勻，但不要過(guò)于刺眼。 3、場(chǎng)所必須干凈，有讓形象遮風(fēng)擋雨之處。 4、處于室內(nèi)地面，或較高位置，切勿于屋頂之上。 5、想象力要能夠從一個(gè)場(chǎng)景漫游到另一個(gè)場(chǎng)景，因此舉例不能太近，也不能太遠(yuǎn)。 6、應(yīng)盡量牢固，盡量不放在能移動(dòng)的物體上。 其實(shí)這種方法大家早就見(jiàn)過(guò)，這只是其中一個(gè)分支。類(lèi)似的還有以人體作為媒介進(jìn)行記憶的。典型的案例就是“越獄”里的Michael Scofield。他以身體為媒介進(jìn)行關(guān)聯(lián)記憶。這是羅馬記憶之宮變形后的方法之一。【《利瑪竇的記憶之宮》-讀后感】相關(guān)文章：
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