痘痘肌膚護膚小常識--痘痘肌膚怎么護膚

痘痘，是不少人的困擾!特別的愛美的MM們，痘痘就是她們的天敵，

痘痘肌膚護膚小常識--痘痘肌膚怎么護膚

痘痘肌膚的美容護膚小常識

最簡單的祛痘方法一：保持臉部清潔

臉上長痘痘的原因有很多，而其中皮膚清潔不干凈，毛孔堵塞是其中的一個。因此朋友們需要做好臉部的清潔工作，保持面部的清潔，不讓臉上的分泌物堵塞毛孔。對于痘痘患者，應該要盡量避免去角質或者蒸桑拿等刺激皮膚的做法。

最簡單的祛痘方法二：少吃刺激食物多吃蔬果

喜歡重口味食物的朋友需要注意了，為了你的肌膚健康，把這些辛辣，油炸，火鍋或者高糖的食物都戒掉吧。因為它們都是些刺激性的食物，對于皮膚的健康有著不好的影響，長期積聚會在體內形成毒素，讓痘痘滋生。一定要多些攝入蔬菜和水果，因為它們在補充體內營養(yǎng)的同時，還能夠促進腸道蠕動，幫助排出毒素。

最簡單的祛痘方法三：保證充足的睡眠

睡眠不足肌膚會變差，相信這個不少的`朋友已經體會到。熬夜睡眠不足，人容易感到焦躁，中醫(yī)的角度是說容易上火，燥熱。這也是會導致臉上長痘痘。所以各位愛美的朋友記住，保證充足的睡眠是很重要的。

臉部的肌膚保養(yǎng)很重要，因此這些消滅痘痘的美容護膚小常識一定不能少，只有這樣才能讓你擁有健康美麗的肌膚，成為焦點，

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油性痘痘肌膚的清爽4步驟

肌膚出油與痘痘并沒有非常必要的聯(lián)系，因為你會看到許多人，臉上很油卻很光滑，還有的人皮膚干得脫皮卻還是有痘痘。但是，對于油性肌膚者，痘痘更容易光臨你的臉。

原因在于，肌膚大量出油而沒有被徹底清潔干凈，會使過多的油膩堆積在毛孔導致毛孔阻塞，無法被及時排除的污物非常容易引起粉刺及痘痘的產生。另外，如果你的皮膚出油是喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規(guī)律等因素造成的，那么這些原因同時導致的另一個后果，就是痘痘。

護膚：油性痘痘肌膚的清爽4步驟

此時，你除了需要使用具有深層控油并兼能調理粉刺的護膚品以外，正常的作息及飲食亦非常重要。如果你內火旺盛，是很容易長痘出油的，經常喝點菊花清熱茶可以以內調外，改善粉刺及暗瘡。但是，如果你的情形是由于內分泌紊亂造成的，還要建議你去看看醫(yī)生，請他幫助你進行科學的調理。

清爽支招：

* 適當清潔：油性皮膚長痘痘是很正常的事情，注意清潔工作。但是最好不要用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛(wèi)機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。

* 每個星期進行一到兩次的痘痘集中修護，可以有效改善出油及痘痘情形。

Step1：用潔面乳或性質溫和的磨砂膏徹底清潔肌膚。

Step2：取適量的控油去痘面膜均勻涂敷于全臉。

Step3：然后，你可以躺在床上聽聽音樂看看書，建議把腿放于較高位置，可增強面膜的使用效果。

Step4：5-10分鐘后，用清水徹底洗凈即可。

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