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關(guān)于鍛煉身體的作文100字(精選49篇)
作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織,通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。作文分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。下面是小編整理的關(guān)于鍛煉身體的作文100字(精選49篇),歡迎大家分享。
鍛煉身體的作文100字篇1
今天,早上不到8點(diǎn)爸爸就把我和弟弟叫醒,我們很快穿好衣服,吃了點(diǎn)東西,穿好運(yùn)動(dòng)鞋就出門了,我們首先沿著小區(qū)的道路跑了有二十分鐘,到了一塊空地,我們開始比賽短跑和立定跳遠(yuǎn)。
然后,我們到游樂(lè)場(chǎng)完了半個(gè)小時(shí)。我感覺(jué)好累呀。
鍛煉身體的作文100字篇2
今天,我又開始練武術(shù)了。來(lái)到現(xiàn)場(chǎng),我先練了跑步、蹦樓梯,又練了車轱轆,又練了踢腿,還有劈叉、蛙跳一圈。
回來(lái)教練說(shuō):“你們要長(zhǎng)跑還是短跑”?我們一起喊:“要短跑”!教練帶著我們到了一片草地,換了換位置,教練說(shuō)“你們誰(shuí)先跑到那個(gè)墻上,再返回來(lái),誰(shuí)就是第一。輸?shù)哪且魂?duì)就抱頭蹲十下”。第一次是我們隊(duì)贏了,第二次我們一看第二隊(duì)有兩個(gè)人一起跑還是我們贏了。
鍛煉身體的作文100字篇3
前兩天,我和媽媽到新紀(jì)元公園去早鍛煉,公園非常熱鬧。
我看見(jiàn)有的爺爺奶奶在練太極拳,有的.阿姨在打網(wǎng)球,還有的叔叔在吹葫蘆絲。我在公園中央蕩秋千,我自己蕩得很高,我還玩了蹺蹺板,蹺蹺板一上一下很好玩。
我和媽媽正要回去的時(shí)候,看到有幾個(gè)大人站在樹底下一動(dòng)不動(dòng),我想起了我們經(jīng)常玩的游戲“我是木偶人”,我以為他們也在玩這個(gè)游戲,媽媽聽了大笑起來(lái),說(shuō):“哈哈,他們是在練氣功呢。”
鍛煉身體的作文100字篇4
今天早上我起的很早,吃過(guò)早飯我和媽媽商量下樓鍛煉身體。我們打算騎滑板車、打羽毛球。當(dāng)我走到陽(yáng)臺(tái)時(shí)看見(jiàn)我的滑板車有很多土,我就拿起一塊抹布開始擦車。
擦完以后我累得滿頭大汗,但是我的滑板車卻和新的一樣。下樓玩的.時(shí)候有許多小朋友在看我閃閃發(fā)光的車,我心里非常高興。
鍛煉身體的作文100字篇5
晚飯后爸爸媽媽帶我出去散步,今天走了新的.路線。
運(yùn)河邊休閑道修的不錯(cuò),媽媽絕對(duì)帶我去運(yùn)河邊走走。
剛剛下過(guò)小雨,空氣很清新,運(yùn)河邊還有人用粘網(wǎng)在捕魚,我就跟著小船一路走一路看他們收網(wǎng)。
這一個(gè)圈子走下來(lái),我感覺(jué)我的心里很平靜、舒暢,身上微微地出了血汗,腿腳也很舒展;整個(gè)人都蠻有精神的,明天還要繼續(xù)出來(lái)散步,加強(qiáng)身體鍛煉,讓自己更加強(qiáng)健,增強(qiáng)抗病能力哦!
鍛煉身體的作文100字篇6
晚上,叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚飯。吃過(guò)飯,我們就回家了。在回家的路上,叔叔對(duì)我說(shuō):“我們?nèi)バ∩徢f走幾圈好嗎?”我爽快地答應(yīng)了。來(lái)到小蓮莊門口,哇,那里的空氣可真新鮮。大概是我們來(lái)得太晚了吧,那兒的人已經(jīng)不多了。我和叔叔繞著林蔭小路走了五圈,哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車子旁邊等我們了。走完后,叔叔對(duì)他們說(shuō):“你們只走了這樣兩圈,是起不到鍛煉身體的'作用的,還不如不走呢!
雖然今天我走得很累,但也很值得,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于身體健康嘛
鍛煉身體的作文100字篇7
天氣變暖和了,我們又可以出來(lái)鍛煉身體了,爸爸和我換上運(yùn)動(dòng)衣、運(yùn)動(dòng)鞋,準(zhǔn)備去體育場(chǎng)跑步。我們倆跑步到體育場(chǎng),來(lái)到塑膠跑道,準(zhǔn)備跑步。跑步前我們先活動(dòng)一下身體,開始跑步了,爸爸在前我在后。爸爸跑了三圈,我跑了一圈,真累呀!經(jīng)常鍛煉身體好,我和爸爸約定以后要繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。
鍛煉身體的作文100字篇8
今天我和遙遙姐姐商量說(shuō):我們以后每天晚上都跑步吧!我說(shuō):好啊!這樣我的體育就能越來(lái)越好了。
到了今天晚上我和遙遙姐姐穿上了運(yùn)動(dòng)鞋我們第一項(xiàng)是比賽看誰(shuí)先跑到公園誰(shuí)就贏。我跑得很快不過(guò)雖然有點(diǎn)累但我一定要爭(zhēng)取拿到第一名。到了公園我一看高興的說(shuō);太好了我是第一名,我覺(jué)得跑步最好玩了!
鍛煉身體的.作文100字篇9
今天,我和爸爸去健身房鍛煉身體,健身房里有跑步機(jī)、平衡車、按摩椅、足療器、自行車等各種健身器材。我先在跑步機(jī)跑了好幾分鐘,跑累了就坐到按摩椅上休息。我把機(jī)器調(diào)到舒適按摩,按的我真是舒服阿。然后我又玩了平衡車,玩累了我高高興興的'回家了。
鍛煉身體的作文100字篇10
這個(gè)學(xué)期我加入了校田徑隊(duì),我特別興奮,因?yàn)榧尤胩飶疥?duì)不只是能鍛煉身體,還能代表學(xué)校參加比賽呢!
星期五的`下午,張老師讓我和徐俊杰還有翁珍玲跑兩圈,直道加速跑,彎道慢跑,不準(zhǔn)超人。我第一次有點(diǎn)害怕我不行,但我還是對(duì)自己說(shuō)黃家祺,你一定能行!
第一圈開始了,我先把翁珍玲甩在了后面,徐俊杰一直跑在我的前面,到了第二個(gè)直道,我用盡了全力去跑,最終把徐俊杰也甩在了后面。訓(xùn)練結(jié)束以后,我們踢了一會(huì)兒足球,結(jié)果是6:5獲勝了,大家興奮極了。
田徑隊(duì)的訓(xùn)練雖然辛苦,但我覺(jué)得付出努力總會(huì)有收獲,我會(huì)一直堅(jiān)持下去。
鍛煉身體的作文100字篇11
放寒假了,我考的不理想,因?yàn)槲疑蠈W(xué)期身體生病了,耽誤了很長(zhǎng)時(shí)間,所以我這次考得不理想。老師特意提出來(lái)的建議就是這次放假讓我好好鍛煉身體。我回到家我和爸爸媽媽商量了一下,媽媽就讓我和爸爸每天去鍛煉身體。
鍛煉身體首先要有一個(gè)時(shí)間個(gè)地點(diǎn),我們訂立了一個(gè)時(shí)間,每天在上六點(diǎn)半起床去鍛煉身體一直到八點(diǎn)整回家,我們的地點(diǎn)是從家直至跑到小山的頂上,在從山頂繞著一條路跑回家,我們每天都是從家一直跑到小山上在回家,而且我們?cè)阱憻挼穆飞弦部梢钥吹矫利惖娜粘,還有美麗的.風(fēng)景。
鍛煉身體不但曾強(qiáng)力我的體質(zhì)有增強(qiáng)了我的抵抗力,所以我每天都去鍛煉身體。
鍛煉身體的作文100字篇12
我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人,我最喜歡游泳,因?yàn)橛斡究梢藻憻捝眢w,也可以讓自己變得強(qiáng)壯。
我平時(shí)在爺爺家樓下游泳。游泳的方式是,雙手伸直,兩腿伸直在水里停一會(huì)兒。兩只手把水劃開,把關(guān)伸出水面吸一口氣。兩腿打開,頭再進(jìn)到水里吐泡泡。我在水里遇到過(guò)一個(gè)困難,就是頭往水里潛,要上來(lái)的時(shí)候上來(lái)得很慢,就會(huì)嗆水。我為了克服這個(gè)困難就把眼睛浮在上面,然后慢慢地潛下去。最后我克服了這個(gè)毛病。
游泳讓我的'課余生活變得更加豐富。
鍛煉身體的作文100字篇13
今天早晨我和爸爸下樓去鍛煉了!
我們邊走爸爸邊做體操姿勢(shì),也在幾片空地上練了很多體操姿勢(shì),但這些都是爸爸在做我根本沒(méi)做,最后爸爸帶我到一個(gè)看地上去跟他學(xué)幾個(gè)姿勢(shì),我學(xué)了很久,才學(xué)完了爸爸的本領(lǐng),我想要是每個(gè)星期日都下去鍛煉一次那該多好啊!因?yàn)槟芎粑饷娴腵新鮮空氣心情也變得好多了。
鍛煉身體的作文100字篇14
今天,我早上一起床,很快的刷了牙,洗了臉,吃了早點(diǎn),我和爺爺一起來(lái)到職業(yè)技術(shù)學(xué)院的`操場(chǎng)上跑步。
我跑了400米,汗都流出來(lái)了,一會(huì)爺爺也跟上了我,我們就在原地休息了一會(huì)。這樣一來(lái)我就不會(huì)生病,有一個(gè)好身體,堅(jiān)持鍛煉還會(huì)長(zhǎng)出很多的肌肉。
鍛煉身體的作文100字篇15
星期六的早上,陽(yáng)光明媚,萬(wàn)里無(wú)云,我和媽媽一起到家附近的`小公園里去鍛煉身體。不知是誰(shuí)把吃剩下的果皮統(tǒng)統(tǒng)丟在地上,地面上一片狼藉。一個(gè)小弟弟蹦蹦跳跳地跑過(guò)來(lái),差點(diǎn)被香蕉皮滑倒。
我和媽媽靈機(jī)一動(dòng),連忙從家里取來(lái)了打掃工具。不一會(huì)兒,小公園的地面被我們打掃得干干凈凈,我和媽媽開心地笑了。我想:要是人人都講衛(wèi)生,小公園一定會(huì)更加美麗、整潔。
鍛煉身體的作文100字篇16
一個(gè)秋高氣爽的早晨,我和媽媽一起去鍛煉。
我們來(lái)到了鍛煉的體育器材場(chǎng),我們就開始鍛煉了。我先鍛煉了一個(gè)有點(diǎn)像自行車一樣的體育器材,它是鍛煉我的手臂的。我就按照了它的說(shuō)明來(lái)做,先把手放在像自行車的車把上,然后,再用吃奶的力氣往下一拉,又接著再往上一推,就這樣連續(xù)做。媽媽鍛煉的體育器材像一張床,人躺在它的上面。然后,用手抱住頭,腳就勾住下面的橫桿,使勁使自己的.頭再抬起來(lái),就這樣反復(fù)的做。原來(lái)它做的是仰臥起坐呀。我們又鍛煉了一會(huì),那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)是氣喘吁吁了。
今天,雖然我們鍛煉的很累,但是我們健康了我們的身體,而且這樣還可以預(yù)防感冒呢!
鍛煉身體的作文100字篇17
等了幾天,終于等到了周末,媽媽給我的承諾也就兌現(xiàn)了,那就是方山一日游。
我們一大早就起床了,收拾收拾就開車出發(fā)啦。到了放山腳下,真的把我嚇了一跳,人真多啊!可能是天氣好的.原因,人們都來(lái)踏青了。
我們興奮地往上爬,到了半山腰,我們看見(jiàn)了一座寺廟,寺廟里人山人海的,聽爸爸說(shuō),他們都是來(lái)祈福的,我們沒(méi)有停留,就直奔山頂了。這時(shí),我們都喘不上氣了,感覺(jué)身體都透支了,但是我們都堅(jiān)持爬上了山頂。有了這次的經(jīng)歷,我才發(fā)現(xiàn)我們家人都缺乏鍛煉,所以我們?nèi)覜Q定有空閑時(shí)間就去爬山,把身體鍛煉好。
鍛煉身體的作文100字篇18
從本周開始,為期15天的體育鍛煉拉開帷幕……
在這個(gè)驕陽(yáng)似火,晴空萬(wàn)里的周一,我騎著單車在一路向北行進(jìn),樹上的蟬在枝頭鳴叫,我在人跡罕至的`道路上行進(jìn)。終于,在45分鐘后,到達(dá)了目的地。唉,不容易啊!
接下來(lái),便開始120分鐘的特訓(xùn)。先是圍著標(biāo)準(zhǔn)的400米場(chǎng)地跑三圈,而后便是俯臥撐,再往后,是柔韌……這些練下來(lái),我們四個(gè)是滿頭大汗,汗流浹背,氣喘如牛,面紅耳赤,上氣不接下氣,就是腎上腺激素分泌過(guò)多。
最后,還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘,眼冒金星,一圈一圈的堅(jiān)持下來(lái)。當(dāng)停下的時(shí)候,兩眼一翻,倒了下去。
鍛煉身體的作文100字篇19
昨天晚上,爸爸對(duì)我們說(shuō),明天早點(diǎn)起床,因?yàn)榻裉煸缟嫌谐空b?墒乾F(xiàn)在早上有點(diǎn)冷了,我老是不想起床,爸爸給我們定了一個(gè)鬧鐘。早上6:30分鬧鐘響了,我把鬧鐘關(guān)了,想再睡一分鐘,可是爸爸來(lái)叫我了,我迷迷糊糊的穿衣服起床了,慢騰騰的.吃飯,爸爸送我們?nèi)W(xué)校的路上把車子開得飛快,因?yàn)榭煲t到了。今天晚上,爸爸告訴我們說(shuō),明天早上6:10分起床,去跑步鍛煉身體,然后就清醒了,也不怕遲到了。我決定了,要早點(diǎn)起床,既鍛煉了身體,又不用怕上學(xué)遲到,爸爸送我們的話,也不用開那么快的車了,那樣多不安全啊。
鍛煉身體的作文100字篇20
晚上,我們一家?guī)е鴼g快的心情出去鍛煉。
在路上,我迫不及待地跑了起來(lái),爸爸媽媽都叫我別跑了,會(huì)肚子疼的',可我把這句話當(dāng)作耳邊風(fēng),就是不聽。
到達(dá)目的地后,一陣秋風(fēng)吹來(lái),使我感到神清氣爽。樹上茂密的枝葉隨風(fēng)搖曳著,仿佛就像小姑娘在向人們招手。有的人在街道上鍛煉,有的人在放聲歌唱,還有的人坐在板凳上等待電影開幕呢!我就是鍛煉人群中的一個(gè)。
我和爸爸媽媽開心地跑了起來(lái)。跑著跑著,我感到肚子疼了,這才想起了爸爸媽媽的勸告,但后悔已經(jīng)來(lái)不及了。
事情過(guò)后,我懂得了:剛吃完飯,不能馬上劇烈運(yùn)動(dòng),否則會(huì)引起肚子疼。
鍛煉身體的作文100字篇21
今天,我的體測(cè)成績(jī)出來(lái)了,總體是良好,看來(lái)我的身體狀況還不錯(cuò)。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績(jī)是剛剛及格,我一直以為我的這些項(xiàng)目還是挺厲害的,沒(méi)想到成績(jī)不理想。
爸爸媽媽一直鼓勵(lì)我要鍛煉,但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳,跑步雖然也挺喜歡,但是老是跑一會(huì)就很累了,我喜歡下腰,但是還是有點(diǎn)硬。爸爸說(shuō),游泳、跳繩和騎自行車既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性,跑步的.速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強(qiáng)鍛煉,爸爸答應(yīng)我要和我一起鍛煉,我要和爸爸比賽,爭(zhēng)取在下學(xué)期的體測(cè)中各個(gè)項(xiàng)目都能夠達(dá)到優(yōu)秀。
鍛煉身體的作文100字篇22
晚上,我同爸爸去健身房健身,一來(lái)到這里,就看到了一些人有的在跑步機(jī)跑步,有的在做養(yǎng)臥起作……
我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機(jī)。剛跑了幾分鐘,我就像斷了氣的老頭一一樣,氣喘吁吁了。我看見(jiàn)爸爸在努力地跑,我就堅(jiān)持了一下,跑了十圈,合4公里。我實(shí)在跑不動(dòng)了,只好下了跑步機(jī),去玩別的了。
接著,我們到了練手勁的地方,這東西可真沉的,我不止夠不到,一夠到,還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這,玩玩那,就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺(jué)到自己的毅力還不夠堅(jiān)強(qiáng),碰到難辦到的事情,就會(huì)退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行,不然,是不會(huì)有好的結(jié)果的`和想要的目標(biāo)的。
鍛煉身體的作文100字篇23
春暖花開了,從這個(gè)星期一起,我開始鍛煉身體了,只有身體好才能做好別的事情。每天晚上九點(diǎn)鐘,我都和媽媽一起到樓下跑步。
我先走一圈,然后慢跑兩圈,最后一圈是和媽媽比賽快跑。媽媽只跑贏了一次,剩下的都是我在贏。昨天我們還計(jì)時(shí)跑了50米,沒(méi)想到去年我跑了12秒多,昨天我進(jìn)步了,只用了9秒7就跑完了。我太興奮了。我還要堅(jiān)持下去,既可以鍛煉身體,又可以減肥。可是今天我不能鍛煉了,因?yàn)橄挛缟象w育課的時(shí)候,我把腳扭了,很疼,走路都疼,是爸爸把我背回來(lái)的。
爺爺給我擦了紅花油,這會(huì)兒我的腳好多了,也不知道明天我的.腳能不能好呀?
鍛煉身體的作文100字篇24
一天早晨,蝸牛媽媽帶著一群小蝸牛一起去草地上進(jìn)行競(jìng)走鍛煉。
鍛煉了一會(huì)兒,蝸牛媽媽說(shuō):“孩子們,你們一定要堅(jiān)持哦!”
“知道了,媽媽!毙∥伵儺惪谕暤鼗卮。小蝸牛們接著鍛煉了很長(zhǎng)的時(shí)間!皨寢,我們累了!”小蝸牛們氣喘吁吁地說(shuō),“讓我們休息一下吧!”
“再堅(jiān)持一下!”
又鍛煉一會(huì)兒,蝸牛媽媽看見(jiàn)孩子們累得個(gè)個(gè)上氣不接下氣了,于是她決定讓孩子們休息一下。等蝸牛寶寶休息結(jié)束后,他們忽然發(fā)現(xiàn)自己有了渾身的力氣,覺(jué)得自己好像長(zhǎng)大了,他們高興地說(shuō):“媽媽,媽媽,我們長(zhǎng)大了!
蝸牛媽媽看到小蝸牛們高興的樣子,她臉上露出了幸福的`笑容……
鍛煉身體的作文100字篇25
今天早上我和爸爸一起下去鍛煉身體。
我們先來(lái)到小區(qū)健身器材區(qū),在那里跑步、雙杠、還有蕩蕩腿。然后我們又去后面的兒童活動(dòng)區(qū),和爸爸玩翹翹板。爸爸往翹翹板上一坐我就被彈飛到天上去了,原來(lái)爸爸那么重的。我們接著到滑滑梯上,上面有猴子爬樹游戲,我抓住第一根桿子,兩條腿在下面前后擺動(dòng),差點(diǎn)摔下去,好不容易我才抓到第二根桿子……終于蕩到最后一根桿子。我們又玩扔小豬游戲,爸爸扔的好高啊,我都感覺(jué)小豬要飛向宇宙了,掉在底上撲通一聲。玩了幾次我終于能接住了。而且我扔了幾次爸爸都沒(méi)接住,結(jié)果我贏了。我們兩人都運(yùn)動(dòng)得一聲大汗,很開心的'回家了。以后我要經(jīng)常帶爸爸出來(lái)鍛煉身體。
鍛煉身體的作文100字篇26
鍛煉分為兩種:一是身體上的鍛煉,二是意志上的鍛煉。我這次的鍛煉時(shí)意志上的鍛煉!
那是軍訓(xùn)的時(shí)候,我們第一次離開家七天,也是第一次吃到苦頭,到了那里,我們軍訓(xùn)的地方,我們懷著雀躍的心情等待著教官給我們的安排,教官讓我們?nèi)バ菹,我們就一路小跑的跑去我們的宿舍各自吃這字、自的零食,到了下午,我們真的`去訓(xùn)練了,我們帶著開心的心情過(guò)去,拖著疲憊的身子回來(lái),我們已經(jīng)想回家了,已經(jīng)快累趴了,好多女生都哭了,我也哭了,但是還是要堅(jiān)持的,到了第四天,零食吃完了,我哭了起來(lái),終于熬到了第六天,我興奮的一晚上沒(méi)睡覺(jué)!到了家,我發(fā)現(xiàn)我做什么都不害怕了!
意志的鍛煉比什么都重要!
鍛煉身體的作文100字篇27
我是一個(gè)比較內(nèi)向的人,上課時(shí),我很少舉手,我現(xiàn)在,得到了鍛煉。
在一個(gè)中午,我正要盛菜,語(yǔ)文朱老師對(duì)我說(shuō):“上課一定要多舉手,否則學(xué)期末就沒(méi)有獎(jiǎng)項(xiàng)了!”我點(diǎn)了點(diǎn)頭,又輕輕說(shuō)了聲“哦”,就回到座位上去了。原來(lái),上課舉手回答問(wèn)題也很重要!于是我在慢慢的改變自己;卮饘(duì)了問(wèn)題便受到老師的贊許和同學(xué)的肯定。我感受到上課積極舉手發(fā)言是件快樂(lè)的事,因?yàn)椴坏苁艿藉憻,而且可以和同學(xué)交流自己的'想法。雖然我現(xiàn)在舉手還不是那么踴躍,但我相信,只要認(rèn)真聽好老師上課講的內(nèi)容,積極動(dòng)腦筋,也沒(méi)有什么問(wèn)題能難倒我們同學(xué)的。
這次鍛煉讓我漸漸的超越自己,我想,如果多點(diǎn)鍛煉,我一定可以戰(zhàn)勝自己的!
鍛煉身體的作文100字篇28
還記得在小的時(shí)候,我學(xué)騎車子的時(shí)候,那時(shí)候使我得到鍛煉最多的時(shí)候。
下的時(shí)候看見(jiàn)別的.伙伴都在騎車子,我很羨慕,就向爸爸說(shuō)“給我騎車子吧。”第二天爸爸給我買了一輛自行車,接著,爸爸開始教我學(xué)騎車。我先把右腿邁過(guò)去,橫跨在車子上,然后,把右腳踩在右腳蹬上,向前用力蹬一下,這時(shí),左腳迅速跟上踩在左腳蹬上。這時(shí)候我沒(méi)有控制好自行車,所以摔了下來(lái),還磕了一下,可是我沒(méi)有放棄,我還是繼續(xù)練習(xí)起來(lái),經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的練習(xí),我終于練習(xí)成功了。在練習(xí)的時(shí)候爸爸還不是的鼓勵(lì)我,讓我克服困難。
我以后一定會(huì)多多練習(xí)讓自己的技術(shù)增加,這次的鍛煉讓我還明白了,我們一定要堅(jiān)強(qiáng)。
鍛煉身體的作文100字篇29
一天晚上,天氣晴朗,滿天的星星一閃一閃地像人們的眼睛。我和爸爸、媽媽一起到永寧公園玩,一到公園就看到有很多的人,有的在走路,有的在放風(fēng)箏,也有的坐著橋邊看星星。
不一會(huì)兒音樂(lè)響起來(lái)了,大家不由自主地走到江邊的'空地上做起了健身操,隨著音樂(lè)節(jié)奏身體像裝了彈簧一樣跳動(dòng)著。我們站在旁邊看著看著也情不自禁地跟著跳了起來(lái),有時(shí)張開雙臂像小蝴蝶飛飛,有時(shí)兩只手前拍拍后拍拍,好玩極了。這是我第一次看到有這么多人在跳舞,所以很興奮一直跳到結(jié)束才回家。
鍛煉身體的作文100字篇30
雖然我長(zhǎng)大了一些,但是,我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛煉身體。
于是,爸爸給我買了個(gè)沙袋。爸爸當(dāng)起了我的武術(shù)教練。爸爸打一拳,我就跟著打一拳,爸爸踢一腳,我又跟著踢一腳。好像我是爸爸的影子。在一段時(shí)間的'努力下,我的力氣比以前大了很多。我想,我一直鍛煉,我一定能比想象中的強(qiáng)大。每天晚上,我都會(huì)在月光下鍛煉身體。沙袋掛在枝頭上,我一打,他就會(huì)像不倒翁一樣,一歪又正。
我真想感謝爸爸,因?yàn)槭前职钟眯牡亟涛以鯓影蚜饩毘商貏e大的力氣。
是爸爸讓我得到了鍛煉。我愛(ài)爸爸。
鍛煉身體的作文100字篇31
說(shuō)起運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,我們一家都不夠豐富,跑不快,跳不高……但這些都阻擋不了我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)和鍛煉的熱情。瞧,我家的運(yùn)動(dòng)節(jié)開幕了。
我的'爸爸長(zhǎng)得高高的,你能想到他輕如飛燕的跳繩嗎?晚上,我整理好書包,爸爸便對(duì)我說(shuō):“琪琪,我們比賽跳繩,好嗎?”我同意了。媽媽拿著手機(jī)幫我們計(jì)時(shí)間,我急急忙忙要求先跳,當(dāng)我跳到100下時(shí),爸爸在旁邊喊“加油”,奇怪的是從一年級(jí)到現(xiàn)在,我已經(jīng)從每分鐘100多下進(jìn)步到了140多下了?砂职置看芜是能比我多跳三四下,跳到最后,我大聲喘氣,重重落地,可爸爸還是那么輕松地在跳。哎,沒(méi)辦法,這次我又輸了……
鍛煉身體的作文100字篇32
一天,天寒地凍,北風(fēng)呼嘯,甚至有些地方結(jié)了冰。早晨媽媽帶著我去外面早跑。
我和媽媽一起早跑,在路上,我看見(jiàn)有的人穿短袖跑,有的人只穿了一件衣服;有的和我一樣大人帶著孩子跑。我說(shuō):“他們好厲害!”媽媽說(shuō):“他們是堅(jiān)持鍛煉!”于是,我和媽媽也加快步子,一會(huì)兒,我感覺(jué)熱烘烘的,不久,我們跑得滿頭大汗。我說(shuō):“媽媽,我想去買飲料!”媽媽說(shuō):“現(xiàn)在那么早,沒(méi)有小店我們回家喝!蓖蝗晃铱匆(jiàn)旁邊有一家小店,于是我過(guò)去買了一瓶飲料,我邊喝邊跑,當(dāng)我把飲料喝完時(shí),我主動(dòng)地把飲料殼扔進(jìn)果殼箱里的,媽媽見(jiàn)直夸我是個(gè)講文明的.好孩子。
鍛煉身體的作文100字篇33
雖然我是個(gè)男孩子,但平時(shí)膽子如鼠。所以家里人說(shuō)我不像個(gè)男子漢。
記得二年級(jí)時(shí),爸爸帶我到錦江樂(lè)園去玩,我一看那懸掛在空中的飛車就嚇得雙腿發(fā)抖,一個(gè)勁說(shuō);我不想玩不想玩!
于是,爸爸帶我到了另一個(gè)地方,這里只有一條長(zhǎng)長(zhǎng)地水道,水道上有一只只小木船,每只船可以容納兩個(gè)人?戳藰(biāo)牌,我才知道這叫激流勇進(jìn)。我非常害怕,可爸爸硬拉我坐上了小木船。他安慰我不要害怕;不用怕,有爸爸在呢!我聽了心里踏實(shí)點(diǎn)。
鍛煉身體的作文100字篇34
近來(lái)我校展開了一次大課間跑步運(yùn)動(dòng),是每天下午眼保健操后開始進(jìn)行,要跑四圈。在那寒風(fēng)的追逐下,我開始鍛煉身體,趕走感冒。
離開溫暖的教室,去鍛煉跑步,跑了一圈感覺(jué)兩腳發(fā)飄,累的不行了,但為了鍛煉,我決定用快樂(lè)對(duì)待跑步。前面的同學(xué)狂奔,后面的同學(xué)追逐,四個(gè)人一排,現(xiàn)在一前一后,而我的.快樂(lè)正和狂風(fēng)比賽,因?yàn)槲也恢勒l(shuí)輸誰(shuí)贏。
我在快樂(lè)中找到自信,一邊跑步一邊和伙伴說(shuō)說(shuō)對(duì)跑步的看法。這不很好嗎?我建意同學(xué)們從鍛煉中找到其中的快樂(lè)。
你看,今天我和朋友們賽跑得了第一,這是從鍛煉中得到的快樂(lè)。
我希望大家從鍛煉中找到應(yīng)有的快樂(lè),可以強(qiáng)健身體,不怕生病了。
鍛煉身體的作文100字篇35
我平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng),打打羽毛球,乒乓球,和幾個(gè)小伙伴賽跑……這些運(yùn)動(dòng)使我的肌肉變地更加強(qiáng)壯。
寒假里,不管天氣多么寒冷,我都會(huì)去樓下的'小公園跑上幾圈。一開始跑步,我在寒冷的西北里直打哆嗦,心里還真想打退堂鼓,想著家里暖暖的被窩,覺(jué)得真不值。想歸想,可我的腳步卻沒(méi)停下來(lái),跑了幾圈我覺(jué)得身體暖和了,嘴里吐著熱氣。又堅(jiān)持跑了幾圈,頭上漸漸地滲出了汗珠,連內(nèi)衣都潮濕了,我大口地喘著氣,感覺(jué)到我全身的細(xì)胞都活躍起來(lái)。
回到家沖了個(gè)熱水澡,全身頓時(shí)心曠神怡。經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)后的頭腦不再那么沉悶,寫起作業(yè)也比以前敏捷多了。
這些鍛煉使我的身體越來(lái)越棒,這個(gè)冬天我都沒(méi)感冒。我喜歡鍛煉,它帶給我健康和快樂(lè)!
鍛煉身體的作文100字篇36
今天,天氣不錯(cuò),我起了個(gè)大早,決定去公園跑步。公園里,早起的人們,正在迎著朝陽(yáng)鍛煉。在那嫩綠的草坪上,幾位白發(fā)蒼蒼的老爺爺正在打著太極拳;有幾位可愛(ài)的小朋友在開心地做游戲;遠(yuǎn)處,正有幾位大哥哥大姐姐,正在打羽毛球……我來(lái)到一條狹窄的.小路上準(zhǔn)備跑步,先做一套熱身操,活動(dòng)一下手腳,然后我就開始快樂(lè)的跑步了。不遠(yuǎn)處,有幾個(gè)身影正繞著花壇跑,他們認(rèn)真地跑著,我看著看著,也跟了上去,我也繞著小花壇跑了起來(lái)。我先跑了幾圈覺(jué)得很輕松,后來(lái)可就高興不起來(lái)了,腳抬不起來(lái)了,出了一身大汗,衣服都濕透了。于是我回家洗了個(gè)熱水澡,換了衣服,舒服極了。
今天我從鍛煉中體會(huì)到了快樂(lè),因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)。
鍛煉身體的作文100字篇37
星期天的早晨陽(yáng)光明媚,空氣清新。丁丁、小亮、明明和花花相約一起去公園玩。
公園里的人很多,而且和熱鬧,有唱歌練嗓子的,有打武術(shù)鍛煉身體的、還有練劍的。他們看到爺爺和叔叔們都在鍛煉身體,他們也想鍛煉鍛煉自己的身體,于是丁丁說(shuō):“學(xué)校馬上就要進(jìn)行跑步比賽了,我建議我們一起圍著湖邊練習(xí)跑步吧!”大家聽完丁丁的建議后都很激動(dòng),于是他們就圍繞著湖邊開始跑步。
他們跑的'氣喘吁吁,大汗淋漓,他們今天練的真開心;ɑㄕf(shuō):“下個(gè)星期天我們一起去爬山吧!”大家都說(shuō):“好啊,好啊,那我們就約好下個(gè)星期天一起去爬山!睍r(shí)間不早了,他們也該回家了,于是他們就離開了公園,回家去了。
鍛煉身體的作文100字篇38
今天是正月十五元宵節(jié),我和爸爸媽媽決定去爬山。于是我們一家人來(lái)到了縫山針公園,這里的游人總是很多。我和爸爸媽媽趕緊開始了爬山比賽。
一開始,我總是跑在最前面,媽媽緊緊追著我,怕我亂跑出事,而爸爸呢,背著包跟在后面吃力地爬著,我笑話爸爸說(shuō):“爸爸,你怎么像個(gè)老黃牛那樣慢呢!”爸爸笑了笑,說(shuō):“別驕傲,看誰(shuí)笑到最后!”
不一會(huì)兒,我就很累了,大口大口地踹粗氣,媽媽說(shuō):“誰(shuí)最先爬到山頂,誰(shuí)才是大贏家,才是笑到最后的.人,我們要一鼓作氣!”于是,我又鼓起勇氣,終于最先爬到山頂。爸爸向我豎起了大拇指,我真高興!
媽媽說(shuō):“鍛煉鍛煉真舒服!”最后,我們決定經(jīng)常出去外面運(yùn)動(dòng)鍛煉。
鍛煉身體的作文100字篇39
學(xué)校一年一屆的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)10月26日將在沈家門中學(xué)的田徑場(chǎng)舉行。
星期四下午放學(xué)后,王老師帶著我們二十位運(yùn)動(dòng)員到體育場(chǎng)地去訓(xùn)練。老師告訴我們跑步比賽采用站立式起跑,起跑的時(shí)候,注意力要集中,眼睛看前方,跑的時(shí)候,不要搶跑道,特別是快要到終點(diǎn)時(shí),速度要加快,做最后的沖刺。
接著,我們開展比賽。老師一聲令下,同學(xué)們像一匹匹脫了韁的駿馬,沖出起跑點(diǎn),一圈、兩圈……同學(xué)們?cè)脚茉綆。我仿佛看到我們已?jīng)站到了高高的`領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,老師露出了滿意的笑容。
鍛煉身體的作文100字篇40
今天我五點(diǎn)起來(lái),空氣特新鮮,我就開始早鍛煉。
我穿上旅游鞋就迫不及待和媽媽一起去跑步鍛煉身體,我已經(jīng)跑到前面了,媽媽還在后面跑。
我鼓勵(lì)媽媽加油堅(jiān)持到最后,媽媽還是半途而廢的'放棄了,而我卻繼續(xù)堅(jiān)持下去,我用了全身的力氣,終于跑到了終點(diǎn),我跑的滿頭大汗,雖然我跑的很累,但我也很高興,我以后還要堅(jiān)持早鍛煉,這樣我才會(huì)健康。
鍛煉身體的作文100字篇41
20XX年2月14日(農(nóng)歷正月十二),吃過(guò)午飯,我準(zhǔn)備和媽媽去單位玩,我決定要騎自行車,讓媽媽步行,我們一起走城墻,順便逛一逛。
來(lái)到南門外的城門樓梯前,我說(shuō):“媽媽,能不能讓我自己把自行車搬上去?”媽媽說(shuō):“你要能堅(jiān)持,我就讓你自己去做!庇谑,我很有信心的.一口氣把車搬到城墻頂上去了。媽媽夸我真棒,那么高的樓梯都能搬上來(lái),簡(jiǎn)直就是一個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人!我聽了心情特別好。
鍛煉身體的作文100字篇42
今天早上,我媽媽六點(diǎn)鐘叫醒了我。我懶洋洋地說(shuō):“不去,昨天哥哥鬧事我就不去了!眿寢屨f(shuō):“我來(lái)照顧你弟弟!蔽掖饝(yīng)了,我們下樓了。沒(méi)多久,哥哥讓我陪他玩沙子。嘿,我不會(huì)這么早。運(yùn)氣不好,不是運(yùn)氣不好,但是我已經(jīng)嘗到了體育鍛煉的好處。以后會(huì)運(yùn)動(dòng),因?yàn)椴恢挥X(jué)就愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。
鍛煉身體的作文100字篇43
今天晚上吃過(guò)飯我和媽媽還有弟弟一起去公園鍛煉身體。
公園里的人真多呀!他們有的在跳舞,有的在散步,還有的`在運(yùn)動(dòng)器材上鍛煉,我們也加入了鍛煉的行列,鍛煉身體可以強(qiáng)身健體,使身體更加健康,小朋友們,你們也快快行動(dòng)起來(lái)吧!
鍛煉身體的作文100字篇44
晚飯后爸爸媽媽帶我出去散步,今天走了新的路線。
運(yùn)河邊休閑道修的不錯(cuò),媽媽絕對(duì)帶我去運(yùn)河邊走走。
剛剛下過(guò)小雨,空氣很清新,運(yùn)河邊還有人用粘網(wǎng)在捕魚,我就跟著小船一路走一路看他們收網(wǎng)。
這一個(gè)圈子走下來(lái),我感覺(jué)我的心里很平靜、舒暢,身上微微地出了血汗,腿腳也很舒展;整個(gè)人都蠻有精神的`,明天還要繼續(xù)出來(lái)散步,加強(qiáng)身體鍛煉,讓自己更加強(qiáng)健,增強(qiáng)抗病能力哦!
鍛煉身體的作文100字篇45
今天早上爸爸帶我去運(yùn)動(dòng)中心鍛煉,我們先在跑到上跑了會(huì)步,之后去了羽毛球館,爸爸陪我先打了會(huì)羽毛球,之后我就坐在凳子上觀看大人們打球。
他們打的可激烈了,有單打、有雙打,我的眼睛、脖子隨著羽毛球轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去,我挺喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),只要有機(jī)會(huì)我會(huì)常參加。
鍛煉身體的`作文100字篇46
今天天氣很好,一點(diǎn)也不冷,爸爸媽媽帶著我去江邊鍛煉,首先我練習(xí)了50米折返跑。
第一次我跑了28秒,經(jīng)過(guò)爸爸的指導(dǎo),我第三次跑了15秒。媽媽說(shuō)我進(jìn)步很大。然后我又進(jìn)行了壓腿,下腰,踢腿的訓(xùn)練,我都有很大的`進(jìn)步,這個(gè)寒假爸爸說(shuō)要把我訓(xùn)練到體育都達(dá)標(biāo)!
鍛煉身體的作文100字篇47
昨天晚上,我和媽媽去院子里鍛煉,我先跳了繩,跳了130個(gè)。然后我又蕩了秋千,忽悠、忽悠,真好玩。
我在蕩秋千時(shí),媽媽跑了三圈。我蕩完秋千后,就和媽媽跑了三圈,媽媽教我了口令節(jié)奏,我很快就學(xué)會(huì)了。跑完后,又玩了雙杠(就是那個(gè)走路的)。等我蕩秋千腰酸了的時(shí)候,就扭了會(huì)兒身子。我們玩了好長(zhǎng)時(shí)間,就回家了。
鍛煉身體的`作文100字篇48
今天天氣真好!我起床后和婆婆一起去江邊玩。
到了江邊,我發(fā)現(xiàn)有很多人在放風(fēng)箏,有紅的、有藍(lán)的、還有綠的.,五顏六色很好看。再往前走是綠徑,這里綠樹成蔭,空氣清新。再走前點(diǎn)兒,看見(jiàn)有很多公公婆婆在做運(yùn)動(dòng)。之后我婆婆叫我去騎單車,騎完單車我還跳了幾百下繩,跳完繩我們就回家了。
鍛煉身體的作文100字篇49
今天,早上不到8點(diǎn)爸爸就把我和弟弟叫醒,我們很快穿好衣服,吃了點(diǎn)東西,穿好運(yùn)動(dòng)鞋就出門了,我們首先沿著小區(qū)的道路跑了有二十分鐘,到了一塊空地,我們開始比賽短跑和立定跳遠(yuǎn)。
然后,我們到游樂(lè)場(chǎng)完了半個(gè)小時(shí)。我感覺(jué)好累呀。
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