[經(jīng)典]我的日記10篇

　　很快一天又過(guò)去了，一定會(huì)有值得記錄的想法吧，何不趁現(xiàn)在趕緊寫(xiě)一篇日記。你所見(jiàn)過(guò)的日記應(yīng)該是什么樣的？以下是小編收集整理的我的日記10篇，歡迎閱讀與收藏。

我的日記 篇1

　　下午，媽媽帶我去理發(fā)。

　　一進(jìn)門(mén)，里面座無(wú)虛席，我知道，又要等了。過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間，仍沒(méi)輪到我，百無(wú)聊賴中，我只好起來(lái)走走。便開(kāi)始觀察那些正在燙染發(fā)的人：哎？那個(gè)人頭上是什么，哇，頭發(fā)上插著電線還連著機(jī)器，好像是在醫(yī)院里檢查身體用的儀器；那個(gè)人頭上又是什么？用一塊塊很厚的'棉布里面卷了個(gè)粗塑料棒子；那個(gè)人頭上是白膠嗎？頭發(fā)從上到下涂滿了乳白色的液體，黑白相間；還有個(gè)人頭上竟然纏著一圈圈的保鮮膜。

　　終于輪到我了！我坐上座椅，心想：理發(fā)師不會(huì)也幫我戴上那些稀奇古怪的東西吧？也會(huì)用機(jī)器幫我理發(fā)嗎？可是，他只是用梳子梳了梳我的頭發(fā)，又把我的頭發(fā)噴濕，然后用剪刀“咔嚓，咔嚓！”在我頭上忙開(kāi)了。我的頭被理發(fā)師指揮著，上下左右擺姿勢(shì)。理發(fā)師還會(huì)跟站在一邊的媽媽交流幾句。

　　終于，我那流海微斜的帥氣發(fā)型誕生了。

我的日記 篇2

　　這里有屬于我的世界，在我的世界里，有著郁郁蔥蔥的樹(shù)木，有著五顏六色的花兒，有著各種類型的動(dòng)物，也有著一望無(wú)際的碧藍(lán)的海洋和天空。更重要的是，在這個(gè)屬于我的世界里，更多的還是我的理想和追求！

　　在我的世界里，理想是必不可少的。我的兩個(gè)理想是不同尋常的，一個(gè)是制作鋼鐵俠，另一個(gè)是當(dāng)斯諾克選手。我的兩個(gè)理想不是隨便做做拿來(lái)娛樂(lè)的，而是要追求要到完美的。

　　我第一次看到小羅伯特做出鋼鐵俠后感覺(jué)他特別帥、特別厲害，心想，要是我也能做出來(lái)，那也是挺厲害的！后來(lái)，我把我這個(gè)理想告訴了家人，父母不同意，認(rèn)為這是在浪費(fèi)時(shí)間，而爺爺奶奶卻非常支持我，認(rèn)為現(xiàn)在社會(huì)上科技是必不可少的，學(xué)了也很有用的。后來(lái)還偷偷的給我報(bào)了一個(gè)機(jī)器人補(bǔ)習(xí)班，我也非常努力的學(xué)習(xí)。

　　有一次，老師布置了個(gè)任務(wù)，要求我們做一個(gè)多功能病床，這個(gè)病床什么功能都有，如：病人想要把床鋪頭往上移或往下移，一直到舒服的位置在停下；病人想要聽(tīng)故事或聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，病床就會(huì)自動(dòng)放你想要的歌或故事，直到病人睡著時(shí)或不想聽(tīng)時(shí)再關(guān)閉。那一次我發(fā)現(xiàn)里面沒(méi)有學(xué)到過(guò)的知識(shí)太多了，便一次又一次的'請(qǐng)教老師，老師也多次給我思路。有一次我和老師談心，老師問(wèn)我許多問(wèn)題，如：世界為什么要發(fā)明機(jī)器人，要利用科技做一些沒(méi)科技不能做的事？回到家后我領(lǐng)悟到，這世界里如果真的能利用科技來(lái)舍己為人，這將是非常偉大的舉動(dòng)，也是唯一能夠把科技走向完美之路的途徑。

　　我從我七歲到現(xiàn)在都在打桌球，球技很多朋友的幫助下一直都在提升，那些朋友都是打桌球的高手！記得有一次，我和父親跟幾個(gè)高手去他們常去的臺(tái)球店里打球，我每次都輸，除了開(kāi)球以外，沒(méi)有任何機(jī)會(huì)能打到球，我一直都很不服氣，認(rèn)為是運(yùn)氣太好。但是我錯(cuò)了，當(dāng)我在看他們打球時(shí)，我發(fā)現(xiàn)他們打球時(shí)十分認(rèn)真、嚴(yán)肅的，如果其中一個(gè)人沒(méi)進(jìn)球，另一個(gè)人就很有可能一桿清臺(tái)。這下我對(duì)那些人徹徹底底的佩服起來(lái)了。

　　在后來(lái)的這些年里，我一直都和他們切磋，請(qǐng)他們來(lái)幫我改正我的錯(cuò)誤，我的球技又突飛猛進(jìn)了。從中，我還從他們那里學(xué)到打臺(tái)球時(shí)要怎樣做到紳士、禮貌和尊敬。雖然他們跟我說(shuō)是在打球時(shí)才能學(xué)到的，但我卻認(rèn)為這些在生活中都是隨處可見(jiàn)、隨時(shí)必應(yīng)的，所以從那時(shí)我便開(kāi)始紳士、禮貌、尊敬起來(lái)了。正所謂君子一言駟馬難追，自己年的努力下，我終于將這些所需品質(zhì)練"成行"了，正式走向完美之路了。

　　在我的世界里，當(dāng)那些之前與你有不同意見(jiàn)的人變?yōu)榕c你有相同意見(jiàn)，這便是我進(jìn)取的動(dòng)力。我所追求的就是把理想做得更加完美，現(xiàn)在，我做到了。在我的世界里，我有我屬于我的東西！

我的日記 篇3

　　4月4日雨 心情：一般

　　風(fēng)輕輕的吹，雨好像一直在下，都是悄悄的。我一個(gè)人住，為此也并不會(huì)感到很孤獨(dú)。拉起落地窗的紗簾，我安靜的走進(jìn)衛(wèi)生間。慵懶的刷牙洗臉，一捧水嗆得狼狽鏡子中的自己也不過(guò)平凡樸素。洗漱過(guò)后，我再次拉開(kāi)簾子，一縷光射進(jìn)灰暗渺小的世界，照在我的臉龐上。我凝望長(zhǎng)遠(yuǎn)，車輛交織。新的一天，我在想，是不是該出門(mén)。許久，玻璃上蒙上了濕潤(rùn)的溫?zé)�。罷也。

　　我捧著雨衣，走進(jìn)電梯。可以說(shuō)，這像長(zhǎng)久的對(duì)峙，隨著鋁壁中的自己愈漸下降。仿佛再次張開(kāi)雙眼，我裹上雨衣，走出公寓。顯然，我很幼稚也很可笑，我受到了人們同對(duì)待怪誕般的目光洗禮。我知道雨很小。但我需要安全感。我仍可以在此時(shí)踩著帆布鞋在雨中的公園漫步。

　　雨天，這個(gè)公園，可以說(shuō)是我一個(gè)人的'空間，每有一個(gè)人愿多看一眼。我也可以蹲下來(lái)，無(wú)拘束的望著湖水發(fā)呆。我也是常常順道才來(lái)這觀望的。我知道我是眾人眼中的無(wú)恥，連父親母親也應(yīng)該是這樣認(rèn)為吧。站起來(lái)時(shí)，我看見(jiàn)有人在湖對(duì)面看著我，他撐著傘，不過(guò)這很正常，他或許是在看我的笑話吧。

　　我買(mǎi)了早餐，并不打算午飯和晚餐，我還是覺(jué)得在家里叫外賣(mài)好，就不應(yīng)該多此一舉。在此草草收筆也。

我的日記 篇4

　　小時(shí)候體弱多病，記得八歲那年，因當(dāng)時(shí)醫(yī)療設(shè)施落后，稍重一點(diǎn)的病都要趕往幾公里外的小鎮(zhèn)上去看。每次都是父親背著我沿著蜿蜒崎嶇的鄉(xiāng)間小路一步一步向鎮(zhèn)上的醫(yī)院走去，我伏在父親的背上，每一次顛簸都使弱小的心靈深深地震顫，何時(shí)才能使身體好起來(lái)，不再讓父親那寬厚的背脊上汗水涔涔，憔悴的臉龐上少些憂愁和哀傷。

　　外公的探望從此讓我與武術(shù)結(jié)下了不解之緣。記得當(dāng)時(shí)外公看我形體單薄，不時(shí)生病，便講了當(dāng)年為財(cái)主看家護(hù)院練就的一身武藝，既提升了自己在眾人面前的威望又強(qiáng)壯了自己的身體。于是建議我跟他練洪門(mén)拳。父親是勉強(qiáng)答應(yīng)的。我知道他是不忍心讓我吃那些苦，更擔(dān)心我的體質(zhì)能否適應(yīng)那些嚴(yán)格的訓(xùn)練。

　　大凡練武對(duì)基本功的要求甚嚴(yán)，扎馬步、沖拳、踢腿、后彎腰等，幾天下來(lái)我就感覺(jué)吃不消了。于是傍晚就悄悄地對(duì)母親說(shuō)不想練了，誰(shuí)知母親告知外公后，外公則大發(fā)雷霆，狠狠訓(xùn)了我一頓。說(shuō)來(lái)也怪，三個(gè)月后我的身體漸漸強(qiáng)壯了起來(lái)，也會(huì)舞弄幾套拳腳，到醫(yī)院看病也就很少了。

　　十三歲那年我進(jìn)入了當(dāng)?shù)氐囊凰�中學(xué)。那年國(guó)慶節(jié)，學(xué)校舉辦大型聯(lián)歡晚會(huì)，聽(tīng)說(shuō)縣里領(lǐng)導(dǎo)也要來(lái)參加，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很重視，要求各班級(jí)把最拿手的節(jié)目獻(xiàn)上來(lái);但節(jié)目形式可多樣化，唱歌、朗誦、舞蹈、雜技、武術(shù)都行。當(dāng)時(shí)我的武術(shù)在學(xué)校已小有名氣，于是他們公推我上臺(tái)進(jìn)行拳術(shù)表演。因?yàn)槭堑谝淮紊吓_(tái)表演，激動(dòng)又忐忑不安，稀里糊涂地打了一套洪門(mén)拳，在熱烈的掌聲中我走下舞臺(tái)。晚會(huì)結(jié)束后縣體委的領(lǐng)導(dǎo)走到我面前握住我的手說(shuō):“小家伙，好樣的，以后省里選拔體育人才我第一個(gè)推薦你�！碑�(dāng)時(shí)，我的心里充滿著一種說(shuō)不出的自豪感。

　　隨著時(shí)間的推移，外公年事已高，不能經(jīng)常指導(dǎo)我練武了，但他講的話我已牢牢地刻在了心間:“師父引進(jìn)門(mén)，修行靠個(gè)人�！泵靼琢诉@個(gè)道理，我更加自覺(jué)刻苦地練功。忽然有一天我感覺(jué)后腦勺有灼痛感，在父親好友的推介下，到縣里找一位會(huì)氣功推拿的老中醫(yī)，他問(wèn)診把脈后對(duì)我說(shuō):“你是練功時(shí)沒(méi)有注意氣息的調(diào)理，導(dǎo)致氣血逆行，氣息偏差所致的，用針灸扎一段時(shí)間就會(huì)好的�！本瓦@樣，在醫(yī)療期間我就拜他為師了。我的這位老師叫朱中峰，懂兩儀、善八卦拳，練了兩年后我便以優(yōu)異的成績(jī)考入了安徽省體校進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

　　畢業(yè)后留在合肥從事武術(shù)的教學(xué)工作，1995年春節(jié)回家時(shí)，當(dāng)?shù)剜l(xiāng)親都要求我留在本地辦一個(gè)武館，以便他們的子女都能學(xué)武術(shù)。經(jīng)過(guò)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)同意后，武館正式掛牌，開(kāi)業(yè)那天，省、地各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)都發(fā)來(lái)了賀電，并派武術(shù)表演隊(duì)前來(lái)助興。一時(shí)間我的武館名聲大噪，前來(lái)習(xí)武的農(nóng)家子弟不下三百人。

　　1996年元月份，接省體委通知，5月份國(guó)家體育總局在廣東湛江要舉辦全國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)散打擂臺(tái)賽，希望我能參加。春節(jié)剛過(guò)，我打點(diǎn)行裝，去省城合肥接受強(qiáng)化訓(xùn)練。訓(xùn)練是殘酷的，每當(dāng)我累得趴下來(lái)的時(shí)候，父母這些年含辛茹苦、面對(duì)黃土背朝天的身影又浮現(xiàn)在眼前，激勵(lì)著我更加刻苦、意念中只有一個(gè)想法，我要拿好名次，以最優(yōu)異的成績(jī)來(lái)報(bào)答父母對(duì)我的養(yǎng)育之恩。在擂臺(tái)賽上我盡自己最大的力量，獲得了亞軍，面對(duì)鮮花和掌聲，我的眼睛濕潤(rùn)了……。雖然比賽的結(jié)果令人欣慰，但由于長(zhǎng)時(shí)間在外地訓(xùn)練，武館經(jīng)營(yíng)受到了很大的影響。后來(lái)陸續(xù)出現(xiàn)諸如住宿、接待、學(xué)員管理等一系列問(wèn)題。為了處理好這些問(wèn)題我是東奔西跑，忙得筋疲力盡，結(jié)果導(dǎo)致顧此失彼，矛盾漸多。為此，1998年春節(jié)我當(dāng)機(jī)立斷將武館交給別人經(jīng)營(yíng)。當(dāng)時(shí)有一個(gè)朋友從廣州打來(lái)電話說(shuō)，廣州是國(guó)家改革開(kāi)放的試點(diǎn)省份，商機(jī)無(wú)限，邀我去廣州共謀發(fā)展大業(yè)。于是我在家鄉(xiāng)把一切移交手續(xù)辦妥后，在5月份的一天打點(diǎn)行裝登上了南下的列車。

　　誰(shuí)知這是一個(gè)騙局，他們是傳銷組織，不久就被公安部門(mén)查處了。約我來(lái)廣州的那個(gè)朋友也不見(jiàn)了。靜下來(lái)后我在思考著:如果此時(shí)回家鄉(xiāng)，我的`顏面何在?既然來(lái)到廣州，憑借自己的武術(shù)根底，再苦我也要堅(jiān)持闖出一番事業(yè)來(lái)。

　　廣州是一個(gè)人才濟(jì)濟(jì)，生活節(jié)奏很快的大都市，也是一個(gè)高消費(fèi)的城市，我得想個(gè)辦法，先找個(gè)工作為今后謀求發(fā)展打點(diǎn)基礎(chǔ)。于是我給省體校的一些教練打電話，以求他們的幫助。其中一位教練提示我，廣東陸豐地區(qū)有個(gè)老總想和北京武術(shù)院合作，創(chuàng)辦分院，需要教練，可以前去一試。我連夜趕赴陸豐，老總看了我的相關(guān)資料后，讓我演繹了一套武術(shù)動(dòng)作，當(dāng)即聘請(qǐng)我為該院的武術(shù)教練。事后，我才知道這位老總也是習(xí)武出身，自幼拜南少林的高僧學(xué)過(guò)羅漢拳，他意味深長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō):“你可在此邊教邊學(xué)，不斷提升自己�！�

　　幸運(yùn)的是，分院請(qǐng)來(lái)了李連杰的大師兄郭燕京教授，他是武術(shù)散打方面的專家，在武術(shù)理論上有很高的造詣，他寫(xiě)過(guò)專著、拍過(guò)電影。他的廣州之行引起了當(dāng)?shù)馗鞔竺襟w的高度重視，并予以了極高的評(píng)價(jià)。

　　作為學(xué)院的一名教練，我有幸跟他有了親密的接觸;在征得他的同意后，便拜在他的門(mén)下做了一名虔誠(chéng)的弟子。郭教授從武術(shù)散打到太極拳都做了系統(tǒng)的介紹，為此我的教學(xué)水平也得到了進(jìn)一步的提高。

　　記得在廣州，20xx年的五一節(jié)，我想乘火車回家一趟，因?yàn)檎�值旅游黃金周，火車票非常緊張，望著購(gòu)票的人群排著長(zhǎng)龍，我犯了愁。這時(shí)有一位粗壯的漢子走到跟前，悄悄說(shuō)他有高價(jià)座位票，等我把錢(qián)付掉，卻是一張無(wú)座票，當(dāng)時(shí)我便和他理論起來(lái)。他卻兇兇地說(shuō):“你今天要也得要，不要就揍你。”這時(shí)圍上來(lái)5個(gè)年輕人，就要?jiǎng)邮执蛭�，我被迫出手，三拳兩腳就打趴了2個(gè)人，他們看到這陣勢(shì)，便抱頭鼠竄，一溜煙不見(jiàn)了蹤影�；剡^(guò)神來(lái)，我嘗到了習(xí)武的好處。

　　20xx年，在黃山工作多年的弟弟打來(lái)電話，邀我過(guò)來(lái)發(fā)展。說(shuō)黃山是一個(gè)很好的地方，徽文化氣息很濃，這里崇文尚武，歷史上曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)像汪華、胡宗憲、方臘等英雄豪杰，他們憑借自己高超的武藝，除暴安良，匡扶正義，受到當(dāng)時(shí)社會(huì)的高度評(píng)價(jià)。于是我來(lái)到充滿神奇色彩的徽州大地。

　　經(jīng)過(guò)幾年的辛勤耕耘，我培訓(xùn)了一大批習(xí)武的學(xué)員，同時(shí)在一家企業(yè)的保安部從事培訓(xùn)和管理工作。我的心愿是培養(yǎng)更多的武術(shù)人才，為弘揚(yáng)中華武術(shù)、傳承徽州文化做出貢獻(xiàn)。

我的日記 篇5

　　我有許多的煩惱，但是，其中最令我煩惱的.就是吃藥。

　　我從小就身體弱，老是生病，因?yàn)榻?jīng)常生病，所以媽媽就經(jīng)常讓我喝藥，這樣，喝藥就是我的大煩惱。有一次，我寫(xiě)好作業(yè)，就向媽媽申請(qǐng)下樓玩，于是，媽媽就同意了。

　　我玩了一個(gè)小時(shí)之后，就回了家。我一到家，立刻問(wèn)媽媽：“媽媽，我是不是發(fā)燒了？我好累！”媽媽走了過(guò)來(lái)，摸摸我的頭，果然不出我的所料，我發(fā)燒了！心急火燎的媽媽一下就想到給我喝藥，我一聽(tīng)到“喝藥”這個(gè)詞，我就祈禱：希望不是苦藥，而是甜藥。不一會(huì)兒，媽媽把藥端過(guò)來(lái)了。

　　我一聞，就知道這是苦藥，因?yàn)槲液冗^(guò)許多藥，所以我知道這藥是苦的。媽媽說(shuō)：“良藥苦口，你就忍一忍，喝了吧。”我捏著鼻子喝了，誰(shuí)也沒(méi)有料到，我突然吐了一地。媽媽忙叫來(lái)爸爸一起打掃。吃晚飯，我已經(jīng)飽得不能再飽了，爸爸又讓我喝藥。我說(shuō)：“不喝行不行？”“不行！”爸爸說(shuō)。我快瘋了，我想：為了我的身體，我一定要喝掉。我端起碗，“咕咚咕咚”地喝起來(lái)。

　　我以后得注意保護(hù)身體，不能又生病了，這樣，這個(gè)煩惱就會(huì)化為烏有了。

我的日記 篇6

　　優(yōu)秀的音樂(lè)教師，要比一所歌劇院的指揮重要得多，一位蹩腳的指揮，不過(guò)是一次性的失敗，而一位蹩腳的音樂(lè)教師如果連續(xù)失敗20年，那么至少要扼殺二十多批兒童的音樂(lè)天賦……”匈牙利著名音樂(lè)教育家、實(shí)踐家柯達(dá)伊如此這般地評(píng)價(jià)音樂(lè)教師的工作。可見(jiàn)，音樂(lè)教師肩負(fù)的重任有其特殊性，是實(shí)施審美教育的重要使者之一。作為一名新世紀(jì)的音樂(lè)教師，我習(xí)慣將平時(shí)的教育教學(xué)情況記錄下來(lái)，用以總結(jié)和反思。現(xiàn)摘錄其中的幾篇，愿與大家交流。

　　國(guó)家基礎(chǔ)教育新一輪課程改革的啟動(dòng)，《義務(wù)教育音樂(lè)課程標(biāo)準(zhǔn)》（實(shí)驗(yàn)稿）的頒布與實(shí)施，象一股清風(fēng)吹進(jìn)了校園。嶄新的教育理念，科學(xué)的.教學(xué)方法，象一盞明燈指引著我們音樂(lè)教育改革的方向。我更愛(ài)教師這個(gè)職業(yè)了，因?yàn)槲野褠?ài)給了這群可愛(ài)的孩子們；我對(duì)我的教學(xué)更有信心了，因?yàn)槲蚁嘈胚@群有情有義的孩子們一定會(huì)以愛(ài)來(lái)回報(bào)我的努力。我將不斷深入學(xué)習(xí)《義務(wù)教育音樂(lè)課程標(biāo)準(zhǔn)》（實(shí)驗(yàn)稿）中的重要內(nèi)容，以其來(lái)指導(dǎo)、完善我的實(shí)際教學(xué)，不斷地探索、實(shí)踐，和孩子們一起走進(jìn)音樂(lè)課堂，體驗(yàn)、享受音樂(lè)，和孩子們一起快樂(lè)成長(zhǎng)！

我的日記 篇7

　　我的課余生活像個(gè)萬(wàn)花筒，又像七彩的泡泡。小朋友，要不要來(lái)看看我的課余生活呀？我的課余生活也很豐富，打籃球、扔壘球、爬山、跑步、游泳。但是我最喜歡的卻是下五子棋；這不，今天我就和爸爸開(kāi)展了一場(chǎng)五子棋大賽呢！

　　第一盤(pán)爸爸先執(zhí)棋，爸爸因?yàn)橐恍膬捎玫脑�因輸了一盤(pán)。第二盤(pán)開(kāi)始了，還是爸爸執(zhí)棋，爸爸一直提高警惕著，第二盤(pán)我輸了，爸爸露出了一副得意洋洋的.樣子，好像在說(shuō)：“你是小孩，比不過(guò)我的�！钡�是我在心里暗暗地說(shuō)：“我相信，我能行，我一定要打敗爸爸，加油！”

　　第三盤(pán)是最激動(dòng)人心、驚心動(dòng)魄的一盤(pán)了，因?yàn)榈谌�盤(pán)是最后一盤(pán)了。第三盤(pán)開(kāi)始了，我的心怦怦地跳個(gè)不停，突然，我發(fā)現(xiàn)了雙三的棋，我看見(jiàn)爸爸沒(méi)注意，就馬上連成了五顆棋�！耙�！我贏了！”我大叫一聲。

　　星期天，媽媽也成了我的手下敗將。

　　贏了爸爸媽媽，我心里感到很高興，課余生活讓我的生活很豐富。

我的日記 篇8

　　3月5日，是學(xué)習(xí)雷鋒日。

　　記的在部隊(duì)的這一天，我和戰(zhàn)友們就到桂平市參加學(xué)習(xí)雷鋒活動(dòng)。

　　我義務(wù)為群眾理發(fā)。

　　當(dāng)時(shí)我用的是手動(dòng)理發(fā)工具，盡管來(lái)的都是老頭、老太太和兒童，但一個(gè)上午下來(lái)，我的手累得抽筋。

　　給我印象最深的是一位老太太。

　　她六十多歲，短發(fā)，說(shuō)短發(fā)也不是，很長(zhǎng)很凌亂。

　　開(kāi)始她是抱著試試看的態(tài)度，主要是對(duì)我的理發(fā)技術(shù)不放心。

　　我細(xì)心的給老人理發(fā)，按著老人說(shuō)的理了個(gè)運(yùn)動(dòng)短發(fā)，我知道像這個(gè)年紀(jì)的老人，頭型簡(jiǎn)單就好，好打理。

　　理完了，我把鏡子交給老人，她看看鏡子里的自己，滿意的直點(diǎn)頭，嘴里不停地說(shuō)：＂很好很好。＂

　　聽(tīng)到老人的夸獎(jiǎng)，我的.心里美滋滋的。

　　我第一次感受到幫助他人帶來(lái)的快樂(lè)。

　　到了第二年的三月五日，我如約而至。

　　之前的那個(gè)老太太又來(lái)了。

　　老太太認(rèn)出了我，我也認(rèn)出了她，我們彼此寒暄幾句，我拿出理發(fā)工具，開(kāi)始給她理發(fā)。

　　看的出，老太太的頭發(fā)有很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)理了，老太太好不掩飾地說(shuō)：＂就是等這一天，等你給我理發(fā)。＂

　　我由衷感謝這位老人，她這么信任我。其實(shí)老人不是為了省錢(qián)才來(lái)這里理發(fā)，她說(shuō)她很享受這種氣氛。

　　在聊天中，我知道老人是一個(gè)空巢老人，六十五歲了，孩子都在外地工作。

　�。⒃趺床蝗ズ⒆幽抢�？＂我問(wèn)。

　�。⒆约荷眢w還行，能照顧好自己，就不給孩子添麻煩了，畢竟他們很忙，等實(shí)在不行了再說(shuō)吧。＂

　　估計(jì)，普天下的父母都是這樣的想法，不到萬(wàn)不得已，他們不愿意麻煩孩子。

　　一會(huì)兒功夫，給老人理完了。

　　臨走，老人說(shuō)：＂明年我還來(lái)。＂

　�。⒑醚�，不見(jiàn)不散。＂

　　就為了這個(gè)約定，我堅(jiān)持了好多年參加＂學(xué)習(xí)雷鋒日活動(dòng)＂，在活動(dòng)中，我體驗(yàn)到一種助人為樂(lè)的快樂(lè)——一種被需要的快樂(lè)！

　　后來(lái)，我轉(zhuǎn)業(yè)了。

　　20xx年的學(xué)習(xí)雷鋒日，我沒(méi)能參加，后來(lái)聽(tīng)?wèi)?zhàn)友說(shuō)，那位老太太沒(méi)能見(jiàn)到我，可失望了。

　　聽(tīng)了戰(zhàn)友的話，我心里不是滋味，挺愧疚的，好像我欠老人一個(gè)＂債＂，這個(gè)＂債＂再也無(wú)法還清。

　　這么多年過(guò)去了，我還耿耿于懷。

　　學(xué)習(xí)雷鋒，關(guān)鍵在于平時(shí)的日積月累，靠點(diǎn)點(diǎn)滴滴的養(yǎng)成，學(xué)習(xí)雷鋒不是搞一陣風(fēng)，刮過(guò)去就完了，那不叫學(xué)雷鋒，那充其量就是做做樣子，搞形式主義。

　　這個(gè)時(shí)代，太需要雷鋒精神，經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們對(duì)雷鋒精神的渴求越深，我們需要更多的人參與到學(xué)習(xí)雷鋒活動(dòng)中來(lái)。

　　偉大的時(shí)代，呼喚雷鋒精神的回歸！

我的日記 篇9

　　今天我終于下定了決心開(kāi)始恢復(fù)訓(xùn)練了，突破了重重阻撓，終于在19:20分趕到浩沙健身房。好久不去健身房的結(jié)果就是，盡管我臨行前考慮了很長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)該帶什么東西，還是忘了帶水，只好花4元在浩沙里面買(mǎi)了瓶鮮橙多，然后還得使勁盯著以免和其他人的鮮橙多搞混。

　　浩沙晚上的人特別多，摩肩接踵，但是大部分都在晾著或者看電視聊天。我擠著走進(jìn)器械區(qū)，卻發(fā)現(xiàn)平板臥推和上斜臥推的架子居然都是空著的。我以迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當(dāng)當(dāng)當(dāng)Only You之勢(shì)躥上了平板臥推架，看看重量50kg，剛好夠熱身的，就呼哧呼哧做了起來(lái)。

　　說(shuō)到這里，我應(yīng)該列一下我的健身計(jì)劃，基本上是4天一循環(huán)：

　　第一天：胸肌，肱三頭�。ㄐ�強(qiáng)度），腹��；

　　第二天：背部，肱二頭�。ㄐ�強(qiáng)度），小腿；

　　第三天：肩部，肱三頭�。ㄖ袕�(qiáng)度），腹��；

　　第四天：腿部，肱二頭�。ㄖ袕�(qiáng)度），前臂。

　　另外，我還希望能夠在其中添加一些有氧運(yùn)動(dòng)，主要以中慢速長(zhǎng)跑為主，輔以游泳和籃球。雖然發(fā)達(dá)的肌肉看起來(lái)很牛，但是身體健康畢竟還是靠心肺功能，不能忽視啊。

　　話說(shuō)我熱了身就改做上斜臥推了，因?yàn)槲矣X(jué)得上斜臥推比平板臥推更能全面地刺激到整個(gè)胸肌，尤其是胸肌的上部。4組上斜臥推后，我又做了3組平板啞鈴飛鳥(niǎo)，3組雙杠屈臂伸，胸肌的鍛煉就結(jié)束了。接著，我用V字型的把手做拉力器重錘下拉鍛煉肱三頭肌，做了4組以后，肱三頭肌的充血感覺(jué)就很明顯了。然后我一邊做仰臥起坐，一邊看跳操房是否有下課的趨勢(shì)，因?yàn)槲乙�趕在眾多MM們下課前占一臺(tái)跑步機(jī)做一些輔助性的有氧運(yùn)動(dòng)。兩組仰臥起坐以后，我在跑步機(jī)上跑了1千米，就去洗澡了。由于是恢復(fù)性訓(xùn)練，今天的強(qiáng)度并不大，一共只有17組動(dòng)作。盡管如此，我還是已經(jīng)開(kāi)始想象明天我的.肌肉將有多么酸痛了。

　　還是早點(diǎn)睡覺(jué)吧，讓肌肉快快生長(zhǎng)~“塊塊”生長(zhǎng)~丟失的肌肉快快回來(lái)~多余的脂肪快快跑掉。

我的日記 篇10

　　我的同桌叫蔣新怡，她是個(gè)很活潑可愛(ài)的小女生，有一對(duì)圓圓的、烏黑的大眼睛，白白的皮膚，橢圓型的小臉蛋，她的個(gè)頭跟我差不多。

　　我很喜歡我的同桌，我們經(jīng)常分享各自覺(jué)得有趣的事，經(jīng)常一起看書(shū)、做游戲。同時(shí)，我們也互相幫助。記得有一次，當(dāng)數(shù)學(xué)老師叫我們做作業(yè)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有帶尺，眼看著別的同學(xué)作業(yè)都要做完了，我當(dāng)時(shí)非常著急，眼淚都快要流出來(lái)了，這時(shí)，同桌蔣新怡主動(dòng)借給了我一把尺，我接過(guò)尺趕緊做作業(yè)，最后終于在老師規(guī)定的'時(shí)間內(nèi)做完了作業(yè)，當(dāng)我長(zhǎng)長(zhǎng)地松了一口氣時(shí)，才想起我沒(méi)有跟同桌道謝呢!于是我連忙轉(zhuǎn)過(guò)身對(duì)她說(shuō)：“謝謝你借我了尺�！蓖�桌笑著說(shuō)：“不用謝，大家應(yīng)該互相幫助的�！�

　　經(jīng)過(guò)這件事后，我們兩個(gè)的關(guān)系更好了。而且今天我也有機(jī)會(huì)報(bào)答她了。今天上數(shù)學(xué)課時(shí)，老師讓我們用紅筆批作業(yè)，她忘記帶紅筆了，而正好我今天帶了兩支紅筆，于是我趕緊從自己的書(shū)包里拿出一支紅筆借給了她。

　　她以前不怎么喜歡看課外書(shū)，有一次，我看到一段很好玩的內(nèi)容，就把這些內(nèi)容分享給了我的同桌，她居然對(duì)我講的內(nèi)容深深吸引了，并跟我說(shuō)：“能把這本書(shū)借給我看嗎?”我說(shuō)：“當(dāng)然可以拉，我們一起看吧."后來(lái)，我們就經(jīng)常在一起看書(shū)了。她看到好玩的內(nèi)容也會(huì)主動(dòng)跟我分享。

　　我很喜歡她，一個(gè)活潑、快樂(lè)的小女生，我們會(huì)繼續(xù)好好相處，共同進(jìn)步!

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