下塘中學(xué)體育公開課教案

本周三下午第三節(jié)課是我的體育公開課，先把我準(zhǔn)備的教案發(fā)在我的博客中供大家評(píng)價(jià)，請(qǐng)多提寶貴經(jīng)驗(yàn) 下塘中學(xué)體育與健康公開課教案 上課班級(jí)：高二（ ）班 上課時(shí)間：2010年  月 日 第  節(jié) 授課教師：王從勝   教學(xué)內(nèi)容 1、太極十二動(dòng) 2、耐久跑 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能了解太極拳的相關(guān)知識(shí)及耐力跑對(duì)身體的鍛煉價(jià)值和意義。 能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握太極十二動(dòng)第一至第三動(dòng)的動(dòng)作和線路，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。進(jìn)一步提高耐久跑途中跑技術(shù)、能主動(dòng)運(yùn)用多種耐力跑練習(xí)方式鍛煉身體。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的審美觀和心境。培養(yǎng)學(xué)生以頑強(qiáng)的意志力克服困難的精神。 部分 教  學(xué)  內(nèi)  容、 教  學(xué)  方  法 、教  學(xué)  組  織 次數(shù) 時(shí)間 開始部分 一 、開始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告�！　� 　2、師生問(wèn)好！　　　　　　　　　　　　　　　 　3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)、整理服裝、報(bào)數(shù)、提出教學(xué)要求。   4、教學(xué)組織：成四列橫隊(duì)�！　　　　� 　5、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)、轉(zhuǎn)發(fā)、齊步走、立定�！　�     1   三分鐘     準(zhǔn)   備   部   分                 基       本       部       分     二、準(zhǔn)備活動(dòng)： 一）慢跑300米： 教學(xué)組織：四列橫隊(duì)轉(zhuǎn)成四路縱隊(duì) 教學(xué)方法：學(xué)生四路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)跑道逆時(shí)針方向跑進(jìn)、教師統(tǒng)一口令指揮并內(nèi)圈跟進(jìn)督促 　 教學(xué)要求：步調(diào)一致、安靜整齊 二）行進(jìn)操：１、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)�。�、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、　�。�、體側(cè)運(yùn)動(dòng)　　 ４、踢腿運(yùn)動(dòng)　　  ５、腹背運(yùn)動(dòng)　 ６、跑跳運(yùn)動(dòng) 　　教學(xué)組織：四路縱隊(duì)成體操隊(duì)形站   X  X  X  X  X  X  X  X  X  X   X  X  X  X  X  X  X  X  X  X   X  X  X  X  X  X  X  X  X  X   Y  Y  Y  Y  Y  Y  Y  Y  Y  Y ▲　 教學(xué)方法：教師邊示范邊講解提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)要求：動(dòng)作整齊統(tǒng)一、有力到位   三、基本部分：組織形式：分組不輪換，   一）、太極十二動(dòng) 第一、第二、第三動(dòng) (第  1  次 課 14 分鐘) 1、動(dòng)作名稱：第一動(dòng) 起式 第二動(dòng) 白鶴亮翅  第三動(dòng)  摟膝拗步   2、動(dòng)作要點(diǎn)：第一動(dòng) 起勢(shì)  兩臂上抬時(shí)，手腕放松上領(lǐng)；兩臂下落時(shí)，上體要正直。 第二動(dòng)  白鶴亮翅  身體重心移動(dòng)要平穩(wěn)；兩臂動(dòng)作要圓活舒展。 第三動(dòng)  摟膝拗步  兩掌繞轉(zhuǎn)前推要圓活連貫，左腳上步要輕靈。 3、教學(xué)目標(biāo)：了解太極拳有關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)第一至第三動(dòng)動(dòng)作。 4、教學(xué)手段：1）、教師結(jié)合亞運(yùn)會(huì)武術(shù)比賽講解太極拳相關(guān)知識(shí) 2）、教師展示太極十二動(dòng)動(dòng)作名稱及圖片并完整示范太極十二動(dòng)動(dòng)作 3）、集體學(xué)練太極十二動(dòng)第一動(dòng)起勢(shì)  教師邊示范邊講解動(dòng)作方法學(xué)生跟練 4）、集體學(xué)練太極十二動(dòng)第二動(dòng)白鶴亮翅 教師邊示范邊講解動(dòng)作方法學(xué)生跟練 5）、集體學(xué)練太極十二動(dòng)第三動(dòng)摟膝拗步 教師邊示范邊講解動(dòng)作方法學(xué)生跟練 6）、太極十二動(dòng)第一、二、三動(dòng)連貫演練 5、教學(xué)要求：認(rèn)真學(xué)練、善于模仿、掌握動(dòng)作規(guī)格及路線 6、教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成廣播體操隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)。 X  X  X  X  X  X  X  X  X  X X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X Y  Y  Y  Y  YY  Y  Y  Y  Y  ▲    二）、身體素質(zhì)課課練：各種支撐練習(xí)（俯撐—左側(cè)撐—仰撐—右側(cè)撐各十秒）  1、教學(xué)組織：同前 2、教學(xué)手段：教師講解動(dòng)作方法及要求并指揮學(xué)生練習(xí) 3、教學(xué)要求：動(dòng)作規(guī)范到位   三）耐力素質(zhì)練習(xí)： (第  1  次 課 14 分鐘) 1、練習(xí)名稱：1）、交替領(lǐng)跑  2）、各種圖形跑（矩形對(duì)角線、蛇形、“8”字形、開口螺旋形） 2、教學(xué)組織：1）、交替領(lǐng)跑：全班分兩組按兩路縱隊(duì)練習(xí)。 X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X 2）、圖形跑：  全班一路縱隊(duì)練習(xí)（圖形略） 3、教學(xué)方法：1）教師講解耐力跑的有關(guān)知識(shí)（鍛煉價(jià)值、極點(diǎn)、練習(xí)時(shí)的呼吸方法）及本節(jié)課安排的兩種耐力練習(xí)方法、提出練習(xí)要求 2）教師指揮學(xué)生練習(xí)交替領(lǐng)跑 3）教師帶領(lǐng)并指揮學(xué)生練習(xí)圖形跑 4、教學(xué)要求：毅力堅(jiān)強(qiáng)不掉隊(duì)、認(rèn)真練習(xí)勇于創(chuàng)新   1         4×8拍                                     1 1 4   4   4     九     分     鐘                    十            四       基             本           部                 分  3             4         1     2 4    分        鐘   二   分   鐘     十   四   分   鐘 結(jié)   束   部   分 四 、 結(jié)束部分： （ 3  分  鐘  ）   （一）放松運(yùn)動(dòng)：   （1）太極放松操    （2）腿部放松    （二）小結(jié)本課：   （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。   （四）收拾器材、師生再見。   4×8     三   分   鐘 場(chǎng)地器材：小紅旗兩面 籃球場(chǎng)一塊 小黑板一塊  練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：   課后小結(jié)：  

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