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心理健康教育活動教案
在教學(xué)工作者開展教學(xué)活動前，編寫教案是必不可少的，通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢？下面是小編整理的心理健康教育活動教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康教育活動教案1
教學(xué)目標(biāo)：
每個(gè)孩子從出生開始，就好比是一個(gè)小天使的降臨。往往在幼兒園時(shí)期的孩子，在心里上都會出現(xiàn)適當(dāng)?shù)膯栴}發(fā)生。通過做一個(gè)快樂小天使的活動安排，相信對于測試孩子們的心里健康狀態(tài)以及開導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的問題上，都是有所幫助的。
教學(xué)準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備三張臉譜，上面可以分別畫上笑臉，哭臉和正常表情作為本次教學(xué)的依據(jù)。另外按照幼兒園上課學(xué)生的個(gè)數(shù)，進(jìn)行快樂小天使頭飾的制作，對于心理輔導(dǎo)有很大的幫助。
教學(xué)過程：
1、老師可以將三張臉譜貼在黑板上，讓孩子們自己站在臉譜的前面，相信絕大多數(shù)孩子都會選擇笑臉的。如果在戰(zhàn)隊(duì)期間發(fā)現(xiàn)了有孩子站在了哭臉前面，就是證明這些是需要進(jìn)行心理開導(dǎo)的小朋友。
2、老師可以讓這些學(xué)生將內(nèi)心不開心的事情說出來，大多數(shù)的情況都是因?yàn)楦改刚f自己了，造成內(nèi)心的自尊心受損或者是和其他的小朋友鬧矛盾所以不開心，此時(shí)老師可以通過心理疏導(dǎo)的方式，來解開每一位學(xué)生心里面的苦惱問題。
3、比如老師可以讓選擇笑臉的.小朋友們來開解不開心的孩子，或者是請孩子的父母到教室當(dāng)中來，將所面臨的問題當(dāng)面解開，避免讓學(xué)生從小就有心理負(fù)擔(dān)，這對于每一位孩子的健康成長都是沒有幫助的。
4、最后老師可以將準(zhǔn)備好的小天使頭飾放在大家的頭上，告訴大家要做一個(gè)快樂的人，對于出現(xiàn)的問題要善于解決，不要埋藏在心里面令自己不開心。
結(jié)束：
最后老師衷心的祝愿每一位學(xué)生都是快樂的天使，可以每天都在陽光下生活和學(xué)習(xí)。
心理健康教育活動教案2
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。教學(xué)重.難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.教學(xué)具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.
教學(xué)過程
一、用實(shí)例引導(dǎo)思考
1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。A.本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天下午放學(xué)時(shí)，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說“知道了”，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。B.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死，教案《小學(xué)生心理健康教育活動教案》。
2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？（3）如果你是老師，在對待學(xué)生時(shí)會不會有稍微的疏忽和冷漠？（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？
3、全班交流。
4、教師小結(jié)
二、拿子照自己
1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自己（1）當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)？（2）當(dāng)老師對你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？（3）當(dāng)你遇到其他方面的`壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)？
2、學(xué)生交流3、點(diǎn)撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學(xué)生閱讀材料3、學(xué)生討論四、揭短會經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺接受揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。老師指導(dǎo)五、寫感受
小結(jié)：現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。可以說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
心理健康教育活動教案3
一、班會目的：
通過這次主題班會，旨在讓學(xué)生更加理解和體諒父母，縮短與父母之間的心理距離，學(xué)會如何與父母進(jìn)行有效溝通，真正走近父母。
二、班會準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備工作包括調(diào)查問卷、課件制作，使用討論法、說說、議議等方法進(jìn)行開展。
三、班會程序：
1、課前填寫調(diào)查問卷。
調(diào)查學(xué)生與父母的關(guān)系，要求學(xué)生真實(shí)填寫，不需寫名字。
選項(xiàng)包括：A、親密；B、比較緊張；C、疏遠(yuǎn)和一般。
2、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情況，開場白。
教師：是誰，把我們帶到這個(gè)美麗的世界？是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們？是我們的父母！但是，現(xiàn)在你是否感覺與父母的距離越來越遠(yuǎn)？你是否與父母失去了親密感？今天，讓我們一起學(xué)習(xí)如何走近父母。
四、出示一些圖片，內(nèi)容如下：
1、不顧父母勸阻，長時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學(xué)遲遲不愿回家，沉迷于玩耍。
教師：除了以上情況，你是否還會不愿與父母外出、長時(shí)間看電視或與父母爭吵等情況？請同學(xué)們講講與父母關(guān)系緊張的其他方面。
教師：如果你有以上情況，父母會如何懲罰你？請同學(xué)們講講，并說說被懲罰后的感受。（學(xué)生發(fā)言）
教師：被父母懲罰、責(zé)罵或打，你可能會覺得父母很不近人情。那么，讓我們站在父母的角度上來看看。
五、從父母的角度來看：
展示投影事例“孩子，我為什么打你”。
六、從自身找原因：
教師：是的，打與不打都是出于愛。那在被打事件中，你是否也有做錯(cuò)的地方？請?jiān)?jīng)被父母懲罰過的同學(xué)，說說自己做錯(cuò)了什么。（學(xué)生發(fā)言）
七、小組活動：
1、寫一篇文章，計(jì)算一下父母每天為家庭做了多少事情，付出了多少時(shí)間。
2、思考一下，父母的'生活是否容易？你是否有為父母分擔(dān)過艱辛？
3、討論一下，你認(rèn)為誰的父母最理想？
4、分享一下，擁有“最理想父母”的同學(xué)說說自己的父母。
八、與父母交流：
教師：我們應(yīng)該多與父母交流。你認(rèn)為該如何與父母交流呢？（學(xué)生發(fā)言）
1、教師分享自己與父母孩子交流的情況。
2、學(xué)生分享自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學(xué)讀出來，并讀出父母的回信。
小結(jié)：
由此可見，我們與父母的關(guān)系并非無法改變，父母也不是不近人情的。他們也在關(guān)心我們，也在想辦法走近我們。因此，我們應(yīng)該主動走近父母。
九、走近父母的方法：
1、多向父母表達(dá)你愛他們。
主動承擔(dān)家務(wù)、在紀(jì)念日或節(jié)日送一些小禮物、在特殊情況下寫一封信表達(dá)感激之情、在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?yàn)楦改傅贡琛⑾鱾�(gè)水果。
2、在與父母意見不一致時(shí)，學(xué)會換位思考，站在父母的角度上思考問題。
3、讓父母感受到你相信他們，多進(jìn)行交流并經(jīng)常給予贊美。
向父母講述自己的情況和愿望、傾聽父母的話語、遇到煩惱時(shí)告訴父母并尋求他們的幫助。
心理健康教育活動教案4
教學(xué)目標(biāo)：
1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、了解兒童時(shí)期易于波動、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
學(xué)會排解不良情，在自己喜怒哀樂時(shí)，不忘關(guān)心他人。
教學(xué)準(zhǔn)備：
一些反映不同情緒的圖片。
教學(xué)過程:
一、暖身活動：（5分鐘）
大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹：活動程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹�！�，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人�！�，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動。如果說：“小風(fēng)吹�！本头粗M(jìn)行。如果說：“臺風(fēng)吹�！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：（30—35分鐘）
�。ㄒ唬┱５那榫w是人們心理活動的反應(yīng)
導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎？
分小組合作討論交流，最后抽代表匯報(bào)。
小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)，是合理的。但任何過度（超出正常范圍）的情緒，都會給
活動：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢？
總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。
�。ㄈ┡沤獠涣记榫w
（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對板報(bào)提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了�！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
�。ㄌ釂枺盒∶鞯那榫w有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？
總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。
討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會對我們產(chǎn)生那些不良影響？
多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。
活動：1、煩惱大本營
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦。
2、考試成績不理想，感到悲哀。
3、老師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人。
4、父母、老師批評自己，情緒煩悶。
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨。
7、上課回答問題出錯(cuò)，覺得自己好笨。
�。ńo學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可明白他們的真實(shí)心理）
2．活動名稱：煩惱大拍賣
師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>
師。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自己的情緒？
過程：分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理
預(yù)設(shè)目的：
1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的.變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等）、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。
�。ㄋ模┫才罚煌P(guān)心他人
創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）
教師提問：他們的情緒表達(dá)適宜嗎？為什么？
小組討論：
1、在你悲哀難過時(shí)，有沒有人安慰過你？
2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？
3、在我們表達(dá)自己情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人？
三、活動總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動的反應(yīng)，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，期望大家學(xué)會運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠(yuǎn)充滿陽光。
課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)的恐慌，想一想我們該如何克服呢？
輔導(dǎo)推薦：
1、正確認(rèn)識地震等自然災(zāi)難。
2、學(xué)會調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。
情景：昨日晚上12點(diǎn)，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的。預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點(diǎn)怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實(shí)沒有感覺到任何地震的跡象，但是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎樣辦？
學(xué)生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢？
講解方法：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細(xì)節(jié)越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場面（下一張卡片）。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。
第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場鍛煉，若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí)，直到感覺情緒舒暢為止。
心理健康教育活動教案5
班會目的：通過班會,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。針對本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確，經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習(xí)慣，使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運(yùn)在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!現(xiàn)在還小，應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。
班會形式：讓好學(xué)生們自己發(fā)言，說說自己對于學(xué)習(xí)的認(rèn)識，然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>
班會主題設(shè)計(jì)：讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。
班會準(zhǔn)備：
1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題。
2、收集資料：圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如：厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測驗(yàn)題等資料)。
3、確定主持人：王思睿
班會過程：
一、班主任致辭：我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛，上進(jìn)的班級，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的.存在著厭學(xué)的現(xiàn)象，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí)，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。
二、主持人發(fā)言："每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段，小學(xué)階段是一個(gè)打基礎(chǔ)的階段，養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始，然而，有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè)，有厭學(xué)的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn)，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例。"
心理健康教育活動教案6
設(shè)計(jì)理念：本活動旨在幫助青少年學(xué)生正確面對挫折，提高他們的心理承受能力。有些學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中遇到小小挫折就會有極端表現(xiàn)，可能是因?yàn)樗麄內(nèi)狈φ_面對挫折的方法，或者之前沒有遇到過太大的挫折。因此，通過這個(gè)活動，我們希望讓學(xué)生了解生活不可能一帆風(fēng)順，只有經(jīng)歷挫折的考驗(yàn)才能成長，并培養(yǎng)起積極陽光的生活態(tài)度。
活動目標(biāo)：
1. 學(xué)生能夠正視人生中的各種挫折，明白挫折是不可避免的，但只要積極面對就有助于成長。
2. 學(xué)生掌握幾種正確對待挫折的方法，樹立起積極的人生價(jià)值觀。
重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：讓學(xué)生明白挫折是不可避免的，同時(shí)也要理解挫折的價(jià)值。
難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生積極面對挫折的'人生態(tài)度。
課前準(zhǔn)備：
1. 老師準(zhǔn)備一個(gè)典型的積極面對挫折，最后獲得成功的故事，并制作成PPT。
2. 讓學(xué)生收集有關(guān)名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。
3. 老師準(zhǔn)備關(guān)于挫折類型及產(chǎn)生原因的PPT。
4. 讓學(xué)生回憶并記錄最近一段時(shí)間遭受挫折及內(nèi)心感受。
活動過程：
1. 教師講述：在日常生活和學(xué)習(xí)中，人們并不總是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會遇到不如意的事情。挫折是指當(dāng)人們在追求目標(biāo)時(shí)遇到阻礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也會遇到各種挫折，比如努力學(xué)習(xí)卻意外不及格，高興地約同學(xué)出去玩卻遭到父母的反對等等。請同學(xué)們在課前填寫的“內(nèi)心獨(dú)白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折以及當(dāng)時(shí)的想法和做法。
(在學(xué)生填寫時(shí)，教師要注意觀察學(xué)生寫的內(nèi)容，為后面的教學(xué)做準(zhǔn)備)
2. 教師請幾個(gè)有代表意義的同學(xué)介紹自己遭受的最大挫折。
3. 教師介紹一個(gè)與同學(xué)們年齡相仿的少年在面對高位截癱的挫折后仍然堅(jiān)持自強(qiáng)不息的感人故事。教師還可以請其他同學(xué)講述貝多芬和張海迪等名人的故事，以啟發(fā)學(xué)生對挫折的理解和態(tài)度。
4. 教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行集體討論，讓他們分享名人戰(zhàn)勝挫折的故事。討論的題目可以包括這些人共同點(diǎn)和不同點(diǎn)，挫折對人的影響，戰(zhàn)勝挫折的方法等等。
5. 教師投影展示挫折的類型及產(chǎn)生原因，并引導(dǎo)學(xué)生討論和填寫“內(nèi)心獨(dú)白”中相關(guān)的內(nèi)容。
活動小結(jié)：
挫折是人生中不可避免的一部分，每個(gè)人都會遇到不同的挫折。挫折是人生的轉(zhuǎn)機(jī)，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更加堅(jiān)強(qiáng)。挫折可以磨練我們的意志，有助于我們的成長。但僅憑勇氣和干勁是無法戰(zhàn)勝挫折的，我們需要冷靜地分析挫折的原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，才能更好地前進(jìn)。通過這個(gè)活動，我們希望學(xué)生能夠樹立積極面對挫折的人生態(tài)度，并不斷提高自己的耐挫能力。
心理健康教育活動教案7
活動目標(biāo)：
1、知道害怕的感覺人人都會有
2、能夠想辦法消除害怕的心理，學(xué)會戰(zhàn)勝害怕
活動準(zhǔn)備：
1、繪本《我好害怕》
2、事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的`實(shí)物或場景，
活動過程
1、小熊的害怕：出示小熊請幼兒觀察它的表情，猜猜它怎么啦?可能發(fā)生了什么事?
2、我的害怕請幼兒說說自己怕什么?為什么會害怕?害怕時(shí)你心里有什么感覺呢?
小結(jié)：
每個(gè)人都有害怕的時(shí)候，害怕時(shí)冷冷的緊緊的不舒服的感覺，害怕時(shí)我會哭，我會躲起來，你喜歡這種感覺嗎?
1、我不害怕請幼兒討論怎樣才能讓我們不害怕呢?(遇到兇猛的動物時(shí)，我們可以離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，保護(hù)好自己，像打雷一樣有很大的聲音時(shí)，我們可以捂上耳朵，也可以找些事做一做，而水，電刀等，我們要小心使用哦!
2、小熊不害怕
你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢，我們一起來看看小熊想到了什么辦法。
心理健康教育活動教案8
設(shè)計(jì)意圖：
隨著社會的進(jìn)步，科技的發(fā)展，在現(xiàn)今生活的各個(gè)領(lǐng)域中越來越需要人們具備與人合作、與人分享品質(zhì)。為適應(yīng)當(dāng)今飛速發(fā)展的社會需要，從小培養(yǎng)孩子的合作意識，團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。在《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》社會目標(biāo)中也指出“樂意與人交往，學(xué)習(xí)互助、合作與分享。”由此可見，培養(yǎng)幼兒建立“與人合作與人分享”的品質(zhì)已經(jīng)成為當(dāng)前幼兒教育的重要目標(biāo)之一。中班幼兒在生活中萌發(fā)了初步的合作意識，但我們在實(shí)際生活中仍可以經(jīng)常聽到幼兒在互相的爭搶玩具，互相地取笑對方。要讓他們真正了解合作在人生中的重要性，還需要教師的引導(dǎo)和幼兒的進(jìn)一步體驗(yàn)和感受，基于此，我設(shè)計(jì)了“團(tuán)結(jié)合作真快樂”的教學(xué)活動。讓孩子們在活動中，親身體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的重要性和合作成功的愉悅。
一、活動目的：
1、使幼兒初步認(rèn)識到學(xué)會合作的'重要性和必要性，培養(yǎng)幼兒樂于與人合作的意識以及團(tuán)結(jié)一致的精神。
2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。
3、體驗(yàn)合作過程，讓幼兒享受合作成功的喜悅之情。
二、活動重點(diǎn)：
幫助幼兒樹立團(tuán)結(jié)合作的思想。
三、活動難點(diǎn)：
使幼兒親身體會到團(tuán)結(jié)合作的重要性。
四、活動準(zhǔn)備：
1、有音樂背景的PPT10張。
2、四個(gè)身大口小的瓶子，16個(gè)系上繩子紙球。
3、泡沫墊子10塊，海龜、鯊魚頭飾各一個(gè)。
五、活動過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入課題，激發(fā)興趣。
1、談話
師：我是誰？（相互問好）
我是海龜媽媽，今天帶你們?nèi)ド碁┥先ネ嫱妗PT1（跟著媽媽在音樂中進(jìn)入場地）
2、練習(xí)動作
師：跟著媽媽練習(xí)本領(lǐng)。（聽著音樂做動作）
�。ǘw驗(yàn)游戲，學(xué)習(xí)合作。
1、談話
師：本領(lǐng)學(xué)會了，媽媽帶你們大海里去玩玩，你們看，大海海面上還有幾座小島，那是快樂島�？墒谴蠛＠镞�住著兇猛的大鯊魚，如果大鯊魚來了，我們該怎么辦？
2、游戲《快樂島》PPT2—8
游戲若干次結(jié)束。
�。ㄈ⿲�(shí)踐活動，總結(jié)提高。
鯊魚爸爸：海龜寶寶你們好！我是海龜爸爸，你們真是一群團(tuán)結(jié)友愛、相互合作的好孩子。我遇到麻煩了，想請你們幫忙。我的海龜?shù)皩殞毐淮篚忯~拿走了，被放在瓶子里，請你們快想想辦法救救它們。
設(shè)問：發(fā)生什么事了？那怎么辦？
師：大鯊魚在那兒呢，現(xiàn)在大鯊魚不在我們趕緊去救它們吧。
2、游戲《紙球出瓶》PPT8
游戲第一次。
設(shè)問：你們是怎么救出蛋寶寶的？
你們?yōu)槭裁礇]有救出蛋寶寶？
�。ǹ偨Y(jié)、分享成功和失敗的原因）
游戲第二、三次。
小結(jié)：我們相互團(tuán)結(jié)，共同合作救出了蛋寶寶，真開心！
�。ㄋ模┙Y(jié)束活動。
師：海龜爸爸一定等著急了，我們趕快送蛋寶寶回家吧。
心理健康教育活動教案9
活動目的
1.在體驗(yàn)活動中幫助學(xué)生認(rèn)識集中注意力的重要性。
2.學(xué)生在親身體驗(yàn)中學(xué)會分析自己的注意力水平,感悟?qū)ＷW(xué)習(xí)的方法。
3.總結(jié)控制、調(diào)節(jié)注意力的方法。
活動準(zhǔn)備
1.了解初中學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)的注意力情況，以便增強(qiáng)輔導(dǎo)的針對性。
2.印制與班級人數(shù)相等的活動材料。
活動過程
小游戲
大道理
抓手指
指導(dǎo)語1：上課之前，先讓我們做個(gè)“抓手指”的游戲，放松一下。
1.請大家坐好，聽清游戲規(guī)則!
2.全班同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)同學(xué)都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，食指向上并頂在左邊同學(xué)的右手掌下。
3.我一會兒講四句話，每句話都會包含“開心”這個(gè)詞，當(dāng)你聽到“開心”一詞時(shí)，請快速用右手掌緊握你右邊同學(xué)的食指，而自己左手的食指要迅速逃脫。
4.看誰反映最快，抓住別人手指的次數(shù)多，自己被別人抓住的次數(shù)少。
今天，我能來到這里，有緣與大家相會，給大家上心理課非常榮幸，很開心!課前我看到大家彼此饒有興致的交談，使我感覺到此刻的你們也特別開心!這節(jié)課，我將帶領(lǐng)大家，在有趣的活動中一起度過開心的45分鐘。同時(shí)，我也真心地祝福在場的每一個(gè)人天天都開心!
指導(dǎo)語2：抓住別人4次自己又沒被人抓住的同學(xué)請舉手，請這些同學(xué)說說為什么能取得這么好的成績?
引導(dǎo)：用心、注意力集中可以把游戲做成功!上課更是如此。下面就讓我們集中注意力上課，好嗎?
百變心空間
何為注意
指導(dǎo)語3：既然注意集中可以使游戲成功，那么什么時(shí)注意，它與我們的學(xué)習(xí)有什么關(guān)系?首先請大家觀看一組圖片(圖片參見活動素材庫)。
學(xué)生自由發(fā)言，從圖片中概括“注意”的內(nèi)涵。
指導(dǎo)語4：我們在上課時(shí)專心地聽講，仔細(xì)地觀察實(shí)驗(yàn)，聚精會神地思考問題，認(rèn)真做筆記、練習(xí)。這里的專心、仔細(xì)、聚精會神、認(rèn)真等都是對注意這一心理狀態(tài)的表述。
注意不僅與游戲有關(guān)，它與學(xué)習(xí)效率也有密切聯(lián)系。法國的喬治居維葉說：“天才，首先是注意力�！弊⒁饬τ谖覀兊膶W(xué)習(xí)、生活是非常重要的，它是保證我們工作、學(xué)習(xí)順利進(jìn)行的必要條件。
指導(dǎo)語5：在日常生活中，同學(xué)們經(jīng)常會遇到一些困惑，請聽：
莫默很想認(rèn)真聽講，可是上課時(shí)精神就是集中不起來，注意力對學(xué)習(xí)真的至關(guān)重要嗎?
雷荏這兩天發(fā)現(xiàn)，上課老是胡思亂想，聽著聽著，就會想到課堂之外的事;有時(shí)強(qiáng)迫自己去集中注意聽講，拼命地暗示自己要集中注意力，每當(dāng)這時(shí)腦子里卻只剩下令人懊惱的“集中注意力”這幾個(gè)字，哪里還聽得進(jìn)老師講課呢?小雷懷疑自己的注意力是不是出毛病了。不知如何是好!
集中精力，積極參與下面的活動，活動后給他們一個(gè)圓滿的答復(fù)。
實(shí)踐工坊
我體驗(yàn)，我反思
指導(dǎo)語6：首先請同學(xué)們“看一看”。一會兒我會出示一些圖片，每張圖片上都包含數(shù)量不等的五星，圖片會一閃即逝，看看你能不能一下子說清楚五星的數(shù)量(五星圖片參見活動素材庫)。
引導(dǎo)：為什么在同一時(shí)間內(nèi)的前后測試，我們所看到的物體數(shù)量會有如此大的差異呢?原來五星的排列特點(diǎn)影響了我們的觀察效率。
指導(dǎo)語7：現(xiàn)在我們再來“做一做”。我這里有兩個(gè)用阿拉伯?dāng)?shù)字組成的方陣，請?jiān)谌昼姷臅r(shí)間內(nèi)，抄寫這些數(shù)字，看誰抄的最快。
引導(dǎo)：請抄寫快的同學(xué)介紹一下他們的妙招。是的，集中注意，手眼協(xié)調(diào)配合很重要。
指導(dǎo)語8：接下來請大家“試一試”。請同學(xué)們左右手各握一支筆，練習(xí)左右開弓，同時(shí)進(jìn)行書寫，但書寫內(nèi)容各不相同。準(zhǔn)備好，先來做第一次嘗試：左手畫，右手寫1，2，3;第二次嘗試：左手畫，右手寫1，2，3。
引導(dǎo)：有困難嗎?完成哪一次活動難度更大些?哪只手能夠更快更好的完成任務(wù)?怎樣才能克服困難，達(dá)到活動要求?看來只有我們將同時(shí)進(jìn)行、需要相互配合的活動部分分解，盡量讓其中的一個(gè)或幾個(gè)部分熟練，才能更好的相互配合，完成活動任務(wù)。
指導(dǎo)語9：最后讓我們“說一說”。
遇到下面的情況，你做得怎樣?
�、倨匠Ｉ贤牦w育課，下一節(jié)課能夠像平時(shí)一樣很快靜下來嗎?
�、谙抡n時(shí)一位同學(xué)講了個(gè)好玩的事，你笑得前仰后合，上課后你腦子里想的是什么?
�、垭y題沒解決，再寫其它作業(yè)時(shí)精神是否很集中?
�、軐懽魑牡臅r(shí)候你是否覺得開頭難寫?
引導(dǎo)：大家都有同樣的感受，萬事開頭難;對新的活動的投入度受前一個(gè)活動的影響。只有我們有意識的將自己的注意組織好，才能盡快投入活動中，從而提高活動的效率。
指導(dǎo)語10：這幾個(gè)小活動帶給我們哪些啟發(fā)?
引導(dǎo)：剛才我們所做的活動，幫助我們體驗(yàn)了注意的特性，即注意的范圍、注意的穩(wěn)定性、注意的分配、注意的轉(zhuǎn)移。在這四個(gè)方面表現(xiàn)得如何，標(biāo)志著你注意力的水平。而注意力水平的高低，直接影響學(xué)習(xí)效率。讓我們一起想點(diǎn)辦法，提高我們的注意力，幫助很難集中注意力的同學(xué)解決困惑。
智慧之窗
提高注意力，我有辦法
指導(dǎo)語11：在本課中你收獲了什么?有沒有自己獨(dú)特的提高注意力的秘訣，寫下來，和同學(xué)們共同分享!
1.小組交流：在交流基礎(chǔ)上，組長概括本組的秘訣。
2.全班分享
指導(dǎo)語12：同學(xué)們都奉獻(xiàn)了自己的智慧，我也要奉獻(xiàn)給大家一點(diǎn)智慧。我認(rèn)為，提高注意力要做到：
1.明確目標(biāo)：注意具有指向性，因此，目標(biāo)越明確、具體就越能提高注意力。比如要想提高課堂聽講的注意力，就要課前預(yù)習(xí)，給自己確定聽課任務(wù)――這節(jié)課的主要內(nèi)容、重點(diǎn)、難點(diǎn)等，若對這些問題做到心中有數(shù)，聽課的目的就會更加明確，任務(wù)也變得非常具體，這樣就能提高課上的注意力。充分的預(yù)習(xí)，還可以幫助我們在課上很好的分配注意力。
2.多種感官參與：多種感官參與學(xué)習(xí)，有助于維持注意的穩(wěn)定性。如在上課時(shí)，邊聽、邊想、邊記筆記，這樣上課就不容易走神;在閱讀時(shí)，一邊看、一邊默讀、一邊作記號和筆記，也使我們能比較容易專心地看書。
3.交替學(xué)習(xí)：人在體力勞動時(shí)，兩手交替，能堅(jiān)持比較長時(shí)間的工作。大腦也是如此，如果能夠交替使用左右腦，可以使整個(gè)腦工作的時(shí)間得以延長。要提高注意力，就要使文理科交替學(xué)習(xí)，這樣容易收到良好的效果�？傊勾竽X兩半球輪流工作，減少抑制，可以提高注意力。
4.勞逸結(jié)合：并不是學(xué)習(xí)的時(shí)間越長，注意力就越集中，相反，當(dāng)人們過度疲勞或者睡眠不足時(shí)，注意力就很難集中，學(xué)習(xí)效率也大大降低。因此，勞逸結(jié)合，避免疲勞，提高注意力。
5.學(xué)會自我調(diào)節(jié)：根據(jù)活動任務(wù)的要求及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)自己情緒不佳，注意力不集中時(shí)，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，有兩種方法可用使用，一種是換一個(gè)安靜的環(huán)境，有效促使注意力集中;另一種是采用有效地方法與外界干擾做斗爭，提高抗干擾能力。
活動記錄卡
“學(xué)習(xí)要專注”活動記錄卡
姓名
班級
學(xué)號
組長
1.做一做：三分鐘速抄練習(xí)
2.試一試：
3.提高注意力，我有辦法
活動素材庫
1.本課設(shè)計(jì)理念：
由于初中生的內(nèi)控力、自制力發(fā)展不完善，在學(xué)習(xí)中對注意力控制不好，一些無關(guān)的因素很容易干擾學(xué)習(xí)，注意力渙散、走神兒，影響了學(xué)習(xí)效率，致使作業(yè)拖拉，漫不經(jīng)心;有些學(xué)生從小注意習(xí)慣不好，自我干擾，上課、作業(yè)都很難集中注意力，這在一定程度上影響了他們的學(xué)業(yè)成績。
本節(jié)輔導(dǎo)課主要針對初中生在集中注意力方面存在的問題，通過創(chuàng)設(shè)輔導(dǎo)活動情境，引導(dǎo)學(xué)生感悟注意力好壞對學(xué)習(xí)的重要影響，通過注意力訓(xùn)練活動，幫助學(xué)生集中注意力，在有趣的活動中，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)行為。
2.相關(guān)心理學(xué)知識：
(1)什么是注意
心理學(xué)解釋：心理活動對一定對象的指向和集中。
注意從始至終貫穿于整個(gè)心理過程，只有先注意到一定事物，才可能進(jìn)一步去觀察、記憶和思考等。
注意包括被動注意(又稱不隨意注意)和主動注意(又稱隨意注意)。
(2)什么是注意力
注意力是指人的'心理活動指向和集中于某種事物的能力。
“注意”，是一個(gè)古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來�！弊⒁馐侵溉说男睦砘顒訉ν饨缫欢ㄊ挛锏闹赶蚝图小＞哂凶⒁獾哪芰ΨQ為注意力。
注意力是必要的心理活動條件，缺之不可。它是人進(jìn)行觀察、記憶、思維、想象等心理活動時(shí)必備的心理狀態(tài)，所以注意力被人們稱為心靈的門戶。
由于注意，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問題，而不被其他事物所干擾;沒有注意，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象和思維等將得不到一定的支持而失去控制。
(3)注意的四大品質(zhì)
注意力有四種品質(zhì)，即注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配和注意的轉(zhuǎn)移，這是衡量一個(gè)人注意力好壞的標(biāo)志。
�、僮⒁獾膹V度
注意的廣度也就是注意的范圍，它是指人們對于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地覺察或認(rèn)識到的對象的數(shù)量。心理學(xué)研究表明，人的注意范圍是7+2個(gè)單位，即5―9個(gè)單位之間�！皢挝弧钡娜萘繘Q定了注意范圍的大小。
不同的人具有不同的注意廣度。一般來說，孩子的注意廣度要比成年人小。但是，隨著孩子的成長及不斷地有意識訓(xùn)練，注意廣度會不斷得到提高。
�、谧⒁獾姆�(wěn)定性
注意的穩(wěn)定性指一個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。例如，當(dāng)孩子在看漫畫書時(shí)，可以連續(xù)1小時(shí)集中注意力，而對同學(xué)的干擾不放在心上。這就表明孩子看漫畫時(shí)，注意的穩(wěn)定性比較好。一般來說，只要一個(gè)人的目的性明確，對活動的重要性有所認(rèn)識，注意的穩(wěn)定性就會比較好一些。
③注意的分配性
注意的分配是指一個(gè)人在進(jìn)行多種活動時(shí)能夠把注意力平均分配于活動當(dāng)中。比如，孩子能夠一邊看書，一邊記錄書中的精彩語言;你能夠一邊炒菜，一邊聽新聞。
人的注意力總是有限的，不可能什么東西都關(guān)注。如果要求自己什么都注意，那最終可能什么東西都注意不到。但是，在注意的目標(biāo)熟悉或不是很復(fù)雜時(shí)，卻可以同時(shí)注意一個(gè)或幾個(gè)目標(biāo)，并且不忽略任何一個(gè)目標(biāo)。能否做到這一點(diǎn)，與注意力能夠持續(xù)的時(shí)間有關(guān)，所以要根據(jù)自己的實(shí)際能力，逐漸培養(yǎng)有效注意的能力。
�、茏⒁獾霓D(zhuǎn)移性
注意的轉(zhuǎn)移是指一個(gè)人能夠主動地、有目的地及時(shí)將注意從一個(gè)對象或者活動調(diào)整到另一個(gè)對象或者活動。注意力轉(zhuǎn)移的速度是思維靈活性的體現(xiàn)，也是快速加工信息形成判斷的基本保證。例如，在孩子看完一個(gè)有趣的片子后，讓隔壁的姐姐給孩子來講解數(shù)學(xué)的解題思路，如果孩子能迅速地把注意力從片子中轉(zhuǎn)移到解題當(dāng)中，孩子的注意轉(zhuǎn)移性就不錯(cuò)。
注意力集中和轉(zhuǎn)移注意力是一個(gè)事物的兩個(gè)方面。孩子每天都在這兩種狀態(tài)下學(xué)習(xí)或生活，每天要上好多節(jié)課，每一節(jié)課的內(nèi)容都有所不同。上語文課的時(shí)候全神貫注，上數(shù)學(xué)課時(shí)無法讓注意力從語文課轉(zhuǎn)移到數(shù)學(xué)課上，那么數(shù)學(xué)課的學(xué)習(xí)效果就會大打折扣�？梢姡瑢W(xué)生來說，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力和集中注意力對提高學(xué)習(xí)成績同樣有益處。
3.本課活動中的相關(guān)圖片
⑴何為“注意”圖片
�、莆逍桥帕袌D片
4.可替代的活動材料：
⑴注意集中訓(xùn)練材料：相鄰數(shù)之和測試。下面的數(shù)字方陣中有一些兩兩相鄰、其和等于10的成對數(shù)，集中注意力找出這些數(shù)，并在每對數(shù)的下面劃上線，請?jiān)?分鐘內(nèi)完成該測試題。
本方陣中共有143對其和為10的鄰數(shù)，每漏答(錯(cuò)答)一對數(shù)字，得一分。要是你的注意力在38分以下，說明你比較善于集中注意力，要是在38分以上說明你的注意力不很集中，就要關(guān)注自己的注意力了
⑵視力引導(dǎo)法訓(xùn)練材料：
視力引導(dǎo)法是指運(yùn)用一定的視力工具來幫助自己集中注意的方法，你的手指或者手中的筆都可以成為視力引導(dǎo)工具，在讀書時(shí)運(yùn)用這些視力引導(dǎo)工具可以幫助你糾正在看書中反復(fù)、回跳和視線游離等分散注意力的壞習(xí)慣，提高閱讀速度和效率。
訓(xùn)練材料：走迷宮
�、亲⒁饪垢蓴_訓(xùn)練：紅黃藍(lán)綠這幾個(gè)字大家都認(rèn)識，但是要讀出字體的顏色可要考驗(yàn)每一個(gè)人抗干擾的能力了，不信試試。
紅黃藍(lán)綠黃藍(lán)
綠紅藍(lán)紅藍(lán)綠
綠紅藍(lán)黃綠紅
藍(lán)黃綠紅黃綠
黃綠黃藍(lán)紅藍(lán)
心理健康教育活動教案10
一、輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生知道挫折是人生的正�，F(xiàn)象，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向成功。
2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。
3、引導(dǎo)學(xué)生形成開朗，樂觀，堅(jiān)強(qiáng)的性格，形成正確的挫折觀。
二、輔導(dǎo)重難點(diǎn)：
能夠正確面對自己遇到的挫折，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法。
三、輔導(dǎo)對象：五年級四、輔導(dǎo)過程：
�。ㄒ唬�、熱身游戲，引出挫折游戲：進(jìn)化論
1、師開場白：“同學(xué)們，今天我們來做一個(gè)有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個(gè)雞蛋成長為鳳凰的�！�
2、課件出示游戲方法：全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進(jìn)化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳，猜贏者進(jìn)化為大雞，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳，猜贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。
3、全班開始游戲活動，活動結(jié)束后記住自己的身份。
4、師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”
5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學(xué)生：“在游戲中，你的感受是什么？”
6、小結(jié)引出：在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)進(jìn)化成功，有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣，在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）。
�。ǘ�、主題活動，認(rèn)識挫折
1、師：在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時(shí)都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn)。（出示課件：挫折是壞事？）
小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振。小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。
小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學(xué)，不出家門。
2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎？請看屏幕：
（出示課件：挫折是好事？）
被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運(yùn)交響曲。
3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的.情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運(yùn)交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。下面我們來了解一下另一位藝術(shù)大師，他的一生也遇到了很多挫折，他就是法國印象派畫家莫奈。
�。ǔ鍪菊n件：莫奈的挫折）
你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)一數(shù)莫奈經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的？莫奈經(jīng)歷了哪些挫折？
4、小結(jié)引出：課件出示，挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強(qiáng)者站起來。強(qiáng)者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。（板書：我們不怕）
�。ㄈ�、情景聚焦，分析挫折
1、師述：（課件出示）在人的一生當(dāng)中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧，挫折也使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應(yīng)該怎么辦呢？請看《情景聚焦》：（出示課件）
情景聚焦一：李龍，學(xué)校學(xué)生，從小學(xué)一年級到現(xiàn)在一直是班上的干部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班干部競選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學(xué)習(xí)成績直線下降。
師：如果你是心理醫(yī)生，給他診診病，他為什么會這樣做的？如果你是李龍，你會怎么做？生回答后教師小結(jié)，出示課件：
心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法對待不順利的事情，自暴自棄。
指點(diǎn)迷津：學(xué)會大度豁達(dá)，保持心理平衡；善于積極轉(zhuǎn)移，變通進(jìn)取。送你一句話：能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。
2、師：作為一個(gè)學(xué)生，一生要經(jīng)歷很多次考試，有時(shí)考得理想，有時(shí)考得不理想，這都是很正常的。但是張強(qiáng)就不這樣認(rèn)為，請看情景聚焦二。
情景聚焦二：小學(xué)五年級學(xué)生張強(qiáng)畢業(yè)考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了”。
師：如果你是心理醫(yī)生，給他診診病，他為什么會這樣做的？如果你是張強(qiáng)，你會怎么做？生回答后教師小結(jié)，出示課件：心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。
指點(diǎn)迷津：學(xué)會正視失敗，做好卷土重來的準(zhǔn)備。
送你一句話：也許在你的生活中有足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。
3、師小結(jié)引出：（出示課件）
增強(qiáng)自信，蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。
升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難絆倒。
自我疏導(dǎo)，請求幫助——多與家長、老師、同學(xué)談心，及時(shí)化解不良情緒。
�。ㄋ模⒅笇�(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折
1、請學(xué)生講講自己的心路歷程
師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個(gè)人的人生之路是平坦大道，每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。（點(diǎn)擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當(dāng)時(shí)你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫下來。 2、從同學(xué)們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法，請說一說。
老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié)，（出示課件）面對挫折：找自己信賴的人傾訴
適當(dāng)發(fā)泄：如運(yùn)動式發(fā)泄；打沙袋、打球；剪紙、撕紙；到空曠的地方大喊等等。
補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運(yùn)動等等。幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情。升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己。
四、總結(jié)升華，笑對挫折
1、師：面對挫折，強(qiáng)者站起來，弱者倒下去。（點(diǎn)擊課件出示）挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于一個(gè)人面對挫折的不同態(tài)度。 2、欣賞詩歌《笑對挫折》。（課件出示）
面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。面對贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。
3、同學(xué)們，失敗和挫折是暫時(shí)的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅(qū)逐憂傷的陰霾，快樂起來。
4、師總結(jié)：（課件出示）同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，要變挫折為動力，做生活的強(qiáng)者。在一個(gè)人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。(播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》)課后延伸：
1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。
2、收集有關(guān)抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。
心理健康教育活動教案11
一、活動的目的
1、通過活動培養(yǎng)積極樂觀的態(tài)度，消除自卑，培養(yǎng)自信。
2、排除不良心理會幫助人們與他人和睦相處，過上健康快樂的生活和學(xué)習(xí)。
3、幫助學(xué)生樹立互助、包容、和諧的意識，盡自己最大的努力幫助同齡人做事，使他們更加樂觀豁達(dá)。
二、活動準(zhǔn)備
1、相關(guān)的故事。
2、在學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生會談?wù)撍麄冊趯W(xué)習(xí)和與同學(xué)交流中的困惑。必須征求他們的意見，以避免更多的心理負(fù)擔(dān)。
三、活動過程
�。�1）思維的外化
老師：因?yàn)橐粋�(gè)人經(jīng)歷過許多失敗，他的自信心可能會被極大地摧毀。對于學(xué)生來說，因?yàn)樗麄兘?jīng)歷過許多失敗，它可能會導(dǎo)致我們。
學(xué)習(xí)自信心的喪失、學(xué)習(xí)動機(jī)的喪失以及與他人溝通的能力，陷入“失敗是失敗之母”的惡性循環(huán)，形成自卑情結(jié)。
1、詢問學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生，談?wù)勊麄冊趯W(xué)習(xí)和與同學(xué)交流上的困惑。
學(xué)生們談?wù)撍麄兊慕?jīng)歷：
“我的學(xué)習(xí)不是很好，因?yàn)槲以诖笕昙墪r(shí)，我不了解學(xué)習(xí)，父母忙于工作，沒有時(shí)間關(guān)心我，我聽著電視說，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，高中附近被分配測試。因?yàn)樾o知，不明白國家制定政策的原因，所以他不必努力學(xué)習(xí)。在很長一段時(shí)間后，他會疏遠(yuǎn)他的同學(xué)。當(dāng)他理解了，他總是會在考試中失敗，他沒有信心學(xué)習(xí)。與此同時(shí)，他發(fā)現(xiàn)越來越少的學(xué)生愿意和我玩，即使他老了。老師耐心地為我補(bǔ)課，并不斷地找好同學(xué)來幫助我，但人們?nèi)匀徊桓彝�。我越來越孤�?dú)了�！�
2、小組討論：幫助這些學(xué)生分析原因，一起找出困境的原因。
今天我們將一起討論找出這個(gè)惡性循環(huán)的癥結(jié)所在，讓我們的同學(xué)可以生活和學(xué)習(xí)更多的陽光。
�。�2）情感體驗(yàn)
1、體驗(yàn)角色的變化。
找一個(gè)經(jīng)常調(diào)皮搗蛋的人，捉弄他的同學(xué)做他的戲弄同伴，而被戲弄的同伴則做一個(gè)調(diào)皮搗蛋的人。以現(xiàn)實(shí)生活為主題寫生。讓學(xué)生明白戲弄同學(xué)是不文明的行為，不去證明他們真正的實(shí)力，也不去和他們的同齡人交流。
方法和內(nèi)容要健康向上；被嘲笑的學(xué)生不應(yīng)想著逃避，勇敢地面對嘲笑或誤解，不悲觀、坦誠和對立，培養(yǎng)自信和樂觀的溝通能力。
調(diào)皮包：拿一塊包裝精美的“糖”送給同學(xué)a：“祝你生日快樂”。
�。ǜ吲d地）謝謝你。剝?nèi)テず�，發(fā)現(xiàn)里面有一塊彩色的、栩栩如生的“凳子”。（嘔吐）舉起手來扔掉。
頑皮的袋子：（驕傲地笑）沒關(guān)系。只是一塊糖而已。它看起來像凳子�？纯茨�，膽小鬼。（拿一個(gè)走）
2、交流經(jīng)驗(yàn)。
使淘氣的人意識到戲弄同學(xué)是不友好的，容易使別人形成自卑情結(jié)。經(jīng)常受到人格侮辱，甚至體罰或變相體罰，使他們的心理恐懼、敵對情緒支配著不良的心理。同時(shí)，這也是他意想不到的`宣泄方式，不受家人的歡迎。被嘲笑的同伴應(yīng)該正視自己的缺點(diǎn)，愿意得到同伴的幫助，而不是回避自己的缺點(diǎn)，逐步建立自信。
�。�4）進(jìn)行指導(dǎo)
老師：積極樂觀的人和消極悲觀的人對同一問題的看法完全不同，對人生的結(jié)果也完全不同。積極樂觀的人就像太陽。無論他們走到哪里，他們都給別人帶來希望和幸福。但是消極悲觀主義者，讓一個(gè)人看一眼，不敢看第二眼！這說明心態(tài)不同，反映也不同！
游戲：讓學(xué)生用一句話寫出看到半杯水時(shí)的感受。
1、桌子上只有半杯水。
�。ū^和消極的人會嘆息，當(dāng)他看到它：“哎喲！為什么只有半杯水！”積極樂觀的人會驚訝地發(fā)現(xiàn)：“太棒了！給你半杯水！
2、展示秋天樹葉的圖片。
心理健康教育活動教案12
【活動過程】
一、游戲?qū)�，初步體驗(yàn)
（1）我們來比一比誰的力量大：我這里有一根筷子，你能把它折斷嗎？（出示2根，5根，10根讓學(xué)生嘗試折斷）。你猜猜他能折斷嗎？（學(xué)生猜后，試驗(yàn)證明）
（2）誰還愿意上來在試一試？
（3）提問：為什么1根，2根的時(shí)候那么容易就折斷了，而10根的時(shí)候就折不斷了呢？
（4）師小結(jié)：說得好，如果我們把這一根筷子看作一個(gè)人，把這一捆筷子看作好幾個(gè)人或我們?nèi)嗤瑢W(xué)，你們會聯(lián)想到什么？（指名回答：人多力量大）
二、深入體驗(yàn)，感知團(tuán)結(jié)合作力量大
1、坐凳子
方法：準(zhǔn)備4張長凳（兩人凳），4個(gè)小組，每組6人，在教師讓坐下時(shí)，組內(nèi)的同學(xué)要想辦法在一張凳子上坐下來。
�。�1）師發(fā)口令
�。�2）學(xué)生活動，反復(fù)兩次
�。�3）小結(jié)、評選優(yōu)勝組
（4）交流分享：說一說怎樣才能取勝。
�。�5）小結(jié)：人多并不一定力量就大，人多還得心齊�？磥砦覀円霊�(zhàn)勝對手，取得比賽的勝利，就必須心往一處想，勁兒往一處使。
2、我們?yōu)閳D畫添色彩
方法：四人小組團(tuán)結(jié)起來一起合作為這幅圖畫添上美麗的色彩好嗎？
（1）學(xué)生合作為圖畫添上色彩。（配樂《團(tuán)結(jié)就是力量》）
（2）學(xué)生評一評。
（3）小結(jié)：你們的圖畫之所以會變得那么栩栩如生，都是你們小組團(tuán)結(jié)合作取得的成果。
三、聯(lián)系生活，深化理解
1、想一想：世界上有沒有只靠一個(gè)人就能完成的事情？有沒有必須靠兩個(gè)人以上才能完成的事情？那么，世界上有沒有一個(gè)人根本就完成不了的事情？試舉例。學(xué)生簡答后教師歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。
2、請同學(xué)們分析下列圖片出示的工作需要多少人才能完成。（圖片略）
�、俪霭嬉槐緯�
�、谥圃煲惠v汽車；
�、鄢慌_好戲；
④三峽工程。
3、師生共議后歸納：完成每一項(xiàng)工作都需要眾人合作！小到日常我們的學(xué)習(xí)和生活，大到國家的建設(shè)，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功！就像我們這雙手，緊緊的握在一起，為了共同的目標(biāo)，團(tuán)結(jié)合作。
�。ò鍟n題）
4、師：同學(xué)們，我們學(xué)校每個(gè)星期都進(jìn)行文明班的評選。那么，要想使咱們班被評為文明班，大家具體應(yīng)該怎么辦呢？討論分享。
5、總結(jié)：只要我們每個(gè)人心里都想著我們的班集體，在各方面都嚴(yán)格按要求去做，團(tuán)結(jié)一致，共同努力，相信我們班一定會被評為文明班集體！師：同學(xué)們，通過這堂課的學(xué)習(xí)，你們都明白了一個(gè)什么道理呀？（指名說。）最后，讓我們以《團(tuán)結(jié)就是力量》這一首歌曲結(jié)束這堂課的學(xué)習(xí)吧！放《團(tuán)結(jié)就是力量》
一、活動目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。
2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
二、活動重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
三、活動難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的.策略來更好地調(diào)整自己。
四、活動時(shí)間：20xx—11—9
五、活動準(zhǔn)備：四（4）中隊(duì)
活動過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：
1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？
2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：
誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：
1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個(gè)錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！
4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、觀看心理小品，評析是非：
小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）小品二：（內(nèi)容概要：班級每個(gè)月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）
2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂的。
4、觀看多媒體動畫�。骸敦i八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？
教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大��！
5、情境游戲：《猜一猜》
情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）
情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。
教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個(gè)角度想問題）
情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）
6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意�？墒�，鄰居李芳說：“太難看了！”小紅這樣想：。她覺得特別傷心。
小紅這樣想：她覺得還可以。
小紅這樣想：她覺得很快樂了。
7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。
四、總結(jié)全課
教師：今天我們做了一些游戲和活動，同學(xué)們知道了人的生活離不開創(chuàng)造，每一個(gè)人都有創(chuàng)造的能力，在學(xué)習(xí)中有創(chuàng)造，就可以使我們的學(xué)習(xí)充滿了快樂。請同學(xué)們下課后將書上沒有做過的游戲和活動做完，在做這些游戲和活動中，你會變得更聰明，也會員使自己的創(chuàng)造力更強(qiáng)。
心理健康教育活動教案13
輔導(dǎo)地點(diǎn)：教室
輔導(dǎo)時(shí)間：x月
班主任：xxx
一、輔導(dǎo)緣由：
體驗(yàn)受人歡迎的快樂；認(rèn)識受人歡迎和不受歡迎的原因，體驗(yàn)受人歡迎的快樂，從而合理調(diào)整自己的行為，建立良好的人際關(guān)系。
二、初步分析：
現(xiàn)在的兒童多數(shù)是獨(dú)生子女，由于家庭環(huán)境等原因，致使他們多數(shù)以自我為中心，自私自利、講求實(shí)惠，刁蠻必任性，不懂得如何與人友好溝通和相處。本次活動通過讓學(xué)生回憶、體驗(yàn)，暢談自己或別人受歡迎或不受歡迎的感受，從而調(diào)動他們的情感，增強(qiáng)他們讓自己受歡迎的愿望，切實(shí)體會受人歡迎的原因，鼓勵(lì)他們自覺努力做一個(gè)受人歡迎的'人。
三、活動目的：
1、通過活動，使學(xué)生明白怎樣的人受歡迎，體會同學(xué)間交往的基本態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生做一個(gè)真誠、健康的人。
2、做一個(gè)文明的小學(xué)生。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：呈現(xiàn)問題，通過討論，使同學(xué)們懂得要怎樣做才能贏得別人的喜歡，形成正確的認(rèn)識。
2、情感目標(biāo)：讓學(xué)生通過推選本班受歡迎的人來了解受歡迎的人具備哪些特點(diǎn)，渴望并愿意做一個(gè)受歡迎的人。
3、行為目標(biāo)：讓學(xué)生通過自測來進(jìn)一步了解，自己在哪些方面做的好，哪些方面有不足，并以后為此努力改進(jìn)，修正不足，建立良好的人際關(guān)系
五、課前準(zhǔn)備：
投票、自測表、課件
六、教學(xué)過程
一、談話導(dǎo)入：
每一個(gè)人都希望成為最受歡迎的人，我們要怎樣做才能成為大家受歡迎的人呢？今天讓我們來一起走進(jìn)這個(gè)話題“做一個(gè)受歡迎的人”，了解了解受人歡迎的秘密。（P1）
二、評選最受歡迎的人
1、其實(shí)，在我們身邊，我們的班級中就有許多受歡迎的人（選取收發(fā)作業(yè)、值日、以及助人為樂等鏡頭，表現(xiàn)受歡迎的人的行為品質(zhì)。）
2、昨天，通過投票，我們選出了最受歡迎的幾位同學(xué)(P6),老師很想知道大家選他們的原因，下面我采訪幾位同學(xué)。請問：你選的是誰？為什么選他？（背景音樂）
3、經(jīng)過剛才和同學(xué)們的談話，我知道最受歡迎的同學(xué)應(yīng)該具有如下品質(zhì)：
（課件）受歡迎的人：待人真誠、熱愛集體、助人為樂、有責(zé)任心、有上進(jìn)心、有禮貌
4、小結(jié)。 三、情景討論
1、同學(xué)們每天在一起學(xué)習(xí)，遇到下列情況，你該怎樣做？
2、小結(jié)：同學(xué)之間要和睦相處，讓我們生活在快樂的集體中。
四、“悄悄話行動”
1、 同學(xué)們說的真好，老師有個(gè)建議，我們來一次“悄悄話”行動。讓我們通過紙條上的悄悄話，傳遞我們的友情。
2、每個(gè)人在紙上寫上 “謝謝”或“對不起”（向曾幫助過你的人輕輕說聲“謝謝”，向你曾做過的不受歡迎的事情中的同學(xué)，悄悄說聲“對不起”）好嗎？（背景音樂）
五、活動小結(jié)：
老師有幾句話要送給大家：
1、友誼之花，若要摘取它，需要真誠的人格，善良的心地，開闊的胸懷。
2、朋友之間，最珍貴的贈品，是寬容與尊重。
愿二年4班的每一位同學(xué)能成為最受歡迎的人，都擁有更多的朋友。
六、布置作業(yè)。
心理健康教育活動教案14
活動目標(biāo)：
1、能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)。
2、明白笑和哭是表達(dá)情感的一種方式。
活動準(zhǔn)備：
錄音機(jī)，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。
活動過程：
1、請幼兒聽錄音，進(jìn)行聯(lián)想。
�。�1）這是什么聲音？（笑聲）
�。�2）猜猜看，他為什么會笑？
2、觀察笑的表情，引導(dǎo)幼兒表述自己笑的情緒體驗(yàn)。
�。�1）人笑的時(shí)候，眼睛和嘴巴是什么樣貌的'？
�。�2）你什么時(shí)候會高興地笑？
3、聽錄音機(jī)播放哭發(fā)聲音，觀察哭的表情，體驗(yàn)自己哭的情緒體驗(yàn)。（形式同前）
4、出示表情圖，請幼兒對照一下不同情緒時(shí)臉部的表情。
心理健康教育活動教案15
一、活動主題《感恩的心》
二、活動理念
古人說，“滴水之恩，涌泉相報(bào)�！备卸餍睦斫逃龖�(yīng)該從小學(xué)生抓起。從學(xué)生的日常生活中，感受大家對自己的幫助，潤澤學(xué)生的情感，喚醒學(xué)生的心靈，讓學(xué)生的心里充滿陽光，培養(yǎng)學(xué)生感恩思想。
三、活動目的
1、通過課堂設(shè)計(jì)，讓學(xué)生懂得，對幫助和支持過自己的人心懷感恩。
2、引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心父母，關(guān)心他人，引導(dǎo)學(xué)生會合理處理好與父母的關(guān)系，朋友的關(guān)系。
3、引導(dǎo)學(xué)生為關(guān)心幫助過自己的人做一些事情，用自己的方式回饋別人對你的愛。同時(shí)也引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會處理面對困難的積極心態(tài)。
4、豐富學(xué)生生活和積累學(xué)生情感，啟發(fā)學(xué)生感恩的心，引導(dǎo)學(xué)生樂觀及積極的心態(tài)，在成長過程中獲得的快樂、向上、健康的情感。
四、重點(diǎn)
培養(yǎng)學(xué)生對父母、對他人、對社會感恩意識及教育。
五、難點(diǎn)
教育學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)會感恩，學(xué)會處理面對困難的積極心態(tài)。
六、活動準(zhǔn)備
設(shè)計(jì)教學(xué)過程，提前準(zhǔn)備材料，學(xué)會《感恩的心》
七、活動過程
1、導(dǎo)入：播放歌曲《感恩的心》。
大家知道外國感恩節(jié)嗎？是什么時(shí)間？（學(xué)生回答：每年十一月份第4周的星期四）。中國雖沒有“感恩節(jié)”，但中國文化中，也有“感恩文化”。例如：“飲水思源”、“滴水之恩，涌泉相報(bào)”、“知恩圖報(bào)”等等。古代就有韓信知恩圖報(bào)“千金酬漂母”的故事。而我認(rèn)為，最大的恩情來自于父母。
大家聽過這首韓紅的《天亮了》嗎？播放歌曲《天亮了》。有誰知道歌曲的創(chuàng)作來源？
（展示創(chuàng)作背景：1999年10月3日中午，在貴州麻嶺風(fēng)景區(qū)，游客們在乘坐纜車去山頂吃中午飯。11時(shí)左右，面積不大的纜車，標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是載10人以下，竟?jié)M載了三十多人，10多分鐘后到了山頂平臺。工作人員準(zhǔn)備打開纜車門，讓車廂里的人走出來。就在這時(shí)，纜車突然往下滑去。纜車滑行了幾十米后，便快速向山下墜去，一聲巨響后，纜車重重地撞在百米下的水泥地面……在纜車墜落的緊急關(guān)頭，來自南寧市的潘XX、賀XX夫婦，不約而同使勁將年僅兩歲半的孩子高高舉起來。結(jié)果，這名潘姓孩子只是嘴唇受了點(diǎn)輕傷，而他的父母卻離開了人世。在生死瞬間，這對夫婦想到的不是自己，而是他們兩歲半的孩子，他們把生還希望留給孩子，這就是最偉大的父母的愛！這個(gè)故事深深打動了歌手韓紅，她以這個(gè)令人震撼的事件為背景，并以潘姓小孩的口吻表達(dá)，創(chuàng)作了這首感人的歌曲————《天亮了》，后來還領(lǐng)養(yǎng)了這個(gè)大難不死的潘姓小孩。）
同學(xué)們，大家出生以來，父母為我們付出了多少辛勞和心血？好比這個(gè)例子，父母甚至為孩子付出生命！
同學(xué)們，我們有幸福的生活，家里有父母和家人的愛，學(xué)校有老師和教職員工的愛，在社會有親戚朋友的關(guān)心。也許，我們覺得這些愛和關(guān)心是理所當(dāng)然的，很少想到過“感恩”。今天這節(jié)課，我們用心體會如何“感恩”。我們都獲得過他人的支持和幫助，我們應(yīng)該感謝這些幫助過你的人。每個(gè)人的成長，都離不開父母的恩情，離不開師長的恩情，離不開親朋的恩情。
沒有國家保護(hù)之恩，沒有父母養(yǎng)育之恩，沒有師長教導(dǎo)之恩，沒有親朋相助之恩，我們怎能生存于世上？
2、遷移經(jīng)驗(yàn)，說說自己生活中被關(guān)心、被幫助的情景。
學(xué)生回憶自己生活（家里、學(xué)校、社會）中被關(guān)心、被幫助的情況。
家中：奶奶煮飯、爸爸教我游泳、媽媽講故事、爺爺喂飯……
學(xué)校：老師教知識、門衛(wèi)保障安全……
社會：親戚的關(guān)心，清潔工人掃干凈地面、警察指揮交通……
3、說出5個(gè)對你幫助最大的人的名字。并說出具體事例，感受別人對自己的關(guān)心和幫助。
4、探討交流感恩的'方法，怎樣用自己的方式回饋別人對你的愛。（播放：《感恩的心》）
A、送感恩卡，送花。
B、多關(guān)心和問候。
C、別人有困難時(shí)給予幫助。
D、提升自己，讓家人和朋友感到驕傲。
同學(xué)們，生活并非自己想象中那樣一帆風(fēng)順，其實(shí)，我們與父母也會有沖突和不理解的時(shí)候，與他人也會有各種各樣的矛盾或誤會。我們又應(yīng)該怎樣去處理好這些事情呢？
學(xué)生思考，然后自由發(fā)言。針對本節(jié)課內(nèi)容，暢談收獲。
同學(xué)1：我的父母與我每天都相處，但根本不懂我的思想，不了解我的所需，也不清楚我的困難。而且，父母的苛責(zé)多于鼓勵(lì)，要求多于傾聽交流……，后來我們平靜下來互相交流和理解。
同學(xué)2：在我學(xué)習(xí)過程中，有些同學(xué)是幫助與鼓勵(lì)我，也有些同學(xué)對于我的錯(cuò)誤總是不理解，讓我心里很難過……，但經(jīng)過父母和老師的幫助，我也知道同學(xué)的一些錯(cuò)誤也需要我理解與寬容，我會做好我自己，不斷向前進(jìn)。
……
教師小結(jié)：
對待生活中的困難，我們也要心存感激，當(dāng)初韓信怎樣對待下之辱的人？（學(xué)生簡介韓信故事）韓信從屠夫胯下鉆過，這雖然是一種恥辱，但同時(shí)這件事讓他思考了很多，面對不同環(huán)境抉擇的時(shí)候有很深的影響。他也從這件事情中受益受啟發(fā)。
生活中傷害你的人，卻是磨煉你的心態(tài)的人；生活中欺騙你的人，他卻是增進(jìn)你的智慧的人；生活中輕視你的人，他卻是覺醒你的尊嚴(yán)的人；生活中放棄你的人，他卻是教會你獨(dú)立的人；感激苦難，能讓你變得更加強(qiáng)大，學(xué)會感激，感激一切使你成長的人。
3、重播音樂：《感恩的心》
4、教師總結(jié)。
感恩，是一種心態(tài)，一種品質(zhì)，一種藝術(shù)。感恩是禮貌，有人幫助了我們，我們說聲“謝謝”，可能會給對方心里帶來一股暖流。他可能會更加多的幫我們。感恩，是一種有意義的生活態(tài)度，是人的高貴的道德品質(zhì)。學(xué)會感恩，生活將變得無比精彩。
最后，全體再次齊唱《感恩的心》，結(jié)束本次心理健康教育活動課。
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