致抑郁癥患者一封信

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家或多或少都會接觸過書信吧，書信是人們?nèi)粘Ｉ�活中交流思想、表達(dá)意見、傳遞信息、互通情況的工具之一。你知道書信要怎么寫才正確嗎？下面是小編幫大家整理的致抑郁癥患者一封信，僅供參考，歡迎大家閱讀。

xxx朋友：

　　關(guān)于抑郁癥及抑郁表現(xiàn)：每個人體驗(yàn)到喪失性的事件后都會有一些心理抑郁的反應(yīng)，這些都是可以預(yù)料的。但如果感覺該開心的時候開心不起來、沒有愉快的體驗(yàn)、想要做的事卻沒有動力去做、對任何事情都沒有興趣、思維變慢、感覺腦力不夠用，同時可能會存在睡眠問題、身體不適、沒有原因的疲乏感，還有一些對自己的負(fù)面評價，感到自己不成功、對將來感到無望、過度內(nèi)疚自責(zé)等到，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)自殺行為，最終對學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、工作或者家庭生活造成明顯影響，自己用以往的經(jīng)驗(yàn)難以應(yīng)對；當(dāng)這些表現(xiàn)足夠嚴(yán)重足夠多，且持續(xù)兩周以上，就應(yīng)該到醫(yī)院請�？漆t(yī)生確認(rèn)是否符合抑郁癥標(biāo)準(zhǔn)。如果無法自行擺脫，要及時請求專業(yè)人員幫助。

　　抑郁癥是一種病，是病就要吃藥。確實(shí)有人有輕度抑郁癥自己熬著熬著就熬過去了，但對于絕大多數(shù)抑郁癥患者來說，扛不是一個辦法，這不是一個用意志就可以與之對抗的疾病。

　　千萬不要抗拒治療和吃藥，是否吃藥不是衡量人生是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，健康的人生的應(yīng)該是能很好地控制自己的問題，即便是借助藥物的手段。

　　不要問抑郁癥患者“你為什么要抑郁？“很多人的抑郁癥是無法找到確切病因的，就像癌癥患者不知道自己為什么會得癌癥一樣。

　　抑郁癥患者的情緒控制能力會較之常人更差，除了經(jīng)常不想說話外，時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁，希望大家都能理解，對于這種情緒上的失控抑郁癥患者自己也很苦惱。

　　與抑郁癥對抗，患者需要的不是周圍人的大道理，而是支持與鼓勵，再簡單一點(diǎn)，就是理解與關(guān)心。

　　如何對待身患抑郁癥的朋友與家人，我的回答其實(shí)很簡單：減少他們的孤立感。幫忙泡杯茶，促膝長談，或是相鄰而坐，保持沉默，或是其他適合當(dāng)時狀況的方法。但你一定要做些什么，而且要發(fā)自內(nèi)心地樂意去做。

　　部分抑郁癥患者的抑郁癥狀與社會心理應(yīng)激、內(nèi)心沖突、人際困難或其他心理因素有關(guān)，心理治療對該部分患者尤其有效。

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　　日期：20xx年x月x日

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