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拒絕零食從我做起作文（通用21篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，許多人都寫過作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的拒絕零食從我做起作文（通用21篇），歡迎閱讀與收藏。
拒絕零食從我做起作文 篇1
“你怎么又帶零食了？被老師發(fā)現(xiàn)會批評你的！”“小聲點(diǎn)，別讓周圍的同學(xué)聽見了，我給你分一點(diǎn)！”你聽！我身后的同桌倆又帶零食了，盡管他們的聲音極小，但還是被有“火眼金睛”和“順風(fēng)耳”的班長發(fā)現(xiàn)了，班長指著他們說：“你們在干什么？”只見同桌倆大眼瞪小眼，結(jié)結(jié)巴巴地說：“沒……沒什么！”班長毫不留情地從他們的課桌里拿出了兩包辣條，刺鼻的味道瞬間在整個教室蔓延開來……
可能由于辣條的味道太濃，同學(xué)們都捂住口鼻，有的甚至咳嗽了起來，這刺鼻的味道，不僅對我們的身體有危害，還污染了我們的'學(xué)習(xí)環(huán)境，真是百害而無一利！
這時，老師來了，一推門便皺起眉頭：“什么東西這么刺鼻？”只見老師怒氣沖沖地走下講臺，看見班長手里的辣條責(zé)備道：“你們怎么又帶零食？國有國法，家有家規(guī)，班級也有班級的規(guī)定，下回長記性，別再帶零食了！”說完就將班長手里的兩包辣條扔進(jìn)垃圾桶。帶辣條的同學(xué)臉羞得通紅，低垂著腦袋，老師又摸著他的頭語重心長地說：“老師并不是怪你，而是為你好，辣條口味偏重偏辣，并且有很多添加劑，不但沒營養(yǎng)，還會影響你們的身體發(fā)育�！崩蠋熣f的真有道理！我不由得點(diǎn)點(diǎn)頭。
這次親身經(jīng)歷讓我有了一個想法——戒掉零食。我有如下兩個小小建議：一、學(xué)會辨別垃圾食品，并遠(yuǎn)離垃圾食品；二、多吃水果和蔬菜，不挑食不偏食。希望同學(xué)們?yōu)樽约旱慕】岛蛯W(xué)習(xí)著想，就從今天起，讓我們戒掉零食吧！做一個健康成長的好少年！
拒絕零食從我做起作文 篇2
生活中，你總會面對各種各樣的誘惑，比如說：金錢、利益、權(quán)位等等。但我需要拒絕的是零食的誘惑。
哈哈，難得一次老爸心情好，帶我去吃麥當(dāng)勞。哎呀，我的`咳嗽還沒好，吃了這些，會不會把病情加重�。坎恍�，我得拒絕!這時，誘惑大叔一臉獰笑著來了：“干嘛要拒絕呀？你那次頭痛不也照樣吃了兩根冰棍嗎？去吧!”拒絕小姐把頭猛搖：“怎么能抱著僥幸的心理呢？萬一你一病就導(dǎo)致你一個星期上不了學(xué)，這可怎么辦�。俊�
“你們好煩啊!”我大叫一聲�！拔耶�(dāng)然是……”正當(dāng)我思前想后的時候，金黃色的雞塊、溫?zé)岬耐炼鼓嘁约把┌椎奶鹜惨积R出現(xiàn)在我的眼前�！拔乙�!”我抵制不住誘惑，一只手抓起一個漢堡，另一只手握起一杯可樂，瘋狂地吃著……
在飽餐一頓后，當(dāng)天夜里，我發(fā)起了41度的高燒，頭腦迷糊的認(rèn)不出誰是誰。真的像誘惑小姐所說“一個星期上不了學(xué)”。
從那次事件起，我盡量“開啟”堅韌的“防御系統(tǒng)”，克制或拒絕一切零食的誘惑。零食不是不能吃，但在明知自己生病的情況下還要大吃零食，顯然是一個錯誤的舉動。而在平時，飯前吃零食能讓你吃不下正餐，上課吃零食會導(dǎo)致你聽不進(jìn)一句知識，看書時吃零食可以讓你記不起你看了什么。
人和動物最大的區(qū)別就是人能拒絕誘惑而動物不能。倘若連小小零食都拒絕不了，我豈不是成了動物嗎？
努力拒絕零食的誘惑，讓毅力之花越開越燦爛!
拒絕零食從我做起作文 篇3
零食是每個大、小同學(xué)的最愛，美味蛋糕、可口冰淇淋、香辣炸雞大腿、番茄味大筒薯片，一想起這些我就想說有嘴真好！零食除了外觀誘人，重要的是它更好吃。
十足的琳瑯“滿目”、“嗅味”可餐��！這擺明是在“勾引”我肚里的饞蟲嘛！嘿嘿！說說而已。盡管零食多么的令人有口福，我們還是堅決對零食Sayno，眾所周知零食會影響正常一日三餐，由此有些同學(xué)挑食、厭食，以零食為主食，臉色如菜色；有些同學(xué)則零食過量暴飲暴食，呈現(xiàn)肥胖現(xiàn)象；前者營養(yǎng)不良、后者胖的滴油，一看就是生活指標(biāo)超高，嚴(yán)重影響處在生長發(fā)育期身高和體型的正�！l(fā)展’。拒絕零食就是拒絕肥胖，本來我們一個個長得挺拔俊秀，因?yàn)槠珢哿闶匙兂闪艘粋�球體，父母給我們再如何優(yōu)良的基因也改變不了個別同學(xué)歪瓜裂棗的.事實(shí)。
為了大家的光輝形象請閉嘴忍忍吧！出現(xiàn)水桶粗細(xì)的腰身，別怪我沒提醒。除此之外零食里大多都被添加了防腐劑、食物色素劑，激素問題往往會出現(xiàn)女生有胡須和腿部長毛等早熟現(xiàn)象。知道這些你還敢肆意大吃特吃零食嗎？拒絕零食刻不容緩！
拒絕零食從我做起作文 篇4
我們現(xiàn)在吃的零食，安全得不到保障。零食這個“隱形殺手”隨時迫害著我們的生命。
可樂喝雪碧里有碳酸，我們可以做個實(shí)驗(yàn)，把一顆牙齒放入可樂中，不過幾個星期牙齒就莫名其妙的消失了，原來是被腐蝕掉了；辣的薯?xiàng)l里有地溝油，比如有一個人每天都在吃辣的，患上了早期胃癌。薯片里加了膨化劑，妨礙我妹的正常生長。我們吃的奶茶，都是用速溶奶茶，奶茶里的珍珠使用塑料做的。有一些奸商，再塑料管上染上顏色，就變成了顏色豐富，五彩繽紛的吸管。小攤里的食物，他們的'衛(wèi)生就更沒有保障了；連麥當(dāng)勞這家大型餐廳里的食品，他們把過期的食品賣給我們這些消費(fèi)者，使我們拉肚子。做作業(yè)時，我們邊吃東西邊吃零食時，吃完就隨手丟在馬路上，比如，我們的學(xué)校隨處可見垃圾，這些都是從我們學(xué)生手中扔出的。
吃零食不但危害著我們的健康，而且還影響了我們周圍的環(huán)境和作業(yè)的質(zhì)量。所以我們要做到以下幾點(diǎn)要求：
1、少吃零食，盡量多吃些水果和蔬菜。
2、吃完食物后，請扔到垃圾桶里，不要隨手亂扔。
3、做作業(yè)時，不要吃零食。
為了我們的健康，為了我們周圍的環(huán)境，少吃零食，從我做起，從自己做起。
拒絕零食從我做起作文 篇5
現(xiàn)在有太多各式各樣的零食出現(xiàn)在市面上，但有幾袋吃了是健康的呢？電視曾經(jīng)爆料：一個小男孩患了絕癥，原因竟是不愛吃正餐，拿零食當(dāng)飯，食用過多導(dǎo)致患病�，F(xiàn)在，有多少食品是合格的又有多少良心的商家呢？
隨著生活水平的提高，物質(zhì)生活的日益改善，我們手中的零花錢也日益增多。以前，我們的學(xué)校也有一個小賣鋪，在那里好吃的琳瑯滿目，一下課小賣鋪里就擠滿了人，有時去晚了，直到上課鈴響了也沒排到。上課了，操場上空無一人，但是吃完的'食品袋到處可見。不是同學(xué)們不守規(guī)矩，而是食品袋多的連垃圾桶都裝不下了。慢慢地“食品袋”危機(jī)已經(jīng)一發(fā)不可收拾。學(xué)校不得不關(guān)閉了小賣鋪，讓這場食品袋風(fēng)波徹底停下。
可食品的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止食品袋這點(diǎn)�，F(xiàn)在的零食哪個不需要油，但你如果認(rèn)真地算一下，一年得用多少油�。∵@還是所用食材其中之一。這樣每袋零食的造價與售價不成正比啊。所以，不良的商家就會以假亂真、以次充好，來毒害消費(fèi)者。
現(xiàn)在，讓我們杜絕零食，為我們自己的健康好好想想吧！親愛的同學(xué)們，讓我們行動起來，和零食說再見吧！用我們自己的實(shí)際行動和雙手，做一個健康快樂的自我。
拒絕零食從我做起作文 篇6
每當(dāng)放學(xué)時，我看見我們學(xué)校有些同學(xué)圍著小賣部買零食吃。我很羨慕他們，也很想吃。
有一天，我放學(xué)回家，走出校門口不久，我跟奶奶說：“我很想吃零食，你能不能幫我買？”我本以為一向疼愛我的奶奶會答應(yīng)，沒想到奶奶卻嚴(yán)厲地說：“我勸你不要買零食吃，小賣部的零食不一定衛(wèi)生，吃不衛(wèi)生的零食會影響你的'健康�！蔽矣X得奶奶太嚴(yán)厲了，我對奶奶說：“他們能吃，我為什么不能吃？別人吃了不會生病，我吃了就會生��？”想吃零食被奶奶拒絕了，心里有點(diǎn)不高興，但我怕奶奶生氣，就不敢多問多說，只好帶著不愉快的心情回家了。
回到家里，我的心情漸漸平靜下來，覺得奶奶說得也對，小賣部的東西質(zhì)量不能保證，再說零食吃多了對我們生長也沒有好處。于是，我便自言自語地對自己說：“別想著買零食，今后別想去吃零食�！�
這樣堅持了兩天，第三天傍晚放學(xué)，在荔秀華庭樓下，我又看見有些同學(xué)圍著小賣部買這、買那。那誘人的食品包裝，那撲鼻而來的食品香味，讓我有些動搖，就在這時：“別想吃零食，吃不衛(wèi)生的零食會影響你的健康�！蹦棠踢@句話在我的耳邊不斷響著。我趕緊捂著鼻子，側(cè)過臉，快步向前走去。可喉嚨里，卻忍不住咽了好幾下口水。
一個星期過去了，兩個星期過去了，我通過奶奶的話和我的毅力終于擋住了零食的誘惑�，F(xiàn)在，經(jīng)過小賣部，我不再向奶奶提出買零食的請求，甚至經(jīng)過小賣部時連看它都很少，更不用說步入小賣部買零食了。
現(xiàn)在，我每次放學(xué)回家，放下書包，心里樂滋滋的，我終于成功擋住了零食的誘惑。
拒絕零食從我做起作文 篇7
一直以來，在我們的校園里可以看到這樣的一幕：下課鈴聲一響，一些同學(xué)快速地跑到學(xué)校對面的小店購買零食�？墒峭瑢W(xué)們，你們知道嗎？在校園內(nèi)吃零食給我們帶來的是什么樣的后果嗎？
首先，吃零食會給同學(xué)們帶來潛移默化的身體傷害。因?yàn)槌３粤闶�，你的胃得不到�?yīng)有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因?yàn)槌３粤闶常例X得不到應(yīng)有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；因?yàn)槌３粤闶�，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，也會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。身體是革命的'本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)！
另外，有的同學(xué)因?yàn)榭吹絼e人在吃零食，自己控制不了，也想過一把癮，為了吃零食就跟父母長輩無理取鬧，為了吃零食而偷偷把家里的零錢帶來用光，為了吃零食而拿了同學(xué)的錢。就這樣被零食“毒害”！
常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們東車小學(xué)極不相稱的一幕幕。有的同學(xué)吃過零食后包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”；有的同學(xué)吃過零食后盡管把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶，卻散發(fā)出一陣陣教室不應(yīng)該有的氣味，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎？愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎？
所以，從今天開始，讓我們攜起手來，共同拒絕零食，還自己一個健康的身體，還校園一個潔凈的空間!
拒絕零食從我做起作文 篇8
我們學(xué)校目前正在開展“拒絕零食，健康成長”的活動，號召同學(xué)們不吃零食，不買零食和不帶零食。但是還有許多同學(xué)下課時，放學(xué)時和中午吃飯時都會拿著家長給我們的零花錢去到校外的小攤上。商鋪等地方買零食。而且我們的校園里垃圾箱的周圍全部是食品垃圾袋。一陣風(fēng)吹過時，這些食品垃圾袋便在空中“漫天飛舞”。還不光這些呢，不相信你看，不管是哪個班級里的課桌抽屜里塞著的都是些糖紙，果殼，一些小食品垃圾袋。教學(xué)樓的走廊地面上全部粘上了五顏六色的口香糖，如果有同學(xué)不小心踩到的話就很麻煩了。甚至還有些同學(xué)在老師上課時偷吃剛買回來的小零食：糖果，口香糖，餅干，辣條……這每一幕都被我們看在眼里，可卻沒有一位同學(xué)上去阻止這些現(xiàn)象的發(fā)生，這與我們美麗的校園比起來是多么不和諧�。⊥瑢W(xué)們你們可要知道這些5角，1元的小零食背后，隱藏這許許多多來危害我們健康成長道路上的細(xì)菌��！
來自世界衛(wèi)生組織的估計表明：全球每年發(fā)生的.食源性疾病人數(shù)已達(dá)10億。而且這個時候正是我們小學(xué)生處于長身體的特殊時期，吃零食雖然滿足了我們“嘴巴”上的要求，但一到吃飯時卻一點(diǎn)兒也吃不下去了，因此造成了我們主次顛倒，影響食欲，妨礙了消化系統(tǒng)功能的現(xiàn)象。這樣不僅損害了我們的身體健康，對正餐不感興趣，必然也影響了我們身體健康。吃零食也很容易引起感染，因?yàn)槲覀兂粤闶惩际恰半S來沾手”，正是由于大家吃零食時手不干凈，不洗手等種種原因才導(dǎo)致了我們得肝炎。腹瀉等疾病。特別是我們長期食用含有過多色素的零食，非常容易引起情緒不穩(wěn)定，注意力不集中，行為怪異等癥狀，我還要請大家注意一下：我們最好不要買小攤上和商鋪的“三無”產(chǎn)品，因?yàn)樗麄儫o名稱，無廠名，無廠址，無生產(chǎn)日期，無保質(zhì)期，吃了他們很容易生病。而且一些飲料也會導(dǎo)致我們肥胖，體重增長，阻礙身高等，所以我們小朋友最好以喝白開水為主，同樣也可以喝一些在自己家里自制的新鮮果汁或者蔬菜汁，這樣既營養(yǎng)又豐富又清潔衛(wèi)生。
同學(xué)們！為了我們都健康成長，快樂學(xué)習(xí)，為了讓我們的校園更加美麗，漂亮，讓我們從現(xiàn)在開始養(yǎng)成“不買”，“不帶”，“不吃”零食的好習(xí)慣。讓我們從現(xiàn)在開始在心里對零食堅定的說：“我再也不吃零食了，因?yàn)檫@樣不僅影響了我們的身體健康，還容易引起一些怪病�！蓖瑢W(xué)們：我們可不能因?yàn)槌砸话闶扯昧烁窝�，腹瀉等疾病啊，這樣是多么的不值得呀！所以同學(xué)們我們不能再吃零食了，不能再對自己做有害的事了。從此以后，讓我們：拒絕零食，關(guān)愛自己，文明衛(wèi)生，愛我校園，從我做起！
拒絕零食從我做起作文 篇9
結(jié)束了一天疲憊的學(xué)習(xí)，當(dāng)我們饑腸轆轆，走出校園時，是否也時常被小攤上噴香的燒烤，油炸的雞翅所吸引呢？有些同學(xué)可能會說，這有什么大不了的？零食誰沒吃過？只是多花些零花錢罷了。其實(shí)不然，零食的危害可大了。如果說吃零食會影響你的智力發(fā)育，你可能不信；如果說“小食品”有毒副作用，你也不會相信；如果說肥胖會導(dǎo)致智力下降你更不會相信�？墒牵@些確確實(shí)實(shí)都是真的，有專家研究發(fā)現(xiàn)，吃零食確實(shí)會影響你的身體健康和智力發(fā)育。
首先，零食的來源你清楚嗎？只有經(jīng)過一道道正規(guī)工序的生產(chǎn)，經(jīng)過檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)細(xì)致入微檢查的食品，才能吃得放心，吃得安心。但是你再看看路邊販賣零食的小攤販，有哪一個做到了呢？路邊經(jīng)常塵土飛揚(yáng)，不知道有多少細(xì)菌附著在食品上了。這樣的食品連最起碼的衛(wèi)生也談不上，我們倉促吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，很容易得腸道傳染病。任由這樣的食品進(jìn)你的肚子，健康又從何而談呢？
第二、由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，�？蓪�(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以致于一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，就會影響我們的生長發(fā)育。
第三、小食品的主要成份是淀粉，味精和香精，其中營養(yǎng)成份根本不能滿足人體生長發(fā)育的需要，而且，各類“精”多是化工合成的工業(yè)產(chǎn)品，除了能增加食欲之外，對身體沒有任何好處。例如，糖精是從黑黑的煤焦油中提煉的，它除了有甜味之外，一點(diǎn)熱量也沒有，最后還需從尿液中排出，反而給腎臟增加了負(fù)擔(dān)。小食品中的色素雖然被說成是“食用色素”，但很少是天然的，而多數(shù)是化工合成的，它們的副作用會慢慢的侵害人的身體，使人產(chǎn)生慢性中毒。由于慢性中毒不易被發(fā)現(xiàn)，因此危害也就更大。如果食用了假冒偽劣的小食品，它的危害就更嚴(yán)重。任何一種小食品都加有防腐劑，用來防止食品變質(zhì)。防腐劑主要有兩種：一種是“山梨酸”，一種是“亞硝酸鹽”。山梨酸副作用小，但價格貴；亞硝酸鹽價格便宜副作用大。你想一想，一心想賺錢的`生產(chǎn)商會用哪一種防腐劑呢？
此外，路邊的“小吃”油炸的居多，而油炸食品的熱量會增加六七倍，人若攝入過多的熱量就會發(fā)胖。據(jù)國外科學(xué)家證實(shí)，人的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重30%，智力便會下降23%，誰愿意智力低下呢？我常常看到，不少同學(xué)吃完零食后，就隨手把果皮、包裝袋丟棄在路旁，風(fēng)一起就如天女散花般隨風(fēng)飄揚(yáng)。眾所周知，我們學(xué)校是一個文明單位，但這樣不注重環(huán)境衛(wèi)生與個人素質(zhì)的做法實(shí)在難與“文明”二字相配，如果我們連一個文明的市民都做不了，又談何建設(shè)家鄉(xiāng)呢？
在此，我向同學(xué)們提出如下倡議：
一、要向零食堅決地說不，遠(yuǎn)離路邊的小攤販，不去購買危害健康的零食。
二、早飯盡量在家吃，既省錢又衛(wèi)生。
三、尊重值日同學(xué)的勞動，共同維護(hù)校園衛(wèi)生。
同學(xué)們，為愛護(hù)我們的身體健康，為保持美麗的校園環(huán)境，希望大家都能行動起來，做一個文明的學(xué)生，做一個愛護(hù)環(huán)境的市民，共同為家鄉(xiāng)的精神文明建設(shè)做出貢獻(xiàn)。
拒絕零食從我做起作文 篇10
我是一個很愛吃零食的小姑娘，為什么我會喜歡吃零食呢？因?yàn)榘职謰寢屧缟隙枷矚g睡懶覺，所以一般都是給我錢，我拿了錢沒辦法安排好自己，就在學(xué)校門口買亂七八糟的東西吃，有時候吃得很脹，有時候又不吃，飲食很沒有規(guī)律，所以長得比較胖。這種生活方式也養(yǎng)成了我好吃零食的壞習(xí)慣。
這幾天，媽媽意識到我這樣發(fā)展將不可收拾，必須改變我的生活方式。媽媽對我說，以后每天早上都起來燒早飯，不許再去吃那些既沒有營養(yǎng)又不衛(wèi)生的.小吃。那以后，媽媽每天都早早地起來做飯給我吃。才開始，我覺得味道不錯，沒有亂買東西。可是過了幾天，因?yàn)閶寢専狃z頭時不小心把饅頭給烤糊了，所以很難吃，我吃幾個就咽不下去了，就從零錢里拿了一元五角錢，背著書包上學(xué)去了。
碰巧看見我的好朋友她還沒有吃早飯，她叫我和她一起去吃方便面，我經(jīng)不住誘惑，心想：我有一塊五角錢可以買方便面，再說在家里也沒有吃飽，和她一起去吃吧！下次不這樣不就行了。傍晚放學(xué)回家，我在口袋里摸到了一元錢，又看到臭豆腐店，就想：反正上午已經(jīng)買了方便面，現(xiàn)在買這個應(yīng)該不要緊，把今天當(dāng)成一個“破戒日”，不就行了！哈哈！便買了一份臭豆腐吃了。
回家后，可沒有想到早上老媽就跟蹤我，詢問我時又聞到我嘴巴的味道，媽媽知道我吃了方便面和臭豆腐。方便面是一個錯，臭豆腐是錯上加錯。等到吃晚飯時，媽媽對爸爸說了，都嚴(yán)厲的批評我：“你怎么回事把我們的話當(dāng)耳旁風(fēng)��！叫你不要吃零食，你還吃？我們不是怕你費(fèi)錢，你看你這體型，再吃就變成豬了，多丑��！”我聽了這話，差點(diǎn)沒罵出來：呵，我胖關(guān)你們什么事，又不是你們胖，從現(xiàn)在起都不準(zhǔn)我吃零食，還要沒收我的零錢，我的天哪，你們太壞了！
事后我想了想，他們說得也對，他們也是為我好，他們不準(zhǔn)我吃那些亂七八糟的零食也是為了我的健康成長，他們是在幫助我改掉這個壞習(xí)慣。只要堅持一段時間，就會改掉這個毛病的。再說媽媽不是也答應(yīng)我想吃什么東西，就到正規(guī)商店里去買嗎。
哼！可惡的零食，你讓我變得這么胖，以后我都不吃你了，你能拿我怎么樣？
拒絕零食從我做起作文 篇11
小學(xué)生正處于人生中生長的最重要的階段，因此對食物的要求也就很高，食物的好壞直接關(guān)系到身體，所以選擇食物格外的重要。
我是一個四年級的小學(xué)生，和大多數(shù)小朋友一樣愛吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放過，現(xiàn)在的許多食品都含有色素，醬鹵類制品、灌腸類制品、休閑肉干制品、五彩糖等等，這些都有著極大的危害！媽媽說我現(xiàn)在不愛吃飯，就是因?yàn)槌粤闶车脑颉?/p>
這些“三無”食品，都用了色素和添加劑，色彩誘人，尤其味道重的，更加受到我們的喜愛，單這些都是對身體發(fā)育不利的。在湖南曾經(jīng)有個小男孩因?yàn)槌粤诉^期的食品而死掉了。
整天零食不離口，不利于消化，食欲減退，對正餐不感興趣，主次顛倒，結(jié)果必要的營養(yǎng)沒有，必然會影響健康。
我的表姐就是一個典型的例子：她小時候并不胖，后來，上學(xué)時就特別愛吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，結(jié)果就變得比其他同學(xué)胖很多。她還喜歡吃方便面，不僅脂肪含量高，而且沒有一點(diǎn)兒營養(yǎng)，多吃不利于飲食平衡。有一次，姑媽讓我和表姐去超市買洗衣粉，當(dāng)我們路過零食區(qū)時，表姐就停下來并拉住我說：“我們買點(diǎn)零食吧！我好想吃薯片、巧克力和我最愛的牛肉干�。 薄捌鋵�(shí)，我也很想吃，但是媽媽說過，多吃零食有害健康，不能吃！”我就勸她不要買了�？伤宦爠瘢�是把它們買了回去�；丶液�，姑媽看見了她買的零食，非常生氣地說：“你這么胖了還吃零食，不是告訴過你嗎？這些零食脂肪含量過高，維生素和礦物質(zhì)含量非常少，多吃就會導(dǎo)致肥胖，難道你想別的同學(xué)都笑話你嗎？”表姐聽了低下頭，說：“我知道了，以后會改掉這個壞毛病的�！�
現(xiàn)在的食品都含有大量的防腐劑，對健康損害很大。尤其是膨化與油炸食品，多吃會導(dǎo)致腹痛、腹瀉，不利于小學(xué)生生長發(fā)育，還會影響環(huán)境衛(wèi)生，吃完的零食包裝袋，隨便往角落或馬路上一摔，就會破壞了環(huán)境衛(wèi)生。
它們還有許多危害，如：一些廠家把小玩具放入食品袋中，大多數(shù)都是沒有經(jīng)過嚴(yán)格消毒的。還有烤紅薯時用的火爐，用的是裝過化學(xué)藥品的廢棄鐵桶改裝而成的，在高溫的烘烤下，殘留的化學(xué)物質(zhì)會污染了烤的紅薯。
還有學(xué)校門口小攤販上賣的.東西，會受到各種各樣的病菌和微生物的威脅，加上汽車排出的尾氣和風(fēng)吹起時帶起來的灰塵，如果吃了這些東西會的嚴(yán)重的腹瀉。在以前的時候，有同學(xué)請我吃過那些食品，自從了解了這些食品的危害后，就再也沒敢吃過。
還有路邊的小吃，尤其是燒烤，經(jīng)營者采購的食品原料來路不明，有可能是病死的畜、禽肉，污染的水產(chǎn)品，農(nóng)藥超標(biāo)的蔬菜，危害非常大！我的爸爸是個燒烤愛好者，以前他經(jīng)常去吃家門口的燒烤，我經(jīng)常對他說那些食品不衛(wèi)生，吃了會生病，可爸爸依然我行我素�，F(xiàn)在有了科學(xué)的證明，他也引以為戒再也不敢吃了！
老師告訴了我們一個真實(shí)的故事，這個事情是發(fā)生在五老村小學(xué)的，有個上二年級的小男孩，他很愛吃零食，幾乎一天三餐都是零食，沒有吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，結(jié)果有一天回家，晚上他和婆婆說不舒服，家里人也沒在意，就說讓他早點(diǎn)睡，到了夜里，家長發(fā)現(xiàn)小男孩的身體很涼，以為他生病了，然后趕快帶他去醫(yī)院，可檢查結(jié)果卻出人意料，小男孩已經(jīng)死亡了。這個范例告訴我們，零食不能多吃，應(yīng)該吃對身體有益的健康食品。
我們小學(xué)生從小要養(yǎng)成不偏食、合理飲食的習(xí)慣，這一切都要從拒絕零食開始。不向家長索要零錢，這樣就能使我們做到不該買的不買，不該吃的不吃，更加愛護(hù)我們的身體，拒絕零食讓我們能健康成長！
拒絕零食從我做起作文 篇12
生活中，由于零食能影響孩子的正餐，甚至由此造成孩子營養(yǎng)不良，越來越多的家長開始拒絕給孩子零食吃，不必拒絕零食。
事實(shí)上，拒絕零食不僅不可能，而且也沒必要。美國一項(xiàng)研究結(jié)果認(rèn)為，科學(xué)地給孩子吃零食是有益的。美國專家為此做了大量調(diào)查與研究，認(rèn)為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質(zhì)的需要。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營養(yǎng)平衡。孩子從零食中獲得的熱量達(dá)到總熱量的'20%，獲得的維生素占總攝食量的15%。獲得礦物質(zhì)占20%，鐵質(zhì)占15%。這表明，零食已成為孩子獲得生長發(fā)育所需養(yǎng)分的重要途徑之一。尤其是學(xué)齡兒童，此階段的孩子正處于長知識、長身體的時期；但由于早晨時間緊張早餐簡單而營養(yǎng)較差，或口味單調(diào)影響兒童的食欲，這樣就直接影響學(xué)習(xí)效果。在這種情況下，如果在上午10點(diǎn)左右吃一點(diǎn)“零食”，不僅使學(xué)生學(xué)習(xí)效果好，身體素質(zhì)也會有所提高。
零食的家族琳瑯滿目，零食的營養(yǎng)價值根據(jù)種類的不同而異，含有一些稀奇古怪的營養(yǎng)成分和微量元素，的確是補(bǔ)充正常飲食不足的絕佳食品，那么怎樣在形形色色的食品當(dāng)中挑選既合乎小孩的生理要求又不失營養(yǎng)的零食呢？
西瓜子、南瓜子、葵花子，嬰幼兒食譜《不必拒絕零食》。西瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，還有一些B族維生素，生吃可以化痰、去垢，炒吃具有涼血的功能，可以治療小兒吐血等癥狀。南瓜子含有氨基酸、脂肪油、蛋白質(zhì)和維生素A、B、B2,又含有胡蘿卜素，經(jīng)藥理測定它有驅(qū)蛔蟲、抗血吸蟲的作用，可以防止小兒營養(yǎng)不良、百日咳等癥狀。葵花子含有蛋白質(zhì)、糖類、β胡蘿卜素等。瓜子是各種特殊營養(yǎng)物質(zhì)中的上品。
核桃仁、松子仁和花生仁。據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家分析鑒定，500克核桃仁相當(dāng)于2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養(yǎng)價值，其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴氨酸、谷氨酸、維生素E等，對人體有重要作用，是良好的滋補(bǔ)品。松子仁含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有潤肺止咳、通便之效�；ㄉ軌驖櫡魏徒o胃增加營養(yǎng)。
棗、栗子和梅子。棗含較多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等，甘棗含糖量高達(dá)60%以上。栗子養(yǎng)胃健脾、壯腰補(bǔ)腎、活血、止血。梅子含有檸檬酸、蘋果酸等多種酸性物質(zhì)，它能促進(jìn)胃腸的運(yùn)動和消化液的分泌，能夠生津、縮腸、化淤，對金黃色的葡萄球菌、綠桿菌、大腸桿菌等細(xì)菌也有一定的抑制作用。
選擇零食要合理，既要有水果類、瓜類，也要有堅果類、糖類、水產(chǎn)品類。其次，零食一次不可進(jìn)食過多，以防影響正常的飲食和生理過程。兒童不宜多吃糖，糖可誘發(fā)小兒肥胖癥，還可以引起齲齒。巧克力含熱量過大，不宜大量食用，以防產(chǎn)生厭食、營養(yǎng)不良。少吃多味瓜子，國際癌癥研究中心認(rèn)為多味瓜子含有黃曲霉素，不宜長期大量攝入。
拒絕零食從我做起作文 篇13
面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲……你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？細(xì)心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn)：放學(xué)后，堵塞的校門口，有些同學(xué)有滋有味地啃著炸雞翅、煎火腿腸；中午時分，有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、刨冰，隨手丟下的.垃圾屢見不鮮。學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑“遍地開花”，樓梯口處零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。
同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。零食多屬于垃圾食品，常吃零食，會引起三餐不正常，腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長期下去，必定會營養(yǎng)不良，以致體質(zhì)下降，危害你的健康。所以我們特向全體隊(duì)員發(fā)出倡議：關(guān)愛健康，拒絕零食。
一、堅決杜絕零食，方便面、蝦條等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。
二、早晨不允許在校門口吃早點(diǎn)。
三、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及校外小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。
四、提倡健康飲水，建議學(xué)生從家里自帶衛(wèi)生茶水，不帶果汁、奶茶等冷熱飲料進(jìn)校園。
五、全校實(shí)行見廢紙、垃圾彎彎腰活動，地上的雜物你撿一個，我撿一個，都扔進(jìn)垃圾箱里，學(xué)校的垃圾就會越來越少，校園環(huán)境也會越來越好。
六、每位同學(xué)在抽屜里放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學(xué)時清理一次保持方便清潔。
七、為了維護(hù)校園衛(wèi)生和你的個人形象，要做到三禁：
�。�1）禁止在校門口的流動小攤上買零食。
�。�2）禁止帶流動小攤上的食品到學(xué)校里。
�。�3）禁止在校園里邊走邊吃零食。
同學(xué)們，我們青少年正處于身體生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，和零食說再見吧！這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！
拒絕零食從我做起作文 篇14
“住手!生病了還吃零食，病怎么好得了!”媽媽對我發(fā)起了“河?xùn)|獅吼”，我吐吐舌頭，溜進(jìn)了房間。
事情的起因還得從上個星期六說起——上周六，由于感冒，媽媽帶我去看醫(yī)生，醫(yī)生開了藥，并將不能吃的食物告訴了我。我一邊聽一邊機(jī)械地點(diǎn)頭，突然，我站了起來問：“什么？阿姨，不會吧，零食也不能吃!”醫(yī)生說：“嗯，暫時先別吃。雖然不會加重病情，但只怕吃了會延遲病況好的時間�！笨煲粋�星期了，病也好的差不多了，卻還是無法吃零食。我望著零食，眼睜睜地望著，卻不能吃，不由地感嘆：“骨肉分離思斷腸!”今天，我只好偷偷“潛入”客廳，尋找我日思夜想的零食�？墒牵媱澥�，撤!
回到房間里，我急得直打轉(zhuǎn)，如同熱鍋上的螞蟻。不好，有腳步聲，我趕緊回到椅子上坐好，“津津有味”地看著課外書。媽媽敲敲門，進(jìn)來了，對我的表現(xiàn)相當(dāng)滿意，說：“嗯，你自己在家玩吧，我出去辦點(diǎn)事，晚上來接你出去吃飯�！毙南耄毫闶�，我來了!表面上卻乖巧地點(diǎn)點(diǎn)頭，而且口是心非地說：“好的，媽媽你放心吧，我不會吃零食的�！痹愀猓┞读�，只好繼續(xù)圓謊：“呵呵，我是說，既然生病了，是肯定不能吃零食的，這個我知道�！�
媽媽出門后，我松了一口氣，心想：撒謊真累呀!唉，到底吃不吃零食呢？而我的`腦袋里，似乎有兩個小精靈在爭吵。一個說，去吃零食吧，反正又不會有其他人知道，沒事的。另一個說，不能去，醫(yī)生也說了，不能吃、我糾結(jié)了好一會兒，作出決定：吃一點(diǎn)兒。我把手里的書一扔，飛奔到客廳。誰知——零食柜的抽屜上貼著一張便簽條：生病了可不能吃零食，要自覺喲!我感到有些羞愧，原來媽媽早就猜到我會想吃零食，便出此下策。
我只好垂頭喪氣的回到房里�？傻搅朔块g里，我又有些忍不住，不知道該怎么辦。心想：我真的要去嗎？這樣吧，我只吃一點(diǎn)兒，一點(diǎn)兒，不會有事的。我再次前往客廳，心里反復(fù)告誡自己：只能吃一點(diǎn)兒，就吃一點(diǎn)兒，一小點(diǎn)兒，一丁點(diǎn)兒。來到零食柜前，我緩緩的把手伸向抽屜，好像馬上要打開的不是一個普通的抽屜，而是一個隨時有可能爆炸的定時炸彈。當(dāng)我的手碰到抽屜的那一瞬間，仿佛那張便簽條化成了一根鞭子，狠狠地抽了我?guī)紫�，我迅速收回了手�?/p>
回到房間里，我感覺臉上火辣辣的。心想：我是不是太不自覺了呢？思考了好一會兒，我輕輕的點(diǎn)點(diǎn)頭，自言自語：“沒錯，這是我自己的身體，就算不為別人想，也應(yīng)該為自己著想。況且，我怎么能這么輕易的被打敗呢？我絕不認(rèn)輸!”
此時的我，拼命克制自己，抵制住零食的誘惑，翻翻喜歡的書籍，聽聽悅耳的音樂，爭取“戰(zhàn)勝”零食。
功夫不負(fù)有心人，與零食“對戰(zhàn)”了一個下午，終于“打敗”了它們，大獲全勝。
是啊，在人生的道路上，我們都會面臨數(shù)不勝數(shù)的考驗(yàn)。然而，誘惑，只是其中的一種。但只要戰(zhàn)勝了它們，取得了勝利，也就像人生的成功跨進(jìn)了一大步。
拒絕零食從我做起作文 篇15
那天，我拒絕了它。它是零食的誘惑。
回到家，床頭柜上竟有了幾位新朋友：巧克力、軟糖、薯片……看到它們，我立刻萌發(fā)出兩種想法。
本來，這兩種想法都是很好的計劃，可偏偏卻要出現(xiàn)在一起。于是，很好的計劃變成了糟糕的主意，享受成為了矛盾。到底要不要現(xiàn)在就吃光它們？我坐在那里，看著那鮮美脆口的薯片、香甜濃郁的巧克力，還有松軟酸甜的果汁軟糖。它們似乎都長出了手和嘴，一邊說著“快來吃我吧”，一邊把手伸到了我面前，讓我去抓它們。
幾分鐘后，我終于忍不住，伸手抓過一包零食。我把它抓得死死的，生怕它跑掉似的。雖然說誘惑讓我抓住了那包零食，但拒絕卻想讓我扔掉它。兩種想法在我的.思維中打了起來，打得昏天黑地。過了許久，我把已經(jīng)拿在手里的食物，扔回了柜子上。顯然，誘惑敗陣了，但它怎會就這樣善罷甘休？
不一會兒，它就又回來報仇雪恥了。為了不去想那些零食，于是我開始“奮筆疾書”，寫起了作業(yè)。但誘惑卻讓我滿腦子都充滿了那些零食。我不得不回頭去看它們，那些被誘惑“施了魔法”的食物，在沖我笑著，跳著。我睜大了眼睛，想上前去抓它們，但心里卻一直在默念：今天不能吃，要等到春游的時候……誘惑有些著急了，它來到我耳邊，告訴我：“吃了這些東西，你就能有好運(yùn)氣，你會在路上撿到鈔票……你的學(xué)習(xí)成績就會直線上升……”而拒絕又在我的另一只耳朵邊說道：“錢是靠自己掙來的，學(xué)習(xí)成績是靠自己努力得來的……這種方法行不得，行不得呀!”它們倆又吵了起來，吵得我心神不寧，最后，我再也忍受不了了。
我把食物全塞進(jìn)了一個大塑料袋里，鎖在了抽屜里，把鑰匙放了起來，那些食物開始“拍打”抽屜，并叫喊著，說它們在里面會悶壞的。我又打開了抽屜，手卻開始顫抖起來。誘惑又來了，它使出了絕招，讓那些食物清香的味道飄進(jìn)我的鼻子。我的手抖得更厲害了�！芭椤钡囊宦�，我重重地關(guān)上了抽屜，上了鎖，把誘惑和那些食物一起鎖在了里面。
就這樣，我成功戰(zhàn)勝了零食的誘惑。
拒絕零食從我做起作文 篇16
我很喜歡吃辣條、薯片之類的食品。媽媽不讓我吃，說這些垃圾食品會影響長個兒，還會臉上長痘痘，爸爸也因此很少給我零花錢。
我已經(jīng)習(xí)慣每到大課間就到小賣部購物了，小賣部里人非常多，一些在里面，一些在外面，都在狼吞虎咽吃“垃圾食品”，滿嘴是油。我如今沒錢，只好眼巴巴地看同學(xué)們吃，倪曉鈺看我木呆呆地站著，跑了過來，遞給我一根辣條，我想：吃一點(diǎn)沒事吧。我吃了一丁點(diǎn)，又把剩下的大部分不舍地扔掉。我轉(zhuǎn)身跑回教室，一遍又一遍洗手，因?yàn)閶寢尩谋亲犹貏e靈敏，能聞出“垃圾食品”的味道，但我還是不放心，拔了棵草，往手上抹了抹，滿手青草味道了，我懸著的心終于放了下來。
后來，爸爸給了我五角錢，大課間，我手里攥著錢慢悠悠地來到商店，看了半天，除了“垃圾食品”再也沒有一件我喜歡的.東西了，如果買垃圾食品，只吃一點(diǎn)點(diǎn)，最后又是把大部分扔掉，不是浪費(fèi)嗎？我忍住沒買。我想買跳繩，但錢又不夠，就買了個五毛錢的毽子，開始練習(xí)踢毽子。練著練著，有了進(jìn)步，媽媽也說我長高了，嘻嘻，有那么管用嗎？不過，不知不覺間，我還真漸漸淡了去小賣部的熱情。
拒絕零食從我做起作文 篇17
回家的路上，我無聊的走著，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看見了一位小朋友走在我的前面，嘴里還在啃著什么東西，鼓鼓的白白的，哪道是饅頭？怎么在他的嘴里這么有味道，我好奇的走向前，張望著他手里的東西,只見他津津有味地嚼著，仔細(xì)一看，那白白的胖胖的東西果真是一個大饅頭。
我不禁疑惑起來，但更多的是汗顏，淡淡的，干干的，只有大人才會喜歡當(dāng)飯吃的白饅頭在他的嘴里是竟是那們得美味。換做是一些富家子女，別說嚼上幾口了，甚至看都不愿意看，而那位小兄弟還在我的前面不厭其煩的咀嚼。我不假思索，他肯定家里非常貧窮，以至于把那廉價的大饅頭當(dāng)做零食吃，或許他是太餓了吧，才會饑不擇食。但也許會更糟，他會不會把這幾個饅頭當(dāng)做他的晚飯？但結(jié)果我卻不得而知，只能在他的后面不停的胡亂猜著。
想起現(xiàn)在小學(xué)生的零食：薯?xiàng)l,巧克力，麥當(dāng)勞，肯德基。多的數(shù)不勝數(shù)，和那位小學(xué)生吃的.饅頭可真是天上地下，奢侈得不能再奢侈了。
沒有嘗過勞動苦累的我們，隨意地花著爸媽給我們的錢，殊不知這可是他們的血汗哪！下次在超市里望著那長長的“零食街”我希望你們珍惜自己手中的錢。不行的話，就請你想想我這篇故事中的那個嚼著饅頭的小同學(xué)吧！
拒絕零食從我做起作文 篇18
在暑假里的一天，我吃過早飯，然后我就抱著零食，坐上沙發(fā)，看起電視來。
我很愛吃零食、奶糖、巧克力、綠豆餅、薯片等東西，一經(jīng)被我發(fā)現(xiàn)就會被我一掃而光，爸爸媽媽禁不住我，就讓我把零食當(dāng)飯吃。
今天午飯吃完，我覺得頭有點(diǎn)痛，還疑自己是生病了，但我卻想：不可能的，于是我就睡著了。
醒來之后，我還是有點(diǎn)頭痛，我想也許這是我腦海里的幻覺。我打電話給同學(xué)，叫他們準(zhǔn)備好明天的'滑滑板比賽。
過了一會兒，我覺得頭越來越痛了，再過了一會兒，我的腦袋越來越痛，這惱人的痛似乎要讓我窒息，我痛苦地抱著頭……爸爸媽媽看見了，忙問我是怎么回事?我說：“我去睡午覺時覺得頭有點(diǎn)痛，醒來后一會兒，覺得頭越來越痛，然后就變成現(xiàn)在這么痛。噢，好痛啊!”爸爸媽媽議論著什么，然后就帶我去了醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我生病了，需要打針，吃藥等等。
哎，我最怕打針吃藥了，明天的滑滑板比賽又泡湯了，嗚嗚嗚。
我從此下定決心，以后不再吃零食了，零食吃太多了對身體不好，對健康不益，還是少吃點(diǎn)，不能盲目亂吃。
拒絕零食從我做起作文 篇19
夜深人靜的時候，發(fā)生了一件不可思議的事情——零食吵架了。
面包隊(duì)的代表雄赴赴、氣昂昂地說：“小伙伴，小主人最喜愛吃的可是我們面包，香味撲鼻。不過，如果在加工過程中使用了有問題的材料，那可是會致癌的哦！”“哈哈，如果真出了問題，你可就害了小主人哦！”薯片聽了，嬉皮笑臉地說，“小主人最喜歡我，淡淡的咸味伴著土豆特有的泥土香味，嚼在嘴里‘喀吱喀吱’響……”“哼哼，就你？長得這么丑！”糖果不服氣了。“糖果，小主人吃了你，不刷牙，會蛀牙的`；如果吃太多會肥胖，還可能引起高血脂，你懂嗎？”薯片用威脅的口氣說。
糖果的臉馬上紅了，它哭笑不得地說：“如果小主人把你吃多了，可能會導(dǎo)致血壓升高，甚至患上糖尿�。 �
這時，冰淇淋一蹦一跳地走了過來，說：“本公主可是小主人的最愛！”“哦，就你？如果腸胃不好的人吃了你，會增加對胃的刺激，你知道嗎？”方便面一搖一擺地說。
“你以為你比我好嗎？吃了你，可能會對小主人的血壓、心血管、肝臟等造成傷害！”冰淇淋也反駁道……
我突然坐了起來，才發(fā)現(xiàn)原來是一場夢。我把夢里的情景講給媽媽聽，媽媽笑著說：“雖然只是做夢，但確實(shí)應(yīng)該引起注意了。以后要多吃有營養(yǎng)的食物，少吃零食�！�
拒絕零食從我做起作文 篇20
如果你來到我們班級，隨便找一個人問問我的愛好是什么，那個人肯定會說：“吃東西�！币牢铱墒且粋�“名副其實(shí)”的吃貨，要是我們班里的某某同學(xué)帶了零食，我肯定是第一個撲上去，擺出可憐巴巴的樣子，伸出兩只乞討的手，說：“給我兒點(diǎn)吧。”而且我一點(diǎn)兒也不會臉紅的。而且我還會一直煩他。直到他肯給我為止。
不知道為什么，吃了這么多的零食卻一直沒有長胖的跡象，這讓我更加的肆無忌憚了。我的零花錢，除了買學(xué)習(xí)用品，就是買零食了。在家里的我更是大吃特吃，媽媽再三告誡，讓我少吃點(diǎn)零食，會肚子疼得，沒什么營養(yǎng)……我都把這些當(dāng)耳邊風(fēng)，沒放在心上，還是自顧自的吃零食，吃的不亦樂乎，“食量”一點(diǎn)兒也沒有減少�？墒�，有一天我突然肚子疼，痛的`讓我直流眼淚，連上廁所也不管用，到了醫(yī)院治療了幾乎整整一天的時間，從那以后我再也不敢那樣肆無忌憚地吃了，平時更減少吃零食的量，只不過是隔幾天吃一點(diǎn)點(diǎn)零食，之后，可惡的“肚子痛”毛病再也沒有干擾我的生活了。
這回兒，我想對零食說：“想說愛你不容易�！贝蠹铱刹灰裎乙粯�，要少吃點(diǎn)零食。
拒絕零食從我做起作文 篇21
零食在中小學(xué)頗為流行，幾乎在每所學(xué)校都能看到。 我們學(xué)校里就有兩家零食店，上學(xué)或放學(xué)的`時候店里有許多人，我原來也經(jīng)常去買來吃，覺得零食特別好吃。 媽媽說吃零食容易長胖，可是媽媽說什么也不改,還是我行我素繼續(xù)吃零食，結(jié)果長成了胖小子。今天，我讀了一篇文章叫少吃零食，主要講零食里面含有 防腐劑、調(diào)味劑、增色劑、增稠劑、抗氧化劑，吃多了不僅會導(dǎo)致厭食，還會危害到人體的健康，我們一定要少吃零食。
以前，我還不知道吃零食有這些危害，我天天吃零食，每天叫媽媽多給點(diǎn)兒錢，我就在學(xué)校里買一些東西吃。有一天，我又正要去買零食，突然肚子痛了起來，媽媽把我送到醫(yī)院，醫(yī)生給我做了檢查，然后問我這兩天吃了些什么，我都如實(shí)地說了，醫(yī)生說這是零食吃太多了消化不良引起的，然后給我開了些藥，回去喝了之后肚子才不痛了。
通過這件事后，我以后再也不吃零食了。
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