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冬季體能鍛煉方案（通用10篇）
為了確定工作或事情順利開展，時(shí)常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么你有了解過(guò)方案嗎？以下是小編幫大家整理的冬季體能鍛煉方案，希望能夠幫助到大家。
冬季體能鍛煉方案 1
一、活動(dòng)目的：
1、為了增強(qiáng)學(xué)校、教師、家長(zhǎng)之間的溝通，讓家長(zhǎng)走進(jìn)校園，走進(jìn)課堂，了解學(xué)校的管理與發(fā)展趨勢(shì)，了解課堂教學(xué)和課改動(dòng)向，從而更好地配合學(xué)校，共同關(guān)注每一個(gè)孩子都能健康的成長(zhǎng)。
2、立足學(xué)校，放眼社會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)校教育的輻射作用，爭(zhēng)取社會(huì)各個(gè)方面對(duì)實(shí)現(xiàn)學(xué)校管理目標(biāo)的'大力支持，協(xié)調(diào)好學(xué)校教育與家庭教育的關(guān)系，進(jìn)一步推進(jìn)我校童心教育向縱深發(fā)展。
二、活動(dòng)主題：
1、深入開展課堂教學(xué)高質(zhì)高效研究，促進(jìn)學(xué)科教師均衡發(fā)展。
2、我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月1日下午。
四、“交流日”活動(dòng)程序：
1、13：00—14：40 家長(zhǎng)到各班教室隨堂聽(tīng)課。
2、14：50 一至六年級(jí)學(xué)生開始列隊(duì)到操場(chǎng)。
3、15：00 啟動(dòng)儀式開始。
附：活動(dòng)議程
第一項(xiàng)：齊唱校歌。
第二項(xiàng)：學(xué)生代表發(fā)言
第三項(xiàng)：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話
第四項(xiàng)：四至六年級(jí)學(xué)生列隊(duì)進(jìn)教室。一、二年級(jí)學(xué)生、家長(zhǎng)依次參加跳短繩比賽（時(shí)間1分鐘）。三年級(jí)學(xué)生、家長(zhǎng)在風(fēng)雨操場(chǎng)候場(chǎng)。
第五項(xiàng)：一、二年級(jí)學(xué)生活動(dòng)結(jié)束，退場(chǎng)。三年級(jí)學(xué)生開始跳長(zhǎng)繩比賽。
第六項(xiàng)：四、五、六年級(jí)學(xué)生依次列隊(duì)入場(chǎng)，參加跳長(zhǎng)繩比賽。
備注：
1、每班請(qǐng)四名家長(zhǎng)參與活動(dòng)。
2、一、二年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)要與孩子一起參加跳繩比賽。
3、家長(zhǎng)離校前請(qǐng)將“活動(dòng)反饋表”交校傳達(dá)室相關(guān)人員手中。
冬季體能鍛煉方案 2
一、舉辦時(shí)間和地點(diǎn)
1、時(shí)間：20xx年11月27日全天。
2、地點(diǎn)：北校區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
二、舉辦程序
1、8:00：各學(xué)院運(yùn)動(dòng)員在檢錄處集合。
2、8:10：女子第一組檢錄。
3、8:30：校領(lǐng)導(dǎo)為第一組運(yùn)動(dòng)員發(fā)令，正式啟動(dòng)我校“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”冬季體育鍛煉活動(dòng)。
4、8:30——16:00：冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)
5、16:30：頒獎(jiǎng)。
三、活動(dòng)要求
1、各學(xué)院要按照競(jìng)賽規(guī)程要求，積極、認(rèn)真組織好本單位參賽運(yùn)動(dòng)員的選拔、審查和報(bào)名工作。并按照分組順序及競(jìng)賽日程安排，組織好本單位運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行檢錄。
2、各學(xué)院要根據(jù)組委會(huì)的相關(guān)要求和本單位的實(shí)際，安排好本單位的后勤服務(wù)、宣傳報(bào)道以及運(yùn)動(dòng)員的'思想教育等工作。并要按照競(jìng)賽規(guī)則和要求，文明參賽，保證競(jìng)賽活動(dòng)的順利開展。
3、宣傳橫幅、音響設(shè)備、比賽場(chǎng)地器材布置等工作，務(wù)必于11月26日下午17:00前安裝到位。
4、未盡事宜，另行通知。
冬季體能鍛煉方案 3
一、指導(dǎo)思想：
全面貫徹落實(shí)《國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛展開全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)展開冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效進(jìn)步學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)把活動(dòng)與加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)、進(jìn)步德育工作實(shí)效，增進(jìn)xxx校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)步學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮節(jié)素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推動(dòng)校園體育文化建設(shè)。
二、活動(dòng)主題：
享受陽(yáng)光，快樂(lè)長(zhǎng)跑
三、參加對(duì)象：
本校1—6年級(jí)全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月至20xx年4月
五、組織機(jī)構(gòu)：
運(yùn)動(dòng)會(huì)安全(應(yīng)急)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：1--6年級(jí)正副班主任
急救組：
宣傳員：
六、活動(dòng)內(nèi)容：
�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)宣傳。
1、學(xué)校將于20xx年12月1日上午利用課間操時(shí)間舉行xx小學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。通過(guò)冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式，向師生進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳，引發(fā)師生重視。
2、通過(guò)發(fā)放家長(zhǎng)一封信的情勢(shì)向家上進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑相干知識(shí)的宣傳，使家長(zhǎng)更多地了解長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持與配合。家長(zhǎng)協(xié)助學(xué)校幫助學(xué)生制定長(zhǎng)跑目標(biāo)，并在家長(zhǎng)信上簽字交回。如有不能進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生由家長(zhǎng)在家長(zhǎng)信上說(shuō)明情況，交回班主任老師處。
3、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，各班利用黑板報(bào)、手抄報(bào)等情勢(shì)進(jìn)行“享受陽(yáng)光，快樂(lè)長(zhǎng)跑”主題宣傳活動(dòng)，內(nèi)容包括長(zhǎng)跑知識(shí)的.宣傳與長(zhǎng)跑活動(dòng)的展現(xiàn)，納入12月份黑板報(bào)評(píng)比中。
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1、學(xué)校分學(xué)段公布學(xué)生應(yīng)天天完成長(zhǎng)跑的里程數(shù)：五六年級(jí)天天完成1000米，三四年級(jí)天天完成600-700米，一二年級(jí)天天完成300-400米。
2、學(xué)生在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，根據(jù)本身身體狀態(tài)，分階段確立天天長(zhǎng)跑里程數(shù)，以班級(jí)為單位填寫，并在班級(jí)內(nèi)進(jìn)行公示。
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1、學(xué)校在法定工作日，天天利用上午大課間引導(dǎo)學(xué)生集體進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。具體安排與要求以下：
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2、學(xué)生按要求列隊(duì)，在指定地點(diǎn)進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)，每跑1圈同一喊口號(hào)1次（口號(hào)內(nèi)容可自定）。要求隊(duì)伍整齊、步伐同一、口號(hào)響亮。
3、班主任與副班主任老師負(fù)責(zé)各班紀(jì)律與安全，體育教師進(jìn)行整體調(diào)和與調(diào)度。
4、帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)天天協(xié)助班主任老師組織長(zhǎng)跑，并帶隊(duì)跟跑。
5、體育教師在法定工作日天天利用體育課時(shí)間（當(dāng)天沒(méi)有體育課的班級(jí)由班主任或副班主任老師利用下午大課間時(shí)間）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)：一二年級(jí)150米（1圈）；三四年級(jí)300米（2圈）；五六年級(jí)450米（3圈）。
6、學(xué)生將學(xué)生天天在校的長(zhǎng)跑里程數(shù)告知家長(zhǎng)，由家長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生根據(jù)學(xué)生設(shè)定的長(zhǎng)跑目標(biāo)進(jìn)行自查，如遇未完成長(zhǎng)跑目標(biāo)的情況，提倡家長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生堅(jiān)持完成跑步里程。同時(shí)提倡學(xué)生在節(jié)假日期間能帶領(lǐng)家長(zhǎng)自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄，并由家長(zhǎng)簽字確認(rèn)。
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1、學(xué)校訂上午大課間的集體長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行檢查與評(píng)比。每周選出長(zhǎng)跑優(yōu)越班級(jí)。
2、每月各班推薦“長(zhǎng)跑之星”1名，參加學(xué)�！伴L(zhǎng)跑之星”的評(píng)選，給予表彰與嘉獎(jiǎng)。對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)天生長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。
冬季體能鍛煉方案 4
社會(huì)發(fā)展，科技進(jìn)步，對(duì)人才提出了更新更高的要求。健康的身體是實(shí)施全面教育這一要求的物質(zhì)基礎(chǔ)。而體育鍛煉又是促進(jìn)幼兒身心健康，和諧發(fā)展的重要手段。因此為了促進(jìn)幼兒身體健康發(fā)展，本園在教師有目的的組織幼兒進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)備開展一年一度的`冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，希望通過(guò)冬運(yùn)會(huì)進(jìn)一步推動(dòng)全園體育運(yùn)動(dòng)的開展，從而豐富幼兒的生活，提高他們參與體育鍛煉的興趣，使幼兒身體得到鍛煉、體質(zhì)得到增強(qiáng)。為了本次運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功的開展，根據(jù)我園情況特?cái)M定以下活動(dòng)方案：
一、指導(dǎo)思想：
1、本著讓孩子"人人參與、人人快樂(lè)、人人健康"的原則開展活動(dòng)；
2、增進(jìn)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)各年齡段幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒的身體素質(zhì)；
3、培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，幫助幼兒懂得在活動(dòng)中要合作、謙讓、遵守規(guī)則；
4、幫助幼兒在活動(dòng)中克服困難，使幼兒體驗(yàn)完成比賽的愉悅；
5、為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)大膽與人交往的氛圍，增進(jìn)小朋友之間，師幼之間及家長(zhǎng)們的情感交流。
二、活動(dòng)主題：
"我愛(ài)鍛煉，身體倍兒棒！"
三、活動(dòng)口號(hào)：
"我愛(ài)鍛煉，身體倍兒棒！"
四、活動(dòng)目標(biāo)：
幼兒：
1、練習(xí)走、跑、跳、平衡、鉆爬的能力，對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣。
2、初步具備團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，懂得在活動(dòng)中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。勇于克服困難，體驗(yàn)勝利的愉悅。
家長(zhǎng)：
1、直觀，真實(shí)地感受到幼兒園的教育與孩子的成長(zhǎng)變化。
2、初步具備指導(dǎo)孩子運(yùn)動(dòng)的能力，增進(jìn)師幼、家園、社區(qū)之間的聯(lián)系與合作，共創(chuàng)和諧的教育環(huán)境。
五、活動(dòng)時(shí)間：
運(yùn)動(dòng)會(huì)以分組舉辦的形式開展，開展時(shí)間：
大班：20xx年11月21日 上午9點(diǎn)50分
中班：20xx年11月22日 上午9點(diǎn)50分
小班：20xx年11月23日 上午9點(diǎn)50分
六、活動(dòng)場(chǎng)地：
幼兒園大操場(chǎng)
七、主持人：
兩名組長(zhǎng)
八、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、籌備會(huì)
A、運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃負(fù)責(zé)人：副園長(zhǎng)、保教主任、教研組長(zhǎng)；
B、運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案由園保教制定，副園長(zhǎng)審核。
C、冬運(yùn)會(huì)計(jì)劃出臺(tái)后，各年級(jí)組盡快召開年級(jí)組會(huì)議，各年級(jí)教研組長(zhǎng)根據(jù)征求到的意見(jiàn)確定比賽項(xiàng)目并制定年級(jí)組冬運(yùn)會(huì)計(jì)劃，計(jì)劃于11月9日前交與保教；
D、各年級(jí)組活動(dòng)計(jì)劃由兩名教研組長(zhǎng)協(xié)商制定，計(jì)算教研組長(zhǎng)執(zhí)筆，胡主任審核。
E、各班在運(yùn)動(dòng)會(huì)召開前準(zhǔn)備好本班個(gè)性班牌及每名幼兒的參賽標(biāo)牌；
F、以年級(jí)組為單位向后勤提交計(jì)劃購(gòu)買獎(jiǎng)品；
2、項(xiàng)目練習(xí)和報(bào)名
A、幼兒自選項(xiàng)目報(bào)名：各班老師結(jié)合每個(gè)幼兒身體特點(diǎn)與學(xué)習(xí)興趣給幼兒提出合理化建議，并為幼兒報(bào)名參加相應(yīng)體育項(xiàng)目。各班老師列出幼兒參賽項(xiàng)目表，以便臨場(chǎng)不亂。
B、項(xiàng)目練習(xí)：每天戶外活動(dòng)時(shí)間，教師鼓勵(lì)幼兒根據(jù)報(bào)名項(xiàng)目分組練習(xí)，教師提供材料并重點(diǎn)指導(dǎo)比賽技巧，合作意識(shí)和游戲規(guī)則。各班老師指導(dǎo)幼兒如何舉班牌，如何運(yùn)用參賽牌及喊口號(hào)等。
C、11月19日全園分組進(jìn)行排練。
九、運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)程安排
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天各班9:30召開家長(zhǎng)會(huì)，做好活動(dòng)前準(zhǔn)備，確保9:50運(yùn)動(dòng)會(huì)的準(zhǔn)時(shí)召開，及活動(dòng)過(guò)程中的良好秩序。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕前的家長(zhǎng)會(huì)是尤為重要的，熟話說(shuō)"先交代后不亂"，家長(zhǎng)放下工作來(lái)到這里是很樂(lè)意配合老師工作的，只要我們給他交代清楚規(guī)則及注意事項(xiàng)，只要大多數(shù)家長(zhǎng)遵守規(guī)則，少部分人的秩序就更容易維持了，也就大大減輕了老師的工作強(qiáng)度。
2、入場(chǎng)：各班幼兒聽(tīng)《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》入場(chǎng)。
3、開始：主持人致歡迎詞。
4、園長(zhǎng)講話。
5、主持人大致介紹活動(dòng)場(chǎng)地的安排及活動(dòng)流程。
冬季體能鍛煉方案 5
活動(dòng)主題：
迎新年——冬季親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
活動(dòng)宗旨：
本次活動(dòng)以“家園互動(dòng)促和諧，游戲活動(dòng)真快樂(lè)”為主題，以親子游戲，器械操表演為主要形式開展體育活動(dòng)。激發(fā)幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)發(fā)展。通過(guò)幼兒和家長(zhǎng)一起比賽，增進(jìn)家長(zhǎng)和孩子之間的感情交流。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月25日(本周五)下午1：30開始
活動(dòng)地點(diǎn)：
本園前園操場(chǎng)
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、所有教師著黃色工裝，幼兒統(tǒng)一著園服，穿舒適的`鞋。
2、家長(zhǎng)和孩子熟悉游戲流程，遵守游戲規(guī)則。
活動(dòng)流程：
(一)開幕式
1、國(guó)旗、國(guó)旗方隊(duì)入場(chǎng)
2、各班級(jí)運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)
3、家長(zhǎng)代表發(fā)言
4、小運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言
5、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)
(二)團(tuán)體操展示
1、師幼開場(chǎng)舞《字母歌》
2、中班《棍操》
3、小班《手鈴操》
4、大班《籃球操》
5、集體親子操《讓愛(ài)住我家》
(三)親子游戲
大班游戲名稱：《我是灌籃小高手》
游戲規(guī)則：家長(zhǎng)帶領(lǐng)幼兒分為兩隊(duì)進(jìn)行比賽，從指定地點(diǎn)出發(fā)，家長(zhǎng)背著幼兒到規(guī)定圓點(diǎn)，原地轉(zhuǎn)3圈，幼兒進(jìn)行投球。
中班游戲名稱：《筷子能手》
游戲規(guī)則：家長(zhǎng)與幼兒5人一組進(jìn)行夾豆子比賽。
小班游戲名稱;《猴寶寶新年送禮》
游戲規(guī)則：家長(zhǎng)護(hù)送猴寶寶通過(guò)障礙物，給黃牛伯伯送新年禮物。
(四)合影留念，幼兒到各班級(jí)簽字領(lǐng)取獎(jiǎng)品及食物，運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束。精彩搶先看
冬季體能鍛煉方案 6
一、活動(dòng)背景：
運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是促進(jìn)員工溝通感情、加強(qiáng)聯(lián)系，建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)秉著鼓勵(lì)員工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，熱愛(ài)生活。
二、活動(dòng)目的：
公司工會(huì)通過(guò)組織健康向上、群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的文體活動(dòng)，慶祝圣誕節(jié)，同時(shí)提高全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，豐富員工的文化生活，促使員工有更好的精神面貌和工作效率，能以飽滿的熱情投入到大干四季度中去，為全面實(shí)現(xiàn)公司20xx年各項(xiàng)目標(biāo)而努力奮斗。
三、活動(dòng)組織單位：
公司工會(huì)主辦
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：暫定于20xx年12月24日(如有變化，另行通知)
地點(diǎn)：公司
五、活動(dòng)項(xiàng)目及現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人：
個(gè)人項(xiàng)目：
1、1分鐘跳繩
比賽用具：跳繩2.5m
比賽規(guī)則：每組5人，裁判吹哨開始跳，一分鐘計(jì)時(shí)，下一組跳的.人負(fù)責(zé)給他們數(shù)，一分鐘后裁判喊停把成績(jī)記錄下來(lái)，以最后成績(jī)多者為最后勝利者。
裁判：
2、吹氣球
比賽用具：氣球
比賽規(guī)則：每組5人，裁判吹哨開始吹氣球，將氣球吹到終點(diǎn)，中間如果掉在地上，撿起來(lái)再?gòu)脑刂匦麻_始吹。
裁判：
終判：
3、100m賽跑
比賽用具：無(wú)
比賽規(guī)則：每組5人，短跑比賽，哨聲一響向前沖。
裁判：
終判：
拍照：
4、乒乓球比賽
比賽用具：乒乓球，球臺(tái)
比賽規(guī)則：
裁判：
5、羽毛球比賽
比賽用具：
比賽規(guī)則：
裁判：
集體項(xiàng)目：
6、籃球比賽
比賽用具：籃球、籃球場(chǎng)
比賽規(guī)則：每隊(duì)3人
裁判：
7、400m
比賽用具：無(wú)
比賽規(guī)則：
裁判：
終判：
8、拔河比賽
比賽用具：粗繩
比賽規(guī)則：
裁判：
六、參加活動(dòng)人員：
公司全體員工在不影響正常生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)工作的情況下均可參加。
七、活動(dòng)籌備及負(fù)責(zé)人：
1、總負(fù)責(zé)人：
2、負(fù)責(zé)人：
3、主持人及催場(chǎng)：
4、方案策劃：
5、會(huì)場(chǎng)布置及各單位人員組織：
6、宣傳、攝影攝像：
7、器材道具準(zhǔn)備、紀(jì)念品采辦和發(fā)放：
8、橫幅：
9、各比賽項(xiàng)目道具的擺放：企管部
八、注意事項(xiàng)：
1、在比賽過(guò)程中，有拔河人數(shù)超過(guò)15人的，則該組當(dāng)局比賽算輸;
2、安全注意事項(xiàng)：有心臟病、高血壓或身體不適者請(qǐng)勿參加比賽活動(dòng)，所有運(yùn)動(dòng)員必須穿運(yùn)動(dòng)鞋參賽，請(qǐng)參賽者注意安全、防滑防摔，賽前做好熱身運(yùn)動(dòng)。
九、報(bào)名時(shí)間及報(bào)名地點(diǎn)：
報(bào)名時(shí)間：于20xx年12月1日起到20xx年12月15日止(一周報(bào)名時(shí)間)
報(bào)名地點(diǎn)：各單位文員處報(bào)名，由文員將運(yùn)動(dòng)員名單上報(bào)到公司辦公室。每人限報(bào)兩項(xiàng)，逾期未報(bào)名者，視為自動(dòng)放棄參賽資格。
注：參賽項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員一經(jīng)確定，無(wú)特殊情況不得更改和棄權(quán)。比賽的開始與結(jié)束均以裁判的哨聲為準(zhǔn)。
冬季體能鍛煉方案 7
一、指導(dǎo)思想
本次活動(dòng)以“面向全體幼兒，人人參與趣味運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)，體現(xiàn)新型的師生關(guān)系”為活動(dòng)宗旨，以“師幼互動(dòng)顯和諧、游戲運(yùn)動(dòng)真快樂(lè)”為主題，以集體游戲、師幼游戲、親子游戲?yàn)橹饕问介_展各項(xiàng)健體活動(dòng)，體現(xiàn)和諧新型的.師幼關(guān)系，活躍幼兒園文化生活，激發(fā)幼兒興趣，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒綜合素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。
二、時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間——20xx年9月31日（周三）上午9點(diǎn)。
地點(diǎn)——校園操場(chǎng)。
三、參加人員
幼兒園全體幼兒、教師和家長(zhǎng)代表。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、制作橫幅：濟(jì)南市經(jīng)五路幼兒園大手拉小手——秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、
2、每班制作班級(jí)運(yùn)動(dòng)牌、口號(hào)、班級(jí)介紹詞、游戲玩法及串詞。
3、全園以班為單位進(jìn)行。每個(gè)班設(shè)計(jì)兩個(gè)游戲：師幼互動(dòng)（集體）1個(gè)、親子游戲1個(gè)；并做好游戲物品的準(zhǔn)備。
4、隊(duì)列安排：自東往西依次為小一班、中一班、大一班、大二班、中二班、小二班。
五、人員安排
承辦方：新型師生關(guān)系教研組成員
主持人：王嬋、陳楠音響：李曉瑩
照相：孫萌錄像：劉金福
六、活動(dòng)流程
1、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場(chǎng)：小班花束隊(duì)圍場(chǎng)地站好，中大班幼兒分成自行車隊(duì)、滑板車隊(duì)、呼拉圈隊(duì)、跳跳球隊(duì)繞場(chǎng)一圈并喊口號(hào)，按指定位置站好，主持人上場(chǎng)。
2、主持人帶領(lǐng)全體幼兒互動(dòng)熱身。
3、園長(zhǎng)致詞。
4、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開始
�。ㄒ唬⿲殞氂螒颍鞓�(lè)無(wú)限
師幼互動(dòng)游戲：
1、大一班
2、大二班
3、中一班
4、中二班
5、小一班
6、小二班
親子游戲：
1、大一班
2、大二班
3、中一班
4、中二班
5、小一班
6、小二班
（二）陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)、魅力教師
由團(tuán)員教師展示游戲：花樣跳大繩、花樣跳皮筋
�。ㄈ╆�(yáng)光運(yùn)動(dòng)、家長(zhǎng)風(fēng)采
以級(jí)部為單位，每班4名家長(zhǎng)，級(jí)部共8名家長(zhǎng)展示游戲：
大班：花樣踢毽子中班：丟沙包小班：球技表演
�。ㄋ模┯螒蚩倓�(dòng)員，和諧如一家
每班由一個(gè)家長(zhǎng)、一位教師、一名幼兒組成代表隊(duì)，全園六個(gè)代表隊(duì)進(jìn)行“大腳小腳，兩人三足”游戲。
冬季體能鍛煉方案 8
為了促進(jìn)幼兒身體的發(fā)展和基本動(dòng)作的提高，在教師有目的的組織幼兒參與體育活動(dòng)和戶外活動(dòng)的基礎(chǔ)上，我們旨在通過(guò)冬季運(yùn)動(dòng)的開展豐富幼兒的生活，提高他們參與體育活動(dòng)的'興趣，使幼兒身體得到鍛煉、體質(zhì)得到增強(qiáng)，從而推動(dòng)全園體育運(yùn)動(dòng)的開展。本著讓每一個(gè)孩子參與、快樂(lè)、健康的原則，本學(xué)期我們根據(jù)工作的安排，結(jié)合幼兒身體發(fā)展情況和日常體育活動(dòng)開展的情況，在新年即將到來(lái)之際，舉行我園的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓每一個(gè)幼兒積極地參與活動(dòng)�，F(xiàn)將本次冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案制定如下：
一、指導(dǎo)思想：
1、培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)各年齡段幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒的身體素質(zhì)。
2、培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，助幼兒懂得在活動(dòng)中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。勇于克服困難，體驗(yàn)勝利的愉悅。
3 為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)膽與人交往的氛圍，增進(jìn)小朋友之間，師幼之間的情感交流。
二、活動(dòng)時(shí)間
約安排在：20xx年11月至12月(具體時(shí)間等待安排)
小班組4個(gè)班
中班組4個(gè)班
班組2個(gè)班
三、活動(dòng)主題：
xx實(shí)驗(yàn)幼兒園冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
幼兒園后面的操場(chǎng)
五、活動(dòng)重點(diǎn)：
1、通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)讓幼兒進(jìn)一步提高跑步、跳躍、鉆爬的能力。
2、加強(qiáng)幼兒的體育鍛煉。
3、培養(yǎng)幼兒之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)，努力拼搏的精神。
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、裁判員
2、主持人
3、音響準(zhǔn)備
4、其他準(zhǔn)備：橫幅"鐘山區(qū)實(shí)驗(yàn)幼兒園冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)"、袋鼠跳口袋、鉆爬袋。
七、活動(dòng)流程
1、園長(zhǎng)宣布冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)開始。
2、中班組4個(gè)班進(jìn)行比賽：(毛毛蟲、頂球接力賽、小猴鉆山洞)
3、班組2個(gè)班進(jìn)行比賽：(接力賽 袋鼠跳)
4、小班組4個(gè)班進(jìn)行比賽：(小兔跳、爬行比賽、跑步比賽)
八、發(fā)獎(jiǎng)儀式。
九、運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束。
xx實(shí)驗(yàn)幼兒園比賽規(guī)則表
20xx年11月至12月xx幼兒園冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽資料：
小兔跳(小班組)規(guī)則：小朋友做小兔跳的動(dòng)作從起點(diǎn)跳到終點(diǎn)，要求雙腳并攏，手放在頭上進(jìn)行跳躍，先到達(dá)終點(diǎn)為勝利。
爬行比賽(小班組)規(guī)則：幼兒雙手雙腳著地，從起跑線開始向前爬行，先到達(dá)終點(diǎn)為勝利。
跑步比賽(小班組)規(guī)則：小朋友從起點(diǎn)開始跑步，先達(dá)到終點(diǎn)為勝利。
毛毛蟲比賽(中班組)規(guī)則：每個(gè)班小朋友分成四組，蹲下拉住前面小朋友的衣角，聽(tīng)到口令后向前走，先打到終點(diǎn)者為勝利。
頂球接力賽(中班組)規(guī)則：小朋友將羊角球頂在頭上，進(jìn)行接力比賽。
小猴鉆山洞(中班組)規(guī)則：小朋友十個(gè)人為一組，從山洞的這頭往終點(diǎn)爬行，先爬完的組獲勝。
接力賽(班組)規(guī)則：小朋友每10人一組，第一個(gè)開始的小朋友手拿接力棒從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)返回把接力棒交給第二個(gè)小朋友，以后相同，先比賽完的組獲勝。
袋鼠跳(班組)規(guī)則：小朋友每10人為一組，身體鉆進(jìn)袋內(nèi)，雙手提袋，進(jìn)行跳躍，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝利。
冬季體能鍛煉方案 9
為了促進(jìn)幼兒基本動(dòng)作的發(fā)展及身體素質(zhì)提高，在教師有目的地組織幼兒參與體能活動(dòng)和戶外體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，我們旨在通過(guò)冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的開展豐富幼兒生活，提高他們參與體育活動(dòng)的'興趣和能力，使幼兒身體得到鍛煉，體質(zhì)得以增強(qiáng)，從而推動(dòng)全園體育運(yùn)動(dòng)的開展。本著讓每一個(gè)孩子參與、快樂(lè)、健康的原則，本學(xué)期我們根據(jù)工作安排，結(jié)合幼兒身體發(fā)展情況和日常體能活動(dòng)開展情況，在新年來(lái)到之際，舉行幼兒冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓每一個(gè)幼兒積極參與活動(dòng)，增進(jìn)家園的合作與配合，同時(shí)培養(yǎng)幼兒的集體主義意識(shí)。運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案制定如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年1月15日
二、準(zhǔn)備工作安排
1、1月13日上午9：00組織運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式、閉幕式踩場(chǎng)，主持人
2、運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)協(xié)調(diào)與服務(wù)
3、布標(biāo)制作
4、比賽場(chǎng)地布置
5、由班級(jí)負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)制作班牌。
三、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
早操：一等獎(jiǎng)二名（大班組、中小班組各一名）；二等獎(jiǎng)三名；三等獎(jiǎng)四名；
團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名（總分第一名）；二等獎(jiǎng)3名（總分第二、第三名，第四名）三等獎(jiǎng)4名。
四、活動(dòng)要求
1、各班掌握本班幼兒身體健康情況，如有特殊情況，及時(shí)處理，確保幼兒安全、愉快參加活動(dòng)；
2、各班組織好幼兒參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，要確保文明參與，不得將垃圾遺留于場(chǎng)地或損壞公共設(shè)施；
3、各班保教人員務(wù)必以飽滿的精神，昂揚(yáng)的斗志投入到活動(dòng)中去，嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則，做到文明參與，文明競(jìng)賽，發(fā)揚(yáng)友誼第一，比賽第二的競(jìng)賽精神；
4、加強(qiáng)各班安全教育。
冬季體能鍛煉方案 10
為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加青少年體育體質(zhì)的意見(jiàn)》的精神，不斷豐富廣大學(xué)生課余體育生活，促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展，經(jīng)研究，我校決定今冬明春在全校學(xué)生中繼續(xù)開展以籃球、跳繩活動(dòng)為主的冬季鍛煉活動(dòng)，并對(duì)各年級(jí)段開展情況進(jìn)行評(píng)比，舉辦冬鍛體育跳繩大賽，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日
二、組織方式
以各校區(qū)為單位，體育教師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)，正副班主任做好組織工作。結(jié)合體育課，早鍛煉，大課間等開展冬季鍛煉活動(dòng)并參與評(píng)比。
三、活動(dòng)要求
1、各班要高度重視學(xué)生冬鍛工作，要提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)冬季體鍛活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，各校區(qū)制定好適合學(xué)校實(shí)際的冬鍛活動(dòng)計(jì)劃，使冬鍛活動(dòng)健康有序地進(jìn)行。
2、保證冬鍛活動(dòng)時(shí)間、場(chǎng)地和器材三落實(shí)，做到冬鍛活動(dòng)與體育課、社團(tuán)活動(dòng)、早鍛煉、課間操及大課間活動(dòng)五個(gè)結(jié)合，并提倡學(xué)生利用課余時(shí)間回家繼續(xù)活動(dòng)鍛煉，努力做到人人參加，個(gè)個(gè)有繩并學(xué)會(huì)跳繩、通過(guò)冬鍛活動(dòng)使學(xué)生的'耐力素質(zhì)和身體體質(zhì)都有明顯提高。
3、在冬鍛活動(dòng)期間我們要充分調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生的自覺(jué)鍛煉的積極性，根據(jù)實(shí)際情況開展各類小型多樣的班際、年級(jí)和校際比賽，在體育課上及課外活動(dòng)還可以創(chuàng)設(shè)情景開展各種趣味性的比賽，使我校的冬鍛活動(dòng)更生動(dòng)活潑。
4、在開展冬鍛活動(dòng)時(shí)，必須把安全工作放在首位，要做好科學(xué)鍛煉的宣傳。要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，及時(shí)了解學(xué)生的健康狀況，對(duì)體弱多病，特別是患有心臟病等疾病的學(xué)生，要遵照醫(yī)囑和家長(zhǎng)的特別交代處理，防止意外情況的發(fā)生。
5、認(rèn)真組織好冬季體育鍛煉的各項(xiàng)競(jìng)賽活動(dòng)，及時(shí)做好成績(jī)記載和統(tǒng)計(jì)，力爭(zhēng)在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。
四、具體活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬└餍^(qū)開展以籃球?yàn)橹黝}的趣味比賽。
東校區(qū)：籃球趣味性接力賽（一至四年級(jí)）
南校區(qū)：五、六年級(jí)班級(jí)籃球賽
西校區(qū)：五、六年級(jí)班級(jí)籃球賽
（二）冬鍛跳繩比賽。
1、地點(diǎn)：各校區(qū)學(xué)校操場(chǎng)
2、參賽對(duì)象：1-6年級(jí)。
3、比賽項(xiàng)目與辦法：具體時(shí)間及規(guī)程，各校區(qū)可根據(jù)自己校區(qū)場(chǎng)地及班級(jí)情況而定。
4、跳繩項(xiàng)目為：一分鐘并腳跳、三分鐘“8”字繩
�。ㄈ├^續(xù)開展早鍛煉，大課間活動(dòng)，社團(tuán)活動(dòng)。
未盡事宜，另行通知。
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