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跳長繩

時(shí)間:2024-10-25 21:17:00 作文 我要投稿

跳長繩300字

跳長繩300字1

  今天下午大課間,我們跳長繩。

  我們迅速排好隊(duì),開始跳了。隨著繩子打在地上那“啪啪啪”一聲聲,均勻而有力地的聲音,我沖進(jìn)繩圈。背一聳,頭一縮,手一靠,腳輕輕的一抬,接著向外沖去。哈哈,完美的一跳。

  跟在后面的.人可就時(shí)好時(shí)壞了,有的跟得很緊,跳的一絲不茍;有的說說笑笑,三心二意,連輪到自己跳了也毫無察覺;有的不敢跳生怕被繩子甩到,一個(gè)勁地?fù)u晃身子,好半天才畏畏縮縮的跳過去,看起來膽小如鼠。

  操場上好不熱鬧,橋瞧,有同學(xué)再說,“獸神”摔倒了,嘻……“逃跑女皇”又逃跑了……,“老黃牛”別在那磨蹭了……輪到他自己了,他似乎想表現(xiàn)得最好,用力一蹦,不料弄巧成拙,差點(diǎn)摔個(gè)嘴啃泥。

  “獸神”張仁偉呢,猛沖一陣,根本沒跳起來,直奔繩子,轉(zhuǎn)了幾個(gè)圈便撲通摔倒在地,一只腳被繩子捆住了,懸在空中,引起全班一陣爆笑。

  接下來,我們把鏡頭轉(zhuǎn)向“老黃!迸藘蕹堪桑∷ぶ莻(gè)掛著肥肉的的笨拙身子,一搖一擺,慢慢地跳進(jìn)繩子。結(jié)果,差點(diǎn)被繩子扇上一巴掌。

  跳長繩的趣事可真多呀!

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  在大課間里,吳老師組織了一只“連跳隊(duì)”,原來,“連跳隊(duì)”是班里跳長繩的“精英”同學(xué)組成的。“連跳隊(duì)”和別人跳繩不一樣,“連跳隊(duì)”顧名思義就是,能一個(gè)接一個(gè)高質(zhì)量地連續(xù)跳繩的`同學(xué)組成的隊(duì)伍。而我呢,非常自豪地被選入了“連跳隊(duì)”。

  開始訓(xùn)練了,起初,我跳得不是很熟練,總是不能做到連續(xù)跳繩,只有緊接著前面那個(gè)同學(xué)跑進(jìn)去跳繩,真是太難了,有時(shí)一不小心繩子還會(huì)打著臉。我反復(fù)練習(xí),很快,我就掌握了進(jìn)入的時(shí)間技巧,別人一進(jìn)去跳的時(shí)候我就做好準(zhǔn)備,他出來的同時(shí),我進(jìn)去跳,這樣就能夠連續(xù)跳了。跳了一會(huì)兒,大家可能累了,有點(diǎn)沒精打采的,我想到了一個(gè)振奮士氣的好主意,對大家說:“請同學(xué)們過來靠攏!蔽覀儼咽织B在中間,一起喊:“一、二、三、跳繩天團(tuán)加油!”這樣既有趣又能使大家興奮起來,我們班的同學(xué)馬上就跳得比之前好多了。我們一起數(shù):“一、二、三、四、五、六……”同學(xué)們跳得很歡,長繩不停地甩著,像一條自由飛舞的長龍,漂亮極了!我們跳過來,接過去,感到無比的快樂!

  就這樣在大課間時(shí)堅(jiān)持練習(xí),過了幾天,我們的跳繩技術(shù)突飛猛進(jìn),不斷打破我們之前的記錄。課間跳長繩,既好玩,又讓我們鍛煉了身體,還讓我們明白了:團(tuán)結(jié)就是力量,只要齊心協(xié)力,目標(biāo)一致,堅(jiān)持練習(xí),我們就會(huì)成功!

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  隨著上午第二節(jié)下課鈴聲響起,同學(xué)們最期待的時(shí)刻——大課間活動(dòng)時(shí)間終于到來了,跳長繩。剛才還寂靜無聲的校園立刻炸開了鍋——熱鬧起來。今天我們學(xué)校的課間活動(dòng)是一次別開生面的“跳長繩”游戲。

  我們班選了一塊比較寬敞的'地方,便開始玩了起來。游戲規(guī)則是:由兩個(gè)同學(xué)在繩的兩端同時(shí)有節(jié)奏地甩繩,其余同學(xué)排著隊(duì)依次進(jìn)入繩的中間抬腳躍過跳繩連續(xù)跳三下再出去,跳長繩活動(dòng)開始了,先由陳教師和代斯琪甩繩,其余的同學(xué)隨著“一、二、三、跳”的節(jié)奏跳起來,由于我們是第一次作這種游戲掌握不好節(jié)奏,因此經(jīng)常被絆住。高年級(jí)的大哥哥、大姐姐們就熟練多了,真羨慕他們……

  “叮鈴鈴”上課鈴聲響了,玩興未盡的同學(xué)們只能無奈地回到了教室。

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  今天是個(gè)萬里無云的好日子,我們二(4)班的小朋友又排著隊(duì)伍,拉著手來到了操場上。啊,操場上可真熱鬧,這里一叢,那里一簇的,仔細(xì)一看,花樣可多了,有的玩蛙跳,有的玩貼燒餅,還有的玩老鷹捉小雞,瞧,那“老鷹”多兇猛啊!

  我們在老師的帶領(lǐng)下玩起了跳長繩。兩位同學(xué)輕輕一甩,長繩就飛舞起來,同學(xué)們排好隊(duì),準(zhǔn)備來個(gè)“鯉魚跳龍門”,第一條“小魚”輕輕一跳,輕而易舉地過關(guān)了,第二條“小魚”緊接著跳了過去,接下來第三條,第四條……終于輪到我了,我的'心怦怦直跳,好幾次想跳,但又縮了回來,只聽見老師和同學(xué)們在一旁叫著:“逸嘉,快跳呀,要勇敢!甭犃送瑢W(xué)們的叫喊,我不管三七二十一,鉆了進(jìn)去,咦,竟然過了,可把我樂壞了,可正當(dāng)我在沾沾自喜的時(shí)候,一只腳鉤住了繩子,唉,我這條小魚被關(guān)出了門外。

  第二輪又開始了,這次我可比剛才勇敢多了,一溜煙地鉆了進(jìn)去,一連跳了三個(gè),同學(xué)和老師都為我叫好,我心想:只要勇敢,什么事都難不倒我。我越跳越有勁,感覺像在飛,真是太美了。

跳長繩300字5

  “啪!啪!”長繩落地的聲音是多么吸引我,把我的小腳丫牽入跳長繩的隊(duì)伍中。

  今天中午,我與十來個(gè)女同學(xué)結(jié)伴去跳繩。來到樓下,我們爭先恐后地排在甩繩子的.同學(xué),繩子開始甩了。Go!Go!我們一個(gè)接著一個(gè)在繩子長繩之間穿梭長繩之間。雖然前幾個(gè)回合有些同學(xué)有點(diǎn)害怕,沒能直接,猶豫了一會(huì)兒,但是我們這支隊(duì)伍前幾名可都是精英中的精英,一個(gè)又一個(gè)沖進(jìn)去,跳好馬上就跑了出去,給后面的同學(xué)做了好榜樣,不一會(huì)兒幾乎每一位同學(xué)都可以接上了!

  進(jìn)進(jìn)出出,我們都跳得很不錯(cuò),現(xiàn)在我們要挑戰(zhàn)高難度,甩繩的速度漸漸變快哩!我們也開始計(jì)數(shù)了。同學(xué)們像一條長龍不停地飛成“8”的形狀。

  我體力消耗很大,但越條越覺得輕松,腳下似乎像有一張?zhí)仓恍栎p輕一蹬,就跳了過去,覺得自己身輕如燕,浮在空中一般。我們挑了十來分鐘,猜猜我們共跳了幾個(gè)?五百十幾個(gè)!這可不是個(gè)小數(shù)字喲,但是一想老師 說他教的一個(gè)班三分鐘就可以跳四百個(gè)左右,我暈!

跳長繩300字6

  上星期三大課間,華老師讓我們?nèi)ゲ賵鼍毩?xí)跳長繩。我們興高采烈地排好隊(duì)到了操場后,劉弛和傅嘉樂拿出長繩,并有節(jié)奏地甩了起來。

  隨著“一二三”的口號(hào)聲同學(xué)們排著隊(duì),開始穿起了“龍門”。第一個(gè)上場的是倪勇,他飛快地跑過去并跳了起來,可是他的一條腿被繩子甩中了,馬上就敗下陣來,真是“出師不利”啊!第二個(gè)就輪到我了,我很緊張,不過我馬上就鎮(zhèn)定下來了。我跑過去后,像跨欄一樣很輕松地就穿過去了。我后面的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)都很順利地穿過了“龍門”。輪到蔡汪洋了,搞笑的一幕發(fā)生了,繩子還沒甩起來他就起跳了,結(jié)果被繩絆倒在地。他很狼狽地從地上爬起來,大家都笑翻了天,最辛苦的是劉弛和傅嘉樂,一直要用力地甩繩。

  我真希望我們?nèi)嗤瑢W(xué)地付出會(huì)有收獲,能在以后的.比賽中取得最好的成績。同學(xué)們,加油哦!

跳長繩300字7

  “加油!加油!”嘻嘻,這是我們在進(jìn)行跳長繩比賽呢!

  首先輪到的是我們班。我和另外7名隊(duì)員早已在一旁做好了準(zhǔn)備,只等老師的一聲令下!邦A(yù)備———開始!”聽到老師的命令后,繩子立刻有節(jié)奏地甩了起來。我的`眼睛緊緊地盯著繩子,繩子落下,我跳起。伴隨著繩子落地的“啪啪”聲,我們一刻不停地跳著。時(shí)間一分一秒地過去了,我漸漸支撐不住了,只感覺雙腿變得又酸又脹,不聽使喚。突然,繩子停了下來———原來是被一名隊(duì)員絆倒了!我松了一口氣,心想:這下可以得到短暫的休息了!可還沒等肌肉放松下來,繩子又甩了起來。結(jié)果,我又被繩子結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地絆了一下。這下我不敢偷懶了,重新打起精神,認(rèn)真地跳起來。“54、55、56……”場外的同學(xué)一絲不茍地為我們數(shù)數(shù)。

  “時(shí)間到!”筋疲力盡的我呆在了原地,癱坐在地上。這時(shí),我們班幾個(gè)同學(xué)欣喜地對我說:“我們班跳了58個(gè),第一名哦!”“太棒了!”我從地上蹦了起來,疲勞一掃而光,和同學(xué)一起跑啊叫啊,笑聲在操場上久久地回蕩……

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  今天,陽光明媚。下午綜合課時(shí),我們興高采烈地跑到了教室門前的空地上跳長繩。

  大家來到了空地上后,就開始議論紛紛。我看見了有的愁眉苦臉地說:“我最怕跳長繩了!庇械.眉飛色舞地說:“我最喜歡跳長繩了!蔽蚁耄还茉趺礃,玩一下挺好的。

  老師把我們分成三組,每組一條長繩,老師又叫了兩個(gè)身強(qiáng)力壯的男生來甩繩。一個(gè)同學(xué)走到了繩子旁邊后,繩子便開始甩起來。兩位甩繩的同學(xué),把繩子碰到了地上,發(fā)出“碰碰”的聲音,是很有節(jié) 奏地打起來。那位同學(xué)一口氣跳了二十個(gè),累得氣喘呼呼了。他說:“我快累死了!贝蠹倚α,我也笑了,隊(duì)伍越來越短了,快要輪到我了,我心里不禁緊張了起來,如果我像他一樣上氣不接下氣怎 么辦呀!想著想著,就輪到我了,我勇敢地走了上去,心里暗暗地說:“加油!加油!我一定行的。”說完后,繩子便開始甩了,我開始跳了,最后跳到了三十個(gè),我高興地笑了。大家也給我鼓掌,我 自豪地走到了隊(duì)伍里。這時(shí)鈴聲響了,我們開心地走進(jìn)了教室。

  今天玩得真開心。

跳長繩300字9

  活動(dòng)課上,我和同學(xué)們在操場上學(xué)跳長繩。老師選了兩名同學(xué)甩繩子,他們分別是董鎧寧和呂揚(yáng)斌,因?yàn)樗麄z的力氣在我們班是最大的。

  開始跳繩了,只見那長長的繩子猶如一條張牙舞爪的.巨龍?jiān)诳罩酗w舞著,我很害怕,但聽到同學(xué)們在喊:“快跳呀,李思文!”還是跳吧,我心里想。我雙手護(hù)頭咬牙向長繩沖去,還沒開始跳就被絆倒了,引得同學(xué)們哈哈大笑,我連忙站起來,灰溜溜地跑開了。

  這時(shí),老師走到我跟前,和藹地鼓勵(lì)我說:“要想跳好長繩,必需掌握四點(diǎn):一是要靠近長繩再向里沖;第二是要斜著跑進(jìn)去;三是要在搖繩兩人的中心點(diǎn)跳;四是要跟著節(jié)奏來跳。”我把老師的話默默地記在心里。這時(shí),我看見有一位同學(xué)像蝴蝶一樣輕盈地飛入長繩中,一會(huì)兒,她就輕松地跳了十幾個(gè),同學(xué)們一個(gè)個(gè)都為她鼓掌喝彩,我也很羨慕她。又輪到我啦,我鼓起勇氣再次向長繩沖去,按照老師教我的要領(lǐng):走近、斜入、靠近中心點(diǎn),把握節(jié)奏,一氣呵成,輕輕一躍,居然成功地跳了一個(gè)!瞬間,我對自己充滿了信心,越跳越有勁,越跳越開心……

  我驕傲地對自己說:“哈哈,我會(huì)跳長繩嘍!”

跳長繩300字10

  今天是星期四,也是這個(gè)星期中最后一天有體育課了。

  排隊(duì)時(shí),我們興奮地把外套丟在了課桌上,然后排好隊(duì)伍,興沖沖地跑向操場。有些同學(xué)站的像棵松樹那樣挺拔,有些同學(xué)卻像一棵有氣無力的`柳樹……

  熱身過后,老師叫了男同學(xué)去搬東西,女同學(xué)則在這里自由活動(dòng)!皻W耶!歡呼道。

  突然,我不知她們是從哪里“挖”來地一條長繩,說要和我們玩。

  開始了!我站在一邊湊熱鬧,一邊又在想要不要去跳一次?有兩種結(jié)果在我頭上飄來飄去地,如果不去,那我會(huì)不甘心的呀!可是,如果我去跳了,被那繩子打到是很疼的,弄不好還會(huì)被他們說呢!

  最后,在我的左思右想后,我終于決定了:我還是不去了吧!

  于是,這節(jié)課中,我一直在邊上看著她們玩耍,這樣讓我也很開心,她們也很開心。

  后來,那些做完工作沒事兒干的男同學(xué)們也走了過來,玩著玩著,不知是誰說男女同學(xué)來比賽,就讓雙方迅速進(jìn)入了比賽狀態(tài)中了……

  今兒真是一個(gè)開心的一天!

跳長繩300字11

  等了許久的跳長繩比賽,在今天下午拉開了序幕。

  聽到廣播,同學(xué)們排好隊(duì),來到了比賽場地。我班的跳長繩比賽的同學(xué)來到隊(duì)伍最后做起了預(yù)備操,“一二三四,五六七八,二二三四,五六七八,三二三四,五六七八……”,他們壓壓腿,活動(dòng)活動(dòng)手腳。過了一會(huì)兒,比賽馬上要開始了,同學(xué)們都吵吵鬧鬧地討論著,“我們班會(huì)贏嗎?”……

  只聽“嗶-------”的一聲哨響,六年級(jí)的同學(xué)開始了比賽,整齊的“啪---啪---”聲四蕩在耳邊?矗⊥瑢W(xué)們跳得又快又整齊,尤其是601班,和繩子好像是朋友們一樣,非常配和。半分鐘過去了,有些班級(jí)都跳不動(dòng)了,可601班的同學(xué)還是精神抖擻,等跳完了,他們才氣喘吁吁地回過神來。

  五年級(jí)比賽完了,就是我們四年級(jí)的比賽了,同學(xué)們個(gè)個(gè)都興奮地來到了小操場,又一次競爭開始了。同學(xué)們跳得很努力,不過后來都跳不動(dòng)了,連斷了好幾次,同學(xué)們都被繩子打腳了,打腳了馬上重新來。我和別的`同學(xué)看到特別著急,扯著噪子喊:“三班加油,三班加油!蔽野嗟耐瑢W(xué)好像是被我們的叫聲鼓舞了,又整齊地跳了起來。

  最后,我們團(tuán)結(jié)地跳了38下,拿下了四年級(jí)組的并列第一。

跳長繩300字12

  10月31日的那場跳長繩比賽真是激烈!

  剛開始比賽時(shí),天空不作美,下起了毛毛細(xì)雨,可能這個(gè)原因,也可能是我和湖湖搖繩快了點(diǎn),總之,同學(xué)們表現(xiàn)欠佳,繩子老是斷,我們都很緊張。這時(shí)黃老師在旁邊指點(diǎn)我們:“繩子甩的慢點(diǎn)兒,跟同學(xué)們的節(jié)奏配合好,每人順利跳過,別緊張”。聽了老師的話,我倆調(diào)控好搖繩的.速度,跟上同學(xué)的節(jié)奏,只見他們越跳越順,繩子一甩一甩,同學(xué)們緊緊跟上,個(gè)數(shù)直線上升,我信心十足,覺得直到我們班一定能取得好成績。正當(dāng)我想的開心時(shí),只見戴溫炎又?jǐn)嗔死K,我和湖湖因緊張頓時(shí)就沒了默契,不過我們在幾秒之內(nèi)就調(diào)整了過來,可是帶頭的那個(gè)同學(xué)沒把握好時(shí)機(jī),讓時(shí)間白白流逝,這樣我們少了許多跳過的機(jī)會(huì)。這時(shí)又聽到老師在鼓勵(lì)我們:“沒關(guān)系,別緊張,接著跳,還有機(jī)會(huì)!庇谑牵蠹液孟穸嘉×饲懊娴慕逃(xùn),每個(gè)人更加專注地跳了。時(shí)間過得真快,3分鐘一晃就到了,哨子吹響,我們班跳了198個(gè)。聽到這個(gè)消息,我們既高興又緊張,不知能得第幾名。

  過了一會(huì)兒,黃老師告訴我們,3分鐘跳長繩我們班得了第三名,我們興奮不已,“耶”的一聲歡呼起來。

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  “啪!啪!”你知道我們在干什么嗎?嘿嘿,告訴你,我們正在操場上跳大繩呢!

  在操場上,我們班分成了一個(gè)個(gè)小組,在玩不一樣的游戲。有的在玩兩人三足,有的在玩老狼老狼幾點(diǎn)鐘,有的在跳大繩,操場上好不快活呀!

  讓我來告訴你們跳大繩的規(guī)則吧,兩個(gè)人甩長繩,其余的人來跳?粗,難度系數(shù)也不怎么高嘛!

  第一輪開始了。我前面的同學(xué)都躍躍欲試,好像幾只餓了好幾天的大老虎看見了肥美的羊羔似的。開始跳了。同學(xué)們一個(gè)接著一個(gè)跳過去了。輪到我了,但我的心卻像一只兔子一樣不停地亂跳。我非常害怕,那條大繩如同一條令人膽顫心驚的大眼鏡蛇似的`!傲肿雍佑!你一定可以的,跳大繩沒什么可怕的,加油!”我默默地對自己說。

  可是,我又開始退縮了。怎么辦?怎么辦?我要是沒跳過去,會(huì)不會(huì)被同學(xué)們嘲笑?那種感覺可不好受。我只好硬著頭皮上了。我握緊拳頭,向后退了幾步,咬緊牙齒,沖到了繩子中間,然后閉上眼睛,輕盈地向上跳了一下。繩子剛剛好從這起跳的一瞬間甩了過去。接著,我來了個(gè)90度的轉(zhuǎn)身,以百米沖刺的速度沖了出來。

  通過這次跳大繩,我明白了做任何事,只要相信自己,有充分的自信,就一定能成功。

跳長繩300字14

  今天,老師帶著我們出來練習(xí)跳長繩。

  一到過操場上,大家都緊張地說不出話來,好像被上了鎖似的。老師把我們分成了兩隊(duì),女生一隊(duì),男生一隊(duì)。老師一吹口哨,我們就飛快地跳了起來。兩邊甩繩子的.同學(xué)邊甩邊喊:“加油!加油!加油!”剛開始的時(shí)候,我們總是被繩子絆倒,可是到了后面,我們逐漸好了起來。老師說:“先是跑到跳繩底下,看準(zhǔn)時(shí)機(jī)再用力一跳,然后趕快跑開!

  但是,眼看就要輪到我跳了了。我心想:我……我還沒學(xué)……學(xué)會(huì)呢!只見,我前面那同學(xué)跑過去,用力一跳,結(jié)果,他的小腿被跳繩絆住了,眼看就要重重地摔倒在地上,還好有同學(xué)把他給扶住了。而那些通過的同學(xué)正在那哈哈大笑著。我想,我會(huì)不會(huì)跟前面那個(gè)同學(xué)一樣呢?但是,已經(jīng)顧不得那么多了,我沖過去一跳。哇!我通過了。

  就在這時(shí),下課鈴響了,美好的時(shí)間總是過得很快。以后我要多多練習(xí)跳長繩!

跳長繩300字15

  當(dāng)長繩在我腳下一次次劃過之時(shí),讓人既緊張又激動(dòng)。讓我講講我跳長繩的故事吧!

  大課間又一次來到,我禁不住手舞足蹈,因?yàn)檫@次是我最喜歡的跳長繩活動(dòng)項(xiàng)目。

  我們迅速地排好隊(duì),來到指定場所。我排在了中間,看著前面跳的'人,恨不得馬上沖上去跳。終于輪到我了,我既興奮又緊張,不知道這次能不能挑戰(zhàn)自己上次的記錄呢!我雙手抓緊了褲側(cè),又咬了咬牙,不停地為自己加油,這次我一定要跟往常一樣勝券在握。開始跳了,我的心隨著繩子的起伏怦怦直跳。果然,太緊張的我有點(diǎn)掌握不了節(jié)奏。

  我深深地呼吸了幾下,心情逐漸平靜,漸漸地我掌握了節(jié)奏,怎么跳都輕松自如。同學(xué)們都全神貫注地盯著我的雙腿。我不禁有點(diǎn)驕傲起來,開始越跳越低,結(jié)果差點(diǎn)兒絆了一跤!膀湴潦谷寺浜!蔽矣众s緊變回了原來沉著的樣子,又變得輕松自如。

  慢慢地,我的腳開始酸痛起來,腳上好像灌了鉛一樣。跳得比原來低很多。我再使一點(diǎn)勁,結(jié)果反而更酸痛。“100,101……"我被繩子一絆,停止了跳動(dòng)。

  這次,我又破了自己的紀(jì)錄,成功地戰(zhàn)勝了自己。這次突破讓我無比激動(dòng)。

  我想大聲地呼喊:“我喜歡跳長繩!”

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