[優(yōu)選]關于健康作文
在學習、工作乃至生活中，大家一定都接觸過作文吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編整理的關于健康作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
![[優(yōu)選]關于健康作文](https://p.9136.com/00/l/bda1bfb504_5fbf7ed349665.jpg)
關于健康作文1
今天體育課聽說要跑步測驗，怎么辦？我這胖胖的企鵝肚子襯托著，跑也跑不動。嗨！
老師帶我們來到操場，老師說：“今天你們要跑800米，合格成績?yōu)?分49秒。”我聽完嚇得渾身發(fā)抖。這時我對老師說：“老師這樣會跑死我的�！蓖瑢W們捧腹大笑，可要跑800米的我那笑的出來。老師只是瞪了瞪眼睛。跑步測試開始了，第一個是胡鑫晨，她不是跑回來的而是哭著鼻子走回來的。看到這幅情景我更是怕的`連眼睛也蒙上了。過了一會兒，到我了，我和王曉？分為一組。也許我被嚇傻了連預備動作也做錯了。只聽老師一聲命下我和王曉？像離弦的箭跑了出去。
第一圈跑完了，我看了看王曉？在我后面氣喘吁吁地跑著，我心里喜滋滋地。我自言自語地說道：“這200米跑起來未必也太輕松了�！钡诙^去了，我還行。可到了第三圈速度漸漸地慢了下來，終于跑到了第四圈，這時我的兩腿像灌了鉛似的跑也跑不動，可以用一個字來概括就是累呀！我的心怦怦地跳著好像有人拿著鐵錘在里面敲我地胸膛，簡直快要敲破了。另外我的喉嚨被卡住了一樣，上氣不接下氣。如果我旁邊有只蝸牛，我相信它爬得比我跑的快。風聲我聽不到但同學們的加油聲我聽到了，我鼓起勇氣以1分58秒跑到了終點。我很想吐但我沒吐，我很想哭但我沒哭，因為我是小小男子漢。
看來以后得多跑步，這樣對身體有很大的幫助。我躺在操場上對著天空大聲喊道：“為健康，跑起來。”聲音一直在學校的上空回蕩著。
關于健康作文2
有些人常說，擁有經(jīng)前就等于擁有一切，擁有幸福；有些人常說，生活與快樂就是幸福；還有的人說，擁有母愛就是幸福�？晌覅s與大家相反，我認為擁有健康就是幸福。因為加入一個人生了一場重病，成了殘疾人；那么他的一生也許在痛苦，傷心，恨中度過，成了一個虛度光陰，讓人感到惋惜的寄生蟲。這樣一來，那個人的生命就會變的沒有意義，價值成了一具行尸走肉。因此，我把健康看做幸福。
但是，我不是從兒時就認為健康就是幸福，這種看法是在我生了一場重病后從腦海中漸漸地產(chǎn)生的。想知道這件事的來龍去脈，還要我慢慢道來。
那是在一個寒氣逼人的冬夜里，我不知道是從哪里染上了一種急性感冒，疼得我翻來覆去，直喊“痛”。爸爸媽媽聞聲趕來，把我抱著送到醫(yī)院，過了一個星期，我才康復。通過這件事，我深深的`感到健康的重要，沒有了健康，就喪失了生命；沒有了健康，一生都在痛苦中掙扎；沒有了健康，就等于沒有了一切；沒有了健康，就是。
同學們，現(xiàn)在你們應該清楚了我的看法啦、希望同學們認真反思，掂量輕重，做出及時的決定、同學們，加油！
關于健康作文3
營養(yǎng)與健康是息息相關的，沒有營養(yǎng)就沒有健康，沒有健康就沒有生命。
“人的生命在于運動”，運動使人的身體健康。要運動就要有身體。健康是身體最大的本錢，健康不是一切，但失去健康就會失去一切。身體的健康才能創(chuàng)造一切物質精神財富，任何富貴都難以換取健康。
人體在生命活動過程中都需要能量，能量的來源在于食物，人們必須從食物中獲得生命活動的營養(yǎng)物質。
俗話說“民以食為天”，也說明飲食非常重要，人的.身體要從食物中獲得營養(yǎng)物質，必須有科學的飲食方法。一、飲食的時間要科學，一日三餐要準時吃，早晨吃蛋、奶為好，中午吃飽一點，晚上少吃一點。胃會在一定的時間分泌胃液消化食物，若不按照一定時間吃飯，會有胃病呀！二、要有科學的食譜，現(xiàn)在人們的生活好了，食品也越來越豐富，越來越可口，但不能暴飲暴食、大魚大肉，別以為這樣人的身體就可以獲得更多營養(yǎng)？錯了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖癥，心腦血管病，冠心病等等，美國糧食工會推出了“健康飲食金字塔”。我們要慢慢地好好研究并參考。金字塔的底層是五谷雜糧、面制品。二層是蔬菜、水果之類的，三層是魚、禽、豬類食品（包括內臟），四層是奶制品，牛奶和奶油等，頂層就是牛肉、啤酒。底層的食品要多吃，而頂層則要少吃、適量吃，這樣做人才能營養(yǎng)均衡，身體健康。
關于健康作文4
每個人都想健康，因為只有健康才能長命百歲。
生命源于運動。最簡單的就是跑步，騎自行車。無論是富人還是窮人，都可以做到這兩種運動，都可以毫不費力地做到這兩個運動，但不能過度運動，這樣會損傷身體。時刻保持良好心態(tài)，快樂就會時刻相伴。
為了保持健康，體育鍛煉是最好的.方法。爬山，可以磨練毅力；跳繩，可以是我們長高~~~積極參加體育鍛煉，可以少生病，不必支出許多醫(yī)藥費。
在體育課上，我們可以在操場上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強身健體。在冬天，同學們依然不畏嚴寒，在操場上堅持跑步，甚至都出了汗。
想要健康，飲食也很重要。食物金字塔上寫著：吃一點點鹽、油、糖，一些牛奶，酸奶，雞蛋和肉類；許多蔬菜、水果，大量的五谷雜糧。這樣營養(yǎng)均衡，才能保持好身體。
每天中午，學校都有好吃的飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點抱怨，但我們都知道：老師是為我們好。我們就一個個“狼吞虎咽”享受掉“營養(yǎng)午餐”。
生命是寶貴的，健康就是保持生命的“防御”設備。要想健康，就從飲食和運動做起！
關于健康作文5
在我們的日常生活中，心理健康，是一個很重要的元素。心理健康是指精神、活動正常，心理素質好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響？
其實只有很簡單的一點，那就是情緒掌控。在生活中，會有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒有良好的心理健康。對于我們這些小學生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時候，看到自己試卷上的成績不理想，就會在心里面很傷心。每個人發(fā)到試卷其實心情都不一樣，有的人喜出望外，有的'人悶悶不樂，有的人驚嘆不已……但他們都有個共同點，那就是他們都會影響我們的心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點，把自己的傷心藏在心里，會嚴重影響我們的心理健康，因為這一點也許會影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會做不好。同學們看，就是因為生活中這些平凡的小事，都會影響我們的生活。
下面教大家?guī)讉�掌控情緒的小妙招：一、用接受與現(xiàn)實來解決。二、用意識來解決。三、用轉移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。
這些方法大家都學會了嗎？大家就用它來掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來吧！
關于健康作文6
有句話說得真好——健康是幸福的源泉。
在我認為，健康是最重要的。一個人要是沒有健康的身體，整天生活在病痛之中，怎么會有幸福呢？
就像我——一個經(jīng)常暴飲暴食的小女孩，這幾天又吃多了。從昨天下午就開始拉肚子，拉得都快虛脫了，雖然此間爸爸媽媽對我很照顧，而且?guī)胰ズ贾菘戳艘魳穱娙晌业?心情并沒有好轉。哎，都是病魔惹的禍。
對于一個學生來說，幸福就是學習成績好、能得到父母和老師的表揚、同學們的認可。而一個學生如果身體不健康，首先，體育課就不會好，你想啊，身體那么虛弱，怎么可能有體力做各項體育運動？除了體育課，別的課程也好不到哪里去。上課沒精神，三天兩頭往醫(yī)院跑，自然就會落下許多功課。落下了許多功課成績又怎么會好呢？成績不好，得不到老師和同學的認可，又何談幸福？
再想遠一點，學習成績不好，長大后就找不到工作。就算找到了工作，但身體不好，不能認真工作，也將面臨炒魷魚的危險。沒有工作或者下崗了怎么辦？總不能一輩子依靠父母吃飯吧！這樣能幸福嗎？要么就只有沿街乞討了，可沒有健康的身體，連飯也討不成。
關于健康作文7
由于夏季是人犬共患病的高發(fā)季節(jié)，也是寵物犬脫毛的季節(jié)，所以主人在照顧寵物的時候，不要經(jīng)常做一些不恰當?shù)挠H熱動作，避免引起人和狗患病!
主人患有皮炎等皮膚病，如果總是經(jīng)常抱著寵物，或者和它一起睡覺、沐浴等，就會通過皮屑將皮炎傳染給寵物的。有時主人患感冒，沒有做好隔離準備，也很容易將感冒傳染給寵物。除了人和犬之間會造成疾病感染，寵物之間也會相互感染。所以，在夏季疾病高發(fā)季節(jié)，主人盡量不要帶寵物到有狗的鄰居家做客的!
寵物主人還要隨時做好消毒工作和隔離。譬如抱著患有感冒的病狗時，要用一塊比較輕柔的布墊著，不要讓皮膚和病狗直接接觸。帶犬看病回來，最好用消毒藥水給犬進行全身消毒，特別是四肢的'消毒。而且盡可能讓狗多休息、多喝水，不要在康復時期和其他的狗接觸呦!
由于夏季穿著比較少，有些人容易成為寵物的襲擊目標。在許多人的觀念中，寵物大多咬那些不養(yǎng)狗的人。其實，根據(jù)訓犬專家統(tǒng)計，最容易受傷的恰恰不是外人，而是主人。因為夏季戶外活動增多，許多養(yǎng)犬的人習慣帶著狗交流經(jīng)驗和聊天。此時，如果沒有按規(guī)定給自己的狗拴養(yǎng)，有可能當寵物犬玩得很興奮時，或者犬受到某種信號的刺激以后，互相撕咬或者襲擊過路的人。此時，一旦主人處理不當，就會被自己的愛狗反咬一口呢!
關于健康作文8
隨著生活水平的日益提高，我們的飲食也越來越豐富，可是，一些五花八門的食品對我們的身體危害極大。
比如許多小孩兒愛吃的膨化食品，這種食品有各種口味，非常具有誘惑力，吃過一次便很難停止，以至于吃正餐便沒有胃口。它會導致頭發(fā)脫落，既影響了美麗，又損害健康。還有蔬菜水果，很多打了農(nóng)藥，所以，蔬菜水果一定要洗干凈后再吃，不然會對我們的身體非常有害。
我們正處在成長階段，每天要按時吃飯，不能挑食，也不要暴飲暴食，營養(yǎng)均衡才能健康成長。一日三餐要做到“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少�！币陲埡�20——30分鐘適當?shù)刈鲆恍┻\動，使食物更快更好地消化。
我們要重視飲食的合理性，葷素搭配很關鍵。有資料顯示：綠色蔬菜多為堿性，可以中和飲食中糖，肉，蛋及人體代謝中產(chǎn)生的過多的.酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血液中的有毒物質，而葷菜中含有較多的動物蛋白。所以，葷菜適當結合才可取。
最健康的食品便是蔬菜，蔬菜含有大量的維生素，而且醫(yī)學認為蔬菜治病是食療中一條寶貴的經(jīng)驗。最健康的飲料是白開水，有些人對可樂，雪碧等飲料情有獨鐘，但這些飲料含有較多的糖分和電解質，在胃里不像白開水那樣很快被消化排空。
總之，合理飲食，是我們健康成長的法寶，也是我的健康秘笈。所以，我們要從小做起，愛護自己的身體，讓自己健康茁壯的成長！
關于健康作文9
現(xiàn)在的都市人都很注重健康，希望自己能一直身體健康。但是他們卻又一直忙于工作，根本沒有時間去鍛煉，這讓他們陷入了兩難？
正因于此，市面上出現(xiàn)了一種新興行業(yè)，專門搞養(yǎng)生，正好滿足這些上班族的“味口”。班還是照樣上，只不過在上班過程中，喝喝各種藥品，一點兒也不浪費時間。不過這些人就沒有想過，光喝什么所謂的養(yǎng)生藥，就一定會健康嗎？
一個同學的媽媽，就是做這一行的.，搞得是什么經(jīng)絡養(yǎng)生，專門幫別人按摩，說是就這么按幾下就能變得更加健康，實在是匪夷所思。也許長期按摩真的會有效果，但是這價格可不是一般上班族可以支付地起的。
還有一位親戚，差不多也是干這行的。先賣完美的，最近推出了一款叫蘆葦什么汁的，廣告做的響響當當，朋友圈大半被大串大串的廣告刷屏。其中有一例就是說：有一位原來成績不太好的學生，就因為喝了這個東西，變成了年級第一。說實話，這個我是一點都不相信，說是變好了還差不多，變成了年級第一實在浮夸。還有說喝了這個東西，甲狀腺就被治好了，那還要醫(yī)院干嘛？
現(xiàn)在的人，都十分相信喝了這些東西，就一定會變好，從而不再去真正鍛煉身體，獲得真正的健康。
現(xiàn)在的健康變了，似乎可以用金錢去衡量，健康真是那么容易獲取的嗎？
關于健康作文10
這個星期四的第二個教學活動是健康活動，本來要領著孩子們出去做游戲的，但因為大霧遲遲沒有散去，而且霧還越來越濃，我們只能留在教室里了。于是我就每人給他們發(fā)了一張畫紙讓孩子們進行意愿畫。只見我們班的徐凱小朋友他畫了一輛大卡車，路上有紅綠燈，又在路邊添上了一排整齊的樹木，還在天空中添了一個可愛的太陽公公，他畫的很快而且線條奔放、自由、色彩鮮艷、我心想：“徐凱畫畫進步真快，而且畫的真不錯，等他完成后，可以展示出來，讓其他的小朋友也看看。”于是我就去照顧其他小朋友畫畫了，在我一圈走下來，看見孩子們都畫的.不錯，想象力都很豐富。在活動快結束時，我叫徐凱小朋友把他的美術作品拿上來，當我看到他的畫頓時傻了眼，吃驚地發(fā)現(xiàn)這張畫已面目全非，縱橫交錯的線條把畫全給破壞了。只有在紙頭的角落里有輛救護車是還沒被線條給破壞的。我著急地問到：“為什么畫這些道道？”他津津有味地講道：“公共汽車闖紅燈了，撞車了，把其他的車撞壞了，冒煙了。120救護車來了，不然大家都要沒救了。”他很得意說，他還給旁邊的小朋友講起這張畫。
聽明白了他的意思，我就沒有責備他，他的畫看起來不是很美觀，但充分表現(xiàn)了他的情感，充分發(fā)揮了他的想象力，因此，不論畫成什么樣子，都無所謂。這也正是值得推崇的新的教育觀的具體體現(xiàn)。有了老師的理解和鼓勵，孩子的想象力就會充分的發(fā)揮，轉變教育觀念就得從這類小事做起。
關于健康作文11
人的生命是有限的，而以一個健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生，是我們每個人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態(tài)，不能因為一時的困難、挫折就喪失面對生活的信心。
像張海迪阿姨，她從小就癱瘓，后來因為種種原因不能上學。但是她從來沒有放棄對生活的渴望，她自學成才，寫出了她的小說《輪椅上的.夢》。
奧斯托羅夫斯基，因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭，身體受傷，導致雙目失明，身體癱瘓。但是，他并沒有放棄自己對生活的追求，而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出著名的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書，并通過書中主人翁保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的xx西是生命，生命屬于我們只有一次。一個人的生命是應當這樣渡過的：當他回首往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣在臨死的時候，他就能夠說：”我整個的生命和全部的精力，都已獻給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭！現(xiàn)已成為一代青年的座右銘。
面對這些身雖殘心不殘，以樂觀向上的精神，譜寫了向生命中作華麗樂章的勇敢的人們，我們這些肢體健全的健康人有什么理由不關愛健康，不珍惜生命呢？
生命有頑強一面，常常百折不饒，但有時也很脆弱，需要精心的呵護和珍愛。
不管在我們春風得意的時候，還是遭遇挫折的時候我們都要珍愛自己的生命，珍愛自己的身體，珍愛自己的健康。
關于健康作文12
今天晚上，我觀看了石家莊20xx年春季《開學第一課》——小動作，大健康。聽了三位老師對青少年運動方式的詳細講解，我懂了很多。
節(jié)目一開始，主持人給我們看了一段視頻，視頻中以直觀地扇形統(tǒng)計圖反映出青少年普遍鍛煉少甚至不鍛煉的社會現(xiàn)象。看到這里，我有點羞愧，因為我除了學校的跑操基本不鍛煉。這時候，王老師提出了“每天鍛煉一小時”的提議：鍛煉應選擇自己喜愛的運動項目，并長期不斷的堅持，才能起到鍛煉的`真正意義。
趙老師告訴了我們運動的三要素：姿態(tài)、動作、動作模式。并指導了我們正確的走姿。張哥哥為我們演示了鍛煉操：展翅高飛，屈臂護胸，弓步轉體，跪撐舉腿，仰臥頂髖，腳觸四點，小碎步跑七節(jié)內容，我受益匪淺。
之后是江老師帶來的家庭游戲，看著大屏幕上出現(xiàn)的毛線‘紙袋’一次性紙杯，撲克牌等物品，我很納悶：這些再平常不過的物品能進行什么運動？老師用撲克牌給我們展示了“搶占領地”和“交換接力”游戲。真有趣！
運動是生活的主要組成部分。是運動讓我們的身體更加地健壯了，是運動讓我們獲得了健康。我熱愛運動，通過運動我們能獲得強健的體魄；通過運動我們享受了快樂；通過運動我們收獲了友情！運動，你還不快點參加？
關于健康作文13
人，最寶貴的財富是生命，生命只有一次！
——題記
珍愛生命，健康成長。這既是我們的權利，又是我們的義務．，因為生命不僅僅屬于自己，生命還屬于最關心、關愛我們的人——父母、你可曾想過，父母給予了自己多少愛？父母為自己付出了多少？
在學校，時而會發(fā)生學生打架事件，輕則皮外傷，重則頭破血流。2010年9月23日發(fā)生在我們身邊的中學三打群架，一人死亡，有關人員全部拘留一事，給同學們敲醒了警鐘。同學之間有矛盾，我們可以找老師幫忙解決，或者相互退讓道歉，千萬不要以暴力解決！正值花季中的生命，可能會兇為一個無法挽回的錯誤而過早調謝！
生命只有一次�。≈灰氵�活著，你便是幸運的！細數(shù)汶川大地震、玉樹大地震……無情的天災。奪去了多少人的生命！災區(qū)的.人民想要活著，可是上天沒有給他們機會j再對比我們生活的地方，風調雨順，人民生活安康，我們更是要學會珍愛生命，健康成長。
在日常生活中，我們要防觸電、防火災、防溺水，增強危機意識：在學校生活中，集隊、集會時要講秩序，不相互擁擠，不在課室、樓道里追逐打鬧……
親愛的同學們，生命是脆弱的，愿我們每一個人都走上“珍愛生命，健康成長”之路。未來是美好的，讓我們以健康、快樂的步伐邁向未來！
關于健康作文14
等了一個星期，在今天中午，淘寶網(wǎng)的快遞員叔叔送來了我為奶奶在網(wǎng)上買的足浴盆。快遞員叔叔經(jīng)過了一系列認證，讓我簽名后，把東西給了我。
快遞員走后，奶奶對我說：“寶貝，你可真行，幫奶奶在網(wǎng)上買了個足浴盆，你可真會弄電腦。這次奶奶可要表揚你啦！哈哈！”奶奶見了足浴盆那個高興啊，“寶貝，現(xiàn)在我們來試試這個足浴盆吧！”“好啊！”我?guī)湍棠桃黄鸩痖_了盒子，拿出了足浴盆。我拿起說明書仔細看了起來�！澳棠�，我知道怎么使用啦！”我笑著說，“奶奶快去燒水，快！”“好的！~”說著，奶奶就燒水去了。
不久后，一切都準備好了，我就像個小老師似的，說：“奶奶，把熱水倒進去，倒到那個最高水位， 然后加點冷水。”奶奶聽我的把水倒了進去。“現(xiàn)在你把腳伸進去。”奶奶慢慢的把腳伸了進去。我插上電源，轉動按鈕，調節(jié)到按摩式�！澳棠蹋娣䥺�？”我問奶奶�！昂苁娣�！很舒服！”奶奶低頭看看自己的腳。我蹲了下來，看著水，說：“還有水波呢！”“是呀！他在震動呀！”奶奶樂呵呵的'。“這對身體也有幫助呢！”我看著奶奶�！笆茄绞茄剑 蹦棠毯苁娣恼f。
奶奶舒服我就高興，奶奶身體健康我更高興。用壓歲錢為奶奶買來了一個足浴盆，還為奶奶買來了健康，多值得呀！
關于健康作文15
最近流感病毒盛行，從新聞報導中看到許多嚴重的病例，我也感覺到，大家對健康的重視，但健康到底是什么呢？老師說：“健康應該是指身體、心理、生活三方面都健康�！�
聽完之后，我覺得我的身體并不健康，因為我常常感冒，醫(yī)生也說我屬于較寒的體質；不過我覺得我的心理方面卻很健康，因為我每天都保持愉快的心情；另外，我的生活很正常，睡眠充足，三餐營養(yǎng)也很均衡，所以大致上來說，我應該是個健康的孩子！
中醫(yī)師說我體質偏寒，只要一吃冰的食物就會咳嗽，經(jīng)常得藥，我很喜歡運動，希望借著運動，讓我的身體越來越強壯。
我和同學相處也很愉快，不會因為小事情生氣，而且我經(jīng)常利用下課后的時間出去玩，放松心情，這樣才可以保持開心的'心情，上課學習，這也是讓我擁有健康心理的最重要因素！
最后，我還想說，因為我有個疼愛又關心我的媽媽，會為我準備營養(yǎng)豐盛的三餐，所以我的營養(yǎng)很均衡，偶爾爸爸龍心大悅，還會帶我們去吃麥當勞，而媽媽也嚴格要求我們星期一到星期五晚上九點鐘就得睡覺，隔天才能精神飽滿，有了愛我的家人，我才能夠成為頭好壯壯的健康小子！
【健康作文】相關文章：
健康的作文02-22
健康的作文08-01
健康的作文04-14
健康是財富作文10-23
關于健康的作文07-22
衛(wèi)生與健康作文07-19
保持健康作文07-29
健康早餐的作文07-29
有關健康的作文09-23
鹽與健康作文08-12