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【精華】減肥作文500字10篇
在學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎?下面是小編收集整理的減肥作文500字10篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
減肥作文500字 篇1
馬上就要臨近體檢了,為了能使測出來的體重輕一點,我決定開始實施小型減肥計劃。
早上起來后,因為要減肥,所以我沒吃早飯就直接去上學(xué)了。到了學(xué)校,理好書包后,第一節(jié)語文課便開始了,我像往常一樣認真聽課。接著,第二節(jié)英語課也匆匆忙忙過去了。
可是,到了第三節(jié)數(shù)學(xué)課時,我的肚子就開始“咕嚕咕!苯,感覺全身力氣都被抽空了。這時,老師讓我們做題,我卻連一道題都看不進去,關(guān)心的只有兩件事:什么時候下課?午飯吃什么?情急之下,我開始問同桌,現(xiàn)在幾點了?沒想到老師眼睛特別尖,一看見我在講話,馬上給了我三條紅杠杠!我好后悔沒吃早飯。
第四節(jié)課是體育課,情況也很糟糕:平時跑步還算快的我,連慢跑都掉隊了,仰臥起坐只做了三十多個……終于盼到了下課,我邊祈禱邊跑向教室。一打開飯盒,OhNo!菜基本上都是我不愛吃的!美美地飽餐一頓的希望落空了,我只好含糊地吃了一些,便去午間休息了。
下午的`情況也不樂觀,科學(xué)課知識點沒掌握,作業(yè)質(zhì)量不高;品德課聽課不認真,不知道老師講了什么;音樂課學(xué)了一節(jié)課的歌,我還不會唱……
千盼萬等,終于我熬到了放學(xué);丶液,晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜,我忍不住狼吞虎咽地吃了個飽。晚飯后,我挺著圓鼓鼓的肚子一稱體重,一點也沒變!
我暗暗下定決心,再也不要減肥了!
減肥作文500字 篇2
胖!一直是人們熱議的話題。因為胖不僅影響美觀,還會危害身體的健康。胖會讓人得“三高”,而且,在日本胖竟然有罪?梢,胖真是害處多多!
可是我偏偏就攤上了“胖”。本來我也不胖,可是我一度愛吃路邊小攤上的“炸雞柳”和零食、糖果。并且,上學(xué)期暑假時,我在奶奶家和自己家輪番的吃各種肉和零食。于是,“厄運”降臨了,臉比以前大了一圈,竟然還有了雙下巴,腿也粗了,胳膊也胖了,總之,渾身肉嘟嘟的,體重飆升,我成了一個小胖子。
媽媽又多了一個嘮叨我的原由。幾乎每天都對我說:“少吃高熱量食物吧,看人家窈窕淑女,又高又瘦。你卻好!吃的多不長個,橫向發(fā)展!”聽得我真是“透心涼”呀!有客人來時也總是會說:“哎吆!趙研胖了。”說的'我也是無可奈何,無言以對呀!
暑假里我決定減肥!剛開始我在家做仰臥起坐,可是只有腳稍微一抬才能起來。我下決心做五十個,前幾個還算輕松,后面越做越累,分了好幾組才算勉強做完,做完累的我直挺挺癱在地墊上。不行!仰臥起坐太累改跳繩,跳繩跳了一百個累的是氣喘吁吁。于是又去籃球場運球跑步,跑完也是累的滿頭大汗。可是,運球跑步我沒有時間天天去呀!運動減肥計劃暫時擱淺了。運動不行咱就來個食品減肥,網(wǎng)上各種方法讓人看的目不暇接。我看見“醋泡花生,吃了秒瘦!”連忙讓爸爸幫忙制作,制好了一嘗,酸的我是擠眉弄眼、呲牙咧嘴。食品減肥,放棄!
這個暑假眼看又快結(jié)束了,我站到體重秤上看著體重絲毫未減。我就像泄了氣的皮球。真失望!
通過這件事讓我明白,做什么事情都要“一戰(zhàn)到底”,不能半途而廢,虎頭蛇尾。否則就會一事無成,碌碌無為。為了戰(zhàn)勝自己,戰(zhàn)勝肥胖。我又重振旗鼓,決心減肥!Flghting!
減肥作文500字 篇3
哎,我們家的人個個都有點胖。只有爸爸一個人身強體壯。
一天。爸爸顯了顯威風(fēng)說:“你們這些胖墩要是再多吃,肚皮非得像大氣球那樣。要是像我那樣早起鍛煉的話,準能每人減去2公斤!甭犃诉@話,媽媽和外婆都急急忙忙地報了名,參加了爸爸的減肥特訓(xùn)。我也無奈地參加了。于是,一場艱苦的減肥特訓(xùn)由此拉開了序幕。
第二天,天剛蒙蒙亮,爸爸就在房間里上竄下跳,不一會兒便全副武裝好了。他一邊練習(xí)跑步一邊像大公雞似地叫著:“起床姿,起床嘍,早鍛煉嘍!睙o奈之下,我使勁扔下被子,揉著怪除的睡眼,只好起床。
我們來到小花園,第一項是跑步5公里。只見爸爸英姿勃勃地跑在前面,沒過幾分鐘,便把我們甩在了后面。我雖然名列第二,可是已經(jīng)氣喘吁吁了。媽媽和外婆更是跑得彎彎扭扭,恨不得趴下來。等跑到終點時、我已經(jīng)上氣不接下氣了一屁股坐在地上。誰知我們的休息剛不到5分鐘,“嘟”——一聲響亮的哨聲,把我們的休息打斷了。我一邊不情愿地爬了起來一邊想:好個狠心的爸爸,這哪里是讓我們減肥,分明是讓我們活受罪。“第二項,跳繩390個!卑职执舐曅嫉馈!鞍!這么多,能不能減少些,你的`強度也太大了!”我有些埋怨!斑@是為你們好,不然,能有效果?”雖然跳繩是我的強項,可是390個實在太多了。我一邊使勁甩繩,一邊奮力抬著雙腿,可不知怎么的,手腳都已不聽使喚了。等到跳完后。我已經(jīng)兩手發(fā)麻。腿也酸了……
每天的特訓(xùn)都是這樣。最后,大家都忍不住了。爸爸的特訓(xùn)引起了大家憤怒的斤責(zé)。爸爸終于寡不敵眾而敗下陣來。第一次減肥特訓(xùn)就在我們病苦的叫聲中而告終。
減肥作文500字 篇4
又長胖了!太可惡了!媽媽在一邊看著我大發(fā)雷霆地使勁踩秤,一邊罵:“啊!又重了!你這個稱怎么那么可惡!”我冷靜了一會,說:“媽媽,我要減肥!太重了,走不動路怎么辦。 庇谑,我鄭重的開啟了我偉大的減肥旅程。
計劃一:跑步
走到小區(qū)新建的大馬路上,我堅定了決心,立正站好后,我深呼吸開始跑步。一圈了,我的腿隱隱有些酸痛傳來。兩圈。三圈。四圈。我的臉上,背上和胳膊上滿是汗水。眼睛里酸澀的不行。我心里暗暗地想:都好久沒運動了吧!好酸!以后可怎么辦。∠胫,我更加努力地跑著,恨不得下一圈就能瘦下來。哎,終于跑完了!幾圈下來,我累得不成樣子,狼狽不堪,氣喘吁吁的。不過,終究讓我明白了一句話:沒有努力,哪會有成功可言。我要用我的努力來換回我以前的體重。
計劃二:戒零食
媽媽說,我的體重是因為老吃零食才直線上升的,所以我的首要任務(wù)便是戒掉披著美麗外衣卻有毒的美味糖果。我的面前堆滿了零食,我的右手控制不住的去拿面前的零食。這時,我的心中出現(xiàn)了一個可怖的惡魔和善良純潔的天使。美好的天使說:“不要拿!你會長胖的`!你要遵守你的諾言,你說過,你要瘦的!”而令人恐懼的魔鬼又說:吃吧!吃吧!吃幾包沒事的,吃飽了才有力氣減肥嘛!”我經(jīng)過幾番掙扎,打去了惡魔,安安靜靜的坐在書桌前看書了。
哈哈!這還只是第一步而已,接下來,還有千千萬萬的腳印需要我去踩?傆幸惶欤視晒Φ!對于這一點,我總是深信不疑。
減肥作文500字 篇5
最近,我在減肥,所以決定親手做一份減肥餐。
我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們?nèi)チ瞬藞霾少徥巢,牛?8元一斤,買了50元;絲瓜5元一斤,買了5元;毛豆3。5元一斤,買了2元。雞蛋沒買,家里有存貨。
回家先把牛肉洗干凈,切成大塊,放入鍋中,加入冷水、蔥姜、料酒,煮開,撈掉表面浮沫,繼續(xù)煮5分鐘,然后撈出牛肉,洗干凈,放入冷水浸泡2小時。
趁這個時候把絲瓜削好皮,要按從頭到尾的順序削,壓得不能太緊,以避免削得坑坑洼洼。接著,切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆,剝好放入鍋焯一下,撈出用冷水浸泡。起鍋燒油,因為是減肥餐,所以不能放太多油,只能放一點點。放入絲瓜和毛豆,再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。
同時打開燉蛋器的開關(guān),把蛋放入碗里,打散,倒入小半茶碗水,再放鹽,放入煮蛋器煮15分鐘。
大概十點,牛肉泡好了,放入高壓鍋,加蔥、姜、料酒、白胡椒,用手抹過牛肉,煮25分鐘,燜2小時,時間不要太長,太長會把牛肉煮爛,不好切片。最后,把牛肉拿出來冷藏2小時,就可以切片了,這就是白煮牛肉。
白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆,一份簡單又營養(yǎng)的減肥餐出爐了。
燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說了,牛肉在肉類中熱量是中等偏下的.,蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量少,鹽水化合物幾乎沒有,十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經(jīng)常食用這些食物。當然數(shù)量也要適當。
減肥作文500字 篇6
我家有一只大貓,說它是豬,那再合適不過了,都來家三年了,老鼠一只沒抓著,自己倒長得比加菲貓還要肥了。于是,我決定來給這只“豬”減肥。
一大早,我剛起床,它就用可憐巴巴地眼神向我乞糧。我心一橫:哼!又想吃“貴族食品”,沒門!我給盛了點粥和菜湯。它湊上前聞了聞,瞟了我一眼,高傲的走了!更令我沒想到的.是,這只貓在半小時不到的時間內(nèi)“飛檐走壁”,跳進了菜柜,把里面昨晚剩的魚和肉吃得一干二凈,可把我氣死了。
中午,媽媽又買回了兩條魚,燒好了準備午飯時吃,誰料到那廝趁我們不注意,一下子跳上桌子,三兩口就把魚給解決完畢了。我大發(fā)雷霆,一氣之下將它綁在樹上。鄰居何家慧笑 我把貓當狗養(yǎng)了!笆澄锔锩庇媱澟轀,只得執(zhí)行B計劃:運動減肥。
下午:我想別人遛狗,我為何不遛貓呢?心動不如行動。誰知遛貓可比遛狗要難多了!貓成天呆在家里吃了喝,喝了睡,早就養(yǎng)成了“衣來伸手、飯來張口”的“好”習(xí)慣,現(xiàn)在一動也不肯動。我拖著貓走了好長時間,也沒走出200米,反而把自己累得腰酸背疼。怎么辦?想到一上午……“有了,魚!”我不禁佩服起自己來了。我把一條小魚拴在一根棍子上,放在貓的面前。這時的貓就好像一個絕癥患者頃刻間成了馬拉松長跑冠軍,飛奔起來!可貓只追了不到50米就剎車了,氣喘吁吁地趴在地上,雖然雙眼死死地盯住魚,身子卻不再往前挪動一步了。沒辦法,我只能像一開始一樣拖著它往回走。
估計,貓的體重沒減多少,我倒是減得累死了。
減肥作文500字 篇7
我老爸很胖,跟個圓球似的,走起路來像只鴨子,東倒西歪,這真是把我愁死了,我決定給他“改造”一下。
方案一:讓他減少食量。今天中午的菜真香啊!雞腿、羊肉······老爸看到有這么多好吃的,饞得直流口水,我看到他這種表情,說:“今天中午菜真好,可惜老爸吃不了。”老爸聽我這么一說,眼神一下子變了,問:“為什么?”“前兩天說好要減肥的!蔽艺f完,啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯,我盯著他,惡狠狠地說:“減肥!”他只好回到座位上。那天下午,他瘋狂地吃起零食來,我警告他,他也不聽。
方案二:跑步。星期天晚上,我陪他一起跑步,他跑了一小會兒,就說:“累死人了,我不跑了!蔽艺f:“那怎么行,來,快,加把勁,跑起來!彼艿脷獯跤,還不停地邊跑邊說:“跑什么步啊,煩死人了。”我心想:“跑步還不是為了你自己減肥?”
有一次,爸爸到我們學(xué)?催\動會,我看見其他同學(xué)的爸爸都像軍人一般站在那里,而我的爸爸呢?像個笨重的'企鵝怵在那里。晚上回家,我悄悄地跟媽媽說:“今天開運動會,其他人的爸爸好比鉛筆,我爸爸呢,好比橡皮。”爸爸知道后,感到很慚愧。以后的日子里,爸爸不用我講,自覺跑步,飯量也漸漸減少:從三碗飯到兩碗飯,從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈,從兩圈到三圈······一個月過去了,老爸一共減去了十斤肉,他高興地說:我成功啦!”
雖然下了很大的功夫,但看到老爸成功地減了肥,我也值了。
減肥作文500字 篇8
這幾年,我的體重與日俱增,升入六年級的時候,我一稱體重,嚇了一跳——62公斤!我有點不敢相信自己的眼睛,當意識到62公斤意味著什么的`時候,我大吼一聲:“我要減肥!”于是,老媽遞給了我一張紙,上面寫著“節(jié)食減肥”。
節(jié)食減肥法
噢買嘎!我的天哪!竟然是節(jié)食減肥!要知道我可是500%的吃貨,這個結(jié)果還是我從手機上的微測試測出來的呢!哎,為了減肥,為了身材,為了健康,我也只能忍痛割愛了。一開始,我能忍住每餐只吃一小碗飯,后來呢,一點也撐不住了。于是我開始偷偷地添飯,一口,兩口,三口…慢慢地我的體重不減反增。
運動減肥法
媽媽見我的體重依舊增加,只好啟用第二計劃:運動減肥法,可是仰臥起坐我勉強能做30個,俯臥撐嘛,因為肚子太大,受到地球的引力影響,做兩個就已經(jīng)十分“棒”了。再加上運動后產(chǎn)生的強烈饑餓感,以及學(xué)習(xí)的壓力與日俱增,最后也沒有堅持下來。
喝茶減肥法
看到上面這個減肥法,也許你會納悶:“喝茶怎么會減肥呢?”呵呵,大千世界,無奇不有。更何況這不是一般的茶喲!這是減肥小幫手——荷葉茶。自從喝了它,腰不酸了,腿也不疼了,一口氣能上七樓啦!說錯臺詞了^_^抱歉!
就這樣,我利用最后一種方法已經(jīng)成功減掉了2公斤了。至于以后嘛,以后再說吧。哈哈哈……
減肥作文500字 篇9
“。∧阌珠L胖了5斤!”媽媽又對我吼道。唉!最近我又胖了!所以減肥迫在眉睫,因此我精心策劃了以下的幾個方案。
方案一,也就是最普通的方法——少吃東西。面對美食,我饞的口水流了三千尺,好像有成千上萬只螞蟻在我身上撕咬——有一種生不如死的感覺。開始還可以,過了幾天我終于忍不住了,偷偷潛伏進廚房,拿起兩個雞腿就開始吃,后來一發(fā)不可收拾,不但沒有減肥,還增了好幾斤,只應(yīng)了那句千古名言:減肥減肥,越減越肥。
既然此方案已徹底失敗,那我們就進入方案二——吃減肥藥?商煊胁粶y風(fēng)云,沒想到媽媽愛貪小便宜,買了山寨版的減肥藥。我吃了以后,立馬就以每秒100米的.速度沖進了廁所,來了個一瀉千里而不可收拾,結(jié)果我這一天上了十遍廁所,接連拉了3天,把我的肚子都拉小了,這下急壞了爸爸媽媽,之后進行了幾次“大補”,又增長了幾斤。天。∥液脩K!又失敗了。
我真的是一直堅持不懈的小強,我不會放棄的!于是我開始了方案三。最近網(wǎng)上有一種極速的減肥方法,那就是運動。我決定每天都要跑1000米,可剛跑完一天就累得半死。這個方案也是以極速進入失敗狀態(tài)的,我不禁仰天長嘆!
知我者謂我心憂,不知我者謂我何求!悠悠蒼天,此何人哉!
減肥作文500字 篇10
星期六的晚上,我和爸爸正悠閑地在客廳看電視,突然從媽媽房間里傳來一陣恐怖的尖叫聲,我和爸爸不由怔住了,心想:難不成,出了什么意外?想到這兒,我們像消防員一樣立刻趕了過去。
來到房間,我才發(fā)現(xiàn)媽媽正站在體重秤上,我和爸爸見狀很好奇,便問:“你這是在干什么?”只見媽媽陰沉著臉,沒好氣地說:“還敢問我,你們都要好好反省,天天帶油炸食品回來,害得我體重一下子由54公斤飆升到57公斤,告訴你們,我這次一定要減肥!”從媽媽那斬釘截鐵的語氣中,我感覺到媽媽是鐵了心要減肥。
一次,我放學(xué)回家洗了手,像平常一樣在餐桌前靜靜地等著媽媽那香噴噴的飯菜?蛇@次,媽媽卻端來單調(diào)而無味的青菜蘿卜湯和炒胡蘿卜絲,每道菜都讓人頓時感覺食欲全無。“!怎么全是蔬菜?我要吃肉!”爸爸絕望地喊道,媽媽緊接著接過了話音:“我不是說了嗎,不等我減肥成功,全家都不準吃肉!”
不止這些,媽媽還特意上網(wǎng)查了資料,比如:吃什么能減肥?得知是檸檬,便到超市買回一大堆,并且每天吃兩次,每晚還要爸爸陪跑2小時,弄得爸爸哭笑不得。經(jīng)過一個月的'努力鍛煉,媽媽終于成功減肥1公斤,從那以后她更加賣力地跑步,瘋狂地吃檸檬。
我和爸爸實在受不了了,就偷偷對體重秤動了手腳,媽媽看著自己一天天瘦下來,非常開心。飯桌上的菜也一天比一天豐富。我和爸爸為自己的“杰作”偷著樂。可好景不長,媽媽很快便發(fā)現(xiàn)了我們的小動作,就質(zhì)問我們:“為什么要騙我?”我急忙說:“我不要您多苗條,只要您身體健康,這比什么都好!眿寢屄牶螅_心地笑了,我和爸爸也跟著笑了。
那一刻,笑聲彌漫了我家的每一個角落。
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