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小學(xué)游泳日記
一天將要結(jié)束了，相信你會(huì)領(lǐng)悟到不少東西，是時(shí)候用心地寫(xiě)一篇日記了。日記怎么寫(xiě)才不會(huì)千篇一律呢？以下是小編為大家收集的小學(xué)游泳日記，歡迎大家分享。
小學(xué)游泳日記1
暑假，媽媽答應(yīng)要帶我去游泳館學(xué)游泳。為什么我想要學(xué)游泳呢?那是因?yàn)槲矣X(jué)得只要學(xué)會(huì)了游泳，我就可以像魚(yú)兒一樣在水里自由自在的游來(lái)游去了。而且，運(yùn)動(dòng)還可以減掉我肚子上的小肉肉。
今天就是第一次上課的日子了!進(jìn)入游泳館，首先映入眼簾的是一個(gè)非常大的長(zhǎng)方形游池。湛藍(lán)湛藍(lán)的游泳池像大海一樣漂亮，泳池里到處都是孩子們的歡聲笑語(yǔ)。我趕緊換上泳褲，帶上泳帽、泳鏡，沖到泳池邊，等待老師的到來(lái)，這時(shí)的我既興奮又害怕。
過(guò)了一會(huì)兒，教練來(lái)了。教練是一位溫和的大哥哥，今天我們要學(xué)習(xí)蛙泳的本領(lǐng)。第一步，先把頭埋進(jìn)水里憋氣;第二步，用手抓住泳池邊緣練習(xí)吐泡泡;第三步，在岸上練習(xí)“收、翻、蹬、夾”這四個(gè)動(dòng)作;第四步，把所有的.動(dòng)作連貫起來(lái)做。剛開(kāi)始下水的我很害怕，手一直緊緊的扶著池邊不敢松手，教練很有耐心的扶著我，教我動(dòng)作，我也暗暗的為自己加油：要勇敢，一定要學(xué)會(huì)游泳!
經(jīng)過(guò)幾天的練習(xí)，我終于可以像一只小青蛙一樣在水里自由自在的游來(lái)游去了，我太開(kāi)心了。
通過(guò)上游泳課，讓我明白了一個(gè)道理，世上無(wú)難事，只怕有心人，不管做什么事情，只要堅(jiān)持到底，就一定能成功!
小學(xué)游泳日記2
20xx年12月17日
從北戴河回來(lái)我就想學(xué)游泳。就像認(rèn)識(shí)的那個(gè)姐姐一樣在水里自由自在的玩。 于是，爸爸就讓奶奶給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。 我是在燕山大酒店游泳館上課。老師先叫我們練習(xí)踢腿、劃手、憋氣等動(dòng)作。熟練后，老師讓我們穿上救生衣、拿上游泳板，在水里練習(xí)游泳。在這里還看到了我們班上的幾個(gè)同學(xué)，老師教的很耐心，我們學(xué)的.很認(rèn)真。
20xx年12月23日
今天我參加的游泳培訓(xùn)班終于結(jié)束了。 在教練的辛勤培養(yǎng)下，我學(xué)會(huì)了蛙泳。想想我剛開(kāi)始學(xué)的那幾天，不小心喝了幾口水，膽子變小了。覺(jué)得很累、很難，就不想訓(xùn)練了。爸爸媽媽鼓勵(lì)我，做任何事情都要堅(jiān)持。堅(jiān)持就會(huì)成功，堅(jiān)持就是勝利。 我聽(tīng)了他們的話堅(jiān)持了下來(lái)�，F(xiàn)在我一次能游20多米。教練夸我進(jìn)步很快，并獎(jiǎng)勵(lì)我一件背心兒。
小學(xué)游泳日記3
假期里最令我印象深刻的一件事，可能就是那次游泳吧。
那天，我和康博涵、趙鵬程一塊去游泳館游泳。我們一見(jiàn)面，就去換衣服，換完了，我們就開(kāi)始游了。我把游泳帽從頭上拿了下來(lái)，然后說(shuō)：“拿這個(gè)玩耍猴吧�！蔽蚁犬�(dāng)猴，他們把我耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，我一會(huì)兒到這兒，一會(huì)兒到那兒，我拼勁全力，但還是沒(méi)有接住帽子。過(guò)了一會(huì)兒，趙鵬程沒(méi)接好，我抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，一下子就把帽子給接住了。yeah！我終于不是猴了。就這樣，剛才還是你當(dāng)著猴呢，現(xiàn)在又是他當(dāng)猴，我們玩累了，就在椅子上休息。休息片刻，我們又準(zhǔn)備玩潑水了。我和趙鵬程合作，康博涵和一個(gè)男孩合作，就這樣一場(chǎng)大戰(zhàn)開(kāi)始了。在我和趙鵬程的強(qiáng)烈攻勢(shì)下，那個(gè)男孩連連被潑，最后終于抵擋不住了舉手投了降。我們又開(kāi)始向康博涵猛攻，他雖然不行了，但他誓死不認(rèn)輸。我和趙鵬程的火力越加越大、越加越大，把康博涵潑的是連連后退。誰(shuí)知這時(shí)，一個(gè)小女孩潛游過(guò)來(lái)，直奔康博涵，康博涵被撞以后，向后一仰，誒呀，一下子坐到了小女孩的.頭上，我們見(jiàn)后哈哈大笑，那個(gè)小女孩起來(lái)后鼻子都?xì)馔崃耍�有種想哭的沖動(dòng)。
那天我們游得非常開(kāi)心，也非常的快樂(lè)。
小學(xué)游泳日記4
今天十點(diǎn)鐘媽媽送我去學(xué)游泳，我換好衣服就做游泳前的預(yù)備操，接著就下水了。
剛開(kāi)始我還不敢游，教練就讓我把手放到肚子上，在水上練飄，順便做蛙泳腿的`動(dòng)作。我做了一會(huì)兒，老師就我們自己游去了。一開(kāi)始我不敢游戲，雖然我鼓起勇氣下了水，但老是扶著岸。老師說(shuō)如果你再扶著岸，我就給你的浮帶放氣，你扶一次，我放一次，直到放完為止。我想，如果放氣那豈不是更可怕嗎？最后我終于鼓起勇氣站了起來(lái)，向深水區(qū)內(nèi)游去，我感覺(jué)一點(diǎn)兒也不可怕，但心還是懸著的，我慌忙地游了起來(lái)，一會(huì)兒我覺(jué)得有些累了，就游到岸邊想休息一下，老師說(shuō)問(wèn)我還害怕嗎，我說(shuō)還有點(diǎn)兒，老師說(shuō)還有點(diǎn)兒？我說(shuō)不是的，是有點(diǎn)累了，老師就讓我趴在岸邊休息一下，然后老師又讓我在淺水區(qū)玩了一會(huì)兒，后來(lái)老師還是全體小朋友面前表?yè)P(yáng)我和穿黃色衣服的小女孩，說(shuō)我們今天能鼓起勇氣游，是一種進(jìn)步，值得表?yè)P(yáng)，讓我們倆要繼續(xù)加油，我和那個(gè)小女孩重重地點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后我們就下課了。
可是我今天竟然把浮帶和泳衣給弄丟了，那真是一件丟人的事兒！
小學(xué)游泳日記5
一年又一年的游泳活動(dòng)，給我?guī)?lái)了不少快樂(lè)，還讓我體會(huì)到了什么是以苦為樂(lè)，并讓我學(xué)到了很多課本上學(xué)不到的知識(shí)。
有一天，我收到了游泳比賽的消息，我就報(bào)名了。地址是小區(qū)里，小區(qū)有一個(gè)游泳館，時(shí)間是早上八點(diǎn)至下午五點(diǎn)。
到了比賽的'前一天晚上，我就已經(jīng)收好了第二天要帶的東西，早早地就睡覺(jué)了，心情有點(diǎn)兒太期待了。
到了比賽的那一天，我很早就坐爸爸的車到比賽的游泳館。我看了一下比賽的名單，我在很后面，在下午哩！我來(lái)早了，然后我吃了一個(gè)面包，喝了一瓶牛奶，就坐在一旁看別人游泳，你一只正在采蜜的蜜蜂。忽然聽(tīng)到有人叫我：下來(lái)做熱身吧！我一看，是我的教練。于是我換好泳衣，下水做了熱身。教練說(shuō)：我給你報(bào)了個(gè)蛙泳和仰泳。我高興地說(shuō)：這是我的特長(zhǎng)！終于到我了，站在跳臺(tái)上我有點(diǎn)兒緊張，我想到教練說(shuō)的話：不要緊張，放松點(diǎn)兒，就當(dāng)是玩兒。教練鼓勵(lì)我說(shuō)：真棒！我高興極了！
比賽結(jié)果終于出來(lái)了，我得了一個(gè)金牌和一個(gè)銀牌。
真是美好又難忘的一場(chǎng)比賽�。∥议L(zhǎng)大想成為一名游泳冠軍。
小學(xué)游泳日記6
今天晚上，我和爸爸在家吃過(guò)晚飯，我提議去游泳，于是我們就準(zhǔn)備去游泳。
游泳館里我們家很近，不一會(huì)，我們就到了游泳館。首先，我們?cè)诎渡献隽艘恍嵘砘顒?dòng)，主要目的是為了在水里不抽筋，免得在水里難受，而且有危險(xiǎn)。接下來(lái)，我們下了水，水可真清涼啊，但是我一點(diǎn)都不怕！我和爸爸在水里進(jìn)行了幾場(chǎng)激烈地比賽，我每次都贏，但是爸爸游得也不錯(cuò)，就是換氣有點(diǎn)問(wèn)題。幾場(chǎng)比賽下來(lái)，我們渾身熱乎乎的'。然后，我們倆就分開(kāi)了，我去深水區(qū)練習(xí)，爸爸在淺水區(qū)練習(xí)。我們都掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，所以都受到了教練的表?yè)P(yáng)，心里可高興了。最后，我們爬上水池，光著腳丫跑進(jìn)了溫泉池。
泡溫泉的時(shí)候，我們還在討論游泳的動(dòng)作要領(lǐng)。爸爸問(wèn)我：是不是頭在水里憋氣時(shí)間越長(zhǎng)越好？我回答說(shuō)：不是，沒(méi)有給您限制時(shí)間，憋不住了上來(lái)就行了。出了溫泉池，我們?cè)谂赃厸_了一下淋浴，換好衣服，就走出了游泳館。
其實(shí)，我覺(jué)得游泳比泡溫泉有意思多了，因?yàn)橛斡灸苠憻捝眢w和協(xié)調(diào)性。我今天游了三個(gè)小時(shí)，是游的時(shí)間最長(zhǎng)的一次。我希望大家都能愛(ài)上游泳。
小學(xué)游泳日記7
昨天我們開(kāi)心的玩了一天，以為今天還是這樣玩，結(jié)果沒(méi)成。今天——7月29日是個(gè)苦日子。怎么回事，仔細(xì)聽(tīng)我說(shuō).
今天，我們一換衣服，就準(zhǔn)備像昨天一樣快樂(lè)地下水。可是，李小姐猛的把我們叫回來(lái)，對(duì)我們說(shuō)：“先把腿法學(xué)好，大部分時(shí)間在陸地上練習(xí)。首先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)：跑步、頭、腿、肘、腕、腰、臀等部位。一開(kāi)始，先跑三圈。”這句話驅(qū)散了我們心中所有的想法，我們也沒(méi)辦法。誰(shuí)叫他老師？只能聽(tīng)天由命。
準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后，我們筋疲力盡，老師又讓我們坐在地上(好臟！)說(shuō)：“接下來(lái)我們練習(xí)四個(gè)技術(shù)點(diǎn)：‘接發(fā)球’，‘翻身’，‘下蹲’，‘夾緊’”先拿著，就是把腿平放在地上(太臟了)，然后猛的'收回來(lái)，繼續(xù)翻，就是把收起來(lái)的腿的腳趾頭放到側(cè)面，挺簡(jiǎn)單的，再往外推，就完了(-)。把被推的腿夾緊在一起叫夾，但是放不下來(lái)，反而費(fèi)力！
終于可以下水了，但還是要做。我還是逃不掉！
小學(xué)游泳日記8
前天我提醒大家，我們今天要去的大池子，很深，有1。5米到2米深可以嚇?biāo)牢覀�。我們�?。一個(gè)44米的侏儒。50 cm的落差看著都嚇人，更別說(shuō)徒手游水位了。67米和20米呢？
游泳20米前要熱身，用游泳圈游800米。
我把游泳圈放在腋下，捏捏鼻子，閉上眼睛，“撲通”一聲。我伸展四肢，蹬車，剪短，折疊，擁抱.認(rèn)真的做老師的教學(xué)，有五個(gè)人以上慢慢的前進(jìn)。
別看八百米游。挺好的，但是帶游泳圈的那個(gè)。
20米來(lái)了，火燒起來(lái)了，天好像變黑了，水好像變黑了，一切都好像變黑了。像黑地獄一樣，我?guī)缀醪桓蚁滤�。水似乎在沸騰。
我很不情愿的游了。那時(shí)候我還沒(méi)學(xué)會(huì)呼吸。我只是一頭扎進(jìn)水里，一口氣游過(guò)去。游了8米，喘不過(guò)氣來(lái)。水像決堤的黃河一樣涌入我的口中。真的`很慘。老師救了我。我下一口氣吞的時(shí)間更長(zhǎng)，游了12米。差點(diǎn)噎死。我覺(jué)得真的很不舒服。一切都過(guò)去了，天空恢復(fù)了原來(lái)的樣子，水恢復(fù)了，一切都恢復(fù)了。
明天，我一定要學(xué)會(huì)呼吸，好好游泳！
小學(xué)游泳日記9
今天下午，我和媽媽還有媽媽的朋友和她的女兒去游泳池游泳。
到了那兒，有三個(gè)游泳池，兩個(gè)淺水區(qū)，一個(gè)深水區(qū)。因?yàn)槲也粫?huì)游泳只好在淺水區(qū)玩，我媽媽就叫我學(xué)游泳，說(shuō)這是一種自救的本領(lǐng)，我也覺(jué)得是，就學(xué)起了游泳。
我媽媽的.朋友的女兒很會(huì)游泳，就叫她教我游泳。她跟我說(shuō)要先學(xué)憋氣，而且要整個(gè)人浸在水中，我一下去就喝了一口水，馬上起來(lái)，憋了不到5秒，而我媽媽的朋友的女兒可以憋很久，我每次都只能憋幾秒鐘，進(jìn)過(guò)我一番努力練習(xí)，終于能憋二十幾秒了，之后就憋得越來(lái)越久。我就開(kāi)始游泳，她跟我說(shuō)，游泳時(shí)全身要放松，身子要直，手要從前面伸去把水撥開(kāi)，腳要往后蹬。我學(xué)了很久，終于掌握了一點(diǎn)兒技巧，我就拿游泳圈練習(xí)，練一會(huì)兒就躺在游泳圈上面隨著水流飄來(lái)飄去。
我學(xué)了一下午終于學(xué)會(huì)了游泳，我迫不及待的把游泳技術(shù)展示給媽媽看，媽媽看了說(shuō)：“你是會(huì)游泳了，但是游泳的姿勢(shì)還不到位，得繼續(xù)努力�！边@時(shí)我已經(jīng)累了肚子餓了就上岸回家了。
通過(guò)學(xué)游泳這件事，我明白了不論學(xué)什么本領(lǐng)都要努力的去學(xué)，才能把本領(lǐng)學(xué)到家。
小學(xué)游泳日記10
今天，我去了娃哈哈小學(xué)的游泳館。
教練對(duì)我們說(shuō)：“一定要聽(tīng)話，不要跳水。自己要戴什么顏色的游泳帽自己說(shuō)。要先在外面換好拖鞋，再進(jìn)更衣室里換衣服。”
我進(jìn)去換衣服了，除了有“工作箱”三個(gè)字，其它箱子都可以打開(kāi)。我把我的衣服都放進(jìn)了七十四號(hào)箱子。我換完了衣服就和大家一起去領(lǐng)游泳帽了。
領(lǐng)完游泳帽，我馬上就把泳帽和泳鏡戴到了頭上。教練一吹口哨，然后說(shuō)：“快一點(diǎn)，女生一排，男生一排。”我們排好隊(duì)就跟著教練一起做熱身運(yùn)動(dòng)。做完了熱身運(yùn)動(dòng)我就被分到了一個(gè)組里。
另一個(gè)教練帶著我們玩起了游泳接力比賽，我和我的.同學(xué)相互潑水。但是一眨眼就到我了，我覺(jué)得游的時(shí)候有一點(diǎn)呼吸不來(lái)，但還是能游到終點(diǎn)。
我游好了，教練把我送到了岸上，叫我們快一點(diǎn)換衣服，準(zhǔn)備下一節(jié)課。我到了更衣室拿了一塊浴巾，把身上的水全部都擦干凈，而且把衣服穿得整整齊齊，一點(diǎn)皺紋也沒(méi)有。
我們馬上就排好了隊(duì)伍。都到齊了，我們才跟著老師，一起去上另外的一節(jié)課。
小學(xué)游泳日記11
前幾天，我學(xué)會(huì)了蛙泳，于是今天我又重新?lián)Q上泳裝。準(zhǔn)備鞏固一下自己那不扎實(shí)的游泳技術(shù)。
下水之后，我先做了一些預(yù)熱，比如：憋氣、換氣、準(zhǔn)備活動(dòng)等。接著我準(zhǔn)備從游泳池的一面游到另一面。隨之，我深吸一口氣，躍入水中。像青蛙似的猛地一蹬腿，我整個(gè)人就向前進(jìn)了好多。接著換氣，腦子里時(shí)刻記著教練的一句話：＂手動(dòng)就要抬頭！于是，我兩只手同時(shí)劃水。頭也朝上吸了一口氣。然后再將頭沉入水中，按照這樣的步驟，重復(fù)了僅僅幾次，就抵達(dá)了岸頭。出水的那一刻，我的`內(nèi)心突然感到輕松極了。不禁在內(nèi)心悄悄地感慨：原來(lái)我可以！看來(lái)之前擔(dān)心自己?jiǎn)芩嵌嘤嗟�！為什么我�?huì)對(duì)自己沒(méi)有信心，那是因?yàn)槲也幌嘈牛⑽易约海�。只有相信自己，才能做到最好！挑�?zhàn)自我，超越極限！
無(wú)論是為人處事，還是禮儀廉恥。只要想成功，就必須奠定一個(gè)基礎(chǔ)，這個(gè)基礎(chǔ)中一定包含著一份對(duì)自己的滿滿信心！和一些做事的耐心與精力。一次游泳竟可以告訴我們這樣一個(gè)道理！通過(guò)這件這件事后，我對(duì)自己就更加有信心了。做什么事情，我都知道了。
小學(xué)游泳日記12
前幾天，我學(xué)會(huì)了蛙泳，于是今天我又重新?lián)Q上泳裝。準(zhǔn)備鞏固一下自己那不扎實(shí)的游泳技術(shù)。
下水之后，我先做了一些預(yù)熱，比如：憋氣、換氣、準(zhǔn)備活動(dòng)等。接著我準(zhǔn)備從游泳池的一面游到另一面。隨之，我深吸一口氣，躍入水中。像青蛙似的猛地一蹬腿，我整個(gè)人就向前進(jìn)了好多。接著換氣，腦子里時(shí)刻記著教練的`一句話：＂手動(dòng)就要抬頭。于是，我兩只手同時(shí)劃水。頭也朝上吸了一口氣。然后再將頭沉入水中，按照這樣的步驟，重復(fù)了僅僅幾次，就抵達(dá)了岸頭。出水的那一刻，我的內(nèi)心突然感到輕松極了。不禁在內(nèi)心悄悄地感慨：原來(lái)我可以�？磥�(lái)之前擔(dān)心自己?jiǎn)芩嵌嘤嗟�。為什么我�?huì)對(duì)自己沒(méi)有信心，那是因?yàn)槲也幌嘈牛⑽易约海ⅰＶ挥邢嘈抛约�，才能做到最好。挑�?zhàn)自我，超越極限。
無(wú)論是為人處事，還是禮儀廉恥。只要想成功，就必須奠定一個(gè)基礎(chǔ)，這個(gè)基礎(chǔ)中一定包含著一份對(duì)自己的滿滿信心。和一些做事的耐心與精力。一次游泳竟可以告訴我們這樣一個(gè)道理。通過(guò)這件這件事后，我對(duì)自己就更加有信心了。做什么事情，我都知道了－－我可以。
小學(xué)游泳日記13
昨天，我們開(kāi)開(kāi)心心的玩了一天，以為今天還是這樣玩，但是事與愿違，今天-7月29日都是苦日子呀。到底怎么回事，聽(tīng)我細(xì)細(xì)講來(lái)
今天，我們一換好衣服，準(zhǔn)備像昨天一樣高高興興的就下水了，李老師卻兇狠地把我們叫了回來(lái)，還對(duì)我們說(shuō)：天我們先學(xué)好腿部動(dòng)作，大部分時(shí)間都在陸地上練習(xí)，先做準(zhǔn)備活動(dòng)：跑、頭部、腿部、肘部、腕部、腰部、臀部等各個(gè)部位的練習(xí)。開(kāi)始，先跑三圈。這一句話打消了我們心中的所有念頭，沒(méi)辦法，誰(shuí)叫他是老師呢？只有聽(tīng)天由命了。
做完準(zhǔn)備活動(dòng)，我們已經(jīng)筋疲力盡了，老師又讓我們坐在地上（臟死了�。┱f(shuō)：接下來(lái)我們要練習(xí)‘收’、‘翻’、‘蹬’、‘夾’、四個(gè)技術(shù)要點(diǎn)。先收，就是先把腿在地上放平（太臟了），然后猛的'一收腿，繼續(xù)翻，就是把收好的腿的腳尖朝兩側(cè)，挺簡(jiǎn)單的，又要蹬了，把翻好的腿蹬出去就完事（^-^），把蹬出去的腿夾在一起就叫夾，但不能放下，可費(fèi)勁了（*_*暈了）！
終于可以下水了，但還要做，閉氣、換水還是逃不掉！
小學(xué)游泳日記14
放暑假了，媽媽給我報(bào)了游泳課。第一次去上課，我害怕得快哭了出來(lái)，媽媽鼓勵(lì)我，對(duì)我說(shuō)：“你不要害怕，只要努力、勇敢的學(xué)就可以了。”
我來(lái)到游泳館，我的'好朋友也來(lái)了，他也有點(diǎn)害怕和我一樣，我倆相互給對(duì)方打氣。老師先帶我們下水，讓我們適應(yīng)水里的溫度，和在水中的感覺(jué)。我們幾個(gè)都覺(jué)得好玩，就打起了水仗。
這時(shí)，老師說(shuō)：“各位同學(xué)，今天我們先學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)憋氣飄浮。在學(xué)之前我們要做泳操�！庇谑俏覀兏蠋熣J(rèn)真的做了起來(lái)。做完之后，老師給大家講解如何憋氣飄浮，“你們憋氣漂浮時(shí)，一定要把胳膊腿伸直，這樣才能浮起來(lái)。”之后，大家紛紛練習(xí)了起來(lái)。
我也不甘落后，手扶著岸邊，伸直雙腿和胳膊，憋了一口氣試著漂浮，快憋不住的時(shí)候，一不小心喝了一口水。我們練習(xí)了很多次，大家和我一樣，都喝了不少水，可是沒(méi)有放棄，依然堅(jiān)持做著，直到下課。
課程結(jié)束了，我已經(jīng)忘記了當(dāng)初的害怕，我也明白了，做一件事情要努力的去做，堅(jiān)持不懈就可以戰(zhàn)勝困難。
小學(xué)游泳日記15
爸爸跟我說(shuō)過(guò)，我是小小男子漢，做只旱鴨子可不行。所以今年暑假一開(kāi)始，媽媽就給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我覺(jué)得蠻有意思的。
借著導(dǎo)航，媽媽的汽車?yán)@來(lái)繞去開(kāi)了很久，終于到了游泳的地方——華庭麗晶。這里的泳池可大可漂亮啦!比我們學(xué)校的'籃球場(chǎng)還要大。四周和房頂都是一塵不染的透明玻璃，簡(jiǎn)直就是一個(gè)巨大的陽(yáng)光房。池水藍(lán)藍(lán)的`，清澈得很吶!把周圍的人，墻壁都倒映在水中了。我真是迫不及待地想下水了�？墒墙叹氄f(shuō)必須先在岸上練習(xí)蹬腿，沒(méi)辦法，我們只能照著做。我和優(yōu)優(yōu)、瑤瑤整整齊齊地趴在地上，聽(tīng)著教練的指令：收——分——蹬——夾，收——分——蹬——夾……一遍又一遍地重復(fù)著，不知多少個(gè)回合后，終于得到教練的同意，可以下水啦!
我們像一群快樂(lè)的小鴨子一樣，撲向水里。池水涼涼的，太舒服啦!下水后，我們先練習(xí)憋氣，把頭探出水面，張開(kāi)嘴，猛吸一口氣，像用打氣筒把肚子里打滿氣，再把頭飛快地伸進(jìn)水里，拼命屏住呼吸，這時(shí)，我只感覺(jué)眼睛模模糊糊的，耳朵傳來(lái)“咕嚕咕�！钡捻懧�。我實(shí)在憋不住了，飛快地抬起頭，露出水面，大口大口地喘氣……
不知不覺(jué)，一個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了，我只得向小伙伴們，向教練，向泳池說(shuō)明天再見(jiàn)!
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