職場(chǎng)達(dá)人8個(gè)減負(fù)法則

　　周一清晨，陽(yáng)光燦爛，可你卻是心事重重的模樣，這是新上司走馬上任的第一周，該怎么和他搞好關(guān)系?上周硬著頭皮答應(yīng)給朋友幫忙，可眼下正是工作最忙的時(shí)候?還有，他 /她已經(jīng)因?yàn)槟愕暮脦状嗡�約下了最后通牒……Starbucks的藍(lán)山也沒(méi)能讓你精神一振，你不由感慨：心，真的好累!

　　科技讓工作、生活越來(lái)越便捷，卻沒(méi)能提升人的情感能力，同事情、友情、愛(ài)情、親情……各種情感的訴求、沖突，讓職場(chǎng)人身處圍城，疲于應(yīng)付，怎樣才能在這重負(fù)中享受舉重若輕的優(yōu)雅、自在?

　　情感總則：像管理企業(yè)一樣管理人際交往

　　在職場(chǎng)中，需要與上司 /老板、同事、客戶，還有那些潛在的或許能幫到你的人，做好情感維系;在生活中，要兼顧好家庭、朋友，這是一件很復(fù)雜很頭疼的工作，似乎總也做不完做不好，怎樣才能把這個(gè)問(wèn)題變得輕松一些呢?

　　法則1：講條件

　　我在我的書(shū)《先斟滿自己的杯子》里提到過(guò)這個(gè)問(wèn)題，我不認(rèn)為在擇偶的時(shí)候有一些條件的要求是錯(cuò)的，

職場(chǎng)達(dá)人8個(gè)減負(fù)法則

。舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，你個(gè)子有一米七，而先生只有一米六，如果你可以很驕傲地向別人介紹這是你的先生，那沒(méi)問(wèn)題;但是你老芥蒂他比你矮、你不能穿高跟鞋這件事的話，你會(huì)不知不覺(jué)想要隱藏他，那就千萬(wàn)不要嫁。再比如，你嫁給一個(gè)月收入一萬(wàn)的男人，還是一個(gè)月收入五萬(wàn)的男人，生活的差別不是本質(zhì)上的，但月收入一千和月收入一萬(wàn)之間，生活是有本質(zhì)差別的。所以，你需要老實(shí)面對(duì)自己的人生觀、價(jià)值觀，真正在乎的是什么，不在乎的后果又有什么，如果不能承受就不要勉強(qiáng)，否則愛(ài)情才真正有了負(fù)擔(dān)。

　　家庭和工作的平衡是已婚職場(chǎng)人，尤其是女性，必定會(huì)遭遇的一個(gè)難題，怎樣才能夠高效地讓自己跟另一半和孩子的情感保持新鮮?

　　法則2：魚(yú)和熊掌不可兼得

　　這個(gè)完美的境界只能在夢(mèng)里追尋，生活當(dāng)中沒(méi)有魚(yú)和熊掌兼得的美好，首先這個(gè)期望值就不對(duì)，

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　　這其中一定會(huì)有取舍，也一定會(huì)有妥協(xié)。要看夫妻雙方當(dāng)中，誰(shuí)的工作是更具有前瞻性的，誰(shuí)的收入對(duì)這個(gè)家庭更有貢獻(xiàn)，兩個(gè)人要冷靜下來(lái)去考慮。如果兩個(gè)人的工作都很重要，那么就做個(gè)分類(lèi)——家里有哪些事情不用你親自去做。你不一定要每天做飯、洗衣服，小時(shí)工可以幫你;但跟先生聊天，給孩子說(shuō)故事，是別人不能代替的，你就要自己去做。一句話，就是要把你的精神花在產(chǎn)出最多的事情上，一定要“管理”。比如，我和我先生有一個(gè)一直努力堅(jiān)持的習(xí)慣，就是周末不工作，除非有特殊情況。

　　跟家人的情感是一件很微妙的事情，對(duì)方會(huì)對(duì)你有很多的期望、要求，還往往成為爭(zhēng)吵的緣由，怎么能給這份情感減負(fù)呢?

　　法則3：提高陪伴質(zhì)量

　　出現(xiàn)這種狀況一般有兩個(gè)原因，第一個(gè)原因是你沒(méi)有表達(dá)清楚，你不可能符合他們這么多的期望;第二個(gè)原因是，當(dāng)你花時(shí)間和他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，你并沒(méi)有完全滿足他們的陪伴需求。比如和孩子在一起時(shí)，他在說(shuō)話，你卻在不斷地接聽(tīng)電話，或是在看電視。其實(shí)，你把陪伴的質(zhì)量提高了，他們就不會(huì)總抱怨你不在家了。

　　步入社會(huì)之后，再也找不到校園里那種純粹的友誼了，朋友的交往都蒙上了功利的色彩，是獨(dú)善其身，還是隨波逐流?

　　法則4：接受該接受的

　　從某一個(gè)角度來(lái)講，這種情況是有可能出現(xiàn)的。說(shuō)到友情，確實(shí)有一個(gè)階段，當(dāng)大家都在往上爬的時(shí)候，友誼是會(huì)比較功利的。但是一旦爬到一個(gè)你自己覺(jué)得差不多的高度，稍微緩下來(lái)喘口氣的時(shí)候，你會(huì)發(fā)覺(jué)純粹的友誼又會(huì)出現(xiàn)。就像是我現(xiàn)在這幾個(gè)非常要好的朋友，都是我四十多歲時(shí)才認(rèn)識(shí)的。每個(gè)人在不同年齡階段就會(huì)遇到這個(gè)階段的酸甜苦辣，這就是人生，順其自然就好，該發(fā)生的就要快樂(lè)去面對(duì)，要不然人生多無(wú)聊。

　　法則5：不做濫好人

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