素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得
我們從一些事情上得到感悟后，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？下面是小編收集整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得1
我叫付xx是12屆大一新生，在九月的桂花充滿了整個(gè)校園的時(shí)候，我看見(jiàn)了勤工助學(xué)部門在進(jìn)行招新，我不假思索的報(bào)了名和參加三輪的面試，最終我留在了我向望以久的秘術(shù)處，我感到非常的高心，這使我對(duì)秘書(shū)處工作充滿了極高的熱情。我之所以進(jìn)勤工助學(xué)這給部門，是它可以為同學(xué)門服務(wù)，排憂解難，人們說(shuō)“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”哲學(xué)上也說(shuō)了“人生的價(jià)值就在于奉獻(xiàn)從而得到相應(yīng)的滿足”為他人奉獻(xiàn)的同時(shí)也可以鍛煉自己，使自己在學(xué)習(xí)之在有豐富的課外知識(shí)和實(shí)踐閱歷。
勤工部每一屆新干事都要有一個(gè)星期的素拓，這是勤工部的規(guī)則，對(duì)于剛進(jìn)勤工辦素拓的我，就說(shuō)說(shuō)我對(duì)素拓的感言，作為新一代的大學(xué)生要求德、智、體、美、勞全面發(fā)展。周總理說(shuō)過(guò)；“少年弱，則國(guó)弱！少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)！”所以每天早上二十分鐘跑步就可以鍛練我們的毅力和強(qiáng)健我們的身體，為之我每天早上堅(jiān)持早起跑步，以達(dá)到較好的體魄。
在早上訓(xùn)練之后還有四十分鐘的活動(dòng)時(shí)間，每天在這四十分鐘里我都很開(kāi)心，這緣于我們的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)給我們準(zhǔn)備了很有趣的小游戲，在這游戲中我認(rèn)識(shí)了好多新朋友和熱情的'學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)，他們很照顧我們，讓我們感到親人的溫暖，我很喜歡他們！
這是我第一次體驗(yàn)素拓我感覺(jué)很好，素拓活的科學(xué)性、知識(shí)性、趣味性讓我們感同身受。素拓活動(dòng)可以增強(qiáng)我們的心理素質(zhì)和提高我們的抗挫折能力，增強(qiáng)我們的和作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同學(xué)們都共同參于共同努力都收獲了許多，使我們?cè)诨顒?dòng)中成長(zhǎng)，它也增進(jìn)了同學(xué)間的交流于互助，同時(shí)也能使我們更好的融入這個(gè)部門，增強(qiáng)集體凝聚力讓我們更清楚的了解自己和了解同學(xué)。部中的一些規(guī)章制度是對(duì)我們壞毛病的約束和改正，我本人也嚴(yán)格尊守制度。以提高自我素質(zhì)和品行道德，作一個(gè)有理想有道德有文化的大學(xué)生，發(fā)揚(yáng)光大勤工辦，這是我們職則。
俗話說(shuō)“沒(méi)有規(guī)據(jù)不成方圓”以下是我對(duì)自己的要求，一、努力提高自己思想道德素質(zhì)，堅(jiān)決不給勤工助學(xué)丟臉，二、堅(jiān)決服從上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的指揮，三、嚴(yán)格尊守部門制度，四、用高昂的熱情對(duì)待秘書(shū)處的大小工作，五、尊敬和愛(ài)護(hù)領(lǐng)導(dǎo)和同事 。
以上就是我一個(gè)星期的素拓感言，望領(lǐng)導(dǎo)查看監(jiān)督。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得2
在公司的組織下，全體人員前往xx拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫(huà)隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的'拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得3
短短兩天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！
“盲人造房子”讓我懂得要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，分析問(wèn)題。當(dāng)時(shí)我們可能在黑暗中感到恐慌，大家都急著發(fā)出聲音，表達(dá)意見(jiàn)，對(duì)教練給出的規(guī)則沒(méi)有仔細(xì)聆聽(tīng)、細(xì)致分析，以至于沒(méi)有制定計(jì)劃、分工協(xié)作。我們只是盲目的聽(tīng)著最響的聲音，隨機(jī)應(yīng)變的展開(kāi)活動(dòng)。當(dāng)中因?yàn)闆](méi)有預(yù)先選出領(lǐng)導(dǎo)者使得分工混亂，因?yàn)闆](méi)有對(duì)規(guī)則進(jìn)行分析，直到時(shí)間過(guò)半才發(fā)現(xiàn)我們沒(méi)有拿到全部的材料。
“背摔”考驗(yàn)了我們對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任。每一個(gè)人積極的在各自崗位上的付出，才能換來(lái)他人對(duì)你能力、態(tài)度的肯定，隊(duì)員們才敢將后背交給相處時(shí)間并不長(zhǎng)久的同伴。
“空中單杠”是最令我膽怯的一個(gè)活動(dòng)，因?yàn)槲曳浅？指�。盡管其他同伴通過(guò)不斷的成功經(jīng)驗(yàn)給了我一定的信心，但當(dāng)自己攀爬在那細(xì)長(zhǎng)的鐵桿上時(shí)，仍然不住的雙腿發(fā)顫。我不斷深呼吸，告訴自己同伴們已經(jīng)做好了萬(wàn)全的防護(hù)措施，直到頭腦都空白了，也就硬著頭皮站上了最高點(diǎn)。而最后的一躍與之前的攀登比起來(lái)可就容易多了。
“雷陣”讓我們學(xué)會(huì)突破慣性思維；“穿越電網(wǎng)”使我們明白如何高效率、有深度的對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析、計(jì)劃，如何有效的團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作；到“有軌電車”時(shí)，我們沒(méi)有再犯之前所有活動(dòng)當(dāng)中吸取的教訓(xùn)，順利完滿的完成了這項(xiàng)活動(dòng)。而最后的“畢業(yè)墻”則在所有同伴的付出下，順利結(jié)束。教練那富有磁性而低沉的嗓音也開(kāi)始帶領(lǐng)我們走進(jìn)回憶，回憶我們的“漫漫人生路”，我們閉上雙眼，回想起經(jīng)歷過(guò)的一幕一幕，回想起以前身邊關(guān)心、照顧、鼓勵(lì)、幫助過(guò)我們的父母、親戚、朋友，使我們不禁熱淚盈眶，在忙碌的生活中，什么時(shí)候我們這樣想過(guò)，這樣回憶過(guò)？回憶是為了我們今后更好的生活，更好地對(duì)待別人，對(duì)待朋友，對(duì)待父母。
兩天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，雖然大家都很累，但是素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到有益的人生感悟。在這里，感悟最深的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮到自己個(gè)人的.利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上。
回頭再回憶這些項(xiàng)目的時(shí)，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開(kāi)啟了這道門，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于挑戰(zhàn)新事物，有開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并充分認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。
決不輕言放棄，堅(jiān)決堅(jiān)持到底，絕不脫離團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，我盡心通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮墓ぷ魃钪幸欢〞?huì)團(tuán)結(jié)合作，心往一處使，勇于挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
雖然已離開(kāi)了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣�，我們�(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在訓(xùn)練中，我們快樂(lè)著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得4
這次在南京職高里培基地參加的20xx年第三屆工班長(zhǎng)培訓(xùn)，雖然只有短短4天時(shí)間，但通過(guò)課堂上理論學(xué)習(xí)、戶外拓展訓(xùn)練讓我對(duì)以后如何管理好班組獲益匪淺，以下幾點(diǎn)是我這次學(xué)習(xí)心得：
一、學(xué)習(xí)新技能，提高職工技術(shù)業(yè)務(wù)水平
高鐵工作環(huán)節(jié)復(fù)雜，鐵路的各項(xiàng)技術(shù)也在進(jìn)步，只有加大技術(shù)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的力度，特別是對(duì)于新技術(shù)、新規(guī)章、新標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)和使用、掌握，使知識(shí)能夠不斷更新，才能夠適應(yīng)日益發(fā)展的鐵路要求；同時(shí)班組要加強(qiáng)崗位練兵、技術(shù)比武等活動(dòng)，提高職工現(xiàn)場(chǎng)實(shí)作能力和應(yīng)急能力，大家才能在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷成長(zhǎng)、提高。
二、加強(qiáng)安全管理，完善管理制度。
班組要認(rèn)真學(xué)習(xí)單位下發(fā)的各類文件、通知通報(bào)、規(guī)章制度，深刻領(lǐng)會(huì)文件精神，通過(guò)學(xué)習(xí)提高職工的業(yè)務(wù)素質(zhì)和安全意識(shí)。加大反“三違”力度，對(duì)在工作中違章操作的職工，嚴(yán)格考核機(jī)制，進(jìn)行相應(yīng)的處罰，及時(shí)清除各種安全隱患，有效遏止“三違”及“嚴(yán)重三違”現(xiàn)象的發(fā)生，實(shí)現(xiàn)全工區(qū)安全生產(chǎn)。班組要以現(xiàn)場(chǎng)管理為重點(diǎn)，圍繞現(xiàn)場(chǎng)抓管理，圍繞問(wèn)題抓整改，以現(xiàn)場(chǎng)為陣地，發(fā)揚(yáng)“嚴(yán)、細(xì)、實(shí)”的工作作風(fēng)，使各項(xiàng)安全工作做到有目標(biāo)、有安排、有措施、有獎(jiǎng)懲。要完善各項(xiàng)管理制度，制定各項(xiàng)勞動(dòng)安全卡控措施、應(yīng)急預(yù)案，認(rèn)真落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任制，營(yíng)造一個(gè)“人人抓安全、人人保安全、人人管安全”的良好氛圍，達(dá)到“以責(zé)保安”。
三、營(yíng)造工區(qū)良好氛圍，加強(qiáng)職工對(duì)班組的認(rèn)同感
班組長(zhǎng)要給予職工專攻一門的'特長(zhǎng)學(xué)習(xí)，使工區(qū)人員都各自有一門自己工作上的特長(zhǎng)，進(jìn)一步健全和完善班組人員結(jié)構(gòu)工作中的實(shí)作技能不強(qiáng)的差距，班組長(zhǎng)在討論工作、生活上的問(wèn)題時(shí)，要與工區(qū)職工多交流，加強(qiáng)職工的認(rèn)同感，在平時(shí)生活中要多關(guān)心年輕職工生活，了解職工思想狀態(tài)，及時(shí)化解工作中的一些矛盾糾紛。
在今后的工作中，我會(huì)針對(duì)班組人員實(shí)際情況進(jìn)一步完善班組的各項(xiàng)管理制度，建立健全各項(xiàng)學(xué)習(xí)規(guī)章制度，為更好做好本職工作而努力。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得5
x月x日，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了一次拓展訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深：
信任背摔—協(xié)作精神，當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約x米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑�注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好，也就是我們的`團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神。通過(guò)此次活動(dòng)，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝：協(xié)作高效誠(chéng)信。這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
畢業(yè)墻—團(tuán)隊(duì)精神，面對(duì)x米高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們xx人終于越過(guò)了這個(gè)畢業(yè)墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然用了不到七分鐘就完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了，我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。
個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得6
還記得在選體育課時(shí)，看到這門課時(shí)感覺(jué)還很陌生。當(dāng)時(shí)只是聽(tīng)過(guò)這個(gè)名字，而這門課到底是干什么的就不得而知了。而我的一位室友不知從哪聽(tīng)說(shuō)這門課不用考試，就高興地選了這門課，同時(shí)他也要我和他一起去上這門課。因?yàn)樽约合矚g的體育課被選了，所以我就跟他一起來(lái)上了這門課。當(dāng)時(shí)也是抱著好玩的心態(tài)，隨便混混，反正也不用考試。可是誰(shuí)知就是因?yàn)檫@個(gè)決定，是我深深地愛(ài)上了這門課，同時(shí)我也學(xué)到了不少東西，交到了一些朋友，也發(fā)現(xiàn)了我的另一個(gè)興趣——攀巖。
隨著課程的繼續(xù)，我對(duì)素質(zhì)拓展這門課越來(lái)越感興趣，并對(duì)它有了一些了解。素質(zhì)拓展一般以團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目為主，主要是熔煉團(tuán)隊(duì)，這一點(diǎn)我感觸尤深。本來(lái)看似不能完成的活動(dòng)，在伙伴的共同努力，相互配合下，順利完成了。同時(shí)每個(gè)隊(duì)員都積極參與，認(rèn)真思考，提出自己的見(jiàn)解，每一個(gè)看似困難的任務(wù)都能十分有效率的完成。
如過(guò)電網(wǎng)，剛聽(tīng)完老師講的規(guī)則后，同學(xué)們都噓聲一片，都不敢相信，那怎么過(guò)得去啊，那么小的孔，要從里面鉆過(guò)而且不能碰線。同學(xué)們開(kāi)始抱怨，這時(shí)老師說(shuō)，不要抱怨，快想辦法，以前學(xué)生很快地完成了這項(xiàng)任務(wù)，你們還是想怎么過(guò)吧。于是，我們小組開(kāi)始認(rèn)真的討論起來(lái)，大約過(guò)了十分鐘，我們有結(jié)果了。首先必須讓一個(gè)有力氣的人從靠近地面的一個(gè)大洞鉆過(guò)去。因?yàn)楹竺嫠?fù)責(zé)接第二個(gè)人，所以力必須大。中間就根據(jù)不同人的身材大小從不同的洞抬過(guò)去。最后一個(gè)與第一個(gè)一樣。就這樣我們順利的.完成了任務(wù)。
還有就是用鼓彈球，老師規(guī)定時(shí)間讓我們練一下，最終任務(wù)是顛30下。剛開(kāi)始我們只能顛3、4下，我們認(rèn)為因站在原地顛，盡量不讓球往旁邊顛�？墒俏覀儾还茉趺搭嵍贾荒茴崕紫�。當(dāng)我們看到別的組人的位置隨球移動(dòng)能顛十幾下。我們就改變了策略，慢慢地我們?cè)筋嵲蕉�，同時(shí)為了力的平衡我們不斷地?fù)Q人的位置，以求達(dá)到平衡。同時(shí)太高或降低不同人的手的高度使鼓面水平。在練習(xí)中，我們不斷地適應(yīng)對(duì)方，改變自己。結(jié)果我們的成績(jī)突飛猛進(jìn)，一次比一次多。最終我們顛了60多個(gè)。
當(dāng)然，素質(zhì)拓展還可以鍛煉個(gè)人的能力。磨練人的意志，挑戰(zhàn)人的極限，完善自己。我們練了空中抓杠，高空斷橋，攀巖。其中讓我感觸最深的要屬攀巖了�？粗枪P直的攀巖墻，心中就有一絲害怕。然而當(dāng)輪到我時(shí)，再爬時(shí)我就發(fā)現(xiàn)沒(méi)有我想的那么難，很快我就爬上去了。所以說(shuō)很多情況下，我們都是被自己嚇住了，其實(shí)自己有能力完成某事，只是不敢去嘗試而已。而從這之后我愛(ài)上了攀巖，參加了攀巖大賽，最終還得了獎(jiǎng)，現(xiàn)在已經(jīng)是校攀巖隊(duì)的了。
通過(guò)素質(zhì)拓展這門課我學(xué)到了不少東西。首先，它讓我交到了許多朋友，同時(shí)也找到了一個(gè)興趣。其次，它讓我認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的重要性，任何看似困難的事通過(guò)團(tuán)隊(duì)的集體努力，相互配合，都能高效率地完成。所以在以后的生活中我們要積極地與他人配合，共同分享自己的意見(jiàn)，相互幫助相互努力，共同進(jìn)步。最后，它讓我明白其實(shí)很多情況下，我們最大的敵人是自己，因?yàn)樽约旱暮ε露桓胰L試，其實(shí)自己可以做到。所以說(shuō)，在以后的生活中我要不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，不斷磨練自己，不斷完善自己。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得7
為期四天的工班長(zhǎng)培訓(xùn)轉(zhuǎn)瞬即逝，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但每一天過(guò)得都很充實(shí)，使我收益頗多！通過(guò)本次工班長(zhǎng)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，主要目的是提高工班長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)化班組管理和素質(zhì)培養(yǎng)，從而更好的完成工區(qū)安全生產(chǎn)各項(xiàng)任務(wù)，更加規(guī)范班組的日常管理。
這次學(xué)習(xí)使我受益匪淺，班組長(zhǎng)是兵頭將尾，是指揮者也是監(jiān)督者，起著班組日常管理的好壞和確保安全受控任務(wù)完成。通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)交流，自身感覺(jué)到班組管理還有很多加強(qiáng)的地方，首先安全工作穩(wěn)抓不懈，安全是鐵路賴以生存的生命線，是一切工作的要中之要，容不得絲毫疏忽，工區(qū)要加強(qiáng)每日點(diǎn)名分工，加強(qiáng)有針對(duì)性的安全預(yù)想，把安全當(dāng)作重點(diǎn)來(lái)強(qiáng)調(diào)，通過(guò)周分析把安全上存在問(wèn)題深刻分析，制定有效措施，加強(qiáng)案例學(xué)習(xí)、舉一反三。首先職工充分認(rèn)識(shí)到安全安全工作的重要性，提高安全意識(shí)，規(guī)范班組管理，制定切實(shí)可行的'措施，嚴(yán)格落實(shí)標(biāo)準(zhǔn)化班組管理制度，嚴(yán)格執(zhí)行橋梁班組一日作業(yè)流程，做到管理規(guī)范化、作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化、管理素質(zhì)化。其次在工作中做到任務(wù)分工明確，責(zé)任層層落實(shí)，嚴(yán)格按要求落實(shí)考核標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)揮工班長(zhǎng)五大員的職責(zé)，關(guān)心職工生產(chǎn)生活，充分調(diào)動(dòng)每位職工參與班組管理的積極性，實(shí)行班務(wù)公開(kāi)、民主管理。最后加強(qiáng)業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)，抓好現(xiàn)場(chǎng)管理，加強(qiáng)職工作業(yè)指導(dǎo)書(shū)的學(xué)習(xí)，利用好崗位練兵，提高工區(qū)整體業(yè)務(wù)素質(zhì)，加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)安全質(zhì)量控制，規(guī)范作業(yè)程序，加強(qiáng)檢查力度，做到干一處成一處，做好質(zhì)量回檢。
這幾天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，在獲得知識(shí)的同時(shí)，也認(rèn)識(shí)到了自己在理論素質(zhì)，工作水平，思想觀念存在的差距和不足。今后，我要時(shí)刻牢記一名黨員工班長(zhǎng)的責(zé)任，安全想在前、工作干在前、困難時(shí)沖在前，加強(qiáng)與職工思想溝通，關(guān)心職工生產(chǎn)生活，提高班組凝聚力，加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，適應(yīng)養(yǎng)修體制改革，提高工區(qū)工作管理水平，加強(qiáng)班組日常管理，抓好現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)安全，嚴(yán)格兩紀(jì)一化，把工區(qū)的各項(xiàng)工作扎扎實(shí)實(shí)的開(kāi)展好，圓滿的完成各項(xiàng)任務(wù)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得8
以前，對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與xxx的素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受很深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任
無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。很難忘的是，在背摔中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)到翻越求生墻訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了石墻，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的.隊(duì)員不知肩上、身上受了多少踐踏，更讓人敬佩的是為了幫助很后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得很終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了很好的升華。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們很終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得9
為了鍛煉教師個(gè)人的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、責(zé)任感和相信自我挑戰(zhàn)自我的意識(shí)，同時(shí)加深相互間的交流，贛南師范學(xué)院組織我們參加高校教師崗前培訓(xùn)的教師開(kāi)展了戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。8月16日下午2點(diǎn)，我們來(lái)到了此次拓展訓(xùn)練的目的地----贛南師范學(xué)院室內(nèi)籃球場(chǎng)。
在這里，我們?cè)诮叹毜闹笇?dǎo)下首先學(xué)到了當(dāng)聽(tīng)到“大家好”，要迅速回答“好，很好，非常好”這種問(wèn)好方式。接著，全學(xué)區(qū)的80多位老師隨機(jī)成立了8個(gè)小隊(duì)，各隊(duì)迅速召集，并制定自己隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼及隊(duì)歌。10分鐘內(nèi)做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力，在隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長(zhǎng)，按照要求時(shí)間定隊(duì)名，畫(huà)隊(duì)旗、定隊(duì)歌，當(dāng)“國(guó)家隊(duì)、霸氣側(cè)漏”大聲念出時(shí)，標(biāo)志著我們國(guó)家隊(duì)正式成立。小隊(duì)的成立就是鍛煉短時(shí)間應(yīng)急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個(gè)人特長(zhǎng)發(fā)揮能力。大聲喊出隊(duì)呼時(shí)使我們的集體榮譽(yù)感發(fā)揮到極致，那一刻我非常自豪。
拓展活動(dòng)開(kāi)始前，我們?nèi)筷?duì)伍在活動(dòng)場(chǎng)地仔細(xì)聆聽(tīng)教練說(shuō)明活動(dòng)的注意事項(xiàng)，了解安全進(jìn)行活動(dòng)的每個(gè)步驟，確保每個(gè)活動(dòng)我們都能安全完成。
我們“國(guó)家隊(duì)”第一項(xiàng)活動(dòng)是“擊鼓顛球”，這個(gè)活動(dòng)需要每個(gè)人按照要求拉住繩子共同配合用一面小鼓來(lái)顛球，在5分鐘內(nèi)完成次數(shù)最多的隊(duì)可以獲勝。這就需要大家及時(shí)溝通不斷聯(lián)系，同時(shí)也需要我們?cè)诶щy面前相互信任、相互幫助、相互鼓勵(lì)，才能最終勝利到達(dá)。
第二項(xiàng)是“能量傳遞”。讓我知道控制能力，合作的凝聚力，團(tuán)隊(duì)責(zé)任感，包容理解精神，懂得在思考問(wèn)題上也能換位著想，能站在對(duì)方的角度上思考，讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團(tuán)隊(duì)精神，什么是優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，我們隊(duì)伍共10個(gè)人，每個(gè)人有一個(gè)工具來(lái)傳遞乒乓球，要讓全隊(duì)一起通過(guò)約20米左右的“路程”，最終將乒乓球傳遞到桶中。隊(duì)員們整齊的排在一起，互相傳遞著，控制著乒乓球的速度，不讓每一位隊(duì)員出現(xiàn)失誤，慢慢往前面移，過(guò)程中也因?yàn)殛?duì)員的違規(guī)而重新開(kāi)始，但是我們不氣餒，并在教練的引導(dǎo)下，前方的隊(duì)員思想一致、腳踩著腳，最終我們隊(duì)在5分鐘內(nèi)取得了不錯(cuò)的成績(jī)——成功傳遞了10個(gè)乒乓球。整個(gè)游戲充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神及溝通的重要性，在工作中只有服從統(tǒng)一的指揮，保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流，注重細(xì)節(jié)，減少執(zhí)行力偏差，提高工作效能，個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)才能順利實(shí)現(xiàn)。
第三項(xiàng)是“驛站傳書(shū)”。這個(gè)項(xiàng)目需要兩個(gè)或兩個(gè)以上的隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行。每個(gè)隊(duì)縱向排成一列，將信息從隊(duì)尾傳至隊(duì)首。項(xiàng)目目標(biāo)：理解溝通機(jī)制的重要性;學(xué)習(xí)突破思維定式，能不斷地進(jìn)行創(chuàng)新;提高解決問(wèn)題的能力和決策能力;如何靈活地面對(duì)環(huán)境的變化。在這個(gè)項(xiàng)目中我們組的隊(duì)員個(gè)個(gè)開(kāi)動(dòng)思維，利用各種簡(jiǎn)單的`符號(hào)來(lái)傳遞復(fù)雜的數(shù)字。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“急速60秒”，項(xiàng)目一開(kāi)始我們隊(duì)友就說(shuō)"不就是從1按順序拿到30，我從小就是玩這長(zhǎng)大的，我來(lái)。"聽(tīng)他這么一說(shuō)，我心想：太好了，我們這次贏定了！誰(shuí)知事情往往沒(méi)有我們想象的那么簡(jiǎn)單，當(dāng)我們走到跟前一看，頓時(shí)傻了眼，原來(lái)卡片上面寫的不是數(shù)字1、2、3……而是圖畫(huà)、文字和算式。可就在這時(shí)，第一次時(shí)間到了，就這樣我們浪費(fèi)了一次機(jī)會(huì)，感覺(jué)有的圖片跟數(shù)字一點(diǎn)聯(lián)系都沒(méi)有，我們一直在那回想著那些圖片，一直在思索哪個(gè)是1、哪個(gè)是2、哪個(gè)是3.......。在第二輪的時(shí)候我們都在努力的想著、猜著、最終只猜出來(lái)三個(gè)，經(jīng)過(guò)一番討論之后，我們小組決定也要分組，一組找1-10、二組找11-20、三組找21-30，這樣時(shí)間就可以減少一半了，再結(jié)合我們上一輪的經(jīng)驗(yàn)，我們還是沒(méi)能夠完成任務(wù)。
真的，這個(gè)項(xiàng)目給了我太多的啟發(fā)，雖然這次我們失敗了，但這個(gè)游戲告訴我們：不管做什么事都一定要珍惜時(shí)間，時(shí)間一旦錯(cuò)過(guò)，就永遠(yuǎn)回不來(lái)了。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。半天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，今天的夕陽(yáng)在我眼里特別美麗，雖然有點(diǎn)疲憊，但是踏上歸程的我們帶著滿滿的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來(lái)，就像亞當(dāng)斯密在《道德情操論》里說(shuō)的那樣，在共同戰(zhàn)勝困難的過(guò)程中，我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持;在戰(zhàn)勝自我的恐懼心理后，我對(duì)困難有了更加積極的態(tài)度和認(rèn)識(shí)，畏懼總會(huì)被信心吞噬，險(xiǎn)阻總會(huì)被行動(dòng)克服。我想我會(huì)把今天學(xué)到的通往成功、戰(zhàn)勝困難的心得滲透到以后的工作中，把每一個(gè)任務(wù)當(dāng)作一次素質(zhì)拓展，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，信任同事多向前輩們學(xué)習(xí)，同時(shí)提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，爭(zhēng)取得到他人的信任，相信我們都會(huì)在自我挑戰(zhàn)、自我超越的路上越挫越勇！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得10
在這個(gè)看似平常、天空飄雨的周六，我被深深地觸動(dòng)了。
開(kāi)學(xué)以來(lái)，事情很多，常常有種無(wú)法釋然的感覺(jué)，有時(shí)真希望自己有分身術(shù)，任何在乎的事都不會(huì)落下，可只能在現(xiàn)實(shí)面前作出各種選擇……招新很久了，和辦公室的新成員交流的機(jī)會(huì)卻不多，覺(jué)得挺慚愧，由于上課，素拓動(dòng)員大會(huì)亦未能參加，身體也不爭(zhēng)氣，原本想放棄這次機(jī)會(huì)，最終還是決定在素拓中，加深對(duì)大家的了解。結(jié)果證明，無(wú)論付出多少，真的值得了！從團(tuán)隊(duì)建設(shè)到險(xiǎn)灘登陸、信任背摔、求生墻、七巧板等各種素拓活動(dòng)，整整一天，大家從未說(shuō)過(guò)一聲放棄，即使雨越下越大，也要將挑戰(zhàn)進(jìn)行到底！
通過(guò)素拓師的總結(jié)和每個(gè)人的收獲分享，我領(lǐng)悟到了很多：我們?cè)谏钪袚?dān)任著不同的角色，而往往忽視了你的上層或下級(jí)的處境，易出現(xiàn)不滿和抱怨，其實(shí)，生活、工作中，多一些換位，多一份體諒，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人付出的不一定比你少，也許你做得并不如他；有幸在“七巧板”環(huán)節(jié)被分配到了領(lǐng)導(dǎo)組，雖然在組織工作中出現(xiàn)了一些問(wèn)題，但通過(guò)22位成員的共同努力，我們攻克了難關(guān)，超額完成任務(wù)，再一次理解了資源整合的重要性；每個(gè)人的潛能都是無(wú)限的，在挑戰(zhàn)中，我們漸漸找到了那個(gè)深藏、未曾挖掘的自己，也許，很多時(shí)候，我們能表現(xiàn)得更優(yōu)秀；平日里，常掛嘴邊的名詞“團(tuán)隊(duì)”“合作”“信任”“堅(jiān)持”“信念”……在這個(gè)雨天體現(xiàn)得淋漓盡致。
難忘于一個(gè)個(gè)淋濕的背影，為了團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目緊蹙眉頭共商策略時(shí)積極討論的場(chǎng)景，雙重考驗(yàn)下那一張張充滿信心的臉，一個(gè)個(gè)勝利后喜悅的表情，隊(duì)友接受挑戰(zhàn)時(shí)由衷的`鼓勵(lì)、支持，成功后噙著感動(dòng)的淚自發(fā)的鞠躬感謝、擁抱……只有親身經(jīng)歷的人才能體會(huì)個(gè)中滋味，才會(huì)感到集體帶給自己的快樂(lè)、來(lái)自團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力，融入一個(gè)大家庭的感動(dòng)……
就像“求生墻”要滲透給每個(gè)人參與者的思想一樣，生活中不乏那些借給你雙臂，心甘情愿讓你踩著他的肩膀向上攀登的人，關(guān)鍵是缺少發(fā)現(xiàn)他們的眼鏡和感恩的心態(tài)。不要只顧著一個(gè)人埋頭趕路，時(shí)而停下，提醒自己多環(huán)顧四周，用心領(lǐng)悟。當(dāng)你沉靜片刻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些人——他們并不在乎你飛得高不高，而更關(guān)心你飛得累不累，這時(shí)，請(qǐng)你把他們放進(jìn)心里，真誠(chéng)地說(shuō)聲感謝！
這樣的活動(dòng)是短暫的，某種體驗(yàn)、某些感悟也許都是瞬時(shí)的，而思考是永恒的，一次有觸動(dòng)的拓展訓(xùn)練帶來(lái)的深層領(lǐng)悟也是會(huì)影響一生的，我們要做的就是把這種瞬時(shí)的東西延伸、拓寬，使之成為我們受用終生的財(cái)富……有了這樣的體驗(yàn)，辦公室會(huì)更有凝聚力，再大的困難也不在話下了。
不拋棄、不放棄，迎著遠(yuǎn)方，風(fēng)雨兼程！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得11
我們學(xué)校全體教師到卓越拓展訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn)。
剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組，每組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。教練規(guī)定我們?cè)诙昼妰?nèi)來(lái)確定我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名，隊(duì)旗，隊(duì)歌，口號(hào)。大家集思廣益，最后確定了我們隊(duì)的隊(duì)名是“雄鷹隊(duì)”。
開(kāi)始的時(shí)候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來(lái)隨著活動(dòng)的展開(kāi)，違規(guī)隊(duì)員、隊(duì)長(zhǎng)的受罰，讓我們認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)有組織、有紀(jì)律的的團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒(méi)有男女之別，更沒(méi)有特殊的關(guān)照，每個(gè)人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓(xùn)練營(yíng)的紀(jì)律。
在短短的一天訓(xùn)練中，項(xiàng)目不算多，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。通過(guò)這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂(lè)、更主要的是收獲了人生的感悟：
第一、做事要有明確的目標(biāo)，要善于溝通，要盡量打造良好的人際關(guān)系。第一個(gè)活動(dòng)是征集簽名：要求每個(gè)人在最短的時(shí)間內(nèi)找到xx個(gè)具有某種特質(zhì)的人，比如說(shuō)：“教齡≥30年”“曾義務(wù)獻(xiàn)血”等等，讓他們幫你簽名，且不能重復(fù)簽，并一定要感謝為你簽名的人。這個(gè)活動(dòng)有明確的目標(biāo)，看似非常簡(jiǎn)單，但要真正完成好也非易事。在活動(dòng)中我發(fā)現(xiàn)：一定要學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)分享，以達(dá)到資源共享。你主動(dòng)幫別人簽名的同時(shí)，那個(gè)人也一定會(huì)幫你簽名。如果他實(shí)在不能幫你簽名，也會(huì)盡量推薦給你一個(gè)能幫到你的人！看似幫別人，這其實(shí)不就是在幫自己！在不經(jīng)意間了解了別人，改善了人際關(guān)系，提高了達(dá)成目標(biāo)的效率。在單位的日常工作中何嘗不是如此？！
第二、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在為完成某一目標(biāo)而制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員會(huì)各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力的領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。在“數(shù)青蛙”活動(dòng)中，臨時(shí)組建的小組分別選出了各自的小組長(zhǎng)，在擔(dān)任組長(zhǎng)的過(guò)程中，有的善于傾聽(tīng)，集思廣益，果斷決策；有的連講話都不敢大聲，這樣他們小組就像一盤散沙，這個(gè)小組就不可能高效、正確的完成目標(biāo)任務(wù)，后來(lái)的活動(dòng)證實(shí)也確實(shí)如此。這也凸現(xiàn)了“小組長(zhǎng)”們的領(lǐng)導(dǎo)能力和決策能力，基本映射出了他在原工作單位的“角色”。所以一個(gè)正確的、有力的領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)能否沿著正確的道路前行，起著至關(guān)重要的作用。
第三、做事要有周詳?shù)腵計(jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。在“數(shù)青蛙”活動(dòng)中，12個(gè)小組出臺(tái)了多種方案，通過(guò)實(shí)踐和活動(dòng)后的總結(jié)，大家發(fā)現(xiàn)了各種方案的優(yōu)缺點(diǎn)，找出了相對(duì)正確的方法，認(rèn)識(shí)到了周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法對(duì)高效完成工作任務(wù)的重要性。
第四、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有相對(duì)完美的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的成員要緊密合作，無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得12
5月31日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過(guò)人力資源部半個(gè)多月以來(lái)的策劃和組織，公司20多名員工一早就開(kāi)赴廣州笑翻天拓展樂(lè)園，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，部分領(lǐng)導(dǎo)如財(cái)務(wù)總監(jiān)涂鳳翔、行政人事總監(jiān)陳鄧宏等全程參加了第一期培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10% ，對(duì)看到的大約可以記住25% ，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。 在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊(duì)破冰”中有這樣一個(gè)游戲：
20個(gè)人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說(shuō)話、沒(méi)有手勢(shì)，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個(gè)人的生日從小到大正確排列成一行。
一開(kāi)始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個(gè)別員工開(kāi)始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊(duì)要受罰。每當(dāng)有1人說(shuō)話，全隊(duì)必須做5個(gè)深蹲。
在“嚴(yán)峻的形勢(shì)”面前，大家開(kāi)始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來(lái)表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團(tuán)。于是楊升超自發(fā)站了出來(lái)，在隊(duì)前示范著下蹲的方法。經(jīng)過(guò)全隊(duì)的努力，我們終于準(zhǔn)確地排列完成。
體會(huì)與分享：
1．每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。
2．工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來(lái)?yè)p失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來(lái)正面或者負(fù)面的.影響。
3．每個(gè)人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭(zhēng)斗。
4．當(dāng)楊升超站在隊(duì)前，示范下蹲動(dòng)作的時(shí)候，他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時(shí)，他必須站在隊(duì)前，讓所有人都知道他的方法，說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)者必須對(duì)團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。
5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒(méi)有更好的方法提出來(lái)或者被大家接受前，原來(lái)的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見(jiàn)，無(wú)條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。
6．鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí)、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對(duì)工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來(lái)，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭(zhēng)取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得13
20xx年2月19日至23日，我參加了段舉辦的第三期工班長(zhǎng)專項(xiàng)培訓(xùn)班（橋梁專業(yè)），本次培訓(xùn)的內(nèi)容豐富，涉及安全、職業(yè)道德、專業(yè)知識(shí)、鐵路改革，基層管理等方面，通過(guò)這次集中學(xué)習(xí)，使我感受頗多，現(xiàn)體會(huì)如下：
一，職業(yè)道德方面。
南京職教基地的何老師指出作為職工，職業(yè)道德顯得尤為重要，它是一種職業(yè)規(guī)范，作為一名鐵路職工，首先做的就是要富有責(zé)任心，將自身的工作作為一份事業(yè)，且盡心盡力。我也認(rèn)為道德與做人的關(guān)系應(yīng)取德才兼?zhèn)涞娜�，但主要以德為主。如果一個(gè)人能力很強(qiáng)，但道德淪喪，反而是對(duì)社會(huì)有害的，缺乏了道德的約束，能力越強(qiáng)，破壞力就越大。
二，橋梁專業(yè)知識(shí)方面。
路橋科領(lǐng)導(dǎo)劉志清、邵志勇從橋梁維修管理，基本任務(wù)，設(shè)備組成，常見(jiàn)病害，單元管理，班組務(wù)實(shí)，人員管理，班組學(xué)習(xí)，技能劃分等方面帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了本專業(yè)的幾乎所有知識(shí)點(diǎn)，特別是橋梁20防，含蓋了普鐵高鐵所有的'作業(yè)要害點(diǎn)，現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)可操作性極強(qiáng)。作為一名高鐵人對(duì)管內(nèi)特殊橋梁、隧道、鐵跨公梁式橋、特殊結(jié)構(gòu)橋梁要進(jìn)行梳理，監(jiān)控和分析，確保設(shè)備狀態(tài)及時(shí)、有效受控，提升班組對(duì)高鐵的維護(hù)管理水平。
三，學(xué)習(xí)標(biāo)桿班組。
虛心向南京電務(wù)段的班組學(xué)習(xí)，查找自己班組的不足。深感作為工班長(zhǎng)要有較強(qiáng)的責(zé)任心和不斷學(xué)習(xí)的動(dòng)力，提升自己的業(yè)務(wù)技能、掌握各種規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)、加強(qiáng)自己的安全意識(shí)和安全責(zé)任感，始終把安全生產(chǎn)放在第一位，職工利益擺在前，做到不臆測(cè)行事，不違章蠻干、更不違章作業(yè)，嚴(yán)格執(zhí)行各種規(guī)章制度，按標(biāo)作業(yè)，帶領(lǐng)大家安全生產(chǎn)保平安。
四、工班長(zhǎng)管理能力
工班長(zhǎng)在分配生產(chǎn)任務(wù)時(shí)，要根據(jù)每個(gè)人的能力大小和各自的特長(zhǎng)來(lái)分配，在工資獎(jiǎng)金等涉及到職工利益時(shí)，要依據(jù)車間積分制考核辦法，做到能者多得、多勞多得，使班組處在一種和諧團(tuán)結(jié)的氛圍中，從而調(diào)動(dòng)大家的積極性，提高班組凝聚力和戰(zhàn)斗力。
通過(guò)培訓(xùn)，我進(jìn)一步增強(qiáng)了對(duì)職業(yè)道德、專業(yè)知識(shí)、和班組管理的認(rèn)識(shí)，提升了個(gè)人管理水平和技術(shù)業(yè)務(wù)能力，感謝段領(lǐng)導(dǎo)提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得14
利用周末的時(shí)間，我們公司進(jìn)行了一場(chǎng)素質(zhì)拓展培訓(xùn)。由開(kāi)始的好奇情緒，到結(jié)束時(shí)還興奮不已，寓意深刻的拓展訓(xùn)練給我很多的啟發(fā)。
在這一天的拓展訓(xùn)練中，每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們歡呼雀躍；失敗時(shí)，我們懊悔，檢討自己的過(guò)失。每次項(xiàng)目結(jié)束后，我們每個(gè)小組都會(huì)進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無(wú)論成敗與否每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見(jiàn)，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起到了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，在此過(guò)程中提高我們各成員的凝聚力和熟知度。在小結(jié)中，我們能充分的發(fā)表自己的看法，并聆聽(tīng)其他人的發(fā)言。經(jīng)過(guò)總結(jié)和引導(dǎo)，對(duì)以前一些模糊的概念有了清晰的認(rèn)識(shí)。通過(guò)素質(zhì)拓展培訓(xùn)，不論是在團(tuán)隊(duì)意識(shí)還是團(tuán)隊(duì)工作能力都取得了一定的進(jìn)步，為自己今后的工作和生活打下了良好的基礎(chǔ)。
在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中，無(wú)時(shí)不刻的籠罩著團(tuán)隊(duì)協(xié)作氣氛。從“軍令如山”到“萬(wàn)里長(zhǎng)城”、從“橫渡亞馬遜”到“松鼠搬家”、從“同起同坐”到“信任背摔”，沒(méi)有一種是離開(kāi)團(tuán)隊(duì)的。我們要很快融入集體。學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、相信你的`集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。正因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神的作用，我完成了自己無(wú)法完成的任務(wù)。在工作中，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)寬泛的定義，一個(gè)部門，一個(gè)辦公室都可以稱之為團(tuán)隊(duì)。讓團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)很重要，做每一件事情的時(shí)候要考慮團(tuán)隊(duì)的利益，遇到困難的時(shí)候要想到從團(tuán)隊(duì)中得到支持。在今后的工作中應(yīng)當(dāng)把如何加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神放到重要的位
一天的培訓(xùn)很快的結(jié)束了，在這次活動(dòng)中，我們學(xué)會(huì)了很多在其它地方學(xué)不到的東西，我想，通過(guò)本次活動(dòng)，不僅能激勵(lì)我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦胁晃菲D難，永攀高峰，還充分發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，為我們以后的工作添磚加瓦，做一名優(yōu)秀的員工。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得15
“兄弟是天，兄弟是地。有了兄弟可以頂天立地!兄弟是風(fēng)，兄弟是雨。有了兄弟可以呼風(fēng)喚雨!”這是這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練在畢業(yè)墻之前給我們說(shuō)的話，當(dāng)然也是我這次最大的收獲。雖然只有兩天的相處時(shí)間，但在這短暫的時(shí)間里，我們一起討論、一起歡呼、一起流汗，一起感悟、一起一起……使我們親如兄弟姐們，讓我們一起在磨練中成長(zhǎng)。
每一次都有不一樣的感覺(jué)和收獲，這次的拓展活動(dòng)中，我又進(jìn)一步了解到自己的不足和學(xué)到了很多很多，在眾多的游戲中，我們一起發(fā)揮想象，開(kāi)動(dòng)腦筋，只為我們的成功而努力，雖然在游戲中有失敗，但在失敗中我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了認(rèn)真思考生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正所謂細(xì)節(jié)決定成敗，只有在學(xué)習(xí)和生活中仔細(xì)觀察細(xì)微的小節(jié)，才能成就一番大事業(yè)。這次的拓展訓(xùn)練是一次大型的戶外活動(dòng)，給我有種震撼的感覺(jué)，團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作，相互信任和真誠(chéng)的溝通，讓我們認(rèn)為不可能的任務(wù)出色地完成，這些都在這次活動(dòng)中的各個(gè)游戲中被淋淋盡致的詮釋了，讓我從中受益匪淺，感受頗深。
兩天之久，看似短暫卻又是很漫長(zhǎng)。我們害怕時(shí)間飛快，來(lái)不及感受訓(xùn)練所帶來(lái)的種種感悟和團(tuán)隊(duì)之間所發(fā)揮的無(wú)比強(qiáng)大的力量和震撼;又怕時(shí)間過(guò)得很慢，我們不能從這煽情的游戲中自拔，在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)的精神始終貫徹其中，合作與競(jìng)爭(zhēng)充斥著我們的思想，合作的時(shí)候我們互相交流溝通，積極發(fā)表意見(jiàn)和建議;競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候，我們毫不含糊，拼盡全力，全力以赴，不放棄，為自己小隊(duì)的勝利拼盡最后一份力。一開(kāi)始我們就進(jìn)行了一個(gè)高空刺激的挑戰(zhàn)——“高空斷橋”，雖讓有的伙伴一開(kāi)始有些害怕，但在大家的鼓舞下還是鼓足勇氣跨過(guò)了這一小步，但也跨出了人生的一大步。我們把我們的生命安全交給了教練，那么我們就應(yīng)該信任，放心大膽的去做。與以往的不同，讓我盡興的玩了一把，“賽龍舟”是之前沒(méi)有的挑戰(zhàn)，三個(gè)小隊(duì)的角逐更是讓我們?cè)谶@之中學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，作為其中的一員，我們都要出自己的一份力，讓我們的小隊(duì)脫穎而出，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。但也讓我從中明白了，無(wú)論哪個(gè)小隊(duì)都有存在僥幸的心里，渾水摸魚(yú)之人，這也就是不能成功的因素。接下來(lái)的活動(dòng)中，讓我明白了做事需要信任對(duì)方，只有這樣才能夠做得更好�！靶湃伪乘ぁ敝�，我們每個(gè)人都體驗(yàn)了一次，在這樣的活動(dòng)中我們需要完全信任我們的小伙伴，把我們的生命完全交給下面為我們搭墊成的安全防護(hù)的伙伴，在信任對(duì)方的同時(shí)也要做到不要傷害對(duì)方。所以我們要完全遵守游戲規(guī)則，真正體驗(yàn)之后才會(huì)有所收獲，有所成長(zhǎng)。
辛苦之余也有歡樂(lè)，第一天的晚上就趕上了景區(qū)的晚會(huì)，少數(shù)民族的風(fēng)情讓我們陶醉其中，當(dāng)然也有上臺(tái)互動(dòng)的環(huán)節(jié)，牽著少數(shù)民族小姑娘的手，盡情地舞動(dòng)著身體，律動(dòng)的腳步，在舞臺(tái)上展現(xiàn)自己。雖然等待已久的篝火晚會(huì)因?yàn)橄掠隂](méi)有點(diǎn)起來(lái)，但是晚會(huì)卻讓我心情放松了許多，享受美好的生活。第二天的活動(dòng)讓我們回到了孩童時(shí)代，舞林大會(huì)這個(gè)游戲讓我們歡樂(lè)不斷，笑聲不斷。我們的快樂(lè)就是教練的欣慰，這是教練親口對(duì)我說(shuō)的。“七巧板”這個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲中，我們?nèi)狈涣骱蜏贤�，有些伙伴不能做到表情達(dá)意等等，這些都是阻礙我們完成任務(wù)的因素。我們并沒(méi)有因此而退卻，我們勇往直前，浴血奮戰(zhàn)，用我們的力量化解困難，沖出迷霧。我們雖然失敗了，但是我們卻從中學(xué)到了很多，領(lǐng)導(dǎo)的地位至關(guān)重要，無(wú)論是誰(shuí)，只要能夠站出來(lái)主持大局，才能夠使我們的工作做到更好。
“虎口脫險(xiǎn)”的游戲中，即使一次次的失敗我們也沒(méi)有放棄，作為一個(gè)觀察員站在旁邊卻承受了很大的壓力，如果自己的判斷失誤就會(huì)導(dǎo)致游戲從頭再來(lái)，所以不敢貿(mào)然出口。到最后的改變策略，我先過(guò)去幫忙在對(duì)面接下過(guò)來(lái)的小伙伴，雖然有點(diǎn)累，但是團(tuán)隊(duì)的'合作讓我深有體會(huì)，收獲很多�！翱部廊松贰�，一段崎嶇的道路讓我們內(nèi)心些許感悟。兩個(gè)半小時(shí)的時(shí)間里，每一對(duì)盲人與啞人共同演繹著情的真諦。在這里，我們學(xué)會(huì)了感恩，學(xué)會(huì)了信任和無(wú)私奉獻(xiàn)，相信經(jīng)過(guò)這次歷練，我們一定會(huì)是最棒的一支團(tuán)隊(duì)。我們甘為人橋，用我們的血肉之軀為那些需要的人搭建一座通往彼岸的人橋，奉獻(xiàn)我們最真誠(chéng)的自己。
太多的太多，我們是無(wú)法用文字表達(dá)的，那種最真實(shí)的情感永遠(yuǎn)珍藏在我們的心中。在最后的翻越“畢業(yè)墻”中，4.2米高的障礙，在沒(méi)有任何幫助的情況下，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)要越過(guò)去，這是何等的困難啊!但是，我們并沒(méi)有放棄，一開(kāi)始的不相信，不堅(jiān)定在最后的成功和喜悅之間消失殆盡。我們甘為人梯，用我們的肉身搭建梯子，最后成功了，而且是用了極短的時(shí)間成功了，正所謂“上下同心，其利斷金”。這就是新一代的我們，不服輸?shù)奈覀�，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了如何適應(yīng)開(kāi)始踏入社會(huì)的艱辛與困難，學(xué)會(huì)了太多太多……
這次野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我收獲頗多，受益匪淺。不僅給了我一次難忘的經(jīng)歷，而且還讓我學(xué)會(huì)在困難和磨礪中完善自己，充實(shí)自己，是自己變得更強(qiáng)大。來(lái)自不同學(xué)院、不同專業(yè)的你們將會(huì)是我生活中影響很深的人，不希望你們只是我生命中的過(guò)客。只要我們團(tuán)結(jié)一心，我相信我們會(huì)做的更好、走的更遠(yuǎn)……
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