面試回答問題
面試回答問題的技巧
參加面試的求職者，都會不同程度地產(chǎn)生緊張、恐懼、著急上火等消極情緒，當(dāng)這些消極的情緒占了上風(fēng)，應(yīng)聘者失去了自控的力量時(shí)，就會出現(xiàn)驚慌、思路混亂、張口結(jié)舌、臉紅心跳、語無倫次的局面，
面試回答問題
。如此這般，勢必會影響自我推銷的成功。許多應(yīng)聘者失敗，并不是他不能勝任某種崗位，而是由于過度緊張等消極心理的困擾，使之臨場發(fā)揮失常，使考官對其印象不佳而造成的。應(yīng)聘者在消極心理面前不是無能為力的，消極心理是可以抑制和克服的。心理學(xué)家對此提出了一些具體的原則和方法，可幫助應(yīng)聘者消除應(yīng)試中的消極情緒�？刂葡麡O情緒的方法一般有三種，即轉(zhuǎn)化控制、冷靜控制和環(huán)境控制。這三種控制方式是相互聯(lián)系的，在使用時(shí)應(yīng)將它們有機(jī)地結(jié)合起來，靈活運(yùn)用。除此之外，還有許多克服消極情緒的具體辦法，如進(jìn)行積極的自我暗示，掌握說話節(jié)奏，調(diào)整呼吸，主動承認(rèn)緊張等，應(yīng)聘者應(yīng)根據(jù)面試實(shí)情，有效選用。
A.轉(zhuǎn)化控制
轉(zhuǎn)化控制就是充分利用興奮與抑制的誘導(dǎo)規(guī)律，使一時(shí)產(chǎn)生的消極情緒體驗(yàn)被某種強(qiáng)烈的興奮所代替，而受到抑制甚至完全消失。比方說，求職面試前，由于面試是找到新工作的關(guān)鍵，應(yīng)聘者把面試看得過于重而產(chǎn)生緊張的情緒，臨進(jìn)考場時(shí)四肢無力，心神不寧，腦子一片空白，興奮點(diǎn)集中于應(yīng)試成敗得失這一點(diǎn)上，造成一時(shí)的心理失控。對于這種情形，需要應(yīng)聘者有足夠的自控力，可懷著大破大舍的心理投入面試，與其緊張失措，失敗必然．不如臨陣放下包袱盡力一搏。這種心理轉(zhuǎn)換的結(jié)果，使原有的'興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移，緊張的情緒也會隨之松弛，積極進(jìn)取心理狀態(tài)得到擴(kuò)張，從而達(dá)到轉(zhuǎn)化控制的效果，
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《面試回答問題》(http://m.dameics.com)。 B.冷靜控制
冷靜控制，是指使強(qiáng)烈爆發(fā)出來的消極情緒處在消極抑制狀態(tài)下，然后達(dá)到控制自己消極情緒的目的。當(dāng)面試出現(xiàn)諸如緊張、恐懼、急躁等消極心理時(shí)，應(yīng)聘者需要小心和鎮(zhèn)靜，最重要的是不能讓這些消極心理情緒蔓延和擴(kuò)張，這些情緒持續(xù)時(shí)間越長，危害越大，如果成為面試時(shí)的主導(dǎo)心理情緒，必然會導(dǎo)致此次求職的失敗。事實(shí)上，面試關(guān)系重大，每個(gè)人或多或少都會有些消極心理。冷靜控制就是冷靜地將消極情緒，以漸緩的控制方式自我控制在最短時(shí)間內(nèi)的方法。冷靜控制情緒必須有較高的素質(zhì)，有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。冷靜控制還可憑借機(jī)械性的方法作自控，如咬緊嘴唇、手捏肌體等，對已有的情緒起負(fù)面誘導(dǎo)作用，從而達(dá)到冷靜控制自己情緒的目的。
C.環(huán)境控制
環(huán)境控制是利用環(huán)境來控制自己的情緒。心理學(xué)家研究表明，環(huán)境好壞的條件、變遷等因素對人的情緒轉(zhuǎn)換起著一定的誘導(dǎo)作用。比如，對某一環(huán)境是否熟悉，是否有過體驗(yàn)，對人的心理穩(wěn)定性有直接影響。熟悉的環(huán)境、多次重復(fù)過的環(huán)境體驗(yàn)，可以增強(qiáng)人的自信與穩(wěn)定。因此，應(yīng)聘者根據(jù)這一規(guī)律，在面試時(shí)可以預(yù)先和提前到達(dá)應(yīng)試場所，熟悉環(huán)境，這可以增強(qiáng)信心，消除消極心理。
難點(diǎn)突破技巧
在面試過程中，應(yīng)聘者會遇到許多意想不到的困難或?qū)擂�，�?yīng)聘者若不能鎮(zhèn)靜應(yīng)付，往往會影響自己整個(gè)面試的局面，甚至導(dǎo)致失敗。怎樣戰(zhàn)勝困境呢？下面介紹幾種較常用的方法：
A.緊張突破法
緊張是面試中最常見的情況。面試對一個(gè)人的事業(yè)前途影響可能極大，又是在陌生地方被陌生人盤問，有忐忑不安、患得患失之情是很正常的。適度緊張可以幫助集中注意力，但若過分緊張，不僅給主考官留下壞印象，還會無法集中精力回答問題, 因此，必須尋找方法突破它。下面提出幾點(diǎn)建設(shè)。
第一，以平靜的心態(tài)接受挑戰(zhàn)。否則壓力越多越緊張。
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