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[熱門]暑假我學(xué)會了游泳作文
在學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都不可避免地會接觸到作文吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。相信許多人會覺得作文很難寫吧,以下是小編幫大家整理的暑假我學(xué)會了游泳作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
暑假我學(xué)會了游泳作文1
我現(xiàn)在游泳游得還不錯,可是,在我以前,對游泳一無所知的時候,整天在看游泳比賽,我多么羨慕他們啊。
那一年暑假,媽媽說帶我去學(xué)游泳,我高興得一蹦三尺高。我興高采烈地去游泳場。雖說我喜歡游泳,可是,我走到池邊上,就覺得天旋地轉(zhuǎn),像站在斷崖邊上。有像在水里冒出一個三頭六臂的怪物,嚇得我渾身發(fā)抖,死活不肯下水。
后來,我極不情愿地下了水。下水后,我便自作聰明地浮起“浮冬瓜”來?墒,每次我浮著浮著,就變成“沉西瓜”了。還喝了幾口水。這時,媽媽過來了,她說:“在‘浮冬瓜’的'時候,要收起兩條腿,雙手要緊抱。最重要的是千萬不要呼氣,否則就繼續(xù)“沉西瓜”了。聽完了媽媽的解說,再經(jīng)過我的實踐,我終于從“沉西瓜”改邪歸正為“浮冬瓜”了。
一連幾天下來,我學(xué)會了平浮和蛙泳的手部動作?墒,在學(xué)完腿部動作后,在水中事件時,卻怎么也游不起來,原來是動作不協(xié)調(diào)。該伸的時候縮,該縮的時候就伸。試過無數(shù)次也不行。我生氣地說:“哼!不學(xué)了!反正也學(xué)不會!”“難道不學(xué)就不學(xué)嗎?怎么可以這樣呢?”這時,媽媽說,“俗話說:困難像彈簧,看你強不強。你強它就弱,你弱它就強。你這樣不就像困難屈服嗎?”我被媽媽的一番話,弄得臉紅耳赤。最后,我重新振作精神,認(rèn)真聽媽媽講。終于,我不但克服了困難,還學(xué)會了游泳。
現(xiàn)在,我一邊游著一邊望著那些還帶著泳圈的小孩,你看,多神氣。
暑假我學(xué)會了游泳作文2
今天,是第二節(jié)課了,我們練習(xí)“蹬墻”。
教練先給我們示范了一遍。教練把雙手舉起,貼緊頭部,一只腳靠著墻,另一只腳踩著瓷磚,把頭放入水中后,腳用力一蹬,就游了出去。教練游得很遠(yuǎn),到中間的時候,手往下一劃,就站起來了!罢婧唵窝!”我在心里想。
實踐的時間的時候到了。我蹬出去后,在水下左看右看,快沒氣了的`時候,手往下一劃,本以為可以穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)卣竞昧,卻在水中撲騰。要不是教練及時趕到,我肯定要喝兩大口水了。教練對我說:“你在水下頭都是抬著的,肚子肯定挺著,所以你不可能站好。只要頭往下壓,收腹,這樣就能站好了。”哦,怪不得上一節(jié)課教練讓我把頭壓下去,原來就是為這節(jié)課打下基礎(chǔ)呀!
第二次實踐時,我看不到前面了,眼里只有藍色的小瓷磚。我怕撞到別人,就馬上站了起來。教練游過來,問我:“你為什么那么早就站起來?你憋氣的時間不是挺長的嗎?”我答:“教練,您不是說在水下不能抬頭的嗎?我看不到前面又怕撞到別人,就站起來了!薄斑@你不用擔(dān)心,”教練說,“別人看見你游過來,肯定會躲開的,難道還會讓你撞嗎?”
第三次,我做到了所有的要領(lǐng),游得也比較遠(yuǎn),教練說這是我至今最完美的一次。我心里樂開了花。
游泳,真快樂。
暑假我學(xué)會了游泳作文3
我是一只名副其實的“旱鴨子”學(xué)游泳學(xué)了幾年都學(xué)不會。這天我和爸爸,表妹一起去綠園山莊游泳。
開始,我只會依賴游泳圈,后來我決定要靠自己來克服困難。于是我脫下游泳圈在水里不斷練習(xí),始終沒有成功我開始泄氣了,暗暗想;學(xué)游泳這么難我還是當(dāng)一輩子“旱鴨子”吧。就在這時爸爸走過。
來說,什么事都不能一學(xué)就成,需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易,繡花難。”就是這個道理。我似懂非懂的點了點頭。
這次,我為自已打氣,在吸一口氣,埋頭游了起來。這次,沒那么慘,游了起來。雖然游了起來,但那姿勢也太狼狽了。你瞧,腦袋沉到水中,腳翹得老高,撲哧撲哧打著水,游來游去在原地不動。這次我并沒有泄氣是
因為爸爸在一旁不停的'鼓勵我,我的信心更加充足了,漸漸地,我的頭越抬越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狽,游的速度的越來越快,我高興地從一頭游到另一頭。我在水里翻著跟頭,不時向爸爸做個鬼臉,共同享受這成功的快樂!感謝爸爸對我的鼓勵,使我又一次獲得了成功!
對啊,什么事都不能一學(xué)就成,需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易,繡花難!本褪沁@個道理。同學(xué)們,讓我們一起奮斗,堅持不懈,就沒有翻不過的火焰山!
暑假我學(xué)會了游泳作文4
看著別人能在水里游來游去。蛙泳,蝶泳,仰泳,那姿勢不知道有多美,讓我很是羨慕,所以暗暗發(fā)誓,一定要學(xué)會游泳。
我一開始心里有些害怕,所以膽怯的下了水。因為還不會游,所以我死死的抓住游泳圈,生怕它會離開我。正是因為這個原因,所以我游了很長時間還沒有進步。媽媽見狀,為我擔(dān)憂了起來,以我這樣的學(xué)法,就是到明年也學(xué)不會。媽媽說游泳應(yīng)該膽大,一步一步放開來,在媽媽的指導(dǎo)下,我試著一只手抓住游泳圈,游了一會兒,覺得也沒有那么難,所以我試著放開游泳圈,可身體好像不聽使喚,一個勁地往下沉,還嗆了好幾口水,我滿臉通紅,使勁咳嗽。非常難受。當(dāng)時我想打退堂鼓了,可轉(zhuǎn)念一想,誰游泳沒有嗆過水呀!不嗆水也不可能學(xué)會游泳。想到這里,我又繼續(xù)游了,一米,兩米,三米,就這樣我學(xué)會了游泳,但是姿勢還不對,不管怎么游,都游不了太長的路。于是我上岸學(xué)習(xí)了一下游泳姿勢。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí),我越游越遠(yuǎn)。后來在爸爸的'指導(dǎo)下,我還學(xué)會了幾種游泳姿勢,現(xiàn)在我能在游泳池里游一個來回了。
游泳是一項很好的體育運動,不僅能鍛煉身體,更是鍛煉了我不能服輸?shù)木瘛?/p>
今天學(xué)會了游泳,我很高興!
暑假我學(xué)會了游泳作文5
到了培訓(xùn)的這幾天,我每天早早的來到游泳館,我們這一班一共有7個人。教我們游泳的教練是一個游泳本領(lǐng)高超的.老爺爺,大概60多歲,背有點駝,但身體很健康。換好衣服后,教練讓我們站成一排先做準(zhǔn)備動作。做完準(zhǔn)備運動,開始一個個下水了。教練告訴我們:要學(xué)好游泳,必須先從基本功開始。于是教練開始在水下給我們做示范,一個個的教動作。我之前有點基本功,但是還不能游太遠(yuǎn),經(jīng)過教練指點,我慢慢的能在游泳池來回游好幾個來回了,但是還不會換氣,總是憋著氣,很難受,游幾下就要停下來呼口氣再接著游,很麻煩。教練告訴我,換氣的時候要在水下呼氣,頭抬起來的時候吸氣,剛開始老是掌握不好,看著別的小朋友都游的很熟練了,我雖然著急,但是并不氣餒。我反復(fù)練習(xí),有時趴在床上反復(fù)練動作,大概過了一個星期,等我再游泳時,發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)學(xué)會了游泳換氣了,而且是在2米深的水池,我欣喜若狂,沒想到我也能像魚兒一樣在水中游來游去。
通過這次游泳培訓(xùn),也讓我明白了一個道理,做任何事情都必須下苦功夫才能夠成功。
暑假我學(xué)會了游泳作文6
第一天我去得特別早,因為這是我盼望已久的游泳班終于開始上課了。到了游泳館教練先教我們學(xué)習(xí)蛙泳的動作,教練告訴我們只要動作做的規(guī)范、手和腳配合的好就能學(xué)會游泳,但是這需要我們的刻苦練習(xí)。
后面我們就開始下水了,剛開始我還挺怕水的,因為游泳池里的水比較深,教練就讓我們帶上背漂、手里拿上浮板,這樣就不會害怕喝到水了。我就按照教練教的動作我?guī)媳称、拿著浮板一遍一遍地刻苦認(rèn)真練習(xí),慢慢地我竟然可以游了。后來可以去掉浮板也能游上10米了,再后來去掉背漂我也能夠在水里自如地游來游去了,反而覺得游泳很好玩。在這炎熱的夏天里游泳不但可以給我們降溫、還可以認(rèn)識結(jié)交許多小朋友。
最后教練教我們跳水。一開始,我很怕跳水,感覺那么高的臺階,跳下去很危險,最后在教練的.耐心指導(dǎo)下我學(xué)會了跳水。最后一節(jié)課是考試,最終我取得了優(yōu)異的成績,結(jié)束了這期游泳課。
通過這一期的游泳班學(xué)習(xí),讓我認(rèn)識到了無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活中,只要我們努力堅持,最終都能取得好的成績!
暑假我學(xué)會了游泳作文7
每次暑假媽媽都會給我報一些興趣班,這個暑假媽媽給我報了我喜歡的游泳班,我很高興,因為我很喜歡游泳。
去年我已經(jīng)學(xué)過蛙泳啦,所以我今年學(xué)的是自由泳。期待的第一節(jié)課終于來了?晌野l(fā)現(xiàn)其實挺無聊的`,一節(jié)課都在那里做腿部動作,就是打腿。在岸上打完了腿就到水里打,一直都是打腿,又無聊又累。我開始沒有那么想學(xué)下去的欲望了。接下來的兩節(jié)課都是在倒退,第三節(jié)課我終于可以拿著板游啦。但是游玩一圈下來會感覺腿很酸痛。終于到第六節(jié)課的時候,我可以不用板而是學(xué)劃手了。左邊一下,右邊一下。于是我升入了第二小組,可以跟小伙伴們一起游了。但是我發(fā)現(xiàn)我是那一組最慢的一個,因為我學(xué)得課是里面最少的,我只好咬牙堅持著游了下來。不過每次都被他們落的很遠(yuǎn)的,很慘。幾節(jié)課后,我已經(jīng)可以不拿板游自由泳了。漸漸的我也超過了第一名,我就是第一名啦?墒敲刻煳叶祭鄣媒钇AΡM。
十節(jié)課以后,我進入了最累的一組,就是不停的游50米。每節(jié)課都要游20多個來回,有時候還要有計時賽。第一天,我50米游了一分20秒,第二天游了1分鐘,快了20秒,這樣下去我一定會游的很快的。終于,我完成了15節(jié)課這漫長的時間。我終于畢業(yè)啦!
雖然累,不過我又學(xué)到了一項新技能,還是很開心的,這個暑假我過的很充實。
暑假我學(xué)會了游泳作文8
20xx。8.1建軍節(jié),這一天是我第一次學(xué)習(xí)游泳的日子。下午吃過飯,我很激動,因為是第一次學(xué)習(xí)游泳,既興奮又緊張,興奮的是可以在泳池里面好好的玩水了,緊張的是聽說第一次學(xué)游泳,教練都是直接把人摔到泳池里的,感覺有點小害怕呢。不管怎么樣去了才知道。爸爸送我去的,路上爸爸簡單的跟我說了關(guān)于游泳注意的一些事項,我都一一記下了,到了游泳地方,看見有好多大小差不多大的小朋友一起學(xué)習(xí)游泳,感覺心里不是這么緊張了,教練吩咐我們換上泳衣、泳鏡等裝備,跟著教練向泳池方向走去,我們排成一排,認(rèn)真聽教練說關(guān)于游泳方面的知識,然后教練讓我們先熱身等動作,我完成的還不錯,壓腿,伸展腿和膀子,感覺像是在電視里看見游泳比賽時的場景,心里挺開心,感覺自己就是一個即將要比賽的運動員,呵呵......
不一會,熱身完畢,教練就說,同學(xué)們第一節(jié)課,就是學(xué)習(xí)怎么樣漂浮在水面上,并且用腿拍打水,手抓住水池邊的欄桿,做簡單的動作。聽似簡單,但是下水才知道,挺難的,我老是身體往下沉,搞得我喝了好多水。就這樣,我一遍一遍的不停練習(xí),最終,快下課的時候,我才有點樣子,心里小有成就感,學(xué)游泳還是蠻好玩的.,緊張快樂的幾小時,很快過去了,今天的游泳課結(jié)束,期待明天更好的發(fā)揮,學(xué)的更好。
暑假我學(xué)會了游泳作文9
今年夏天真熱,火紅的太陽掛在天空中,大馬路上的人無精打采地走著,豆大的汗水流個不停。于是,我便邀約伙伴一起去游泳,為自己降降溫。
剛進入碧藍色的游泳池,我們便迫不及待地跳入水中,我們仿佛如深海中的魚兒,自由自在、無憂無慮地在水中游來游去,快活極了。難得有這么好的機會,我便提議大家一起打水仗,伙伴們爽快的答應(yīng)了。游戲剛剛開始,伙伴們便瞄準(zhǔn)了我,一齊向我潑水,讓我真實的體驗到了傣族一年一度潑水節(jié)的清涼和熱鬧。我就像一只機靈的小兔,左一閃,右一躲,最終還是躲不過他們對我的攻擊,我們玩得真高興。
突然,我腳下一滑,不知怎么的`進入了深水池的邊緣,整個身子掉入了深水池中,我害怕極了,奮力掙扎,拼命叫喊,覺得力不從心,一下子喝了好幾口水。幸虧旁邊的伙伴以迅雷不及掩耳之勢拉起了我,否則,后果真不堪設(shè)想。我重新站立,想起剛才狼狽的樣子,真的感覺自己有些可笑,但我再度鼓起勇氣,又加入了他們的隊伍。
不知不覺中,太陽已經(jīng)落山了,我們只得依依不舍地離開了游泳池;丶业穆飞,我心想:游泳的感覺真好。只是在此提醒大家,一定要懂得游泳的方法和技巧,千萬要注意安全。
暑假我學(xué)會了游泳作文10
天氣越來越熱,小區(qū)的游泳池也開放了。有一天,爸爸帶著我到游泳池玩水,我看到游泳池里人山人海,就像一盤餃子。他們在水里自由自在地游來游去,真快活。我告訴爸爸我想學(xué)游泳,爸爸聽了我的'想法,就找了一個教練來教我。
開始學(xué)習(xí)了,教練先讓我做了熱身動作,以防下水時抽筋。下了水,教練先教我憋氣。我剛潛下水幾秒鐘,就把頭抬了起來。教練看見了,向我走來,對我說:“潛水時,要吸一大口氣,才能憋得更久。”我點點頭,按照教練說的做。我吸了一大口氣,再沉入水里,果然,我比第一次多憋了好幾秒。我很興奮,這一天,我學(xué)會了憋氣。
第二天,我高高興興地來到游泳池。教練要叫我學(xué)蹬腿的動作,我想:“不就是蹬腿動作嘛,有什么難的?”我跳下水,才瞪了兩下腿,人就沉了下去,教練把我拎了起來。我聽見爸爸在岸上對我說:“你一定要保持平衡!蔽尹c點頭,心里默念:“保持平衡,保持平衡!”經(jīng)過了反復(fù)的練習(xí),我終于學(xué)會了蹬腿。不久,教練把我裝備拿走了,讓我不需要裝備游泳。我按照平時學(xué)到的方法,發(fā)現(xiàn)自己真的可以游動一段距離了,我很高興。繼續(xù)練習(xí)著,我終于學(xué)會了游泳。
現(xiàn)在我可以在深水區(qū)游泳了,這一次學(xué)游泳的經(jīng)歷,讓我知道了一個道理:只要功夫深,鐵杵磨成針。
暑假我學(xué)會了游泳作文11
暑假里,媽媽給我報了游泳培訓(xùn)班,我既興奮又期待,但又有點害怕。其實我倒不十分怕水,只不過討厭那種眼睛鼻子進水的感覺。
終于到了游泳培訓(xùn)課這一天,我先到更衣室換好泳衣,戴上泳帽、泳鏡,之后便到游泳池找教練。站在泳池邊上看,四周都是學(xué)游泳的學(xué)員,而且他們都已經(jīng)游得非常好了,動作也很優(yōu)美,讓我羨慕不已。
我已經(jīng)迫不及待想下水了,這時,教練走過來了,他先讓我們幾個新學(xué)員做熱身運動。做好熱身運動后我們慢慢下水,教練開始教我們練習(xí)憋氣,并讓身體浮在水面上?此坪唵蔚膭幼,學(xué)起來卻那么困難。練習(xí)漂浮時,我的身體不聽使喚,不是上身傾斜就是小腿岔開,難以把握平衡,整整花了我一節(jié)課時間才勉強學(xué)會。
當(dāng)然只學(xué)會漂浮是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,因為長時間把頭埋在水里,不悶死才怪。想要呼吸,就要手腳并用。于是教練開始教我們“蛙泳”,他邊講解,邊做示范。蛙泳的`動作要領(lǐng)就是幾個字:收、翻、蹬、夾,學(xué)青蛙的樣子游泳。剛開始學(xué)動作的時候我錯漏百出,但通過教練的指導(dǎo)和一一指正,連續(xù)幾節(jié)課下來,我終于學(xué)會了這個動作,也得到了教練的表揚,我不禁有些沾沾自喜。
經(jīng)過十天的刻苦學(xué)習(xí),我終于學(xué)會了游泳,能像只“青蛙”一樣在水中自由、快樂地游來游去,我太開心了。我期待明年暑假的游泳班,因為我要把游泳姿勢學(xué)得更完美。
暑假我學(xué)會了游泳作文12
游泳訓(xùn)練課上,雖然太陽火辣辣的,但卻阻止不了同學(xué)們游泳的熱情,大家早早地就來到游泳館門口集合。不一會兒,教練簡單地說了幾點要注意的事項,就把我們帶到了更衣室換上游泳衣。
走進游泳館,哇!映入眼簾的是很大的游泳池。教練讓我們排好隊,并詳細(xì)地給我們講解了下水前的熱身運動,我們邊聽邊跟著教練認(rèn)真地做運動。教練說:“如果沒有做熱身運動而貿(mào)然下水,那么可能會腿抽筋造成溺水。”隨后我們在水池邊把水撲到自己的'前胸后背,讓身體先適應(yīng)一下水溫。
下到游泳池里,同學(xué)們的喊叫聲此起彼伏,大家既激動又害怕。教練讓我們慢慢地走到游泳池的對面,可是我只顧著往前走,腳下不穩(wěn)差點就摔倒了。我才發(fā)現(xiàn)在水里行走并不是那么簡單的事,腳上好像有東西在拉著你,如果走快了就容易摔跤。走完后,教練讓我們雙手扶在岸邊,兩腿伸直上下打水,然后又教我們像青蛙在水里跳的樣子,一蹬一縮來回地訓(xùn)練。緊接著又教我們“悶水”,有些同學(xué)膽子大,一會就學(xué)會了,可是我不敢,一直都沒有成功,后來老師扶著我的雙手說:“不要怕,慢慢地深吸一口氣,止住呼吸慢慢地把頭悶下去就好了!笨墒俏乙怀料氯ゾ汀肮具斯具恕钡貑芰藥卓谒,把我嚇壞了。但為了能學(xué)會游泳,我想我一定要好好練習(xí)。
時間過得真快,游泳訓(xùn)練課不知不覺中就結(jié)束了。這次游泳課不僅讓我克服了對水的恐懼,而且還讓我在游泳的過程中鍛煉了身體,增強了體質(zhì)。我一定要好好練習(xí)學(xué)會游泳。
暑假我學(xué)會了游泳作文13
今年暑假,我和爸爸媽媽一起去到安徽黃山旅游。我們坐著火車來到了這個地方,并找了一個導(dǎo)游。
我們來到了黃山,導(dǎo)游就先做了自我介紹:“大家好,我是你們的導(dǎo)游,你們可以叫我謝導(dǎo),這次旅游就由我來帶你們領(lǐng)略黃山的奇松、怪石、云海等一些壯觀的景物。”下面就由我簡單地介紹一下黃山:“黃山是我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一,我國古代詩人曾經(jīng)用這樣一句話贊美過黃山。‘五岳歸來不看山,黃山歸來不看岳’使許多觀光游客慕名前來參觀黃山的雄、壯、美。我的介紹就到這里,讓我們一起去參觀黃山那雄壯、美麗的景色去吧!”
我們跟著導(dǎo)游來到一顆松樹前,導(dǎo)游對我們稅:“這是迎客松,其中的一顆樹枝長達好幾米。”我看著迎客松的`樹枝,好像一位熱情的老人向我們伸出了長長的手臂,在歡迎著我們到到來。想到這,我不得不佩服大自然的鬼斧神工。導(dǎo)游說:“現(xiàn)在你們可以盡情地與迎客松拍照,注意不要走散!贝蠹叶既ジ退膳恼,我也不例外。我們休息了一會兒,又踏上了黃山之旅。
我們又看到了黃山奇石,有的像一個桃子,好像是蟠桃大會時王母娘娘掉下來的一個蟠桃;有的像一只公雞,在不停地鳴叫著;還有的像一只猴子,在四下觀望,好像在觀看云!S山奇石千姿百態(tài),形態(tài)各異,大自然真是太奇妙了。
最雄偉的就要算云海了,由于黃山氣候潮濕,形成了云海。
百聞不如一見,百見不如親身體驗,經(jīng)過這次難忘的旅游,我增長了黃山的知識,我觀賞到了黃山美麗的景色。
暑假我學(xué)會了游泳作文14
我學(xué)會的本領(lǐng)數(shù)不勝數(shù),如:唱歌,跳舞,畫畫等等。其中我最快樂的是學(xué)游泳。
記得那是一個陽光明媚的下午,我高興地來到游泳館,看到許多人碧綠的池水里快活的游來游去。他們的帽子五顏六色,好像草地上盛開著一朵朵美麗的鮮花,真是惹人喜愛呀!我恨不得馬上下水學(xué)習(xí)。這時,從池邊走來一位年輕的男教練。他先叫我們蛙泳的'動作。我認(rèn)認(rèn)真真地做動作:腿先往里收,然后漸漸地向兩邊蹬,最后快速合攏。我練習(xí)的可認(rèn)真了,不一會兒就熟練掌握動作的要領(lǐng)。我終于可以下水練習(xí)了。我剛以下水覺得很輕松,我雙手抓住浮板,按教練教的動作在水中練習(xí)?墒锹耐仍絹碓匠亮,渾身沒力氣。我真想上去休息,但又想:如果堅持著就一定能學(xué)會游泳。我咬緊牙關(guān)堅持了下來,果然我成為了游泳班里最快學(xué)會游泳的人,還得到了教練的表揚。教練接著教我們憋氣,吐氣,換氣等等。我開始練習(xí)了。起初,我手腳沒協(xié)調(diào)好,有一圈后嗆了好幾口水,水咽到肚子里,真是又苦又澀。我真想放棄,但是訓(xùn)練班里的其他人都堅持了下來,我也應(yīng)該堅持著。我反復(fù)練習(xí),終于掌握了技巧,能像魚兒在水里自由自在的嬉戲了。
這就是我最快樂的一件事。之所以我快樂。是因為我懂得了一個道理。只要堅持不懈,就會有更好的收獲。
暑假我學(xué)會了游泳作文15
換好泳衣,面對藍色的,長長的游泳池,我不禁冒出了莫名的`恐懼感。教練先讓我們將腳浸入水中,然后整個身子進入游泳池中。不知是池水有些涼,還是心中緊張,我的牙齒竟上下打架起來。
教練先讓我們拉著岸線,把頭潛入水中去憋氣。我戴上泳鏡,吸了一口氣,緩緩地把頭深入水中。咦?身體怎么浮起來了?當(dāng)我正想著時,一句話從我腦海中蹦出,好是在很久以前從一本書看見的:“當(dāng)人的肺中充滿空氣,人的密度會比水小,所以就浮上來了!边@時,我才感到自己肺中氧氣快沒了。當(dāng)我抬頭時,不小心鼻子吸了一口氣,竟然把水也給吸了進去。霎時,一種類似花椒的麻味環(huán)繞著鼻腔。我立刻浮了起來,用手不停弄鼻子,過了一會兒,好多了。
這時,教練來了。他拉住我說:“放輕松。”說著把我拉了上去。我很想放輕松,可是心里還是很緊張,背還是沒有放松。教練把我拉了上去,讓我在泳池底站好,拍拍我的背說:“背上放輕松!比缓笥掷似饋。這次成功了!我浮了上來,教練讓我再練習(xí)幾遍。于是,我開始練習(xí),慢慢地自己也能浮起來了。
我想:游泳并不可怕。】膳碌氖切睦碜鞴。
暑假我學(xué)會了游泳作文16
上個寒假,我學(xué)習(xí)了蛙泳,這次暑假,我決定學(xué)習(xí)自由泳,因為自由泳更快。我的教練姓盧,學(xué)習(xí)自由泳的第一天,因為已經(jīng)一年沒下水了,我還是有點害怕,于是,我倒數(shù)10下,跳!
經(jīng)過一番復(fù)習(xí),我漸漸的習(xí)慣了水,第一節(jié)課,教練教我了打腿,打腿可不輕松,得繃緊、伸直,打腿,我的腿十分酸痛,但我想:堅持堅持住!加油!我使出吃奶的力氣打腿,終于,贏得了教練的肯定。
腿部動作我得出了要領(lǐng):自由泳腿部的打水動作,雖然也有一定的推進作用,但主要是起
到保持身體的平衡。盡量放松腳踝,繃直腳尖,大腿帶動小腿打水,腰部以下用力,上半身保持不動,這樣打水才有力度,而且不會左右晃動。
經(jīng)過三節(jié)課的'反復(fù)的練習(xí),我很不錯的掌握了打腿。
打腿學(xué)完了就是劃手了,劃手比較簡單一點。步驟:手臂在空中完成移臂之后,大臂內(nèi)旋,使肘關(guān)節(jié)處于最高點,手指伸直并攏,掌心斜向外下方,指尖自然觸水,接著是小臂,最后大臂自然插入水中。完成入水之后,手掌掌心開始由斜向外下轉(zhuǎn)為斜向內(nèi)后,逐漸彎手肘、彎曲手腕,手肘始終高于手臂,為下一步的劃水做好準(zhǔn)備。有個問題:我的手指總合不攏,于是我每天回家后都練一會,果然,一個星期后,問題解決了,真是“有志者,事竟成”啊!
最后,是換氣,頭只往右轉(zhuǎn),露出一半,只要右手劃的時候吸氣就好了。
這樣,配合起來就好了。這次學(xué)習(xí),讓我懂了:“世上無難事,只怕有心人”!
暑假我學(xué)會了游泳作文17
暑假的第一天,那種開心的心情令我無以言表:不用天天早起上學(xué)了,也不用天天做作業(yè)看書了,還能每天看動畫片。
今天,我要和爸爸去紫檀山學(xué)游泳,一路上,我和爸爸有說有笑的,不一會兒,我們就到了游泳池,我和爸爸換好了衣服。一進游泳池,我和爸爸感覺水里涼絲絲的,我說了一聲:“真舒服。
沒過多久,爸爸說:“我來教你學(xué)游泳吧!”我說:“好吧!”然后爸爸來教我學(xué)游泳了,爸爸給我演示了一遍,我學(xué)著爸爸的樣子,可是沒游好久,我就嗆了好幾口水,不一會兒,爸爸說:“再來教你學(xué)!比缓蟀职钟帜托牡亟涛覍W(xué)游泳,我漸漸地能游遠(yuǎn)了。爸爸說:“換氣的時候,手要迅速地滑到大腿邊,頭向上抬!蔽衣犃税职值脑,我照著爸爸說的那樣,剛開始的時候,我還嗆了許多水,心里有點兒害怕,爸爸鼓勵我說:“不要擔(dān)心,多練幾遍,嗆水的'次數(shù)就少!蔽揖毩藳]多長時間,我嗆水的次數(shù)越來越少了,然后爸爸教我怎樣踩水,剛學(xué)踩水的時候?晌以趺匆哺〔簧蟻恚瑵u漸地,我學(xué)會了一點兒,爸爸說:“還游不游!蔽艺f:“還要游泳!卑职挚粗矣斡,說:“你游得可真好啊,快上來!比缓笪矣紊习秮恚职终f:“開不開心!”我說:“開心。”爸爸說:“都游了半天了,該回家了!蔽覒賾俨簧岬仉x開了。
經(jīng)過這一次游泳,我已經(jīng)愛上了游泳,希望我能游得更好。
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