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體會(huì)開合拉氣
"智能氣功主動(dòng)運(yùn)用意識(shí)的著眼點(diǎn)是生命活動(dòng)的根本--升降開合不管枝末內(nèi)容,不搞周天運(yùn)行,從一開始就搞人天渾化,注重開合,不管升降,寓升降于開合之中,開則與虛空相接,合則收氣于體內(nèi)之中--指中脘穴內(nèi)之體腔中,亦即舊稱混元之處。而且開合不是某一點(diǎn),某一穴,而是全身各處。"--引自《精義》
體會(huì)開合拉氣
非常緩慢的開合拉氣有利于細(xì)細(xì)的、深入的體察混元?dú),起因于練捧氣貫頂法。練捧氣貫頂法時(shí)覺(jué)得練15或20分鐘太快,對(duì)混元?dú)獾捏w會(huì)不深,就把速度放慢,一遍標(biāo)準(zhǔn)的捧氣貫頂法的動(dòng)作練下來(lái)用一個(gè)小時(shí),對(duì)混元?dú)獾捏w會(huì)就比較深入。無(wú)論是氣感還是開合出入、氣機(jī)的變化、練功時(shí)入靜的程度都有了全新的體會(huì)。后來(lái),把智能功的入門功夫也是捧氣貫頂?shù)木A"開合拉氣"單獨(dú)拿出來(lái)練,嘗試著慢慢的開合,結(jié)果,越練越慢,越慢體會(huì)越深。拉氣還有它的方便之處,就是可以隨時(shí)練,不限時(shí)間,不拘體態(tài),站、坐、臥皆可。隨著拉氣練得越來(lái)越多,速度越來(lái)越慢,簡(jiǎn)單的一個(gè)開合就是一個(gè)小時(shí),這樣練,得到了很大的收獲,成為每天練功的重要內(nèi)容。
獨(dú)特的緩慢開合拉氣,充分體現(xiàn)了智能氣功的高妙。緩慢拉氣的過(guò)程是一個(gè)非常非常慢的過(guò)程,從外形上幾乎看不到兩手的運(yùn)動(dòng),但看上一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)兩手確實(shí)在動(dòng),總結(jié)起來(lái)就是:動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)、動(dòng)靜結(jié)合、動(dòng)靜一如、熔靜功動(dòng)功于一爐,動(dòng)功靜功之長(zhǎng)在這里完美的結(jié)合了。在這亦動(dòng)亦靜的狀態(tài)中,給意念的運(yùn)用打開了很大的空間。如果只練靜功,單純強(qiáng)調(diào)入靜,以靜坐為例,容易產(chǎn)生枯坐、昏睡的現(xiàn)象,意識(shí)不易靈明;單純強(qiáng)調(diào)動(dòng)作,動(dòng)作又比較快時(shí),意識(shí)對(duì)氣的體察就不太深入,而緩慢拉氣避免了前述弊端。當(dāng)意念和虛空的混元?dú)庀嗪系臅r(shí)候,兩手緩慢的開合運(yùn)動(dòng),使意氣相合,綿綿不絕;隨著混元?dú)獾牟粩喑渥悖褚飧屿`明,所以,緩慢拉氣會(huì)越練越精神。
緩慢開合拉氣淺解:
從功理上講,人是形氣神混元整體,神意開合時(shí),形氣也會(huì)隨著開合,當(dāng)意念外開和虛空中原始混元?dú)庀嗪蠒r(shí),混元?dú)饩痛蛏狭四愕男畔ⅲ谝欢ǔ潭壬暇褪悄闵囊徊糠至,就?huì)源源不斷地進(jìn)入你的體內(nèi)。
當(dāng)意念外開、外放時(shí),形也是呈現(xiàn)空松的開放狀態(tài),虛空中的混元?dú)庖嗯c形氣結(jié)合,大量的進(jìn)入體內(nèi),使身體呈現(xiàn)氣足的感覺(jué)。這是緩慢拉氣很獨(dú)特的地方,開中有收,意識(shí)開放的過(guò)程就是收氣的過(guò)程。拉氣中當(dāng)意識(shí)能很好的體察混元?dú)鈺r(shí),會(huì)呈現(xiàn)出明顯的時(shí)空整體感,恍恍惚惚,綿綿若存,似乎感覺(jué)形體不復(fù)存在,而且一個(gè)小時(shí)的拉氣好像幾分鐘就過(guò)去了,拉氣收功后走起路來(lái)身體輕飄飄的。
當(dāng)意念內(nèi)合時(shí),神居于內(nèi),從里面把合回來(lái)的氣往里"揪",使氣更多地進(jìn)入體內(nèi)充養(yǎng)形神。內(nèi)合時(shí)混元?dú)獾拿芏葧?huì)感覺(jué)明顯增大,這時(shí)的整體感會(huì)更加明顯,對(duì)此要好好體會(huì),要守住這個(gè)整體感。
可以把混元?dú)馐盏蕉悄毰c命門之間的下丹田,把氣養(yǎng)足,為后續(xù)練功打下基礎(chǔ),儲(chǔ)備好氣源;
可以把混元?dú)馐盏交煸唬瑥?qiáng)化臟真之氣,強(qiáng)化各臟器的功能。也為開混元竅做好準(zhǔn)備;
可以把混元?dú)馐盏缴駲C(jī)宮,與三元?dú)w一、收視返聽配合,強(qiáng)化上丹田的功能,往明心見(jiàn)性上走。
總之,根據(jù)自己的情況適當(dāng)安排,以取得最佳效果。
緩慢開合拉氣的體會(huì)和功效:
自己感覺(jué)在很好的放松狀態(tài)下,緩慢拉氣時(shí)進(jìn)入身體的混元?dú)鈴馁|(zhì)度、量度、深度三方面都與以往不同。混元?dú)膺M(jìn)入身體的量很大,明顯的感覺(jué)到氣很充足,就是老師說(shuō)的"大水漫灌";氣進(jìn)入身體的質(zhì)度有很大的提高,覺(jué)得氣很細(xì)膩;氣更加深入的進(jìn)入到身體的深處。
功效:1.能較快的開發(fā)出超常智能;
2.練功反應(yīng)來(lái)得快;
首先是胸腔里面疼,骨頭里面疼;氣往里面走的時(shí)候,意識(shí)定不住,那種感覺(jué)非常難受,拉著拉著就拉不下去了;感覺(jué)腿特別不舒服,里面似癢非癢,沒(méi)地方放;有時(shí)拉氣過(guò)程中,心里莫名的煩躁,就是不想拉,拉不下去…有位很尊重的同道,功夫很好,站樁可以站6個(gè)小時(shí),很有定力,但拉氣的時(shí)候,拉半截受不了跳起來(lái)到地上站樁去了。
練功反應(yīng)也出現(xiàn)得快,氣沖病灶,排信息反應(yīng),長(zhǎng)功反應(yīng)等都來(lái)了。例如,拉氣很快就會(huì)出現(xiàn)面部非常的癢,身體的某個(gè)部位也會(huì)很癢。我的背部原來(lái)長(zhǎng)個(gè)粉刺,一個(gè)小疙瘩,后來(lái)好了,留下了一個(gè)小硬包,已經(jīng)幾年了。最近拉氣,又長(zhǎng)出來(lái)了,長(zhǎng)了一個(gè)大包,現(xiàn)在正在往外排,似血非血的東西。我也不管他,就是一個(gè)勁的拉氣。
覺(jué)得拉氣氣足了,氣必然往里面走,該疼的地方都要疼;該癢的地方都要癢。那種不可言說(shuō)的難受使勁的忍著,定著,真是過(guò)關(guān)啊。
3.面部皮膚和手會(huì)變得比較細(xì)膩。(美容有奇效)
緩慢拉氣練進(jìn)去了,練好了,再結(jié)合練捧、三、形就會(huì)有全新的感受和體會(huì),和先前大不同。
注意:不能因?yàn)殚_合拉氣而影響捧三形及蹲墻等功法的習(xí)練?梢詮钠渌胤綌D時(shí)間練開合拉氣,而且擠出的時(shí)間越多越好。
緩慢開合拉氣的意念運(yùn)用
(僅供借鑒參考)
兩手掌心相對(duì)胸前抱球,意念放在兩手間的虛空,意想"頂天立地,形松意沖,一念不起,神注太空"的意境,非常緩慢的開…
頂天:頭頂?shù)陌贂?huì)往上頂,頭頂上方就是藍(lán)天,一頂上方就頂?shù)剿{(lán)天上的虛空。不必細(xì)辨天有多高。當(dāng)練功者意想藍(lán)天虛空時(shí),由于蔚藍(lán)色帶有萬(wàn)物生發(fā)的氣機(jī),會(huì)促進(jìn)練功者生機(jī)盎然。?
立地:腳往下一踩,就踩到地球那面的虛空;不能想腳是站在土地、地板、洋灰地上,穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)、實(shí)實(shí)著著;那樣,就會(huì)把練功者的意念局限住,人體的氣就會(huì)滯留在地上。人生活在地球這個(gè)實(shí)體物上,而地球是被大氣包托著的。練功者必須是站在地球的立場(chǎng)上去想像,那樣,周圍就都是大氣虛空,就可以通過(guò)意念把人體的氣和虛空的氣聯(lián)成一個(gè)整體。只有這樣,我們練"人天渾化"才有基礎(chǔ)。打個(gè)比喻,雞蛋里邊有蛋黃,蛋黃的上下左右都有蛋清;人在地球上,好比在蛋黃里呆著,蛋黃被蛋清包裹著,好比地球被大氣層虛空包著。如果練功者把自己當(dāng)成蛋黃就自然地和蛋清混化一體了。會(huì)這樣想像--運(yùn)用意識(shí)之后,頭頂天,腳踩地,也就不局限于天、地,而自然和天地的虛空結(jié)合為一個(gè)整體了;或者也可以想像自己的頭在云的上面,腳踩入地中。這么一想,身體晃晃蕩蕩,氣感就強(qiáng)了。?
一念不起,神注太空把意念與虛空相結(jié)合,就是把自己的注意力放在一無(wú)所著的虛空中。
意念把地球虛化,地球就是一個(gè)無(wú)形無(wú)相,很大的混元?dú)獾拇髿鈭F(tuán)。
我們的意念往外開--往外放--意念合著混元?dú)庠介_越大,越放越大比地球還要大,把地球包容進(jìn)去了,地球的混元?dú)膺M(jìn)入了我們的身體里,我們身體的氣很充足。
意念向著太陽(yáng)系的深處繼續(xù)開,繼續(xù)放,在太陽(yáng)系中旅行,慢慢的開,細(xì)細(xì)的體察太陽(yáng)系中九大行星間的虛空中的混元?dú),體察混元?dú)饩褪且饽詈突煸獨(dú)庀嗪系倪^(guò)程,意念和混元?dú)饨Y(jié)合了就是把混元?dú)夥@了,混元?dú)饩瓦M(jìn)入了我們的體內(nèi),所以會(huì)感到混元?dú)夂艹渥,繼續(xù)開繼續(xù)外放,現(xiàn)在已經(jīng)把太陽(yáng)系都包容進(jìn)去了,太陽(yáng)系也變得恍恍惚惚的了,太陽(yáng)系的混元?dú)庖策M(jìn)入了我們的體內(nèi),體內(nèi)的混元?dú)庥殖渥懔恕?/p>
意念沖破太陽(yáng)系向著銀河系的深處遨游,銀河系中有一千多億個(gè)像太陽(yáng)系這樣的星系,非常非常大,我們的意念穿行在星系間非常廣闊的虛空中,這里有非常精細(xì)的原始混元?dú)猓?xì)細(xì)的體察,和混元?dú)饨Y(jié)合,意念向銀河系的深處,向銀河系的中心進(jìn)發(fā),在廣袤的銀河系中遨游,意念到達(dá)了銀河系的中心,用我們的意念將銀河系罩住,銀河系是一個(gè)大圓盤,用意念將它罩住,將銀河系的混元?dú)馐杖塍w內(nèi),體察混元?dú)膺M(jìn)入體內(nèi)的感覺(jué)。
意念沖出銀河系,進(jìn)入宇宙的深處,宇宙中有無(wú)數(shù)個(gè)向銀河系那樣的星系,叫河外星系,河外星系有更廣大,更浩渺的虛空,那里的混元?dú)飧ⅲ,慢慢的體察,現(xiàn)在意念和整個(gè)宇宙的混元?dú)庀嗪,和宇宙的混元(dú)馊跒橐惑w了,恍恍惚惚,若有若無(wú),空空蕩蕩,這里的混元?dú)獬錆M生機(jī),有無(wú)限的生發(fā)之性,充滿生機(jī)的混元?dú)饧{入體內(nèi)我們的身體也會(huì)充滿生機(jī),生命力旺盛,免疫力增強(qiáng),體內(nèi)的不健康因素都會(huì)被清除,我們的身體更健康了。
現(xiàn)在我們開始往回合…
我們抱著大宇宙的混元?dú),要小心翼翼,要如履薄冰,要如臨深淵,要如待貴人,要很小心的,很慢很慢的往回合。意念放在體內(nèi)的混元位(也可以放在下丹田或頭部的神機(jī)宮或其他需要的地方)往體內(nèi)引混元?dú),或形象一點(diǎn)說(shuō)就是往里揪混元?dú)猓@個(gè)意念要慢慢的想,想的越慢收氣的效果越好,就這樣抱著混元?dú)馔锸铡?/p>
我們抱著銀河系的混元?dú),慢慢的往體內(nèi)收,邊收邊體察,體察混元?dú)膺M(jìn)入體內(nèi)的感覺(jué)和變化,細(xì)細(xì)的體察,混元?dú)饴模絹?lái)越多的進(jìn)入了我們的體內(nèi)…
我們抱著太陽(yáng)系的混元?dú),慢慢的往體內(nèi)收,不要著急,要穩(wěn)住身心,慢慢的收氣,這是在收獲,不能急。繼續(xù)收氣,體內(nèi)的混元?dú)庠絹?lái)越充足,混元?dú)膺M(jìn)入身體越來(lái)越深,越來(lái)越細(xì),細(xì)細(xì)的體察…
我們抱著地球的混元?dú),慢慢的收氣,要慢,要小心,把呼吸調(diào)勻,呼吸要細(xì),要長(zhǎng),要細(xì)微,不要讓呼吸影響收氣,繼續(xù)收氣…
慢慢的,慢慢的兩手掌變混元合印手置于混元位,靜養(yǎng)…靜養(yǎng)…收氣。
收功。
眼睛慢慢睜開。
來(lái)源:智元老師作品
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